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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

˖ . 𝓗ilo de mis hilos !! ꒱

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

꒰ Un día en tu peso meta! 🧵 - ( hilo interactivo ) ˚. #edtw #edtwt .

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

🍵 — 𝒽ilo de los hábitos que he notado de mi amiga delgada (bmi 15) mostly for ⌗ : ( #edtwt #edtw )

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

౨ 𝒰n día en tu peso meta ! (versión verano) ৎ ‧₊ hilo interactivo . #: #edtwt #edtw

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

alguien quiere @@@ ???

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

ʚɞ — 𝐻ilo de preguntas para distraerte en tu ayuno! ₍ #edtwt #edtw ₎

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jess ౨ৎ

@jeszlk

5 months

@ruiincest son los que ponen “shtwt” en su biografía de ig o tt de seguro

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

🪡 — hilo de rutinas de ejercicio para quemar TODAS las calorías de un atracón ୧ . ˚ ( a thread for #edtwt #edtw )

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jess ౨ৎ

@jeszlk

24 days

˚ ༘ ೀ . — ¿𝒬ué es un TCA? ⊱ hilo MUY necesario para #edtwt #edtw

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jess ౨ৎ

@jeszlk

5 months

@Der_Gorero y luego cuando ven a alguien con anorexia y esa persona no está hasta los huesos, con 12 hospitalizaciones diferentes y 3 tubos para alimentarse, lo invalidan y dicen que está fingiendo. ni la mitad de los locals entienden que es un problema MENTAL, no físico

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

que harian si despiertan y pesan 57kg?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

5 months

@i_love_tesito soy ese en todos los aspectos posibles

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

𝐸jercicio . ella entrena 2 horas, 5 días a la semana, ya he intentado lo que ella hace y su entrenamiento es MUY pesado, asi que quema muchas cals diarias (400-500c) aparte que ella me ha dicho que antes de venir a clases, siempre hace una rutina de ejercicio de 50 minutos

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

te despiertas un día normal, haces tu rutina matutina y cuando te subes a la balanza… ves que llegaste a tu peso meta!

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

𝒞omida . ella come cosas bastante calóricas (fresas con crema, pasta, helados, etc), pero cuando lo hace, ella come muy lento, aparte que se llena rápido. por ejemplo, en el receso ella siempre come fresas c/crema, pero en los 30 minutos que tenemos, apenas va por la mitad.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

al ponerte el outfit, te das cuenta de lo bien que se te ve con tus huesos marcados, finalmente todo el esfuerzo ha dado los resultados que tanto esperaste… es hora de irnos!

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

౨ৎ — hilo de las calorías en starbucks . . ( #edtwt #edtw )

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

𝒟ormir . ella duerme bastante (8-10hrs), y al dormir, quemas de 50 a 80 kcals por hora, asi que haciendo la matemática, ella quemaría como 300 cals por solo dormir.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

pq hay gente en edtw q piensa que es solo cagarse de hambre y hacer dietas 😐

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

de lo emocionada/o que estás, te permites desayunar algo que te usualmente te restringes, pero ojo, recuerda que lo debes mantener. ¿qué eliges para desayunar?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

sí consume snacks, pero nunca se los termina ese mismo rato. casi siempre es durante el día de escuela o entre clases. algo que le ayuda bastante es que no le gusta ni el chocolate, ni los pasteles. esto impide mucho los antojos híper calóricos

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jess ౨ৎ

@jeszlk

4 months

@clairetww que te saquen de edtwt por favor gracias

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jess ౨ৎ

@jeszlk

4 months

@snnlino “lix salte de ese grupo flop” HOLA????

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

𝐵ebidas . ella no consume nada de gaseosas, mayormente porque no le gusta, pero aun asi, nunca la he visto probar una. siempre toma agua y va a rellenar su botella casi una vez al día. cuando salimos, ella siempre pide algo natural (limonada, jugos, etc) o algún refresher

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

también me ha contando que incluso en fines de semana lo hace, no importa la hora en la que se despierte, cumple con su rutina.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

buena elección! al terminar tu desayuno, revisas tu celular y ves que tus amigas te invitaron a salir, perfecto! necesitas ropa nueva para tu frágil y delgado cuerpo actual. ¿aceptas?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

al llegar con tus amigas al centro comercial, todas te dan cumplidos por lo bien que te ves, todos admiran tu belleza y delgadez. deciden entrar a una tienda de ropa, ¿cuál escoges?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

después de aceptar, buscas una outfit lindo y apto para presumir tu nuevo cuerpo ante todos, finalmente eres la/el más delgada/o de tu grupo de amigos.. ¿qué ropa escoges?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

5 months

@hyunisiitos me volví a rajar la pierna, help

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

𝐿unch . ella nunca trae lunch por lo mismo de que compra en la cafetería, pero nunca compra el platillo principal, si no alguna fruta o snack chiquito. cuando sí compra (lo cual nunca pasa), pide solamente una media orden, y casi nunca se lo acaba.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

𝒞aminata . en el receso, muchas veces se la pasa caminando por todo el campus y aveces jugando volibol, aunque hay veces en la que solo se queda con nosotras platicando. al final de cada clase, ella siempre va o al baño, o afuera del salon, así que da muchos pasos diarios

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

ver. mujer

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

antes que nada, quiero recalcar que mi amiga de la que estaré hablando es delgada por genética, pero aún así, no cambia que tiene hábitos diferentes a los demás.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

( 001 )

yogurt y granola!

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pan tostado y fruta!

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panqueques!

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croissant y fruta!

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

te subes a tu bascula como cualquier día normal, y ves que llegaste a tu peso meta.. ya era hora! bajas las escaleras de tu casa a la orilla de la playa y ves a todas las chicas en bikinis, finalmente serás una de ellas.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

decides desayunar algo ligero, acuérdate que lo debes mantener ¿qué eliges?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

este es mi FAVORITO, ya que después de hacerlo ves cambios inmediatos en la balanza

하루만에 1kg가 빠지는 최강 전신유산소 HIIT와 복근운동 / LOSE 1KG in 35 min HIIT Workout

에이핏 피트니스장갑 https://smartstore.naver.com/chungcholaum/products/5002335340정말 너무 많은 분들이 제게 KILLER HIIT보다 더 빡센 유산소 운동을 요청하셨습니다. 그래서 이번에는 2021년 새해선물을 준비했습니다. 에이핏 ...

www.youtube.com

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

cualquier cosa, siganme para más hilos así, ya tengo varios en mi cuenta por si gustan leerlos.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

buenos dias! te despiertas con el olor a playa y agua salada, finalmente llegó la temporada que tanto esperaste, el verano.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

4 months

@murphyrexic algunas veces no, una vez vi un sushi que tenia 1500 cals por como 10 pedacitos 😭

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jess ౨ৎ

@jeszlk

4 months

@clairetww ya entendimos que eres gordofobica, ya

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

delicioso! ahora decides ir a la playa, pero al buscar que ponerte, te das cuenta que no hay nada… decides ir al centro comercial a buscar algo, de igual manera te servirá para tu nuevo cuerpo.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

alguien más siente que esta es la única manera d bajar de peso? tipo no me veo a mi misma bajando saludablemente

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

te subes al carro y manejas al centro comercial. al pasar por las tiendas, unas ropas agarran tu interés, asi que entras. encuentras miles de ropas lindas! en la talla XS todo es mejor.. solo puedes comprar un traje ¿qué escoges?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

ideas de hilos, amenazas, propuestas de matrimonio, o recomendaciones;

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

ver. hombre

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

ᯓ 𝐻ilo de apps para bajar de peso ‧ . ˙ ⟨ 🧵 ⟩ only for #edtwt #edtw

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

mi fantasía sexual es tener una amiga en el cole igual que yo para ayunar juntas

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

( 002 )

sí!

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no..

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

INTENSE HIIT WORKOUT | BURN 200 CALORIES IN 10 MINS

Hey everyone, here's a super intense HIIT workout for you. This is a great full body workout with intense exercises that you can do before or after a cheat m...

www.youtube.com

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jess ౨ৎ

@jeszlk

24 days

los TCA NO son“no comer” o “hacer dieta”, son problemas MENTALES que la mayoría de las veces se reflejan en cambios físicos. el pensar lo primero es extremadamente irrespetuoso. alguien gordo puede tener anorexia, y alguien delgado puede tener trastorno del atracón.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

5 months

@nisiary o tengo que bajar 20 kilos o crecer 50 cm

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

( 01 )

galletas de arroz.

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avocado toast.

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yogurt.

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no desayuno.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

1. ¿𝐻ace cuánto estás en edtwt?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

( 003 )

opción 1

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opción 2

1005

opción 3

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opción 4

401

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

𝓇opa de baño.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

18 days

anéxenlo

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

si le interesa, aquí les dejo uno

Burn 1000 Calories with this 45 MIN CARDIO HIIT Workout (Full Body,...

45 minute Intense Cardio HIIT Workout! We've put together some of the most intense exercises from our most viewed workouts with Demi into a balanced but yet ...

www.youtube.com

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jess ౨ৎ

@jeszlk

24 days

Trastorno por atracón: tener episodios de comer cantidades excesiva de comida en poco tiempo y sentir una perdida de control. Trastorno de la alimentación selectiva o evitativa (TAES): es tener una limitación extrema con alimentos, ya sea por la textura o apariencia.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

24 days

Ortorexia: tener una obsesión con la alimentación saludable y con el ejercicio. lo malo de esta última, es que la sociedad actual lo tiene muy buen visto.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

trabajo dia y noche para que tengan hilos de calidad 😤😤

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jess ౨ৎ

@jeszlk

24 days

la gente que sí padece de estos trastornos sufren cada día en una batalla contra su propia mente. el llamar a una persona o incluso a ti mismo ‘anorexica/o’ solo porque no desayunaste o no has comido, es hipócrita e irrespetuoso.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

24 days

Anorexia: es la conducta de restricción severa en los alimentos, un miedo irracional a subir de peso y una imagen corporal distorsionada. Bulimia: es el vomitar, laxarte o hacer ejercicio excesivo después de un atracón.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

2. ¿𝒯ienes peso meta? ¿Cuál es?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

24 days

‹ ¿Qué es un TCA? los Trastornos de la Conducta Alimentaria son, como dice el nombre, un trastorno psicológico que trata de alteraciones en tu conducta alimenticia. estos pueden llegar a ser mortales para el ser humano si no son tratados como se debe.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

alguien quiere @@@ ??

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

( 02 )

azul con falda.

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verde.

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azul con abertura.

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negro.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

𝓇opa casual.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

alguien quiere @@ ? lo subo mañana

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

3. ¿𝒫or qué decidiste unirte a edtw?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

se los PIDO hagan esta rutina si quieren bajar los muslos, quema horrible, es corta y aparte da resultados rápidos 🙏

5 min Thigh Burn Pilates Workout (Slim & Toned Legs) | At Home Class

This thigh burn pilates legs workout challenge will help you slim and tone your thighs for that pilates body shape. It's an intense 5 minute at home pilates ...

www.youtube.com

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

brazos:

10min Easy Slim Arm Workout | 🔥 Burn Flabby ARMS FAT | All Seated &...

#slimarms #armsworkout #armstrength ✨ Do the previous SLIM ARM workout to get more result: (1M views) https://www.youtube.com/watch?v=XYp7GQicd0c✨ New intens...

www.youtube.com

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jess ౨ৎ

@jeszlk

25 days

hola les gustaria este hilo o den recomendaciones 🙏🙏

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

4. ¿𝒞uál fue tu peso más alto?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

3 months

@bluecarptv “ni debe de saber que es ://“ amiga los de la farmacia ya hasta tienen un paquete reservado para él

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jess ౨ৎ

@jeszlk

24 days

‹ Los tipos de TCA y sí, aunque no lo crean, no solo existe la anorexia y la bulimia, mas son los TCA ‘más conocidos’. anorexia, bulimia, trastorno por atracón, ortorexia, TAES, son unos de los cuantos TCA, y explicaré cada uno.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

5. ¿𝒞uál fue tu peso más bajo?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

24 days

los TCA son diferentes para cada persona que padece de uno. este trastorno puede causar miedos irracionales a la comida. por lo mismo de causar alteraciones al cerebro, estas personas no ven el mundo igual que tú.

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

tenes la boca llena de razones, de factos, de todo

ªgosu !

@hyunviraha

2 months

@jesszfxx La gente no sabe que ed es: eating disorder ( desorden alimenticio ) lo cual aplica en todo, flaca o gordas que pueden que sean anorexicas, bulimicas, con atracones, vigorexia Tener un tca te re caga la cabeza y la gente no sabe eso

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

6. ¿𝒯ienes foto thinspo favorita? Si sí, cítala!

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jess ౨ৎ

@jeszlk

24 days

este hilo se dividirá en 2 partes ᯓ ¿Qué es un TCA? ᯓ Los diferentes tipos de TCA he visto que el mismisimo EDtwt no sabe que es un ed/tca, asi que vengo a desmentir todas sus mamadas !!

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

7. ¿𝒞uántas horas llevas de ayuno?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

gente denme chance, son un buen de tags y tengo que salir, lo subiré lo más pronto posible

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

abdomen :

kazuha's COMPLETE 7 minute ab workout

#lesserafim #kazuha #abworkout #workoutroutine time stamps:0:22 stretch1:28 oblique crunch (right) 1:59 oblique crunch (left)2:30 sitting crunch3:01 jack kni...

www.youtube.com

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

si te gusta el hilo, sígueme para más, ya tengo varios en mi cuenta por si gustas leerlos

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

8. ¿𝒞uál fue tu ayuno más largo?

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jess ౨ৎ

@jeszlk

5 months

@Martunichiki JAJAJ EL auto corrector:D

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

vuelvo a repetir, este hilo es (solamente) para edtwt, si te incomoda este contenido no interactúes !!

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jess ౨ৎ

@jeszlk

4 months

como vergas se cortan en los brazos, que envidia

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jess ౨ৎ

@jeszlk

5 months

@Sherlyn_Fdez @keroonnie @lowlilyc igual como es una red social, pueden publicar lo que se les cante el orto, si eres sensible sobre estos temas llora pues

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

speaking my truth, la palabra “muti” me causa alta rabia y ganas de colgarme

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jess ౨ৎ

@jeszlk

2 months

piernas:

MI RUTINA PARA PIERNAS DELGADAS I Hanna Coreana

¡Hola! Soy Hanna de Corea del Sur. Hago videos en español ( a veces en coreano) sobre belleza, dietas, vlogs y muchos más. ♥️¡Suscríbete en mi canal para que...

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jess ౨ৎ

@jeszlk

1 month

chicos no me dejen de seguir ya voy a subir el hilo, por favor soy este