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higama

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1 year

ホテルってどうしてこんなに良く眠れるんだろ。おはようございます。 Why do I sleep so well when I stay in a hotel?

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higama

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1 year

空港にて。疲れてたんですよね、この時期。 guess what I doing❓

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23 days

今日から10月❗️私ごとですが、永年勤続の表彰を受けました。会社に勤めて30年です。集中力も継続性もない僕ですが、人生でいちばん長く続いてるのがサラリーマンという、冗談みたいな話で。久しぶりにネクタイ締めました、定年まで、もう少し頑張ります。

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1 year

おはようございます。沖縄まだ暑い…ポロシャツ出勤。

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2 years

本日は法事。大好きだった伯母さんに手を合わせに、町田に行くのです。

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2 years

いま人生で一番太ってることを実感した画像。

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2 years

沖縄，大雨。帰り道は濡れました。

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3 years

7年前。出張が多かった頃です。疲れて顔だけどやっぱ若いねw あ、ヒゲもないですね 7years ago.

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1 month

おはようございます、今朝は胸筋トレーニングをしました！少しずつ、少しずつ。 Good morning. I did my chest workout this morning. 早安！今天早上我做了胸部運動。

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3 years

髪ようやく切りました。さ、週末だ！

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2 years

朝風呂あびて気持ちいい日曜日の朝。おはようございます。

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2 years

久しぶりの会議出席で東京出張。蒸し暑かったー

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2 years

久しぶりの台湾！3年ぶりにパスポート持ったよ。好久不見的台灣！好久不見的護照。

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1 year

土曜日、髪を切りました。

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2 years

ホテル出発。よく寝られました、ありがとう從酒店出發。睡得很好、謝謝！

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6 months

東京は朝が来るの早いね。昨夜は酔っ払って、寝落ちしましたー Last night I was drunk and fell asleep.

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2 years

Tシャツで出かけたら肌寒かったので、朝ウォーキング中止。部屋に帰ってコーヒー飲もう。

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1 year

今日も暑い。せめてお気に入りのポロシャツで気分良く。 I wore my favorite shirt

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2 years

梅雨の合間に、久しぶりのウォーキング。気持ちいい(^^)

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2 years

今日は仕事初めでした(^^) いろいろ頑張ろう。

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1 month

夏休み🌻 長い旅行から帰って来ました。東京から長野、そして京都。毎日、飲んだり食べたり… 3キロ太りました。

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11 months

おはようございます。沖縄は晴れ☀️ 少し肌寒くなってきました。さーて金曜日！がんばっていきましょい。

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1 month

タクシーに乗ったら運転手さんに『アンタ若く見えるね！60歳くらいねー？』って言われて、いま泣きながら飲んでる。 #60 代 #けっこうショック

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8 months

おはようございます😃 基隆港で朝ビール🍺 Good morning. Morning beer at Keelung Harbor

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7 months

おはようございます。朝ジム行ってきます。 Good morning. I'm going to the gym.

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1 year

9月も終わり、昨日は久しぶりに浴衣を着てお出かけでした。夏はまだ終わらない。

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6 months

57歳。休日の午前中はだいたい、病院のハシゴです。はい。

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7 months

無事に誕生日を迎え、いよいよレベル57まで上がりました。皆さまありがとうございます。 I am pleased to inform you that on my birthday I attained level 57❗️

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3 months

暑い🥵 ステーキかカレーが食べたい…

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1 year

昨日は音楽会。暑かったけど、久しぶりにジャケット着ました。しかし太ってるなあ

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8 months

少しトレーニングの成果が出てきたかな？まだまだ頑張ります #胸筋 #目指せ脱げるカラダ #フェイスライン助けて

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1 month

初めての長野！宿坊に泊まって、あす早朝は善光寺お参り。

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1 year

仕事帰り、バーにていっぱい。 #レステル那覇

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10 months

歯茎が痛くて歯医者に行ったところ、昔治療した歯が酷い虫歯になってるのが判明。その場で抜歯。経年劣化に向き合って丁寧にケアしなきゃいけないね。 Old cavities were extracted. I have to deal with the aging process.

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2 months

昨日は午前中の通院のみでまったく外出せず、自宅でダラダラ過ごし酒も一滴も飲まず夜は爆睡。おかげで今朝はスッキリ。おはようございます。沖縄はすごい青空👍コーヒー買いに行きます。皆さま良い日曜日を！

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3 years

やっと熱が下がった。副反応は発熱、頭痛、倦怠感と髪の毛ポワポワ。

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2 years

週末なので、おしゃれなシャツを着る。 Let's go to party.

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11 months

月曜日。出勤前に改めて気づいたけど、アタマもヒゲもだいぶ白い…もう染めた方がいいかなあ？ My hair and beard are gray. Should I dye them?

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1 year

#8 年前昔からやってること変わらない。しかし8年で太った老けた。 8 years ago

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4 months

普段だらしない格好で過ごしてますが、今日は久しぶりにシャツをパンツインしました。オッさん体型だなあ！慌てて髪を切りました。

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10 months

よし、今年の（というか中長期的な）３つの目標を立てました。おはようございます。 I have set three goals for this year.

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8 months

雨が上がって、今日は暖かくなってきた。もうコートも終わりだね。重いコートは脱ぎ捨てなければ歩けなくなりそうな、そんな気がして。

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2 years

あけましておめでとうございます、今年も母と穏やかな新年を迎えられました。新年快楽‼️

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2 years

沖縄はもう初夏気持ちいい季節です。半袖ニットで出勤。

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1 year

連休中の平日勤務。出勤できただけでも自分を褒めてあげたい。腹周りは自分史上最高値

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3 years

髪を切りました報告。そしてデブ化が止まらない。 I cutted hair..and I can't stop grow fat..

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1 year

おはようございます。 good morning！ have a great day‼️

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2 years

自宅療養期間終了。ヒゲも髪も伸び放題です。

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6 months

今日は2人もお友達に会えました。幸せです。

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1 year

昨日は恩師の功労者受賞祝賀パーティーでした。久しぶりの司会。楽しかった(^^)

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25 days

ビール飲んで、髪切って、またビール飲んで🍺

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6 months

おはようございます。起き抜けでアタマぼさぼさ。今朝は脚トレ。 Good morning. I'm out of bed and my hair is shaggy. I worked on my legs．

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9 months

今日は人間ドック。最初に腹囲を測ったのですが、90センチですって！早くも帰りたい😢 Health checkup today. To my surprise, my abdominal circumference was 90cm! I need to lose weight.

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6 months

おはようございます朝トレ。去年まで着てたTシャツはもうピチピチです。がんばらなきゃ。

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15 days

パーソナルトレーニング終えて帰宅するとこ。トレーニングと言っても最近は整体・マッサージばかりお願いしてる。疲れてるなー😓

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1 year

久しぶりの朝の散歩、もう涼しいね少し引き締まったような。まだ？好久沒去散步了。有點瘦了吧？

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2 months

金曜日だ！出かけるよ。皆さん、良い週末を。

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9 months

今日は沖縄も寒かった！コートにストールでした🧥 明日はもっと冷えるそうな。皆さま風邪ひかないよう。 Okinawa is also cold. I put on a coat and a collar. take care、all.

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2 months

さて、本日はユニクロコーディネート、下着までエアリズムです。涼しい。シャツの色が気に入りました。

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2 years

沖縄あつい。今日はTシャツと短パンです。

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3 years

というわけで、無事55歳になりました。イケイケGOGOです。僕のこと知ってる人もそうでない人も、これからもよろしくお願いします。

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19 days

今夜はイベントにお呼ばれ。ピアノを弾きます。国慶節快楽❣️

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2 years

ほぼ10年前の今日は浴衣シャンパンパーティーだったみたい。髪の毛フサフサしてるー 10years ago.

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29 days

友達の朝ジム画像に触発されて、朝ZAP。今日は肩と胸だけ。少しずつでもやることですな。

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8 months

朝ジムは気持ちいい。 #チョコザップ

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1 year

楽しかった！今日はビーチでBBQパーティーでした。飲んだ飲んだ。

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1 year

おはようございます早起きしてウォーキングのつもりでしたが、今朝は雨でございました

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11 months

沖縄、本日の予想最高気温27℃… 12月だけどポロシャツ・ジャケットで出勤。暑い。

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3 months

髪を切りました。少し涼しくなった。

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6 months

おはようございます。今朝も貸し切りだ！

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7 months

だいぶスッキリしてない？まあ黒の上下ってこともあるけど

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1 year

楽しかった福岡ツアー。帰りの空港でほろ酔いです。

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2 months

おはようございます。那覇は気温30℃、だんだん涼しくなってきました。本日は薄手のポロシャツ出勤、ビーチクが目立たないか心配。大丈夫だよね⁉️w

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9 months

おはようございます。夜中に喘息の咳がなかなか止まらず、寝不足気味。いろいろ対症してるんだけどな。治りが悪くなってきました。 I have asthma onset and I don't sleep well.

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7 months

金曜日なのに残業したーもう帰ります。 It's the weekend, Friday, and I had to work overtime. I have to go home now.

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higama

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10 months

毎年恒例の母との年越し。健康に感謝して乾杯🥂 来年は平和でありますように。皆さま今年はお世話になりました。どうぞ良いお年をお迎えください。 Annual New Year's Eve with my mother. We toasted to our health. Peace to the world. Thank you all for and please have a happy New Year!