اليوم هو يوم التخلي ✨
- تخلى عن كل فكرة تقلقك وتخيفك عن المستقبل
- تخلى عن محاولة السيطرة بأحداث حياتك وحياة الآخرين
- تخلى عن كل الأشياء القديمة والمتراكمة والتي لم تعد تستخدمها
وراقب شعورك بعدها
ردد 3 توكيدات تغير من شعورك 💜
- أنا أتوقع أن يحدث لي حدث إيجابي قريباً.
-أنا أستمد السعادة من كل الطاقات الجميلة حولي.
- أنا أسمح لنفسي بأن أشعر بالاستمتاع والبهجة اليوم.
اليوم هو يوم الوضوح مع الذات ☀️💜
- راقب شعورك أغلب اليوم وانتبه للشعور الذي يقود تجربتك الحالية
- راقب نواياك الخفية خلف كل فعل تقوم به في هذا اليوم
- راقب المشاعر التي ترسلها للآخرين هل هي حبٌ أم خوف؟
اليوم هو يوم الحب💜:
- أكتب قائمة من ٥ أشياء تحبها وتجلب لك السعادة وافعل واحداً منها الآن
- تحدث مع شخص محب واستشعر حبك له وانت تستمع له
- اصمت لخمس دقائق واستشعر الحب وهو يملأ جسدك وكل خلاياك
اليوم هو يوم الشعور بالأمان 💜
- ضع أمامك عبارة تشعرك بالأمان ورددها دائما
- أحضر أمامك أكثر شيء مادي يشعرك بالأمان
- تواجد حول شخص وجوده يشعرك بالأمان
وراقب شعورك بعدها
بعد تجلي النية لا تقاوم التجدد، ولا تدمر تطورك فقط اطمئن واستمتع بواقعك الجديد👌🏻
#lax
مجاني لفترة محدودة
حمل تطبيق الآن و فعّل الإشعارات لتصلك التوكيدات 👍💜