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のぶおっち★串とホッピー

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29 days

⸜(*ˊᗜˋ*)⸝わーい！ランニングチーム「串とホッピー」初合ラン行って来ました〜！！強者ばっかり！！お話しながらのランは楽しい〜！！今から温泉入ってビール！！おじさんパラダイス！！

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のぶおっち★串とホッピー

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2 months

素人の備忘録( ˙³˙)ﾋﾟｮﾝ♪ ・右シンスプ気味の原因発見 →痛めてた左ハムケツのカバー →速い時のフォーム落とし込んだ速度で、重心の位置は変わる事を理解する！右だけやたら接地が後ろだった！次回は胸骨あばら＆腰骨ら辺で身体を保つイメージ良かったので頭から！

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のぶおっち★串とホッピー

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1 month

しごまえ逃走中（仕事から）速い時のフォームを確認👁 大分イメージ通りだけど後ろ足残り過ぎかな？まだまだ奥が深い ( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥☆*.+

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のぶおっち★串とホッピー

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26 days

あああぁぁぁぁぁんんんんんっ！！て嗚咽を漏らしながらのご近所迷惑ラン( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ心肺も平気、脚に痛みも無いのにどうしても立ち止まりたくなる🥹 タレ癖に逆らったらえぐい嗚咽が漏れた中間管理職の秋の空がこちらです🍁

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のぶおっち★串とホッピー

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1 month

ウォーキングの嫁の隣でスロージョグ( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ平和な午後★

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のぶおっち★串とホッピー

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8 days

リメンバーミーラン( ˙³˙)ﾋﾟｮﾝ♪

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のぶおっち★串とホッピー

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18 days

努力もせずに夢が叶った人と努力をしても叶わなかった人例え僕は叶わない人だとしてもこの足を止めはしないだろういつか誰もが驚く様な奇跡がこの身に起きたとしてもきっと僕だけは驚きはしないだろう起こるべき奇跡が起きただけさ祈りよ届け♫

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のぶおっち★串とホッピー

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12 days

走り始めたのも年齢も同じぐらいの皆さんの涼しい！走りやすい！と幸せそうなポストを見てその気になってレースシューズで走り出すも100mたりとも納得行くイメージが出せず力みまくったラン((*ﾉଳoଳ)ﾉ

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

20 days

20km走れたけどまだまだ油断せずランオフ2日からのジョグ♫ インフィニティラン4、ワンサイズ小さかった為に出番少ないがやはりこいつは名作なのである😍✨ ケガゼロを謳っててLSD向きと言いながらもkm5を出すと（へえ、、、イイぜ、出しな）て語りかけて来る。全8足の名シューズのお陰で飽きないわ❤

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のぶおっち★串とホッピー

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11 days

ラン本格復帰後初の安定した10km！信号待ち以外は休憩しない！ペース上げ過ぎない！で（もう少し行けそう）な気持ちで終われた！100点！💯 のぶおっちはスパイベルトを検索してちょっと違うベルトを購入した！のぶおっちはセイスカイのパンツ購入に1歩近付いた！ミズノマルチパンツ並に見えるぞ！

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

10km地点で心身共に限界だった！セカンドステージは容易くない！だがそれがいい！(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

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のぶおっち★串とホッピー

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29 days

幸せそそのもの！！

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のぶおっち★串とホッピー

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2 months

ようやく安定感のある10km！やっぱり暑さだったのかなぁ！？暑いの得意なのに！:(っ`罒´c): ｷﾞﾘｷﾞﾘｷﾞﾘ今日は藤井風さんの何なんwでテンション上がって手ぇフリフリラン ( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ

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のぶおっち★串とホッピー

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2 months

クリフトン9デビュー( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ踵の抜け感修正とやらは、今使ってるアーチサポインソールが厚いから感じれず。ロッカーが8より効いてる感じありで、ピッチ型ジョグのスポット発見に若干苦労。km4は楽に感じた。もっ！ちり！もっ！ちり！でインパクトがもっ！離す時がちり！マシュマロ❤

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のぶおっち★串とホッピー

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1 month

4km目だけリミッター無しで ( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ速い時のフォームでジョグ！を心掛けて来たお陰か、ジョグ感覚のままフォームも乱れず腕振りも上手く行った！心拍はまだまだなので無酸素運動必要🍌💦でもこのフォームでのジョグは相変わらずキツイのでどっかしら無駄な力入ってるのかな🍌💦

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

相棒リンコン3！卍解！！死ぬほど休憩挟んだ！これはもはや閾値走ならぬインターバル🤣 たまにはスピ練やらんとあかん🤣 心拍がびっくりし過ぎて倒れるか思った〜🤣🤣🤣

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

ハーフ無いじゃんwww まあいっか！気持ち良かった！ (*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ！！おぃ！おまぃら！会いに来たぞ！そろそろ生まれ変わったかよ？

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

27 days

しごまえ( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ大分帰って来れたけどまだまだ身体が重いしメンタルも弱々！！軟弱！軟弱ぅぅぅ！！

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のぶおっち★串とホッピー

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1 month

完全再現ならず、、、早く妖怪になりたい、、、レースにも出ず、とにかく自分の走りを分析して目的も無く成長を続ける、、、あり得ないスピードであり得ない距離を走って大衆酒場で1杯やってる変態になりたい、、、ある日天下一武道会に出たら。そんな事もぼう〜っと考えながら😎✨

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のぶおっち★串とホッピー

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1 month

new相棒クリフトン9で快調走 ( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ尻の肩甲骨を中心に体幹をツイストする感じで♫途中3日さんのお尻の感じっぽいのか発動した時はkm4まてで出た！(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰしかし熱中症怖い怖い君がすぐに顔を出し身体火照ると止まっちゃう！秋よ来い〜と初めて思った！

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のぶおっち★串とホッピー

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1 month

インパクト💥ランへその両サイドにある腹筋の辺りを脚の付け根だと思い込んで身体を動かしたら体幹で走れる様になった！（気がする）着地と同時に腕振りをしてみたら尻バウンドと体幹スパイラルが化学反応して爆発した！💥（爆発したのは君の脳）良き！

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のぶおっち★串とホッピー

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1 month

ペガサスお前👁そんな名前だったのか、、(-ω-`)ﾌｯいいぜ。「爆ぜろ、竹馬丸」ペガサス、卍解💥 体重移動の要素を忘れてた！と、オヘソから脚で竹馬の様なジョグ。試しにこれまでの感覚と掛け合せたらペットボトル持って腕振りもせず、鼻呼吸のまま4分半出せてた。跳ねよう跳ねようしてたありがと

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

クリフトン9と3度目のデート✨ マジで！マ・ジ・デ！恋する5秒前！！いや！もう5秒経ったから MUD！MUDや！マジ・ウケるん・ですケド！！だっ！!欠点無いじゃないか、、、、✨✨✨

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のぶおっち★串とホッピー

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15 days

近所の無料動物園まで嫁のウォーキングの隣でスロージョグ( ˙³˙)~♪

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のぶおっち★串とホッピー

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6 days

登り坂の感じ方が変わった🫰🏿✨転職活動を重ねて。やってやる、と言う様な挑戦の気持ちとも違う。この登り坂が、何かの「入り口」に見えた。走る事は、僕の心を作る一部になり、調子の上下も自尊心に比例する。まるで息子の🍌事の様に。 #読んで残念な気持ちになる

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のぶおっち★串とホッピー

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23 days

中間管理職ジャーニー頭フリフリお歌も歌う🍌💦立ち止まるし、インターバルも入れちゃう🍌💦好きな様に走るし途中で好き放題ポストとしちゃう🍌💦好きな様に楽しく走るからハーフまであと1kmとかも気にしない🍌💦楽しく無敵になるのだ、これがのぶおっち流！楽しくなきゃ意味ない！

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

希実モード発動(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰコンパクトで、躍動感ありつつも一切ブレない上半身！力強く淡々と刻むピッチ！体感ですけどね！体感ですけどね！やっぱこっちが理想のフォーム！しっかし自分が走る時だけは絶対にピーカン照りなのよねっ！

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のぶおっち★串とホッピー

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19 days

会議前大急ぎ( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

た、、、楽しい(;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ少し変えれば色んな事が変わる、、、変えて楽になる身体の動かし方は速度帯によっても違う、、、今日は主に上半身のジョグっ！と！景色＆音楽浴！(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

とあるレビューを見て、インフィニティラン4は転がし系のLSD向けと見たのでそういうつもりで( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰんー、探せばあるかも、けど自分にはプチカーボン感、ポンポン系🤔結局、自分で走ってみないと分からない。けど見つけた頃にはアップデート(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ #お金かからない筈だった

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

1 month

すれ違ったおじ様、ザック背負ってプリズムサングラスして微笑んでた🤭✨幸せそう✨ぐる〜っとしたらもう一度同じおじ様とスライド😆 所が口は半開き、瞳孔も開いて斜め下を見てうなだれて歩いてた🥹 涼しいし今日は休日ロングだ！と意気込んだのに痛みが出ちゃった時の顔🥹共感が止まらない🥹ドンマイ

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

今日から10km！と意気込むも、ふくらはぎに怪しい違和感😱やめとこ〜っ、と思うも悔しくておかわりチョロっとジョグ٩( ˙꒳˙ )ว=͟͟͞ ｼﾀﾀﾀﾀｯ……脛を避けてふくらはぎに行ったかな🙄ランオフせねば！そして奇跡のラン友さんと遭遇！爽やかな1日になりそうな予感！ (*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

強く抱き合った仲間ともいつかは離れてゆくかもしれないけど二度とは戻らない時間を笑って歌ってずっと忘れないいつまでもあの恋無くさない胸を叩く痛みを汗かきっ息弾ませ走る〜日々はまだっ！今もっ！つ！づ！く！納得の行くジョグであった！完成！

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

クリフトン9純正インソールver.！こりゃ凄い🤣100点のジョグシューかも🤣フィット感良し、マシュマロ良し、跳ね返し良し、転がし良し！難点はどうしてもスピード抑えられないとこ🤣🤣🤣個人的にはペース設定せず快調走する時に履きたいかな？クリフトンとして完成の領域では🤔✨✨ラスト4分20✨

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

1 month

本日は江古田のこちら♫生姜焼き丼をぺろり😋マヨネーズをたっぷり掛けて、七味振って、口いっぱいに頬張りながら頂きました😆✨ 江古田に来ると色々物色するけど結局ここに来てしまう♫外人さんが黙々とやっているけど、もし威勢のいい店員さんが中華鍋ガコガコしながらやってたら大繁盛しそうなお味

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のぶおっち★串とホッピー

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10 days

今日は中本さん( ˙³˙)~♪ 辛いの苦手だから味噌タン麺（3辛）だったけどそれでも滝汗😭 大して辛くなかった！！次は蒙古タンメン行ってみようかな！！麻婆が乗ってるか乗ってないかは味に大きな違いがありそうだ！！

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のぶおっち★串とホッピー

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9 days

本日は池袋のこちら🫰🏿✨ 前から気になってたステーキ肉乗ってる煮込みカレーをチョイス😎✨ 早いし、美味い🫣✨おお、また来よう。次回はステーキライスでガーリックライスだな(´Д`三´Д`*)hshs

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のぶおっち★串とホッピー

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29 days

本日は池袋のこちら♫ カレーパンのアンの様な優しい家庭的なお味のカレー屋さん😋✨ いつでも食べれるつい入っちゃうお店♫外人さんがず〜っっっっと分からない言語でお喋りしてるのが難点🥹

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のぶおっち★串とホッピー

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2 months

辞めそうになったけど気合で10km到達( ˙³˙ )ﾄｩｯﾄｩ~ 距離耐性の衰えが酷いというよりはニューフォームは使ってる筋肉が違い過ぎて筋肉達が初心者な感じ！ km3:44出してみた時は三津家君のアドバイスを体感出来た！こんなに出さないと感じれないんか〜い！けどこれを力抜いてジョグに落とせれば…

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

28 days

2次会( *´艸`)ﾌﾌﾌ

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

3 months

ありがてぇ…ありがてぇ…持つべきものは友…ありがてぇ…

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のぶおっち★串とホッピー

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17 days

本日はこちら！東十条のお店！お味は普通だったけどボリュームとお値段が素敵！常連様達はポークソテー定食行ってたから次はそっちかな〜この量で900円はよき😆

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のぶおっち★串とホッピー

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1 month

信じられん、、ラスト結構ペース上げたのにオヘソから竹馬ランしてたら楽だな〜って感じて、蹴り上げだけ尻使ってみたら、お〜っ、ハアハアせずにスピード出るなぁ〜っとは思ってたけど心拍も全然上がってなかったし10km超え楽に出来た！！体重移動の要素とヘソから竹馬忘れない！φ(´･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ

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のぶおっち★串とホッピー

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23 days

腸脛靭帯痛くない！！復活の兆し！！(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰさて家族サービスするぞ( *´艸`)ﾌﾌﾌ

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

1 month

皆ハーフとか30kmとか普通に休日ロングしてるの凄過ぎ🥺✨出来る様に戻れる気がしない😂ニューフォームはスピード安定性があるけど初めて使う筋肉達は10kmならギリギリ走れるって感じ🥺✨でも二度とガラスの脚に戻りたくないからじっくり基礎を高めるぞ、、、ロング楽しく走れたら達成感凄そう！！

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

9 days

「膝は伸ばす」と言う迷信を信じてジョグ( ˙³˙)ﾋﾟｮﾝ♪全然勉強せず感覚を磨くのみののぶおっち(ﾉ∀`)ﾀﾊｰそうじゃねえだろ！な1歩もあればあれ？これって、、な1歩もあった！！痛みも出なかったから暫くこっちの方向に行くか！🤣そしてスマホポーチ！こいつ完璧！ミズノさんパンツに早変わり！

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

ちょっ(*ﾟДﾟ*)バッ！！(〃д〃)ｱｯﾂ！ま(;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧじゅ、準備出来てないよぉも、もう、(;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧもうこんなあっついの無理ぃぃぃぃいいいいい #病院行き帰りラン #逆流性食道炎

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のぶおっち★串とホッピー

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10 days

のぶおっちはとってもえっちならんぱんをかった！！はきこなせるか？それはしらない！！はきたいものをはくのだ！！おじさんだからね！

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のぶおっち★串とホッピー

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2 months

初👁！？✨しごおわラン決行！ ( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ涼しくて走り易いけどすっかり疲れきった後にこんな事してるランニング狂の方々に尊敬の念しか無い！

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のぶおっち★串とホッピー

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3 months

いっときX離脱しており、アカウント作り直したため、以前繋がってたフォロワーさん分からなくてなっております！迷子ののぶおっちを見掛けた方、またフォローして頂けると嬉しいです！(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

27 days

本日はお料理デー♫ 至高の卵サラダとハンバーグ！！他、野菜サラダのチョレギドレッシングと〜、納豆！！そしてリュウジ様直伝の炊き方で炊き上げたアホほど美味い白米！！ふはははは！楽しみ〜！！🍺

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

半年ぶりに100km超えて満足満足 ( *´艸`)ﾌﾌﾌ新チームの方は44位ランクイン❤これもうれぴぃ！

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のぶおっち★串とホッピー

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27 days

できたー！

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のぶおっち★串とホッピー

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2 months

本日はこちら♫練馬神兵衛さん♫ ほほ〜煮干し！んん？かつお節も居るな！それがいい仕事してて和風なんだけど煮干し煮干ししてない！そして濃厚なポタージュ感のあるスープに仕上がり、、、細めの平打ち麺がよく絡んで、、、83点😎✨ 80点台は逆に頻度上がる可能性あるのよね、なお店でした✨

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のぶおっち★串とホッピー

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30 days

明日は串とホッピーの初ラン！！楽しみ！！イケオジ軍団も引き続き愛してますよ！ご一緒ランはドキ！おじさん限定だよ！！酸っぱく走ってガツンとホッピーになりました！関東で知らないおじさんと走って串とホッピーつつきたい方は私まで🤣おじさん限定ね🤣🤚🏾✨✨

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のぶおっち★串とホッピー

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1 month

よくTLで見掛けるあのおっかないやつ発見🫣

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のぶおっち★串とホッピー

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3 months

久し振りに後から後からエネルギー湧いた！！フォーム改善の道のりは険しくて3kmで疲れたけど納得の行くジョグになった！何もうジョグって筋トレやん！そりゃあ今まで関節とバネに頼ってたわ！びっくり違い！スピード上げても体感変わらん！良し！ランニング4年生になりました！！こっからだ！💪✨

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のぶおっち★串とホッピー

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1 month

粗挽きメンチカツカレーに豚しゃぶトッピングのビーフソース (*´﹃｀*)

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

3 months

しごまえ( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ Garmin止めたまま走ってもうた〜ま、いっか！走った距離に変わりはなし！それよりも昨日得た感覚が再現出来なかった事の方が問題や！だがしかし！一度感じたやつは再現頻度は上がるはず！早く覚えて！あちきの身体！

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

今日は大宮でこちら♫初つけ麺を注文！あ〜、こういうね、少し酸味よりの和風系、七味の合いそうなね、うん、美味しいよね、もう来ないかなぁ、と思いながら食べ進めると、あら？麺がすんごいおいちぃな、とそうか、中華麺でつけ麺珍しいもんな！で、最後にツユすすったらめっさ美味いやん、ハマった

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のぶおっち★串とホッピー

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2 months

( ◜ω◝ )ﾆﾁｬｱ

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のぶおっち★串とホッピー

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3 months

楽しかった！！アーチの崩れを治すやつを昨日やっといたらバランスまともだった！そしてこれまで追求したあれやこれやをかなりやれた！腕振り！ケツ！レースと同じピッチのジョグ！試しにペース上げてみたらまるで悟空！！フワっと4分20出た！！いよーっし！アーチ治しながらこれを続ける！💪✨

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

13 days

やばい、、、仕事への虚無感が止まらない、、、自分の言葉を信じて着いて来てる部下が沢山居ると言うのに、、、色んな事が透けて見えてしまうのが45歳なのかもな、、、。生み出す側のポジションに辿り着いたとしても変えれない環境、、か、、、。室井管理官の気持ちで歯を食いしばって来たが、、、。

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

4 months

ユーロ観戦、激務、チョコザップ、ランニング、睡眠、どれもいい女だぜ🥹✨選べるかよっ！ちょっとずつ全部だっ！🍌💦

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

3 months

しごまえ5km( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰアーチ治るまでは5km〜ペガサスちゃんはやっぱkm5分半切ってからが気持ち良い〜この速度帯のシューズも有ってもいいなと思い始めるとまたシューズ沼に入るから履き潰したら選考外🥹

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

速いペースの時の筋肉の使い方、フォームをジョグに落とし込む感じで7km( ˙³˙)ﾗﾝﾗﾝ( ˙³˙)ﾙｰ気を付けないとすぐkm5切る😱 めっちゃ体幹と尻使ってる感触あるからもはやこれはランニング界の素振り、シャドー😎✨当たり前の事言ってるのか的外れなのかは知りませんが楽しいwww

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

3 months

もう1度、ここまで戻れるのかな。今でも繋がってくれる仲間に感謝。何処を目指し、どう走るのだろう。ただ毎日10km走れれば、それが最高だった。初フルは痛みとの戦いで、無理くりゴールして嗚咽が止まらなかったなぁ。僕はどうなりたいのかな。たまにはアンニュイ。取り敢えず脚治そ。

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

4 months

初めて10km走った時はとんでもない偉業を成し遂げたと思ってた！初めてハーフを走り抜けた時は何者かになれた気がした！初めてのフル、ウルトラ、4分台、沢山の初めてがあった！ランニングは世界を変えてくれた！大切な仲間も心で繋がってる！精神的にも肉体的にも向上した！走るって素敵だ！ﾋﾋｯ

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

1 month

昨日はほんとこんな感じだった！！胴体から脚！🤣今日も再現したかったけど暑すぎてランオフ🤣明日楽しむぞ〜っ忘れてないと良いな〜

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

4 months

奈良と見せかけて厳島神社でした〜😂

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

3 months

最新情報に目を奪われ毎日過ぎるけど胸が疼いてしまう君が相手じゃどんな飾りもしっ！ぼっ！んっ！じゃ！うっ！今日は6分→5分→4分20の変化走痛みはないけど身体が不器用🙄 仕方ないε- (´ｰ｀* )ﾌｯ...ドリルしよ〜

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

3 months

のぶおっち的グラディウス姿勢正し、胸開き、腕縦肘、手首、肘、手首、腰高、接地短く、ケツ、腸腰筋、体幹、肘、手首、肘、手首、肩の力抜く、胸開く、目線は前、でんでん太鼓、あ、スマホ吹っ飛んだ

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

3 months

「うぉっほ！」て声出た！数百m！脚は膝真っ直ぐと接地時間短く！腕振りせずに体幹とケツで走る！みぞ落ち中心に身体がでんでん太鼓になったら、腕振りを肩甲骨にハメてちゃんと前後にする事で胸から上を振り回す様な余計なエネルギー分散を抑制！バランスを取る為の腕振りに！素人の備忘録😆✨

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

4 months

本当に毎日15㌔近く走ってましたっけ？||°ﾛ°||いずれにしても腕振りを横フリから縦振りに変えるのがかくも難しいとは、、、走るコツが全部変わっちゃって迷走中🙄 左腕側は特にむずい🙄でも激務の狭間に走ったから優勝😂✨

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

7 days

①心穏やか、転勤なし、ほどよく収入アップ、肩書上がるのでキャリアアップ vs ②ストレスプレッ��ャー過多、転勤あり、収入2倍〜3倍、やり甲斐ありうおお悩むうぅぅぅぅ

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

7 days

ビズリーチからのweb面接完了なう😎✨明日も別の会社の面接😎✨来世とかやってない！今世を変えるよん😎✨

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

会いに行くよ、しいちゃん、ここちゃん、ハーフとは遠いぃなあ全く😆 二人とも逝っちまってからもう1年経つのかぁ日常に戻れたけど埋められない穴があるよ😢それを埋めるかの様に今の自分の限界を超えた距離

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

3 months

無敵からガラスダイエットの為に走り始めて、止まらない向上の波ぼっちでハーフ、フルと走れてXで沢山褒められて、猛者達の仲間入りしたいと思ってめちゃめちゃ距離踏んだ猛暑日に70kmだってやった右脚痛い言うて治った思ったら今度は左の踵ガラスの壁を超えたらそこが猛者の世界ならいいな

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

12 days

脚の完治がまだだった直前までジョグ8割で怪我無く成長しよう！て思って1080v13かボンダイ8で迷ってたのに段々回復して来たらボストン12ならkm4台をジョグ感覚で行かせてくれそうとか考え始めてる(´Д`三´Д`*)hshs

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

5 days

【しごまえ強制ビルドアップ】知らない山道を選択し、迷子になり、閾値走を余儀なくされる様

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

1 month

電車で座ってたら、中年夫婦が登場、奥さんはあちきの隣に座り、旦那さんにあっち空いてるわよって。あちきは何も言わず席を譲る。会釈してくれる旦那さん。当たり前の感覚でありたいけど、こういう事を会社でしてると常に正直者が馬鹿を見て来た🥹でも、卑怯が輪廻する世の中でも、親切も輪廻する筈

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

本日は練馬のこちら♫気になってた二郎系だと思ったけど味はチャッチャした濃いめの醤油ラーメン。固めの太麺にどっさりのもやし。もやしはスープに沈めといたらめっさ旨くなりました〜！次回はにんにく入れて油多めかな？ホープ軒のスープの様に感じて今日は気持ちが乗りませんでした〜

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

3 months

リハビリラン( ˙ꈊ˙ ) 右脚だけ拇指球を着くことが出来ないのよな〜やれやれリハビリリハビリ

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1 month

ノリで付けてみたらいい匂い過ぎた(;´Д`)ﾊｧﾊｧつ、つけるシーン無いけど欲しい、、、

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

9 days

こい、家で氷ぎっしり入れたグラスに注ぐと最高❤バーの味❤

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のぶおっち★串とホッピー

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1 month

X開いてすぐの時に出てくるフォロワーさんのポスト、読んでたらグルグル〜って更新されて行方不明になるの悲しい🙄

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のぶおっち★串とホッピー

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3 months

100点！！久々の100点だ！！池袋「萬馬軒」さんの味噌つけ麺にんにくトッピング(無料) ほどよい弾力の中太麺が、濃厚な味噌のつけ汁によく絡み、味噌、と1言で言えない奥行きのあるスープの中にはほろほろのスジ肉がスープと一体化しており、頬張った瞬間からう

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@kushitohoppy

2 months

立場が上がれば、何を言ったって笑って貰えるし、着いてきてくれる。だけど組織を離れたらどうだろう。本当にひとりぼっちになるかもしれない。どれだけ命懸けで向き合って来たとしても。肩書じゃなくて、人間として愛され、組織が無くなっても繋がってくれる人を増やせる様な男になろうっと！

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のぶおっち★串とホッピー

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2 months

素人の備忘録左腕振りにくいので利き腕の右にGARMIN装着→効果あり腸腰筋で足を持ち上げるイメージを大切にしたら腰高にせざるを得ず、体幹で支えるしかなく、下肢が脱力するため、尻で支え、尻で蹴るしかなかった。それでエネルギーを産むには肩甲骨を反らし、身体をを捻る感じ。腸腰筋上体幹重要🤔

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のぶおっち★串とホッピー

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23 days

シャレオツ過ぎるぅぅうぅ

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2 months

うおっほふたたび(〃'艸'〃)ｷｬｰ体幹を1本の幹の様に感じれた日！そこを中心に身体を捻る様な？感覚でジョグが出来た！諸々の意識し始めた事が連動すると、ジョグ感覚で4分50だった！ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

3 months

「立秋」と言う言葉を目にしたら、とんぼを沢山見掛けた意識しないと気付けない事って沢山あるそう…ペガ美、お前やっぱいい女だ、ごめん、俺のあれはLSDの話でやっぱジョグはおま、あ👁！？だ(´Д`三´Д`*)hshsだめ、まだ出しちゃ🍌✨！？ #ランニング自己分析ポスト

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

3 months

ぼっち15kmDNF(ﾉ∀`)ﾀﾊｰこんなに劣化するのか、、、と言う思いもあったけど一番はフォーム変更、使ったことない筋肉で走ってる訳だからこれはもう1年生、この特徴はもう完全に1年生で決まりっ！ケツ筋確認されて完走出来たら万々歳と言われたあの屈辱も納得😂 やらなければ出来ない！アゲイン！

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

23 days

やばい追求して来た接地、骨盤、腸腰筋、ケツ、腕振り、胸、背中、竹馬、バウンド全部同時開放してみたら3分35出たぞ😭✨✨ 速くなりたいのか？それはよく分からない！ただ！気持ちよくなりたい！て歌いながら走ってたら人が来たからいっそ頭も振って目を逸らさせた😂🤚🏾✨

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

君に決めた！クリフトン9！調子がいい時は必ずクリフトンだから！色んなシューズ楽しいけど微細にリズム感やスイートスポットがズレるからランが固まってないのならシンデレラシューズ2足回しっしょ！！ (*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰしばらくクリフトン8と9で履き回そ〜っと！！

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

ああいい、何かめっちゃいい、自分が自分であるような、そんな時間、やっぱりこういう道を旅ランするのが一番好き😌✨

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のぶおっち★串とホッピー

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2 months

今月の総括・ランツイ平均80イイね・ネタツイ平均20イイね・飯テロツイ平均50イイね飯テロツイ人気🤣🤣🤣

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のぶおっち★串とホッピー

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16 days

ほい来た！2ヶ月ね😎✨ 禁煙継続中！･禁煙時間：60日08:23:46 ･禁煙できた本数：1,810本･節約できた金額：54,300円･延びた寿命：6日21時間55分 #禁煙ウォッチ

禁煙ウォッチ - 禁煙時間が一目でわかる！禁煙アプリの決定版！

禁煙時間や禁煙状況が一目でわかる！シンプルな禁煙アプリの決定版『禁煙ウォッチ』

nonsmo.jp

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のぶおっち★串とホッピー

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3 months

のぶおっち、明日から禁煙だってよ

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のぶおっち★串とホッピー

@kushitohoppy

2 months

あれ( ;つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ北？南を買ったつもりが、あれ？

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