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@hoozvo1d

24 days

ꪆৎ ꒰ ℋilo ! Comidas bajas en kcals ☆ . . . #mealspo 𝑓𝑜𝑟 #edtwt #subtwt ! ↻ + ᰔ y bajas 15kg

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5 months

cantaba

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@hoozvo1d

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ꪆৎ ꒰ ℋilo ! Abdomen plano en 1 mes 𝑓𝑜𝑟 #edtwt #subtwt ! ↻ + ᰔ

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@hoozvo1d

24 days

@@@@? la q no quiera sube 20kg 😊

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@hoozvo1d

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alguien quiere @ ? ૮ ◞ ﻌ ◟ ა

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@hoozvo1d

5 months

@abcannm BASTA ENTRE MÁS VEO LA FOTO MÁS IGUAL ES KAKDJSKSJ SON ESOS LITERAL

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@hoozvo1d

5 months

@papitas_kun se ponen ¡☆! básicamente cuando ya tienen fecha d vencimiento por decirle de alguna forma suave KFKKDKFKF por eso la primera chica hizo de psicologa, para q no se autodesactivara

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@hoozvo1d

2 months

@pochoclofu si el chiko me gusta si, si no m gusta el tipo se siente como acos.o

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@hoozvo1d

1 month

@komxed q capturas mas sidosas borr a

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@hoozvo1d

11 months

PRESTEN UN MUTI PARA LOS 300

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@hoozvo1d

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☆- Ejercicio 1::

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@hoozvo1d

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ꪆৎ ꒰ ℋilo ! Rutinas para adelgazar Brazos - piernas - espalda - ☆ 𝑓𝑜𝑟 #edtwt #subtwt ! ↻ + ᰔ

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@hoozvo1d

24 days

☆:: [Contenido] Dos huevos duros ( solo la clara ) Café ( pueden reemplazarlo ) - 44 kcal.

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@hoozvo1d

24 days

☆ Desayunos :: [Contenido] Galletas de arroz ( 2 ) Yogurt natural / griego ( 1 cucharada en cada galleta ) Dos fresas - 99 kcal.

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@hoozvo1d

1 month

☆- Ejercicio 3::

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1 month

☆- Ejercicio 2::

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@hoozvo1d

1 month

Les dejo esta página que les puede servir para comidas más saludables, de aquí saco yo mis desayunos casi siempre ☆

60 desayunos saludables: recetas que te ayudarán a adelgazar

Te ayudarán a quemar MUCHAS calorías y a empezar el día con auténtica energía.

www.womenshealthmag.com

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@hoozvo1d

1 month

quien @ ? ٩(ˊᗜˋ*)و

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@hoozvo1d

4 months

porqué de pronto twitter decidió bloquearle la cuenta a medio #subtwt ?

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@hoozvo1d

24 days

☆:: [Contenido] Yogurt natural / griego cinco fresas ( o frutos rojos en general ) - 128 kcal.

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@hoozvo1d

24 days

☆:: [Contenido] Yogurt de fresa Una banana ( o solo la mitad ) - 187 kcal.

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@hoozvo1d

1 month

ꪆৎ — Ayunos:: Yo hago ayunos de 20 - 22hrs 2/3 veces a la semana, les recomiendo esta app para que monitoreen las horas. Intenten regular su comida para que no tengan efecto rebote. ♡

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@hoozvo1d

24 days

☆ Almuerzos:: [Contenido] Lechuga Clara de un huevo duro ( 2 ) Pollo ( al horno, solo la pechuga ) - 190 kcal.

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@hoozvo1d

4 months

ME ENVIARN UNA FOTOPIKO DE 24CM QUE

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@hoozvo1d

4 months

quiero hacer hilos para #edtwt pero me da wiwi q nadie los lea oalgoasi

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@hoozvo1d

1 month

ꪆৎ — Comida / rebotes / intake:: Yo no tengo un intake bien decidido, pero no como demasiada chatarra para no tener efecto rebote, especialmente luego de ayunos. Casi siempre intento llenarme con frutas, verduras, etc, en lugar de con galletas o chocolates. ☆

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@hoozvo1d

1 month

1- El hilo es dirigido a edtwt, si no eres de edtwt y no te gusta este contenido puedes bloquearme o ignorar ! 2- No soy profesional o algo, solo hablo desde mi experiencia y lo que a mí me sirvió de forma personal.

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@hoozvo1d

4 months

q hacen los demas para q sus mutis los amen? debomostrar una tta o que

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@hoozvo1d

20 days

pq todos mis mutis estan tan tristes hoy? me pone triste q estén tristes, ponganse felises

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@hoozvo1d

1 month

AVISO !! No se esperen que si tienen el abdomen super inflamado, y comen mal van automáticamente en 1 semana a tener el abdomen super plano, porque esto se trata de constancia! quizás tarden un poco más dependiendo de sus hábitos alimenticios. ☆

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@hoozvo1d

4 months

ustedes toman coca zero/light seguido? siempre veo almuerzos de #edtwt que toman eso todo el rato

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@hoozvo1d

3 months

mi thinspo de ahora en adelante

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@hoozvo1d

24 days

☆:: [Contenido] Hojas de lechuga ( 4 ) 2 Tajadas de jamón de pavo 3 rodajas de tomate - 85 kcal. Pd: Pueden cambiar el relleno a elección ! Les dejo como armarlo.

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@hoozvo1d

24 days

☆:: [Contenido] 3 piezas de brocoli 1/2 Taza de arroz un filete de pollo - 329 kcal.

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@hoozvo1d

1 year

para que tener tantos mutis si ninguno me pela 😭😭

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@hoozvo1d

1 month

ꪆৎ — Yo estoy acostumbrada a hacer mucho ejercicio, pero si ustedes recién están comenzando en esto, les recomiendo empezar de a poco ! - Yo hago estos ejercicios de lunes a domingo, una semana si y otra semana no ( las semanas que no hago ejercicio, hago ayunos ¡ )

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@hoozvo1d

1 month

ꪆৎ — Tmb quiero recalcar que hay cosas por las que tu abdomen puede estar inflamado : Tomar muchas gaseosas. Mala digestión. No tomar agua. Comer más de lo que tu cuerpo puede.

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@hoozvo1d

1 month

‐ Intento centrarme en los desayunos y cenas saludables ( especialmente en desayunos para no tener atracones durante el día ) la verdad me ha servido mucho para no estar inflamada ♡

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@hoozvo1d

24 days

☆:: [Contenido] 1/2 Taza de arroz Atún ( una lata ) Media palta - 507 kcal.

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@hoozvo1d

1 month

@p0chaccx jugué todo cdm y nunca salió

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@hoozvo1d

4 months

WEON PREÑARON A LA CHICA Q ME GUDTABA

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@hoozvo1d

1 month

MI AMIGA VIO UNA FOTO DE MIS CORTADAS SIN KERER BYE ME MATO HOY

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24 days

☆:: [Contenido] Una galleta de arroz 2 tajadas de jamón Cuatro tomates cherry Tres rebanadas de pepino Tres zanahorias baby - 158 kcal.

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@hoozvo1d

11 months

DEBO MOSTRAR UNA TTA PARA Q ME NOTEN MIS MUTIS??O CMO LE HACEN LOS DEMÁS?

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24 days

☆:: [Contenido] Dos fresas Una banana Avena Yogurt natural / griego ( pueden agregar más frutos secos o frutas ) - 245 kcal.

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24 days

☆:: [Contenido] Cinco piezas de brocoli Un filete de pollo ( a la sartén ) - 301 kcal. Si hacen el pollo cocido son: - 209 kcal.

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4 months

mutis q recuerdo A: Any, Abrii, Ale, ale(nana) kreo q asisellamaba* Agus, Angel B: Bel C: Crys ♡ D: Domi, Doxii, E: F: Fersita, G: H: I: J: K: L: Leni, Len, Lau M: N: Niusita, Nana, nini, nicolas O: P: Q: qeso R: S: Syera, sofa, sofu T: Thom U: V: W: X: Y: Z: yanse

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4 months

media 50cm

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24 days

☆:: [Contenido] Fideos (1/2 taza aprx.) Medio tomate Un filete de pollo - 422 kcal. ( con el pollo cocido: 330 kcal )

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4 months

kien kiere vros laik y lospongo

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24 days

☆ Cenas :: [Contenido] 1/3 De pepino Una lata de atún - 197 kcal.

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24 days

☆:: [Contenido] Medio choclo 4 Tomates cherry ( o medio tomate ) 1/3 de pepino - 156 kcal. ( con medio tomate son: 150 kcal. )

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@hoozvo1d

4 months

@_33nana "no importa que seas menor" BYEE 🤢

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@hoozvo1d

4 months

laik y te dibujo en versión gatit o

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@hoozvo1d

4 months

todos me caen mal asi q desde hoy todos ghosteados (menosella)

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@hoozvo1d

4 months

laik y me rajo tunombr

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@hoozvo1d

1 month

- No prohibo gaseosas a nivel personal, pero no las tomen todos los días porque eso desencadena mala digestión. Les recomiendo que tomen agua todos los días si suelen hincharse a menudo, a mi me sirvió muchisimo ! ☆

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@hoozvo1d

24 days

☆:: [Contenido] Apio Una lata de atún - 170 - 190 kcal Aprx.

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@hoozvo1d

4 months

mi fantasía sexual es ser flaca

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24 days

☆:: [Contenido] Tres galletas de arroz Yogurt natural / griego ( 3 cucharadas ) 9 rodajas de pepino - 165 kcal.

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@hoozvo1d

11 months

— Y los "mutis" de los que hablas ¿están aquí con nosotros?..

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@hoozvo1d

3 months

cuantas hrs de ayuno hacen ustedes¿

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@hoozvo1d

4 months

Mi Círculo de Interacción de Twitter ➡️

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@hoozvo1d

4 months

q soy weona yo, traje almuerzo al colegio y no traje tenedor

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@hoozvo1d

11 months

Hay una muti q si me pela, te qiero lizzie

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@hoozvo1d

4 months

ME VOMITE POR LA NARIZ QUE MIERDA

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@hoozvo1d

15 days

NOLOSOPORTO CONOZCO A UNA MINA Q TIENE 15 Y ANDA CON UNO DE 34 Y TUVO EL DESCARO DE DARLE RT A ESTO ???????

〈♰〉 𝐄𝐫𝐢𝐜 ꩜ .ᐟ

@anorexicsh

16 days

me da miedo tener mutis pedofilos

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@hoozvo1d

24 days

Extras:: Pueden reemplazar las galletas de arroz por pan integral, atún por pollo, arroz por fideos, lechuga por repollo, etc. – Si ven un plato muy vacio, pueden agregar frutos secos ( maní, almendras, etc ) o frutas / verduras. 🧵 Cierro hilo !

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@hoozvo1d

24 days

1- El hilo es dirigido a edtwt, si no eres de edtwt y no te gusta este contenido puedes bloquearme o ignorar ! 2- No vas a encontrar desayunos "completos" o algo asi aquí ( porque tendrían 1200+ kcals ). Solo me centré en que tengas pocas kcals !

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@hoozvo1d

5 months

y este qué se cree

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@hoozvo1d

11 months

Buenas noches mutiss♡♡

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1 month

☆ @calpoldan @blxoodpop @unholycut @psyboki @l0sstm1ndd @melodiassy @Deersmok3r @ilvwonzz_ @pr0st1tut44 @PrincesaMikip @Cludy44560225 @angdlct @me0wkira1 @rooseamary @Krnelak @idkiamfat @jerekleinnteamo @alexisskz_ @chocotejitas @taechirs @MakioSuk46 @Cxmi_ca @Seungmin_nn

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@hoozvo1d

2 months

@blxoodpop me acuerdo q hacian videos cn frases de parejitas virtuales cn ese vid de fondo como "como me siento tniendo la mjr novia del mundo 😵☝🏻" JAJAJAJ

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@hoozvo1d

4 months

m dejaron las piernas temblanfo q shokeante

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@hoozvo1d

5 months

noqiero bolber al colegio