@diethingy
puasa senin-kamis, minum air 2L sehari, sarapan buah, siang makan sayur porsi dikit, mlm makan fitbar. makan nasi cuma bbrp kali aja dlm sebulan, itupun cuma 2 sendok
☝🏼wktu itu aku sukses nurunin 10kg dlm waktu 1,5 bln🥲 trs jd sering muntah tiap makan agak banyakan, gx sehat