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2023北海道大会 BBJ 🥉 筋トレと酒と甘いもので造られてます

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すう
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名前: すぅ 性別: 👦🏻 車種: レブル250 年齢: 25 住み: 北海道 好き: 筋トレ、お酒、甘いもの 免許取得して1ヶ月の🔰ライダーです、 ふつつか者ですが、元気に生きています🕺🏻 #バイク #バイク初心者 #バイク好きと繋がりたい #レブル250 #rebel250 #バイクのある生活 #バイク乗りとして軽く自己紹介
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レブル250納車されました〜🧜🏻‍♂️ レブルアンチに舐められないように 筋トレも運転スキルにも磨きをかけます🧜🏻🧜🏻 公道怖すぎる〜〜 #バイク #バイク初心者 #バイク好きと繋がりたい #レブル250 #rebel250
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4 months
今日は彼女との10年記念日でした🧜‍♀️ そして婚約記念日になりました🧜‍♀️🧜‍♀️
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6 months
まだ納車してないけど、来年からは…🦿🦿 #4 月17日はレブルの日 #バイク #バイク初心者 #バイク好きと繋がりたい #レブル250 #rebel250
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1 year
結果だけ… 3位でした！銀サッシュ！🍫 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ベストボディジャパン #BBJ #ベスボ
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1 year
Twitterはじめて見ました 筋トレ界隈の皆様よろしくお願いします！ 2023.9.17BBJ札幌大会、初陣です！
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1 year
胸の日 明日からプチディプリート四日間やります。 上手くハマるかはわかりませんが、失敗しても 次への踏み台にします。ものは試し！ 久しぶりに脂しっかり摂るなあ🐛 D-7 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
トレオフ とうとう、とうとう明日全てをぶつけます。 夏をほぼ捨ててボディメイクに注ぎこんできました。あとはやるだけ、爆食い含めて明日は最高の日になるはず🍫 D-1 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
胸の日 来週月曜日に会社の飲み会があり、それ以降本腰 入れようと思った矢先、7月中旬にジムの会員とスタッフさんと飲み会が決まりそうで、喜んでいいのやら、だめなのやら。内心大喜び🐺 D-86 #筋トレ #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
トレオフ 明日から2連休〜🦉 明後日は大会前最後のハイカーボかな、なるべく砂糖をとらずに済ませたいところ。食欲よおさまってくれよお〜🦇🦇 D-14 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
脚の日 と、昨日できなかった胸トレ少し。 大会仕様にバッサリ髪切りました。 もう少し伸びたら理想通りです🧛🏻 顔面剥き出しなので早く絞って小顔になりたい🧝🏻‍♂️ D-45 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
胸の日 暑すぎんかあ北海道！！！ と思ったら関東方面普通に36℃とからしくて 絶対に生きていけないと悟りました。 室内での仕事なの、心の底から感謝感激雨嵐👹 D-53 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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6 months
今月は筋トレ後筋肉痛がない限り、腹筋を必ずやる と 神と心に誓います。 令和6年4月6日　横っ腹無くし隊　隊長　すぅ #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
肩トレ 今日からポージング練習🪲 なかやまきんにくんのプロテインバー 食べたいけど減量中は食べれなさそう。 ステッカー欲しい。チョコも食べたい。 ポージングうまくなりたい。 D-71 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
うdayの日 6連勤頑張ったご褒美に、きなこねじり食べたら 壊滅的美味さで一袋いってしまいました。 脂質やや多いけど、初期ならいっか📸 チョコレートの四つ下くらいに好き🚀 D-97 #腕筋フェス #筋トレ #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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11 months
この時に戻りたい、戻れる気しない、💩 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
おはようございます！ 今朝インボディ測ったら…！ あくまで目安ですが、数字で結果がでるのはやっぱり嬉しい🧝🏻‍♂️ 体重はそこまで大きく変わらずともしっかり除脂肪できてて少し安心です🥷🏻 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい
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1 year
肩の日 ここ5日間の体重停滞と便秘が辛いですが、 明日サウナに行けるのでよしとします。 食物繊維も摂ってる、水もエビオス錠も飲んでるのにうんちっちでない。全部血肉になってるならいいんだけどね。 D-49 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい
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1 year
トレオフ 最近有酸素中に何か見ようと思ってドクターストーン見始めました。有酸素が楽しみになりました。 気づきゃ30日切ってた、アセアセ🧜🏻‍♂️ D-29 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
トレオフ 近所でお祭りやってた��で有酸素がてら コーヒーぶち込んでいざ出陣。 減量中の祭りでの戦利品はこちら。 夏感じました。🧟‍♀️ D-43 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
ポチャですがご容赦ください #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #腹筋フェス
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1 year
背中の日 休みの日はトレ前、トレ後にカーボ多くして 午前中に筋トレして、夜少なめにする完璧なルーティンを作り出すことができるので毎日休みがいいです。今日は飲み会なのでお酒も食べ物もなるべくセーブしたい🧟‍♀️ D-40 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク
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1 year
背中の日 今日の朝体重測ったら先週の日曜日より2kgぐらい増えてましたが、昨日体焼いたのでそのむくみだと信じて明日明後日の体重に望みをかけます。テレビでスイーツ食べ放題の特集やってて、次のチートが確定しました🙈🙊🙉 D-87 #筋トレ #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい
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うday 昨日のハイカーボ＋運動なし＋サウナで 流石に体力回復しまくってた、筋トレ楽しかった🐌 やはり人生たくさん食べてたくさん動くに尽きる！ D-11 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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背中の日 昨日怪我したところがしっかり痛んできて、 右肩と左腰もなんか痛めてた。 けどここまできたらやるしかねえっす！ 気合いで乗り切るっす、！🐌 D-8 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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背中の日 今日は仕事休みなのでトレ前とトレ後にたくさん カロリーもってったら、残り300くらいになってしまった。 けどトレーニングの質は良かったんやで D-62 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
写真フォルダ見返してたら… 減量スタート時6/1 大会前日9/16 約100日でここまで変われるんですね👄 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #自分磨き
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1 year
トレオフ 今日はポー練してこれからサウナです。 ポー練は職場でみんなより少し早く来てやってます。鏡たくさんあるので🦍 D-48 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
肩の日 お風呂上がりが1番水抜けていい感じ🫎 さあ大会までカウントダウンやでえ！！！ D-10 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
うday スーパーではBBQの買い出しをしてる家族を見て チャリ退勤の時はBBQをしてる家族を見て、この国は食への誘惑が多すぎるな！でも負けへんでえ！🧜🏻‍♂️ D-37 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク
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胸の日 公式レッスンで規定ポーズとフリーポーズ 教わった後にそのままジムイン。 トレ前にカーボ摂るの忘れたけどめちゃめちゃパンプした🧌盆で蓄えたエネルギー達がしっかり仕事してくれたのでしょうか🧝🏻‍♂️ なんとか当日までにポージング形にしたい🧑🏼‍🎄 D-31 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋肉
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肩の日 彼女とその友達が期間限定のミスドを目の前で 食べてるなか、今ツイートしてます。 こんにゃくと野菜スープを飲んでます。 えらいえらいぼくはえらい…🦇 D-16 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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4 months
職場のバイク用駐車場空きがあったので バイク通勤できそう！！！！！！ 毎日10キロチャリ生活も一旦終わりや🕺🏻🕺🏻 #バイク #バイク初心者 #バイク好きと繋がりたい #レブル250 #rebel250 #バイクのある生活
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肩の日 昨日サウナ入ったのにも関わらずとんでもない倦怠感と疲れがきました。あと少しなのでやるしか無いものの、初めて心が折れかけました。筋トレ嫌いになりませんように…🦇 D-22 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい
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5 months
この土日頑張ればバイク乗れるぞおおおお #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #バイク #バイク好きと繋がりたい
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肩の日 今日はパワーが全然出なかった…。 明後日ハイカーボ…❤️‍🩹 今週も体重減ってたし、いいよね、、🦍 D-56 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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おはようございます🧑🏼‍🎄 サーフパンツ届いたので早速ポー練 モチベーション上がりますねえ⤴︎⤴︎⤴︎ #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク #ベストボディジャパン
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トレオフ ディプリート1日目、久しぶりの脂が美味しすぎて 意外といけてます。水も塩も問題なく摂れてますが明日からゼンシントレ3連単なので爆死しそうです🦄 あとむくみが凄そう🐌 D-6 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋肉
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オフ 初のカーボアップ 1日目、もっと食べたい欲を何とか耐え抜きました。明日浮腫むな浮腫むな浮腫むな浮腫むな浮腫むな浮腫むな… D-2 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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前回の肩トレで肩痛くなって今回もあまり調子出ず。元気はあるのに、たんまり余ってるのに…！！ #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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肩トレ 今日から連休なので早朝トレ🦸🏻‍♀️ これから北の聖地で整ってきます。 玄米普通に美味い。白米とほぼ変わらない🦹🏼 D-41 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #サウナ #ボディメイク
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ソロツーリングしてきました、 そして初ヤエーいただきました！！！ ありがとうございましたああ！！！ #バイク #バイク初心者 #バイク好きと繋がりたい #レブル250 #rebel250 #バイクのある生活
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トレオフ そろそろ大会用に黒髪に戻そうかな〜 色黒の金髪マッシュは変。 お腹ペコりんちょ D-57 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
皆さん、自撮り上手すぎませんか、 かっこよく、デカく見せる撮り方、研究します。 今日は背中トレでした🏊🏼‍♀️ タンニングしたら顔ヒリ��リです🛟 肌荒れるとテンションさがります🎞️ #筋トレ #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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師匠と肩合トレ💪 VOLIXに染まることを決めました🦾 ムチムチすぎて質感の差がエグい… @volixgear #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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肩の日 さあ明日から連休、火曜日はハイカーボ！ 明日は特に予定ないのでジムに行ってプロテイン買ってチラッと街まで出かけようかしら🐌 D-63 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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腕の日 もやし、きのこ、玉ねぎ 200、100、100摂っても激低カロリーなの 今更気づきました。満腹になれます🧌 D-44 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク
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脚の日 やる気元気ここ最近で1番なかったけど、 ジムに行ってしまえば結局できちゃう。 脚トレハイボリュームでできるような メンタルが欲しい🎞️ D-52 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
昨日ジムに卵を忘れて 朝取りに行ったついでにinbody計測したら 順調に体脂肪を減らすことに成功してました。 けど1週間前測ったのは仕事終わり、今日は朝一で 正確では無いので、日曜日もっかい朝一測ります。 無事を祈ります。 #筋トレ #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい
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トレオフ 目の前のご馳走を見ながら こんにゃくとむしりこまいをノンアルで 流し込みます。 明日明後日は少し食べるかもしれません。🦹🏼 探さないでください。 D-35 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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トレオフ 腹斜筋がようやく見えるようになってきた🐴 このシーズン期間限定の物が美味しそうすぎて… なんとか大会までやっててくれ、必ず、 必ず食べるからっ！！！！ D-20 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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肩トレしてきました。 減量中の楽しみ見つけました、美味しいノンアルを 探します。 ちなみにこれクソウマでした。 おすすめあったら教えてください🛝 #筋トレ #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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いってきます！ こんなワクワクとドキドキは大人になって 久しぶりです。🫗 D-DAY #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ベストボディジャパン
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胸の日 帰ってきて玄米炊き忘れてることに��望した僕ですが、いつの日かの僕が冷凍かぼちゃ買ってくれてたので今日も生きれました。ありがとう僕。 D-38 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク
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オーダーしたスーツが少し小さかったため 連絡したら再調整してくれることに🗣️ 一筋縄じゃいかないデカさでよかった👤 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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背中の日 ただいま札幌！ 結構な爆食いを帰省中にしてしまい 激太りしたかと思いきや、体重現状維持。 エネルギーも蓄えたことだし、切り替えて頑張ります！明日は初公式レッスン！ D-32 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい
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背中の日 毎週日曜日恒例インボディの日。 体脂肪量減って体脂肪率一桁みえてきた🦇 重量も戻ってきてハッピーだけど、 タンニングしたからきっと明日は浮腫んでる…🫎 D-70 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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黒が1番好き #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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腕の日 最近導入したオオバコによりデザートがオシャになりました🧝🏻‍♂️カロリーはきなこと黒蜜分しかないのでざっと30〜40kcalほど。神食品か！！！！ D-30 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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今日は彼女との9年半記念日でした！ んんん長すぎぃ！！！🏃🏼🏃🏼🏃🏼 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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背中の日 今日は少し早めにジム行ったらいつもの半分くらいしか人いなくて、理想通りの順番で筋トレ出来て とても効率が良かった🦅 ジム行って買い物して帰ってきてもまだ12:00。天気もいいし最高の休みやなあ！！！ D-47 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢
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脚の日 の予定がジムにタオル忘れたので 家で無念の10kg ダンベルでブルガリアンスクワットのみ。 明日は念願の飲み会なので追い込みたかったところ。 あー飲み会たのしみ！！！！！！ D-84 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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お金持ちになったら毎食牛肉たべたい🧠 鶏は鶏でめちゃめちゃ好きだけど #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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肩の日 明日仕事終わり次第地元に帰省します。 酒は飲まない。登山して消費カロリーアップ。 BBQ食べすぎない。以上の3点をノルマにゆっくり体を休めます。疲労回復できますように🫃🏻 D-36 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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肩の日 和菓子食べすぎました。 大変幸せでございました。 やっぱり砂糖しか勝たんですな🚊 D-96 #筋トレ男子 #筋トレ #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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彼女の飯がうますぎるので しばらくぷよぷよのままになりそう🥧 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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うday ジムのタンニングマシンじゃもう焼けなくなってきたかもしれない。とうとう日サロデビューですかね〜🦉元が色白だから黒くするの大変だ🐴 D-24 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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なんとか合格しました！！🧑🏻‍🍼 来週レブル250納車です！！ #バイク #バイク初心者 #バイク好きと繋がりたい #レブル250 #rebel250
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3 months
フラットのダンベルプレスは嫌いだけど インクラインのダンベルプレスは好き #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
トレオフ 入荷の情報を聞きつけ片道7キロチャリ漕いで 買ってきました。帰りバッグ重すぎて肩凝りまくりました。これ飲んで僧帽筋がデカくなってくれることに期待します。 D-60 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
トレオフ 山登り、天候悪い中行ってきました。 景色は楽しめなかったけどいい有酸素でした。 BBJ札幌大会の一次審査の結果の連絡が未だ来ず。 みなさんもうきましたか？ D-33 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
全身の日 上げる写真なかったので、ジムの入り口に鎮座してた蛾です。昨日銭湯いったら常連のおじさま方に「顔も体も性格もいいね〜」と言われてしまいました。 おじさま方、見る目あるよおおおおおっ！！ D-4 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #サウナ
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1 year
昨日四時まで飲んで、１時間半歩いて帰ってきたけど、しっかりジム行ってきた🦿 最近は日に日に重量上がってくから筋トレモチベ高め🫀 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
胸の日 だったのに頭痛がひどくてベンチプレスとインクラインベンチの途中で無念のリタイア。無理はしない。けどせめて体調不良なんだから食欲くらいなくなってくれてもいいのに。🦅 D-46 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
全身の日 休みの日なのでしっかり筋トレと休養に時間使えます。これからサウナかましてきます。サバ缶の汁テーブルにぶちまけて貴重なDHA.EPAが…🦕 D-5 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
やってしまった。 けど減量初期だし、一食だけならと 10000回くらい自分に言い聞かせる。 #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエットは明日から
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1 year
おはようございます🪲 ハイカーボ最高です、お腹いっぱいの朝は こんなに素晴らしい1日のスタートを切れる ものなんですね、気持ち良すぎます🪰 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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11 months
大会期間中に出てたら確実に終わっていた。 気抜いたら1袋いってまうわこんなん😈😈 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
トレオフ になってしまった。本当は肩トレしたかったのにドリンクの蓋壊れてて、飲み物なくなったので無念。 玄米10kg届いたので最後スパートかける🐘！ D-42 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク
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10 months
背中をもっとボコボコにしたい お肌はちゅるちゅるにしたい🤌🏻 最近は美意識が少しばかり上昇中🤌🏻🤌🏻 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
半オフ 今日は当日のパンプ練習とポー練だけしておわり。 そしてプチディプリートもどきも終わり🪿 明日から少しずつカーボ入れていきます。 浮腫みませんように、浮腫みませんように…！ D-3 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋肉
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1 year
うday お腹と背中の脂肪は少しずつなくなってる感覚あるのに、横っ腹だけしっかり落ちない。これはきっと末代までついてくる。 D-58 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
風呂上がりのビール… これ、合法…！？ #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ビール
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1 year
トレオフ 地元最高です。明日は背中やって天気良ければ山登り。たくさんカロリー消費します。 そして明日もBBQ。大丈夫か…🧑🏼‍🎄 D-34 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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9 months
明日は札駅に映画見に行って そのまま買い物して 山岡家のもつ味噌食べて 家でのんびりするおひとりさま天国です🫀 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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10 months
とうとう雪が積もり 朝晩１時間歩く生活になりそうです。 この冬生き抜くのが目標です🦤🦤 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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8 months
ジムの会員さんたちから会うたびに デカくなったね〜とおだてられるので 私はめげずに筋トレ頑張れますありがとう👤👤 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
お背中の日 プリンになってきたなあ〜 大会の時は黒の短髪で行こうと思いますが、 今の理想は見た目チャラくてクズっぽい 体マッチョです。 D-94 #筋トレ #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
うday 怪我後初腕トレ。まだスカルクラッシャーが怖かったのでナローベンチプレスにしたら意外と感触良くて、しばらくメインはこっちでいきそう。 パリパリ質感目指すぞ🙊🙉🙈 D-73 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
トレオフ 最近トレオフの日は夜のカーボ抜いてます。 スープを飲んでますが、美味しくできません。 おすすめ低カロリースープ教えてください。 ポージング練習して、シルエットきれいに できるようになた🧞‍♂️ D-67 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい
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11 months
先週ベンチ100kg5発あがって自己新したのに 今日は6発！きもてぃ〜🦙 あとは重量落とさず、脂肪おとすだけ、これが非常に無理🦙🦙 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
まだトレーニングボリュームは維持できてます。 トレ中のbcaaに塩2gいれたらパンプ感すごかったけど、経口補水液になった。二日酔いを思い出した。酔いたい。 D-100 #筋トレ #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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11 months
明日はベストボディジャパン日本大会！ 出場選手の皆さん頑張ってください！ #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ベストボディジャパン #bbj #ベストボディジャパン日本大会
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1 year
オフの日 脚トレの次の日はやっぱり疲れるな〜 朝起きた瞬間から脚がだるい気がする。 お盆くらいにBBJの公式レッスン予約しました🙉 やれることしっかりやっとこ🌞 D-51 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
最近食べ物しかあげてないけど、しっかり筋トレしてますので、あしからず🤡🤡 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
背中の日 プロテイン無くなりそうでまたエゾボリックさんの 買おうと思ってるけど大会近々は避けた方がいいのかな、飲みたい飲みたい🫎 D-15 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
ぷにぷにになってきたあ〜！！！🙎🏻 重量伸びてるの嬉しい反面、鏡見るたびげんなりする🕴🏻 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
背中の日 夜食べる糖質分を日中にもってきたら 疲労感がまるで違う！やっぱり動く時は食べないとね！ということで夜ご飯はこれにオートミールプロテインパンケーキ🐥 野菜とこんにゃくはクソ低カロリーでお腹に溜まる🫎 D-21 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク
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9 months
最後ニセコの温泉行ってきて ただいま札幌戻ってきましたあ〜 さあ明日から仕事＋筋トレ 溜め込んだ分燃やすぞぉ！！！👨🏼 #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋トレ��さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい
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1 year
蓋カパッってなって、こうです。 減量あるある…？ #筋トレ #筋トレ男子 #ダイエット #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #塩分過多と繋がりたい
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