レモンチャンネル @lemon2018111 Twitter profile

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6 years

youtube始めました！良かったら見てください🍋 sho_fitness さんと合トレ！！

1月19日にLemonで行われたsho_fitnessセミナーの後に、ハラダマンと合トレをしてもらいました。普段見れないshoさんの姿が映っています。lemon channelとしては、まともな動画初登校になります。素人なりに編集頑張ってみました。もっとこうした方が良いとかありましたらコメントお願いします。これか...

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こんなジムがあったのか、、、

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ベンチプレスいがですか～？

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【マッチョの主張】職場で職場で何目指してるのって言われた時篇【トレーニーあるある】 #未成年の主張 @gantzo9882

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【JBBFの闇】日本の老舗ボディビル団体から名指しで出場禁止と言われたので声明を出します

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【マッチョの主張】デブな上司篇【トレーニーあるある】 @ham_ito55

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2 years

こんがりがFWJの大会に衝撃デビューでぶちかましてきました

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3 years

よくコメントに来るのでアンサーを撮りました【マッチョの主張】そんな身体になりたくないって言われた時篇【女子トレーニーあるある】 #未成年の主張 #パロディ @rika_training @haradaman123

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横川尚隆筋肉無いおじさん

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ハムちゃんがレモンジムを卒業します

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3 years

現在レモンチャンネルは乗っ取りから戻っており、近々チャンネル名･アイコンも復旧する予定です。現在非公開になっている過去動画も明日以降公開になる予定です。チャンネル登録したままお待ちください🙇‍♂️

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5 years

プロテインいかがですか？

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こんなジム本当にあるの？

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【トレーニーあるある】犬系トレーニーの成長

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野菜は美味しい食べ物ですか？

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ハムちゃんの誕生日にサプライズで大勢の有名インフルエンサーでメッセージを作った結果ｗｗ

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3 years

おまたせしました！過去動画を公開しました！残念ながら動画に来てたコメントは全て削除されてましたが、復元できないかGoogleさんに確認中ですもし復元できなくてもたくさんのコメントお待ちしてます！今回サポートしてくださったGoogle様、関係者の皆様本当にありがとうございました！

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3 years

色んな有名YouTuberに突っかかって来ました😤 初対面の有名筋肉クリエイター達に喧嘩売ってみた結果www

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5 years

【バーベルカール100kgチャレンジ】

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岐阜の復興イベント「イオリンピア」の審査員に来たら、メンバーが豪華すぎた

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なーすけを救いたい

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呪術廻戦みたいなジム

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ちゃぴちゃんを救いたい

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3 years

けっこう突っ込んだ内容になってます😱 インフルエンサーの方、これからなるって方は一度見てみてください【インフルエンサーに告ぐ】フォロワー多くても実店舗集客はできません【削除覚悟】

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日本で一番有名なジムです

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ここが日本一楽しいジムである

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原宿の神宮前でマイプロテインの試飲会をしてます！ハラダマンとリカさんが16時までいるのでぜひ遊びに来てください✨

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こんなジム行ってみたい？

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【リア狙いのフロントラットプルダウン】足はつま先で踏ん張り、バーは握り込むのではなく指先に引っかけるようにする。肘を思いっ切り貼ったまま、三角筋後部のテンションを常にかけたまま、自分の額をめがけて引き下ろす。

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優勝しました

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クリスマス仕様でお待ちしております！！

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3 years

【JBBFボディビル】各部位の最強ランキングを決めます JBBFに所属(もしくは所属していた)選手の中で各部位が凄い選手を紹介しました！こんがりが過去一撮影でテンション上がってました

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このジムに行けば確実にデカくなれます

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4 years

【アーノルドプレス】肩関節の外旋、内旋をしながらプレス動作を行うことで、三角筋前部の可動域を大きく使うことができる種目です。手首を回外しながら下ろし、手首を回内しながら挙げます。一連の動作をスムーズに行うことで、アーノルドプレスの恩恵を得ることができます。

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まぜそば屋さんではなく、ここはジムです

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日本一接客態度の悪いジムここは日本一接客態度の悪いジム女性のトレーナーさんがお出迎えしてくれましたきちんと説明は受けましたが、入ったことを後悔しました

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【罰ゲーム】カタカナ言葉禁止でトレーニングしたらまさかの展開にｗｗｗ

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Googleからあるものが送られてきました

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6 years

あの超有名な、youtubeチャンネル登録者数100,000人以上の @shofitness さんをLemonに招いてセミナーを開催します‼︎ 詳細はジムのブログをご覧下さい🍋

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11 days

リカさんの日本選手権の動画は遅くとも今日の22時には投稿できると思うので見てください！！！

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怒らせちゃいました、、、

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元マッチョが２年間筋トレサボってデブになり、１年間本気になった結果ｗｗｗ

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4 years

【ワンハンドローイング】ベンチに足をかけるやり方で行いました。ヒップヒンジをしっかり意識して、脊椎を違和感のない範囲でしっかりとまっすぐ保ちます。上体は回旋させず、上腕を広背筋の肋骨の起始部に向かってやや円運動を描きながら収縮させます。

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【念願の表彰台？】リカさんの日本選手権大会結果速報

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トレーナーの嬉しい瞬間

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なぜか山岸さんと対談することになったんだけれども【ビッグヒデ】

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遂に初対面できました…！【エドワード加藤】

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4 years

【インクラインダンベルフライ】大胸筋の上部と中部のストレッチを狙ったトレーニングです。上腕骨を下げると大胸筋がより伸びるので、可動域を大きくとりながら動作します。前腕の角度をプレスのように地面に対して垂直に近い状態で行うことで、肘関節や上腕二頭筋への負担が軽減されます。

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5 years

「大橋源紀」×「マッスルグリル」スペシャルコラボセミナー来週に迫ってきました！ 1部2部ともにあと数枠の空きがあります！参加申込はこちらから☺️

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6 months

筋トレ女子の嬉しい瞬間

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6 years

昨日ビジターで来ていただいた19歳のボディビルダー💪🏽 ベンチプレスメインセットの3セット目140kg 将来が楽しみです😊

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こんなジムがあったら行きたい？行きたくない？

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【超有料級】世界一ベンチプレスを挙げる男が来たので０から１００まで教えてもらいます【鈴木佑輔】 @YouTube より

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【アマチュアオリンピア】こんがりの背中＆腕トレーニングを見てみよう

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【1日ルーティン】アマチュアオリンピアに向け減量をする注目選手こんがりに完全密着！【東将治】

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The Lazy GYM 今流行りの世界一接客態度の悪いレストランそんなコンセプトのジムがとある場所にありましたそこに入り込んだ男一体どんな接客を受けるのでしょうかそして男は無事に健康を手に入れることはできるのでしょうかそんなジムです

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5 years

解説【ケツ上げベンチプレス】最近プラトー気味なので高重量を扱うために行いました。肩甲骨を寄せてからしっかりと踵で踏ん張りブリッジを組みます。そのあとラックアップし、大胸筋下部よりやや下に下げたあと挙上します。身体の厚みをつけるために、こういった種目も大切だと思います。

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こんな人がいるジムに行きたい

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CMに出ることになりました

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長かったツカケンシリーズ完結です

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ジムに変な人がたくさんいました

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レモンジムのアカウントでしたがこの度レモンチャンネルのツイッターアカウントとして生まれ変わりました。よろしくおねがいします。

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6 years

2日連続でスペシャルセミナーのお知らせです。日本人史上初のIFBBプロフィジーク選手、竹本直人さん @unknown_imoman をLemonに招いてセミナーを開催します‼︎ 詳細はジムのブログをご覧ください🍋

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サイヤマン、アクトレ…俺たちで腕力No.1を決めようぜ？

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レモンチャンネルさん、LYFTチームに入ってくれません？

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6 years

youtubeアップしました！今回も面白いし、前回よりも更に勉強になります！！これを無料で見れるなんて超ラッキー！！

最強の腕トレ！！　～ポパイ関根の真面目な解説付き～

2月17日に行われたIFBBプロ竹本直人＆剛腕ポパイ関根セミナーの第2部「腕の公開トレーニング」の様子です。本来なら5,000円を支払わないと見れなかったこのトレーニング。無料で見られるのはlemon channelだけ！この動画が最高だと思った方は下に貼ってあるハラダマンの有料noteでも買ってください（笑）I...

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【ツカケンVSこんがり】中四国最大のお祭りでまさかのボディビル対決！？

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【大会前日】最高の女子フィジークが完成しました【リカさん密着】

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エディさん、なんでウチと絡んでくれたんですか？

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【ライイングケーブルカール】肩関節が屈曲したポジションから動作を始めることができるので、上腕二頭筋の最大収縮を非常に感じやすいコントラクト種目です。上半身や下半身の無駄な力みが一切ない��で、より上腕二頭筋単体にフォーカスしてトレーニングすることができます。

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こんなジムあったら行きたい？行きたくない？

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刃牙みたいなジム２

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【大会11日前】リカさんの脚裏トレーニングを見てみよう【ライブ】

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【インクラインベンチプレス】大胸筋上部の筋肥大に非常に効果的なトレーニングです。通常のベンチプレスよりも手幅は少し狭く握ります。フルレンジで行うと可動域が通常のベンチプレスよりも非常に大きくなるため、胸に着く前に切り返すか、間に物やパッドを挟んで調節することをオススメします。

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いい感じに放送してもらいました🎥

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久々のガチムチ先生です！

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平成初期にタイムスリップしたらジムの中でした・・・

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更新しました！

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Twitterで話題になってる論文論争について【情報の正しい入手方法】

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変なジム皆さんは「変なジム」に行ったことはありますか？一見何の変哲もないジム明るいトレーナーさんと元気な会員さんんがたくさんいるジムそんなジムですが、あるものを見せてもらうとおかしいことに気がつきます

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2 years

【トップスター】常にフィットネス業界のアイコンとして君臨するエドワード加藤の物語

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復帰一発目の企画動画があがりました！因縁のレビューで衝撃の結果に… 【辛口レビュー】VALXプロテインをボロクソに言おうと思ったらまさかの過去最高傑作を発掘？！ @Yoshinori_TV

【辛口レビュー】VALXプロテインをボロクソに言おうと思ったらまさかの過去最高傑作を発掘？！

VALXプロテインhttps://amzn.to/3rTTjSYブログ記事も投稿しました！https://training-gym-lemon.com/2022/04/21/%e3%80%902022%e5%b9%b4%e6%9c%80%e6%96%b0%e3%80%91valx%e3%83%9b%e3%82%a...

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5 months

日本のジムってこうなの？

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2 years

LEMONCHANNEL ハラダマンの人生に欠かせない10のアイテム｜10 Essentials｜パロディ

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俺の嫁なぎちゃぴを奪ったバーローEITOと脚トレで決着を付けてきた

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2 years

【出場選手・来場者・視聴者へ】レモンクラシック2022について

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感動しました、、、

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9 months

友人がアンチドーピング規約違反していました

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ハムちゃん大会結果！！【過去最高の体】大会当日の様子に密着しました