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1 month

愛娘から「亀梨くんのYouTubeのしめちゃんいい子だから見て」とLINEがきた😚 トラジャ名前と顔が分かるくらいで人となりは知らないしめちゃんの前の松田元太の回から見始めたけど… 亀梨くんが自己紹介を詳しく聞いてくれるのでどんな子か理解できたし松田元太が面白すぎて声出して笑ってる😂

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9 days

セロトニンが不足しているとメンタルの不調と体がだるかったり痛みが出たり身体の不調も出る朝の太陽光浴びてもバナナ毎日食べてもそれは何となく不調の人だと良くなるだろうけどパニック障害の改善には遠い〜😭 副作用で中止していたけど抗うつ薬の治療をはじめる覚悟ができた🥺

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1 month

わたしのパニック発作外食とか乗り物とかレジ待ちとか美容院、病院、運転中の渋滞や右折レーン当初は逃げ場のない環境で起きていたのに早朝に動悸で目覚めて発作って自宅ベッドでリラックスしているはずの場所で起きるのなんでよ😭 安全な場所なんてどこにもない😭😭😭

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2 months

自律神経は狂っているしパニック障害だし体調もメンタルもよわよわになっているのでほんとうは仕事行きたくないゆっくり休みたい生活のために踏ん張っているのであって元気だから働けているのではないのです😭 髪の毛落ちてるから掃除機かけたいけど動けない疲れた今日も仕事行ったよ🫠

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6 days

このまましぬかも知れないっていう不安感が消え去ってくれなくて夫に帰ってきてもらった😭 頓服は1.5錠IN お昼ご飯は、お豆腐おまんじゅう1個食べることができましたわたし、うつ病じゃないのかな素人判断だけど仕事に行けてるから違うんじゃない？って夫は言うけど😓

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2 months

メンタル疾患と心身症はセットみたいなものですよね頭痛や腹痛、胃痛に腰痛。毎日どこかしら痛い所でてくるし肩こり首こり、思考力低下に不眠などメンタルだけ不調で体はめちゃくちゃ元気って人もおられるのでしょうが💦ちょっと羨ましい🥺

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11 days

パニック発作つらい涙とまらない呼吸はすこしおちついてきたてのふるえがとまらないみんなありがとうございます

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3 months

夏が苦手なフォロワーさんが多くてパニックとの相性悪そうと思っていました暑さと湿度のコンボはやばいですねキツいなぁこの息苦しさがパニック発作に似ているから予期不安が出てしまう😵‍💫 呼吸も浅いの分かるし何より動悸がしんどいです😭 お部屋を涼しくしてストレス感じないようにしないと

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3 months

パニック障害と診断されて最初は動悸発作が辛くて心臓がどうにかなりそうで怖かったけど最近はめまい発作もなかなかしんどい😵‍💫 人が多くて賑やかだったり棚が高くて品物が多いお店は圧迫感？威圧感？分からないけどめまいがしてきます🫠 トンネルも高速道路もめまいするから目を閉じています

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2 months

予期不安がしんどい朝から脈拍数が90オーバー深呼吸しても横になっても下がらないです遊びに行くのに楽しみよりも不安が強くて嫌になります😫 絶対に発作が出ませんようにお腹を下しませんように無事に帰宅できますように暑いし家から出たくないのになぜ私は出かける予定OKしたのかな😓

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5 days

お薬は抗うつ薬を始めることにしましたトリンテリックス錠武田が売り出し中の新薬だそうです💊 いきなり1錠はちょっと怖いので半錠か4分の1からスタートします病名言われんかったけど、うつ状態らしいフォロワーさんで処方されてる方がおられたら DMでも可なので情報もらえると嬉しいです

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トン

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1 month

6時まで寝たかったのに4時に早期覚醒してから動悸と不安感に襲われてパニック発作😭 早朝から倦怠感で体はすごく重いし動悸は治まらない中、抗不安薬を飲んで出勤お薬しっかり効いてきて回復したけど、切れてきたら漠然とした不安感と焦燥感がやってきて仕事中なのにどうにかなりそう😭

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1 month

8月上旬は調子がよかったお盆すぎてから低空飛行になり絶不調😓 昨日から不調が抜けて久しぶりに頓服を飲まなかった良くなったり悪くなったりを繰り返しているけどできるようになったことは不調の時も継続してできているから（仕事や入浴など）全体的には良くなっているはず☺️

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11 days

薬効いたのか、発作治まりました家でひとりだしどのタイミングで救急車を呼ぶべきなのか判断できなくて怖くて苦しくて泣きながら震える手でめちゃくちゃなポストして息をゆっくり吐いてましたフォロワーさんほんとにありがとう😭 感謝の気持ちでいっぱいです😭

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11 days

18:30頃に喉の詰まりとソワソワからのパニック発作 1時間くらいして治まったけど薬が切れてきたのかまたソワソワきて動悸がしている😭 心折れそう😭頓服追加しましたお返事はまた明日にフォロワーさん優しくて涙です本当にありがとうございます😊

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7 days

9/18くらいから抗不安薬が効いてなくて 9/19にはパニック発作が頻発もう1錠では足りてないんだろうな今日は1.5錠INして仕事したらまずまずでした✨ ほんとは2錠いきたいけど (多幸感出てくるし気持ちよくなる) 発作や予期不安が我慢できるギリギリのところで抑えたい😣

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5 days

メンクリ行ってきました主治医と対面したら涙が止まらなくなってしまって診察メモ作って行ってよかったですまともに話せる状態じゃなかった😓 強いストレス感じるようなことがあったのか聞かれたけど何もない💦 何もないのにどうしてこうなった😭

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1 month

このままこんな感じで生きていくのかと思うとつらい

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24 days

おはようございます夕方以降に不調になる方が多いようですが… わたしの不調は寝起きからスタートします😓 毎朝動悸バクバクで目覚めます😫 朝のお薬飲んでしばらくしたら仕事行けるかな〜って状態に。今のの時間帯ですねバクバク治まりつつあります💦 寝起きは今日は無理かも？って毎朝思う😭

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10 days

おはようございますパニック発作の連発でわたしのライフパワーはゼロです😭 今日は行く元気ないから来週救急でメンクリ行って薬の調整してもらいますみんなが穏やかに過ごせるように願っています

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2 months

メンクリに行きたくないけどもうお薬ないし診察行かなきゃ😓 メンタルの治療に行くのに、抗不安薬を飲まないと予期不安で倒れそうになります💦 リラックスできる雰囲気じゃないのよね待合は静かでいいけどすごく緊張するし先生と対面したら頭真っ白になって話すこと飛ぶ。今日も診察メモ作ろ😭

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3 months

縮毛矯正してきました☺️ 頓服を飲んで行ったけど途中から動悸とソワソワがきて大変でした😭 ヒステリー球は治まっていたから効いていたはずだけどパニック発作を完全に抑え込むには美容院は強敵だった🥺 追い頓服したくても薬はロッカーに入れてしまってのど飴とミンティアでしのぎました

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トン

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6 days

朝食はバナナとはちみつヨーグルト飲み物は麦茶と水いつもの薬を飲んだ胃が気持ち悪いムカムカするカフェインも取ってない消化の悪いもの食べてないのに嘔吐しそう😭 頭も痛いけど次の鎮痛剤はまだ飲めない予期不安すごくて発作がこわい💦 つらい😭

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2 months

病気がひとつ増えました強迫性障害でした😓 ちゃんと治療をした方がいいから新しく抗うつ薬を増やす提案をされたけど、今メンタル安定しているので次回の診察まで保留にしてもらいました🥺 次はトラウマのSSRIが来るかも😭 イレギュラーな処方はしない先生だから、強迫性障害だとパキシルかなぁ💦

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トン

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3 months

パニック障害発症前から暑さが苦手今夏、パニック障害になってはじめての夏を迎える暑いと発作が起きやすくなるのかな？それとも不安定な季節の変わり目を抜けて、少し楽になるのかな未知数だわ😇

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26 days

メンクリでした薬は変わらず中途覚醒が酷いのに言うの忘れていたので薬の追加なし診察メモを作る時間なかったから状態をちゃんと伝えられてない😓 「この病気になってからお店に行けないのでお洋服も靴も全然買ってない😭」どうでもいい事だけ伝えて終わった😓

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2 months

おはようございます 1時間前に頓服IN💊 でも効いているのかよく分からない不安強いとよくあるパターン追加しなきゃだめね😭 結局、乗換えひとつ減らすのに夫に駅まで送ってもらいました遊びに行くのに迷惑かけて申し訳ないけど今は自分のことしか考えられない😭

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2 months

お出かけしてきます頓服は早めに飲みました😊 熱中症対策品ペットボトル2本 (すぐ飲む用と凍ったやつ) ハンディファン日傘ヒヤロン塩分チャージタブレットオタクグッズ以外にも荷物が多くてずっしりと重い😫 体力つきそうだわなにわ男子、楽しんできます〜💕

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30 days

先日、育ての親である祖父が亡くなりました容態が悪化したと連絡があってからとても濃い時間を過ごしていましたあれからまだ4日しか経過していないのか…って感じですおじいちゃんかわいがってくれてありがとうね緊張が続いているのと睡眠不足で疲れているけど生きているから感謝ですね☺️

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2 months

朝から動悸でしんどいしばらく大人しくしてたヒステリー球が今日は暴れだした息苦しいので頓服IN 薬も飲んだし仕事がんばります〜☺️

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5 days

ソワソワする我慢できず頓服1錠IN 効かないようなら追加する😭 今日は1日ぼっちだし何事も起こりませんようにお薬効いてきたら役場に行き、メンクリも予約外ですが寄って帰りますお薬の調整してもらいますもう耐えられなくて限界😭

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2 months

明日仕事なのに…早起きしてお弁当も作らなきゃいけないのに全然眠くならないです😭 頓服1錠INしました最近メンタルが安定していて激務に対しての予期不安はない(いい傾向) お盆も働くけど、文句言いたいのは時給が安すぎるケチケチするから休日に人員不足なのよ私もこの金額で出たくない😒

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1 month

今週は4日間の勤務でした😓 ヘロヘロになりながら休む事なく出勤しました来月、3連休が2回あって休み希望で出したけどどっちか出勤して欲しいと上司から頼まれてしまい… 後半の3連休なら大丈夫です… と答えてしまった😭何でやこの口が勝手��返事したのよ💦 わたしは3連休2回とも休みたかった

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2 months

頓服1錠INして仕事したけど今日は眠気が強くてぼんやりすることが多くミスしないように気を使いました気を抜いたら目を閉じそうになる💦 安定剤が効いているのかよく分からないままでしたが予期不安も発作もなかったので良しとします😓

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2 months

今日は地元の花火大会電車でひと駅ですが、もちろん自宅警備員😎 暑い、人混み、トイレ問題、パニック障害、強迫性障害と弊害多すぎる😭 潔癖じゃないけど屋台の食べ物むりだわ水場なくて手洗いどうしてる？屋外で虫入らない？気になって持参の食べものしか受付けない😭 強迫性障害もなかなかだ😩

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2 months

電車に乗って帰宅中〜頓服しっかり効いてるし疲れもあるのか睡魔との戦いに負けそうです。めちゃ眠い😪 舞台はなんと！！！ 1階席の最前列でしたがんばって行ってよかった😭 つらいばかりじゃなく、たまにはいいこともあるね

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19 days

不安材料だった予定が無事にひとつ終わったこのゴミ当番が先月からずっと予期不安の元になっていたのです子育て終わってから引越ししてきたから近所にママ友いないし働いているからご近所さんと付き合いもなく… あれがトンさんよ、って品定めの目でみられたらどうしよ〜って本気で怖かった🥲

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1 month

来週メンクリです月1回の通院だけどひと月ってあっという間だわ💦 前回、強迫性障害の抗うつ薬をどうするかの話で保留にして帰ったから来週行きたくない😵‍💫 たぶん先生はパキシル追加を考えておられる診察を受けずに薬局だけで帰りたい💊 次も診察メモを作らなきゃ緊張して話せない〜😭

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26 days

湿気がなくて過ごしやすい〜久しぶりにエアコンなしの朝ですいつの間にか9月になっていて季節の変わり目に体調崩しやすいので慎重に生活しなくては💦 仕事は休みでメンクリの日憂うつですまた話すことがまとまらないでも薬がないから行かなきゃ🚗 今月もよろしくお願いします(遅)

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トン

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2 months

ファンクラブからのお知らせ確認したけど。。。中丸は反省しなさい💢💢💢 結婚発表を心から祝福したファンを裏切ってるのに、反省の文字が出てこなくてほんとびっくりです楽しくオタクしたいのにこのグループには定期的に泣かされているわたしはデビュー前からのハイフン😭

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1 month

おはようございますおじいちゃんも心配だし台風も心配だしでも日常はやってくるので今日も仕事にいってきます全然仕事する気分じゃないけどわたしって社畜だわ笑抗不安薬のおかけで発作も抑えられているし面会にも行けて仕事もできるから薬に頼ってでも普通の生活を送りたい🥺

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3 months

パニック障害になってから風呂上がりに心拍数が異常に上昇して倒れること数回あって怖くて湯船には浸かれないドアは開けたまま手早く済ませるようにこの状態からめちゃ回復してきました長風呂は厳禁ですが最近はお風呂に入れるので幸せですでも毎回疲れ果てて髪の毛を乾かす気力がない🫠

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2 months

いつからなのか覚えていないけど玄関の鍵を施錠したか気になって何度も確認しているガチャガチャやって確認して車に乗ってからも気になって降りて玄関まで確認に行って、今日はさらに車で出発したのにまた気になって、車停めて玄関まで確認に行った😭 ただの心配性？メンクリで相談してみよう、、

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6 days

薬効いたのかソファで少し寝てしまって起きたら倦怠感がすごいので「コロナかもしれない😭😭😭」大騒ぎしたけど、「生理だから倦怠感あるでしょ」と夫😳 熱もないし、納得して大人しくなった私🤣 ぼっちだと思考も後ろ向きだけど誰かいると前に引っ張ってもらえるね😭

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13 days

連休後は仕事に行きたくない思いが強くなるー😫 でも家にぼっちでいるのも不安になるし横になって動けないので生産性がない😓 寝起きの動悸と喉の詰まりが良くなれば体調の不安面がかなり違ってくるのにな🥲 仕事行ってスーパー寄って帰ります連休でリフレッシュしたのでぼちぼちがんばろ☺️

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2 months

おはようございます☀️ 今日もお仕事がんばります〜頓服でもらってる抗不安薬だけどほぼ毎日飲んでいて今は常用状態だから次のメンクリで要相談だなぁ😓

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2 months

調子が悪いのでソファで横になっていますダウンしてしまった夫から「朝から頑張りすぎ」と言われたけど、最低限の家事しかやっていないトイレ掃除もしたかったけど次の休みでいいや普通に動ける日はくるのか抗不安薬に頼る日も増えているけど、良くなっている面もあるから焦らずいきたい🥺

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1 month

行かなきゃ行けない用事で片道1時間運転するから頓服IN なにわ男子聴きながらしばらくごきげんに運転していたのに… 暑さでNAVIがバグったのか知らない場所表示してる！！え、ここどこ？設定した時はちゃんと自宅スタートだったよ😭 ナビの異変で動悸とめまいがして薬の効果どっか飛んで行った〜😭

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11 days

ネット普及ですごく便利になったけど知りたくない情報まで入ってくるので苦しいですソワソワが強い😭 日々変化なく平凡に生活しているのにメンタルはジェットコースターのようで不安定でしんどい😭

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2 months

使わないから処分したいもののひとつが下着、普通のブラと体型補正ガードルパニック障害になって締め付けるものが無理になったので思い切って捨てたいけど、まだほぼ新品状態の下着を前に決断し切れないっていう少しよくなったらまた着用するかもという希望も捨てきれていない😫

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2 months

朝からでっかい期外収縮きた😭 こわすぎる😭 昨日のメンクリで病気が増えたのと（なかなか寝付けず）推しグループのKAT-TUNが2人になるかも？の衝撃とほんとメンタル弱々でいやになる😓 今日、仕事休みなのでのんびり横になって過ごします😫

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トン

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2 months

昨日よりさらに暑いスーパーに行くのに家から1歩外にでたら熱気というか熱風がきて発作の危険を感じたので出直すことに🤣 抗不安薬を飲んで30分後に再出発〜しっかり効いてゆっくりお買い物できました☺️ うきうきしていたのか自分用に高いうなぎを買ってしまった笑お盆も稼ぐからたまにはいいの

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2 months

わたしの体には、メンタルのお薬は先発品の方が効き目がいい。そして副作用も少ないアルプラゾラムを先発品のソラナックスで処方してもらいましたソラナックスはどんなだろ〜って見たら錠剤が大きいね😳 でも割線あるから半分に割れる！アルプラはボロボロになって割れないからラッキーでした🍀

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12 days

おはようございます元々ショートスリーパーだから眠れなくても焦りがないでも睡眠不足が続いてくると心身に不調をきたすようになりました😩 中途覚醒がひどくて眠った気がしないです短時間でも質の良い睡眠が欲しい💯 未だに眠剤の処方なしです💊 今日もあくびしながら仕事します🥱

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2 months

最近ほぼ毎日、後頭部を締め付けるような頭痛があります暑さのせいかなぁと思っていたけど抗不安薬の離脱症状かもしれない😭 観劇中に後頭部をギュッて締め付けるような頭痛がきて嫌な動悸がしてきたからこれは危険だ〜発作になるタイプのやつだ〜 1幕の休憩時間に頓服IN

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27 days

おはようございます気圧のせいか、身体が重いです今日も仕事だけどメンバーを見てほっとしている自分がいる人間関係は良好と思っているけどメンタルが反応しているということはそういうことですよねわかりやすいな😳 ではいってきまーす

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2 months

これいよいよ週末に迫ってきました熱中症が怖すぎて憂うつになっています水分とミネラル補給して脱水にならないようにしても、熱中症は体温を下げなきゃだし、自律神経が狂いまくっているから体温調節も下手くそ過ぎて悲しい😩 冷やす用に小さい保冷バッグに凍らせたペットボトル持っていきます

トン

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4 months

申し込んだことさえすっかり忘れていたけどなにわ男子のツアー当選していた🎉 真夏だよ💦 発表されたらテンション��がって申し込むけどいざ当たって行くとなればいろんな不安がやってくるし帰宅後の反動で寝込むことになるしそれでもオタクを辞められないからアイドルってすごい！笑←語彙力皆無

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2 months

来月のシフト、休みで提出していたのにお盆の出勤をお願いされた😵‍💫 孤独な人間なので親族や友達もほぼいない為、会う予定なしパニック障害だから混雑の中遊びに行く元気もない仕事をして過ごすことに決定めちゃくちゃ忙しいので頓服は最大量で発作予防☺️ お盆も仕事の人一緒にがんばろうね〜

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3 months

今週メンクリ予定だったけど行く気力がなくて来週にしましたパニック障害になってから、思考力がすごーく低下していて本を読んでもドラマや映画観ても内容がしっかり入って来ない😭 なのて楽しめない、情けないなぁメンクリで話すこともまとまらないから、来週までに診察用のメモを作ろう💦

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2 months

なにわ男子のライブめっちゃ楽しすぎた💕 ド派手な演出お揃いの生地のステージ衣装キャッチーな楽曲リズミカルなダンスにこにこキラキラのタレントわたしはこの会社の興すエンターテインメントが大好き💕 会社が存続して心からよかったと思える、感無量になり涙が出てしまいました😢

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2 months

ネガティブなポスト続いていますが改善したことも記録😊 5月から続いている喉のヒステリー球ですが、気にならない時間が増えてきました！やったね 😚 息苦しさを感じて予期不安が出ることもあるから辛かったけど半夏厚朴湯が効果を発揮し始めた模様☺️ 教えてくれたフォロワーさんありがとう🙏✨

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トン

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2 months

出かける前に頓服飲んだけど効きが悪くて電車内で脈拍98😓 飲んで2時間後にやーっと効いてきましたそして、会場内に入ったら強いめまいがぐゎんぐゎん😵‍💫 即、頓服追加でIN！追加だと効果が早く出るのね☺️ 10分もすれば楽になってきてライブは不安なく楽しめた💕 指人形はみっちー買いました

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トン

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21 days

仕事から帰ってちゃちゃっと夕食作りました😊 ホイコーローきゅうりとタコの酢の物味噌汁映えとか一切ないです！！！日常のありのままよ😎 かっこいい笑笑✨ 真ほっけを焼きたかったのに急きょ息子が帰省すると言うのでホイコーローになりました✨ ほっけは足りんかった🐟

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トン

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2 months

胃の痛みに喉の詰まりに食欲不振に動悸頻脈と倦怠感メンタルの落ち込み😭 もううんざりタケキャブと抗不安薬INして少し休みます排卵日なのかな何もしたくない動けない

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1 month

松田元太が笑いを取ろうじゃなく真面目にやっているのにズレていてめちゃくちゃ面白いのがイイ🤣 私立中学お受験で合格しているのにどうしたん？笑ほんまおもろいあと演技がお上手👏

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2 months

買い占めおきてるのね仕事だったし全然知らなかったカセットコンロのガスが欲しいけど明日買えるかな😢 長期保存の食品は特にいらない普通のようかんやクラッカーでも半年とかわりと日持ちする☺️ 期限近くなったら食べてまた買う

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4 months

昨年秋から発作で苦しくて年明けに勇気を出して行ったメンクリでパニック障害と診断されて5ヶ月予期不安と発作で外出も外食も乗り物も怖くなって人と会う元気もなくほとんど家の中でぼっち生活でしたそんな私がママ友に一緒に行きたいカフェがありますってお誘いのLINEが送れました😭

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28 days

祖父の葬儀のあれこれで 3日間お休みしていたけど今日から仕事復帰しました昨日から頓服なしで過ごしていますあんなに毎日飲んでいたのに離脱症状とかもないな😳 発信のみでごめんなさい気持ちが落ち着いたら通常ポストに戻りますわたしは元気です☺️ 皆さまも穏やかに過ごせますように🍀

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トン

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1 month

頓服飲みました祖父が危篤状態なので最後に会ってきて。と父の再婚相手からLINEがきました祖父に会いたいでも病床に行くのすごく怖いひとりでは立っていられそうにないので絶縁状態の実妹にうん年ぶりに電話したら… 普通に会話できたこれから面会に行くけど実妹も一緒なので少し安心😌

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4 days

あんなに苦しんで昨日泣きながらメンクリに飛び込むほどのメンタルの激落ち込みは今朝は治まっていました☺️ トリンテリックスが効いたの？まさかね😳 抗うつ薬はやっぱり飲まなくてもいいかなぁとか色んな考えがよぎってるけど💦 メンタルの安定とパニック障害の治療のために続けていきます🍀

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2 months

おはようございます☀️ 昨夜はなかなか寝付けなくて、朝は動悸頻脈がきついので頓服INです夕食はから揚げを作る予定なので冷凍庫から鶏肉を冷蔵に放り込んで解凍☺️ 仕事頑張ってきます

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トン

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2 months

めーっちゃ忙しいから定時で帰れなくて残業😫 キリのいいところまで作業したかったけど終わりが見えないから途中で帰りました頓服はしっかり効いていて激務も難なくこなせました😊 不安もなく混雑を対処できました✌️ 叫ばせてください仕事量に対して時給が安すぎるんじゃ！！💢💢 (方言で失礼🙇‍♀️)

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13 days

今日いつものスーパーに寄って帰宅したけど肉も魚も野菜もおやつも乳製品も… とにかく全てが高い😭 2人分だから肉と魚はまだ手が出るけど野菜が買えないよ〜高額な上、暑さで鮮度も悪くてピーマンは変色してるしナスもヘロヘロ🍆 夏野菜いっぱい食べたいのにきのこともやししか買えなかった😭

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2 months

週末は舞台観劇に行く予定だけど現地集合の現地解散なのですっごく不安😥 電車片道だけで3時間くらい乗る自分の運転より安心安全なことを理解しているので電車は克服しつつあるけど、乗ってる時間が長いのもあるしぼっちだと何かあっても頼る人いないし心細いでも特に帰りが嫌だなぁ😓

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6 days

最近は調子悪くて最強胃薬のタケキャブを毎朝飲んでいるのに今日は朝から胃がムカムカする😭 タケキャブ効かない病気って… 末期なんじゃないかと心気症爆発😭 70日ぶりに生理がきて鎮痛剤のんだけどそれも効いてなくてお腹痛いの治まらないー😭 何の薬も効かなくなってしまったのか不安💊

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7 days

おはようございます昨夜はアレルギーからの咳で横になったらゴホゴホ😷 やっと寝たと思ったら中途覚醒💦 しんどくて服を着替える気力もないですが仕事に行かなきゃ🥺 社畜がんばります〜😓 早く着替えよう😩

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2 months

また今週の勤務が始まるけど今朝は調子悪いです😭 昨夜あまり眠れなかったから頓服を飲んだら仕事中に眠くなりそうだし業務と薬のバランス取るのが難しい💊 我慢できるところまで我慢して無理なら頓服INします

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2 months

今朝は仕事休みなので目覚ましアラームなしで起床⏰ 8:20くらいまで眠ってたしっかり睡眠が取れたからなのか朝方の動悸はあったけどいつもの重だるい感じがないしメンタルもスッキリしていて感動した😭 不安感がないだけで幸せ🥺 毎日こんな感じで起きれたら病気のことも忘れそうになるよ☺️💕

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トン

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20 days

食欲旺盛で今日はうん年振りにご飯おかわりして食べた😋 おかずは酢豚でした〜アイスとおやつも食べたけどまだ食べ足りないのは生理前なのか！！久しぶりに来る？？ドキドキ笑笑仕事してるからいっぱい食べてもカロリーは相殺だよね…と思っているけど中性脂肪とコレステロールと血糖値は😫

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トン

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4 days

おはようございますお薬のこと… 飲まれている方からは「効いてるよ、副作用大丈夫だったよ」他のお薬の方も「効きますように」副作用強かった人、効かなかった人もいると思うんですネガティブなことは何も入って来なかったですフォロワーさん通りすがりの方もありがとうございます🥰

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4 days

今日もトリンテリックス飲みました 4分の1だけど、頭痛と眠気がある眠気は大歓迎💤 ついでに中途覚醒もなくなってくれたらいいのにな頭痛は元々あった症状でもあるし副作用なのか不明明日から半錠にするか悩むなぁ🤔

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2 months

おらが村にはないブランドなので… 先月舞台観劇にシャバに出た時に思い切って購��しました〜ブシュロンのリング🥰 お直しに出していて出来上がったと連絡あったので、もうすぐお迎えできる🍀 自分の稼いだお金で買いました💕 日々頑張って働いている自分へのご褒美

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1 month

眠れない眠くならないえー明日6時に起きれるかな😓 メンタルは安定してきたからネガティブ思考は落ち着いていますでも台風の影響で気圧も変動するよね自律神経が狂いそうでいやだな😵‍💫

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2 months

これだけはやらなきゃいけない、って心身がしんどい日でもどうにかこなしているけど強迫性障害の症状なのかも😭 全然潔癖とかじゃないです拭き掃除は滅多にしないし気がつけばホコリもあちこち溜まってるし、ズボラで手抜きしまくり

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1 month

いただき物のシャインマスカット野菜室に放置してあったことを思い出したまだ傷んでないセーフひと房おいくらするんだろう🥺 体調よくなってきたのでさっそくいただきます

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2 months

こめかみのあたりの頭痛しんどい下を向くとさらに痛みが増す〜こめかみ痛いのもバファリンで治まるのかな原因不明の体調不良は何なの😫と考えていたけど今日は絶賛生理中でした💦 まだ顔も洗っていないし歯磨きもできていない動けない日もう夕方だよ😭

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13 days

朝から暑い💦 水道からお湯が出ている🚰 来週から30度より下がる予報だけどまだ信じていません！笑笑

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3 months

人の多いお店で必要なもの選んでレジ待ちするの大変😵‍💫 店内でめまいするし、レジ待ちで動悸す��し発作の恐怖と戦いながらのお買い物はしんどい今日はアマゾンのプライム先行セールで色々と購入☺️ 家でゆっくり選べるしめちゃくちゃ助かる😭 ドラッグストアもホームセンターも行かなくていいの楽💕

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3 months

洗濯干したら娘のところに行く〜同棲するから引っ越しのお手伝い☺️ 彼氏と会うのは入籍決まってからでいいよって言ってたけど、明日が亜熱帯なのもあり今日会うことになってしまった縮毛矯正あてておいてよかった！笑笑

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3 months

息子を試験会場まで送るのに片道1時間の運転が待っている😭 予期不安がすごくて、手が震えてこぼしそうになるから、お茶飲むのにグラス両手持ちよ🤣 眠気がこわくて薬を強めに飲めないの困る長距離運転の予期不安が強いので電車は安心安全という気持ちから、最近は克服しつつあるという🚃

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4 months

体調悪い→予期不安や心気症でメンタル低下→さらに体調不良無限ループです😭 どちらか良くなれば両方よくなってくるのも分かっています今は踏ん張ってどうにか耐えてる感じ

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2 months

今日激務だった😓疲れたぁ一般の人々は明日から18日までお盆休みじゃないのかな？今日から賑わいがすごいです😭 へとへとで屍状態です💦 とにかく座りたい〜、あとお盆の仕事が心配になってきた今夜の夕食は2割引のスーパーのお弁当です！笑

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2 months

忙しかった〜いつもは職場についてから頓服飲むけど、今日は出勤前に飲んでおいて正解だった☺️ 明日はもっと忙しくなりそうだし何よりお盆の出勤が…待っている😎 いいウォーミングアップになったわ笑忙しいのに慣れてきてお盆に挑める！！前向き発言してるのは頓服が効いてるから強トンですw

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6 months

ソワソワする、ゾクゾクするわたしだけに起きているのかもしれないと思ってた。そしてこの気持ち悪さをどう主治医に説明したらいいのか、説明した所で分かってもらえるのか。ごちゃごちゃと悩んでいたけど、同じように、ソワソワしてる人がわりといて自分だけじゃないんだ！これは病気のせいだ

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3 months

頓服飲んだら2時までには寝てたやっぱりよく効く〜 6時に起きたから4時間睡眠で仕事してきました🙋‍♀️ 睡眠時間が短いというのに体調は悪くない。不思議🥺 そして、2ヶ月間苦しんだヒステリー球が今日はまだ出現していない！このまま治って欲しいです😭

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26 days

逃げられない状況になるとパニック発作が起きやすくなるから店員さんと話して試着するのが難しい重さが気になるからネットでは重さが分からなくて買えない重いと肩こり首こり→パニック発作に繋がってくる軽くて負担の少ない肩周りがゆったりした服しか着れなくなりました💦

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2 months

これ屋外に出るの命がけです、西日本💦 今日は外気温が高過ぎて日差し強烈な午後からは職場の冷房の冷えが悪くなりました💦 わたしも少し汗ばんできて持参の麦茶を飲み干しました🫥 真夏でも水分補給するの忘れるくらい涼しい職場なのになんてこと🌴 梅雨明けてから毎日暑すぎます〜

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27 days

昨日職場で理不尽なことで注意されて (わたしは悪くない) モヤモヤしていたけど後番の人に話を聞いてもらってスッキリ✨ 自分は悪くなくても気を付けていたら防げた事態かもだし今後はもっと視野を広くして仕事に励もうって思うから愚痴ってよかった笑笑ため込むとよくない！

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3 months

今週の勤務はあと1日明日行ったら連休なのでもうひと踏ん張り推しが映画に初出演〜公開される冬が楽しみ🥰 ささやかな幸せを大切にして生きる💕 思考回路停止してるわたしにぴったりな何も考えず見れそうな感じ頭使う難解なものや、メンタル削られるような暗いものじゃなくて安心しました☺️

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1 month

今日の仕事はヒマでした… 昨夜眠れていないから助かりました〜😭 ラッピングのリボン作ったりほぼ内職で給料泥棒だけどお盆頑張ったからいいのだ体調に振り回されていて元気！！！と言える日が最近ないけどメンタルが安定してきたので不安が顔を出しても跳ね除ける事に成功しています☺️

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