21.1 км — DONE
тот самый полумарафон, который радостно было просто добежать до финиша.
до 11км держала по 5:00-5:05 потом прибило. личник не обновила: кажется, словила тепловой удар)
сегодняшний день ознаменован самым длительным забегом в 30km:
20km в темпе 6:02
10km в темпе 5:33
дважды промокла, обзавелась загаром и пониманием, как экологичнее для себя будет пробежать марафон.
бежала без наушников. тяжело с собой столько времени на длительной, but good)
погода в питере порядком подзаебала со своими приколами в виде снега и минусовой температуры
хочется вот этого, знаете, когда тепло, когда кожанка, когда что-то около влюбленности (ну, к примеру)
знаете, как меня однажды бросили?
чувак записывал голосовое в вк, на планшете включил музыку, типа в клубе, и речь свою начал мотивирующими словами рокки бальбоа…
спокойный воскресный лонг ран в 6:40 утра, который решила пробежать без наушников и не пожалела
18км в темпе 6:10
4 км в темпе 5:45
гель на 14км
и жизнь хороша, и жить хорошо)
обновила вчера личник на полумарафоне:
было 1:52:39
стало 1:48:44
далось намного легче, чем в мае в гатчине, где я на жаре поплыла и осталась без личника.
а здесь и погода прохладная, и темп по 5:10 спокойно держала всю трассу, да и вообще хорошо зашло.
остался марафон)
моя эмпатичность с примесью тревожности меня же и доводит: один сухой ответ по работе или в личной переписке — всё, ПИЗДА!
спиной чувствую любую перемену настроения
и сколько с этим не работаю, первая реакция ПИЗДА!
хотя стадию «охуевания» удается уже быстрее купировать
один из критериев полового отбора — грамотная речь индивида (чем богаче речь, тем больше привлекательности в глазах окружающих)
есть над чем задуматься: возможно, красота уступает языкастости.
я немножко пропала)
мне множко хорошо стало в себе, когда пропала необходимость транслировать переживалки в буквенную и текстовую форму.
из последнего: сходила на «дюну»
рада, что мои глаза это увидели.
знаете, что поняла?
я тыщу лет не видела звезды
проводя беззаботные деньки в деревне, я могла стоять с запрокинутой шеей, пока та не затечет.
один раз комету увидела, по ощущениям было схоже с выигрышем в лотерею)
@dicktattoora
это сложно
все мои предыдущие отношения стояли на одном добротном ките под названием: «Я САМА!»
доказала ли я себе, что всё могу и мне всё по плечу? да
стала ли я от этого счастливее? нет
15km — средний 6:10
10km — средний 5:40
гели на 8 и на 16km
как только длительные перешли в 20km+, началась тошнотворная пыточная. сегодня побежала по новому маршруту для услады глаз. как обычно заебалась за несколько км до конца тренировки)
но всё-таки бег — это дар)
лень пришлась на понедельник — оно и понятно: уйдя во фриланс я самовольно провозгласила понедельник выходным днем.
а сегодня и день рабочий, и кофе перед съемкой бахнуть не успела, и тренировка интервальная впереди маячит.
уникальная природа соблазна: хочется на всё забить)
очень хочется воспользоваться этим талончиком на нытье:
меня дважды за месяц перемололо и выплюнуло.
я не отошла от утраты ба, как меня прибило очередным валуном тотального пиздеца.
чувствую себя парой галош, выброшенных у дороги.
но раз родились здесь, то придется пожить.
примерно так ощущаю себя сейчас. благостно, одним словом.
была ужасная неделя: я спала с обезболом и бутылкой воды в кровати, чтобы ночью не ползти до кухонного стола.
вчерашняя пробежка стала символом, что я снова в деле. и что все осталось позади.
на руке остался белый след от часов, а это значит, что скоро начнется пекло)
в апреле было набегано чуть меньше, чем в марте из-за забега. через 2,5 недели полумарафон)
год в беге 🙃
начиналось по приколу за компанию, а закончилось тем, что бег ныне мой лучший друг: разгружает голову, поддерживает в трудные периоды, делит радости да приятности.
иногда заебывает, конечно, врать не буду. но с ним лучше, чем без него)
когда-нибудь и я стану тем человеком, который пока едет в общественном транспорте, играет в телефоне что-то по типу «три в ряд» и похуй на всё остальное
голосовое от заказчицы, с которой работаем с 2018 года: «сейчас все ок, ничего переснимать не надо. полностью коллекцию отснимем осенью на бали»
осенью
на бали
я и бал 🥹
ЪУЪ!
вот такой денёк в квадратных пикчах получился:
дабл килл для ног в виде силовухи и пробежки по сугробам
психолог
и загадочная моська, маскирующая вселенский заёб
всех чмоки в обе щёки