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こんにちは。 鹿島アントラーズの三竿健斗です。 第一回のnoteでは、noteを始めるに至った経緯を書きました。 今回は、普段サポーターの皆さんには見せていない部分、特に睡眠について書いていこうと思うので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。 1.睡眠を意識するようになったきっかけ 僕は元々、自分のパフォーマンスを上げることに興味がありました。 鹿島に移籍してから、食事やトレーニング、休息...
こんにちは。鹿島アントラーズ三竿健斗です。 2022年、新たな挑戦のひとつしてnoteを始めます。 理由は2つ。 1.自分の知識や経験を育成世代の選手に伝えたい 2.サポーターの方と交流する場を作りたい ざっくり言うとこんなところ。 今回は、その理由をもう少し深く綴っていこうと思います。 1.自分の知識や経験を育成世代の選手に伝えたい きっかけは、昨年末にBリーガーの石井 講祐さんやラグビー...