秀-HIDE- @hideniyan Twitter profile | Pikagi

Pikagi

秀-HIDE-

@hideniyan

17,252

Followers

4,341

Following

1,236

Media

32,396

Statuses

奈良の橿原市でSHAKERってBARしてます！過去大会結果→JPCナショナルズ2位🥈・JBBF沖縄一般/ミスター沖縄優勝🥇・CJBBFライトヘビー3位🥉ミドル2年連続4位・NPCJ WORLD LEGENDS マスターズ優勝🥇など

奈良

Joined December 2011

Don't wanna be here? Send us removal request.

Pinned Tweet

@hideniyan

秀-HIDE-

23 days

ゲイオンリーのサンデーカフェ無事終わり！画像に写せないですが、学生の方中心に集まって、色々な話ができました！現在の若者の考え方など自分も勉強になり、充実して感謝です！次回は9月22日日曜日14時〜18時です！ #奈良ゲイ　#大学生　#高校生　#奈良gay

Tweet media one

Tweet media two

2

4

45

Last Seen Profiles

@ANCFS

@MangoPabloo

@roulanasr1

@EMBVRMusic

@crot_ayo

@Damazonianworld

@MauricioSouzaBH

@brownmiss

@theblogera

@TarWifty

@bombon_boss

@steverogersmc

@Coach_NWatts

@SpiiderFinn

@autism588596

@GICSurgery

@sm67576

@ItzDribz

@mvykvy47

@DreamMomoCity

@Internal_GBG

@Badu720033111

@iamsuccess__

@blue_juls

@kakamucho

@GabrielVidal101

@CrosbytonCISD

@Girl88Bond

@bebb1395

@jandakembangstw

@okome_ou

@EJMorges

@Manuel_Ibarra

$طــــ/\ل.. CR7𓃵$

@talal0_v

@bokeplokalmalam

@JosGargano

@hideniyan

秀-HIDE-

2 years

今のフィットネスファッションが大嫌いなので、野球ユニでトレーニングする俺！今年も大会頑張ります編

Tweet media one

24

75

1K

@hideniyan

秀-HIDE-

1 year

今のフィットネスファッションが大嫌いなので、野球ユニでトレーニングする俺！親の介護が忙しくて、週二回しかトレーニングできない…泣でも、なんとか頑張るで！大会は難しいけど、それでも！って気持ちで…！

22

50

1K

@hideniyan

秀-HIDE-

1 year

今のフィットネスファッション大嫌いなので、野球ユニで筋トレする俺！動画の再アップ〜

13

71

934

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

沖縄のあるジムで、中の様子を見ていた小学生に会長が声をかけた。会長「ボディビルしないか！」小学生「身長伸びなくなるからいやや」会長「そんなことない！」会員「間違えた知識や」小学生「何センチ？」会長・会員「162・160cm」小学生「嘘つき！」この日はトレに集中できなかった

10

115

673

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

以前にあったテレビ取材でのやりとり① リポーター「ボディビルって、ただの自己満足じゃないんですか？」私「全てのスポーツが自己満足ちゃいますか」リポーター「それを言ったら、身も蓋もないじゃないですか。」私「アホな質問するからや」当然、カットされました…汗

7

135

661

@hideniyan

秀-HIDE-

4 years

気付けば49歳になってしまった…18歳48kgからモテる為にトレを初めて30年…それでもこの程度、同世代のトップビルダー連中に負けじと頑張っても追いつけない。それでもまだまだ続けて、九相図じゃないけど、お爺さんになってヨレヨレになってボロボロになる姿を大会で晒していこうと決めた誕生日でした

Tweet media one

53

24

593

@hideniyan

秀-HIDE-

2 years

今日は相方の卒業式。教員席はあるけど、まさかの保護者席に座るとは夢にも思わなかった。やっぱり学校ていいなぁーと再確認。ちょい泣いてしまいました笑

Tweet media one

16

13

573

@hideniyan

秀-HIDE-

3 years

今のフィットネスファッション大嫌いなので、野球ユニでトレーニングする俺。今日も頑張ってトレーニング編調子に乗って2度目

Tweet media one

10

26

464

@hideniyan

秀-HIDE-

3 years

今のフィットネスファッション大嫌いなので、野球ユニでトレーニングする俺。クリスマスでもトレーニング頑張ってる人に、筋肉のプレゼントを！編

Tweet media one

16

20

463

@hideniyan

秀-HIDE-

1 year

今のフィットネスファッションが大嫌いなので、野球ユニでトレーニングする俺！気分転換に別店舗のエニタイムへ！最近持久力が落ちまくって、追い込みが中途半端…泣

8

18

416

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

テレビ取材でのやりとりその後リポーター「ビルダーの筋肉は、使えない筋肉とか言われますよね」私「使えますよ！タンクトップで歩いたら、喧嘩も売られませんし逆に声かけてもらえて仲良くなれます」リポーター「そうではなくて…」私「え？今、喧嘩売られてます？」空気最悪…はい終了。

14

54

366

@hideniyan

秀-HIDE-

3 months

リハビリを兼ねて、千葉優人大先生のやり方で、トレーニング方法一新したら、何年振りかの全身筋肉痛…汗そりゃ初めてやる方法ですれば、筋肉痛になるのは当然やけど、トレーニングやったぜ感で、充実した気になってしまう。でも、なんか幸せwww 現役時代の体にどれだけ戻れるか頑張ります！

Tweet media one

1

10

384

@hideniyan

秀-HIDE-

2 years

今のフィットネスファッションが大嫌いなので、野球ユニでトレーニングする俺。増量100キロ目指したけど、97キロで食道と胃が痛すぎて断念編

Tweet media one

6

25

361

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

有名女子ビルダーの方から、苦言をいただきました… 最近の男はなに？食事しても、クリーンな食事とか言って、酒は飲まないし、豆腐や納豆や細かいことばかり言って！すぐに帰る！そんなんばっか食べてるからエストロゲン増えて、草食系になるんじゃない？もっと血の滴る肉を食って、私を食って！

10

58

363

@hideniyan

秀-HIDE-

1 year

今のフィットネスファッション大嫌いなので、野球ユニフォームで筋トレする俺！！週二回のトレーニングじゃあ、太りまくり…内臓脂肪落とさないと…

6

16

347

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

骨格は人それぞれPART2 俺の腕は伸ばすと①肘が向き合う。この肘は胸トレのプッシュ系が不得意。例えば高重量ペンチプレスは難しい…大得意の方の肘は②のようになる。ただ①は肩、特にサイドレイズは高重量でも効かすことが可能。②は逆に不得意。トレって難しい YouTube …

Tweet media one

8

33

330

@hideniyan

秀-HIDE-

2 years

ホンマにこの温泉は最高！モザイク処理済

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

Tweet media four

8

9

297

@hideniyan

秀-HIDE-

2 years

今のフィットネスファッションが大嫌いなので、野球スタイルでトレーニングする俺。親の介護は本当に大変やけど、コレばかりは頑張ります編

Tweet media one

4

11

318

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

ボディビルダーは過酷なトレ、減量をやってのけるから、仕事もできるはず！！って思ってる方大間違いです。筋肉に関係ない仕事は一切できません。頭の中は常にトレのことや、誰かへの嫉妬で満タンです。更に残業などでトレができなくなると、鬱かキレはじめます。取り扱い要注意の種族です笑

5

53

318

@hideniyan

秀-HIDE-

9 months

今のフィットネスファッション大嫌いなので、野球ユニで筋トレする俺！昨日の続き。腰が痛いので、レッグカールマシンを工夫してスタンディングレッグカールにしてみました。

1

13

303

@hideniyan

秀-HIDE-

1 year

今のフィットネスファッション大嫌いなので、野球ユニで筋トレする俺！自称パーソナルトレーナーは確定申告してるのだろうか？何万以下ならしなくてもいいとか、知ってる人はいるんだろうか AFで合トレと称してパーソナルやってる人を見て思ってしまった笑そんなことより腹出過ぎ…絞らないと…

10

7

315

@hideniyan

秀-HIDE-

6 months

銀行融資に保証協会、深夜酒類提供やら消防に保健所に市の助成金…諸々やっと終了… 1人でやってむちゃくちゃ疲れた…20代で起業する人、本当に凄い！！簿記は資格もってて、本当によかったと初めて感じてしまいました笑でも、まだまだこれから準備しないといけないことだらけ… なんとか頑張ります

Tweet media one

14

6

312

@hideniyan

秀-HIDE-

7 years

#新しいプロフィール画像

Tweet media one

23

22

253

@hideniyan

秀-HIDE-

8 years

昨日は飲んだ……この時間にやっと酒が抜けた足腰にきてる〜(T . T) 動けない〜とりあえずゆっくり寝よ

Tweet media one

42

17

238

@hideniyan

秀-HIDE-

8 years

オープン！(＾ｰ^)ノ

Tweet media one

27

47

239

@hideniyan

秀-HIDE-

6 months

今週末3月16日土曜日にグランドオープンする LGBTQ+ GENDER FERR BAR 【SHAKER】に！！千葉優人大先生！！橿原に降臨中ー！！千葉優人大先生のGOGOは未定ですが、絶対に来てくれます！！のでお楽しみに！！

2

21

263

@hideniyan

秀-HIDE-

4 years

軽い重量で効かすトレーニングって言っとる奴多いなぁ。あれはある程度の重さを扱えるようになった奴ができるんや！例えばペンプレ80kgしか持てない奴が、効かすトレーニングやったら40kgでしか無理やろ！最初の2.3年は重さを扱えるようなトレーニングしやなあかん！重量は大切やで！某レジェンド語録

4

34

263

@hideniyan

秀-HIDE-

8 years

ふぁぼtte‼︎大盛況のうちに無事終了！ちんあなご君もGOGOデビューを無事果たせました！ノンケGOGO誕生の瞬間でした！感動！今後ともMuscle Cafe共々応援よろしくお願いします。彼へのオファーもガンガン待ってます！

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

Tweet media four

12

54

201

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

オフ期は体重増やさなあかんぞ！腹筋見えたままで、一個一個の厚みはつけへんぞ！最近はあんまり増量せーへんから、去年から伸び率低いやろ！増量したヤツが一気に伸びたやろ！腹筋は大会で見えとったらええんや！ガンガン食って、重いの持ってケツの皮が擦り切れるまで腹筋しろ！某レジェンド語録

0

27

243

@hideniyan

秀-HIDE-

3 years

１回目モデルナ、ぶち込んできたぜー！

Tweet media one

21

11

242

@hideniyan

秀-HIDE-

1 year

今のフィットネスファッション大嫌いなので、野球ユニでトレーニングする俺。杉田師匠式ワンハンドショルダープレス！！起始は捨てて、停止に重点を置いています！！

5

11

240

@hideniyan

秀-HIDE-

3 years

筋肉は一生モノでもなければ、簡単に裏切る。競技となれば、他スポーツと同じく生まれ持っての骨格や筋肉の型、体質、年齢などで努力しても成果が出せない人もいる。そして簡単に成果の出ている人が誇らしげにあげている画像を見て、妬み恨み、自己嫌悪になり鬱になる。筋トレは良いことばかりではない

2

20

237

@hideniyan

秀-HIDE-

1 year

沖縄　宜野湾ジムの金城会長直伝のサイドベント。脇腹を潰すようにして錘を上げる。筋肉をつけるというより、動かして脂肪を燃焼させやすくする。これがなかなかコツがいって難しい… JBBFの老舗ジムにはそこで伝承されてるトレーニングがあって本当に面白い！

0

15

232

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

怒りのジムスタッフシリーズトレーニング中にサプリ飲むのはいいんですけど！お願い！こぼしたら拭いて！！特に！更衣室でシェイカーの蓋を緩くしめたまま思いっきり振って、プロテインまみれにしたまま帰らないで〜朝出勤して、惨事に目を疑ってしまいます！本当にお願い！拭いて！！

9

24

227

@hideniyan

秀-HIDE-

4 years

Proカード、該当者なしじゃあかんのか？フィットネス界を盛り上げてそうで、破壊しとるのぉ某レジェンド語録

3

10

230

@hideniyan

秀-HIDE-

9 years

先日のMuscle cafeにお越しくださり、Badi１月２月号を購入して、NUDEにまでお越し頂きまして、ありがとうございました！皆様が、ゲイであることに楽しめた瞬間がそこにあれば光栄です。本当にありがとうございました！任務完了

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

Tweet media four

23

55

193

@hideniyan

秀-HIDE-

5 years

インターバル測っとるヤツおるやろ！1分とか1分半とか誰が決めたんや！長すぎるのは絶対にあかんけど、呼吸さえ整ってたら、何秒でもええんや！逆に呼吸整ってないのに、時間来たからゆーてトレしてもバテて最後まででけへん！インターバルはストップウォッチじゃなくて、体に聞け！某レジェンド語録

6

18

222

@hideniyan

秀-HIDE-

1 year

今のフィットネスファッション大嫌いなので、野球ユニでトレーニングする俺。杉田師匠式ワンハンドアームカール、体を傾けたままの状態をキープ。久しぶりにしたので、めちゃくちゃ下手くそです…汗

6

9

215

@hideniyan

秀-HIDE-

5 years

いやーシャフトやダンベルを足で転がすのやめてほしいわなんか凄く神聖なものを汚された気分

5

22

203

@hideniyan

秀-HIDE-

5 years

「なかなか体がデカくなりません」食っとらへんからや！「三頭が発達しないんです」トレーニングできとらへんからや！「プロテイン飲んだら太ります」甘いトレーニングしとるからや！なんでも単純明快や！ガンガンやれ！ガンガン食え！某レジェンド語録

4

20

203

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

効いてるって簡単に言うとるけど、2.3ヶ月経っても体に変化なかったら、それは効いとらへんねん！！効いたトレーニングが出来たかどうかは、後でわかることや！！そんな細かいこと気にせんと、若いうちはガンガントレーニングして、ガンガン食え！！某レジェンド語録

1

27

198

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

��んで大会前やのに、自分の体の出来具合い晒すんや！ライバルに手の内見せてどーするんや！気は確かか？本番当日、自分の番が来るまで内緒にしとくんや！ボディビルは審査員に見せるもんで、一般に見せても順位はあがらんぞ！某レジェンド語録すいません… イイねが欲しくて脱いでしまいます…

6

4

196

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

世界遺産唯一の入れる源泉かけ流し温泉！湯の峰温泉つぼ湯❗️♨️ 1日およそ31組入浴限定❗️ めっちゃカップルや仲良しグループにオススメ❗️ YouTube 血管ブチ切れ編 … ぶらーり白浜編 … チャンネル登録よろしくお願いいたしまします！

Tweet media one

Tweet media two

3

22

185

@hideniyan

秀-HIDE-

3 years

久しぶりに飯食ってまーす！

Tweet media one

18

2

194

@hideniyan

秀-HIDE-

3 months

名古屋、OSSU!!ジム移転してからの初来ジムーやっぱり老舗はいいよー！マシン、最高でした！

Tweet media one

2

7

197

@hideniyan

秀-HIDE-

2 years

マッスルゲート奈良　2023年9月24日(日)橿原文化会館　開催決定！！来年に向けて頑張りましょう！！トレーニング動画ってみんなあげてるけど、ホンマに感心してしまう。俺なんかめちゃくちゃ下手くそやからなかなかあげる勇気ないけど、思い切って恥を晒してみます…てか、野球ユニじゃないけど笑

2

12

173

@hideniyan

秀-HIDE-

5 years

トレーニング始めた2・３年は重いの持って、ガンガン食ったら勝手にデカなるんや！技もなんもいらん！トレ方法が正しいとか勘違いするな！！ 4年ぐらいから頭打ちになるから、そっから本番や！精神面もやり方も創意工夫しやなあかん！本質なんか一生わからんままや！勘違いすんな！某レジェンド語録

0

26

183

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

ビルダーってナルシストでしょ？いいえ違います！絶対にナルシストではありません。むしろ逆で、今の自分が嫌いです！鏡に写った体を見て、完璧と思っていたらそれ以上になれません。毎日ダメ出しの連続です。ただ、ラブホの鏡に写った汗ばんだ自分の筋肉を見ながら、腰を振ってますが…なにか？

8

16

187

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

急遽大会に出場することになって、急いで始めた減量…1週間で7kg減…やり過ぎた…泣どんな減量したら、そんなに腕と脚が細くなるねん!って師匠に怒られた… そんな俺がお手伝いしているワールドプラスジムまずは大和八木店、6月5日オープン！まだまだ会員様募集中です！よろしくお願いします！

Tweet media one

13

23

171

@hideniyan

秀-HIDE-

5 years

年明けに、杉田師匠にご挨拶をかねてKING GYMへ！今年はボディビル大会、頑張りまっせ💪

Tweet media one

9

11

174

@hideniyan

秀-HIDE-

3 years

今回のCJBBFは、ボディビル人生で初めてやらかしてしまい、ノーパンプで試合に臨むことになってしまった…最低なミス…さらにOS1の失敗と重なってしまい、もう地獄。次は絶対にミスらない！最後は内藤さんと愚痴の言い合いで盛り上がってるところをパシャリと笑笑

Tweet media one

8

7

175

@hideniyan

秀-HIDE-

1 year

#これでフォロワーさん増えました

4

9

178

@hideniyan

秀-HIDE-

1 year

今のフィットネスファッション大嫌いなので、野球ユニで筋トレする俺！見た目、本当の体重より10キロ以上多く言われたら、バルクアップ筋肉増量成功で、「そんなに体重あるの？！」って驚かれたら脂肪が増えてるってことになる。らしい…

2

7

179

@hideniyan

秀-HIDE-

4 years

ついに！やっと！6月1日ジム再オープン！！ガッツリトレーニングできる！！夏までもう少し！海開きはあるのか？待ってろ！新鹿海岸！マスク付けたまま泳いでやる！マスク付けたまま日焼けしてやる！笑もう嬉しすぎて何を言いたいのか支離滅裂！とにかく嬉しい！ガイドラインは守りましょう！

Tweet media one

13

10

175

@hideniyan

秀-HIDE-

5 years

南紀白浜にあるホテルシーモア！ 1年ぶりの一泊旅行〜最近体調が良くなかったけど、ちょいリフレッシュできたかな〜両手の痺れがなかなか治らない…泣帰りに、大先輩の珈琲店時代屋へ！

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

14

4

169

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

須磨海岸！マッスルサミット始まり始まり！まだまだメンバーが集まりますよ〜この模様はYouTubeで公開します！チャンネル登録ゆうとvsひでのボディビル奮闘記その2 サクセストレーニングジム編 @YouTube ぜひよろしくお願いいたします！マッスルサミットお楽しみに❗️

Tweet media one

Tweet media two

3

26

162

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

KING GYM❗️ 左から月刊ボディビルディングの表紙を何度も飾ってる木村選手フィジーカーのサイトウ選手新人ビルダーの高村選手で、俺大会まで1カ月ちょっとみんな頑張ってる❗️ 俺も頑張る💪

Tweet media one

Tweet media two

9

18

167

@hideniyan

秀-HIDE-

5 years

ベストボディよりスリムなミスター&ミスモデルジャパンがあるなら、ビルダーのオフ期のような筋肉にある程度の脂肪がついた、ガチムチのパワーストロングジャパンなるコンテストがあってもいいと思う。デカいよりスリムがカッコいいってフィットネスの意識が傾いてしまいそう〜

7

15

175

@hideniyan

秀-HIDE-

7 years

ホテル到着〜(^ ^) 今夜はお待ちしております〜盛り上がりましょうね！

Tweet media one

12

11

151

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

ビルダーは精力が強い？テストステロンを上げるために、オナ禁します。8,9日までは上昇し、その後一気に降下します。なので8,9日にリセットの為出します。我慢のみです。オフ期のこの日はみんな狂ってます。トップビルダー含め過ちを犯した人、言ったらキリないです笑狙ってる方、今がチャンス！笑

7

25

170

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

とあるBARでの会話客「ええ体してんなぁ〜！俺も鍛えてるねん！腕相撲しようや！」私「筋いわしたら暫くトレ出来んようになるから、絶対にやらん！」客「何デカい体して、びびってんねん！なんや見せかけか？」私「いやいや、お前とこの場に、俺の未来を賭ける価値なんてないってことや！」

7

12

168

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

9.11の直後のホノルル空港で、手荷物検査の際、グルタミンを見た検査員に「I found!!」と叫ばれ、警備員に取り囲まれた事がある。マッチョ警備員が「これはグルタミンだ」とあたふたした私を助けてくれたが、ディルドを取り出されても、笑顔で対応していた隣のゲイの人を見て、強く生きようと決めた。

4

17

166

@hideniyan

秀-HIDE-

5 years

実はフォームは最重要項目ではない。個人の扱いやすいフォームを無理に正そうとすると、見えてない部分で歪みが生じ怪我をしてしまう。だからフォームを大切にする前に、個人の骨格の歪みや癖を見極めないといけない。ただ、その個人も正常な骨格に戻るよう整体等には行った方がいいのは間違いない。

4

15

146

@hideniyan

秀-HIDE-

5 months

奈良県橿原市のSHAKER 突然のプチマッスルバーオープンです♪ ぜひぜひ遊びに来て下さいー！

Tweet media one

1

9

174

@hideniyan

秀-HIDE-

9 years

阪急メンズ館大阪ファッションエキシビジョンナイト無事終了！残暑蒸し暑い中、足を運んで下さった皆さん、ありがとうございました！ゲイナイトと感違いしてしまうくらい盛り上がりましたね！てか、パンツ姿の集合写真撮るの忘れた… http://t.co/81hX6rIunZ

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

Tweet media four

25

42

147

@hideniyan

秀-HIDE-

5 years

「筋トレ4.5年やったぐらいで、トレーニングの何を知っとんねん！」と言わんばかりの圧倒的な知識と実績を持った方々がいるから、KING GYMには定期的に修行に来てます！エビデンス？現場の中ではカス以下です。

Tweet media one

4

14

159

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

スーパー銭湯などで、誰かとすれ違った後に「でけー」「マッチョ」など声が聞こえたら、順調に成果が出てる証拠。何の反応もなかったら、上手くいっていない証拠。バルクアップしてると思って��もデブなのか… 絞れてると思ってても痩せこけただけなのか… 意外と一般の反応は参考になる。

4

14

163

@hideniyan

秀-HIDE-

1 year

今のフィットネスファッション大嫌いなので、野球ユニで筋トレする俺！みんな大会に向けてバリバリ頑張ってる！！ポージング指導受けるなら、ポージングに点数なんてないから、出場する大会の審査員の方のポージング指導を受けた方が絶対に有利ですよー！

2

5

161

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

北海道と言えば、最強コンビ二のセイコーマート❗️ てか、寒い…北海道ナメてた… YouTube「ゆうとvsひでのボディビル奮闘記」チャンネル登録よろしくお願いします！CJBBF 東京編

Tweet media one

7

17

149

@hideniyan

秀-HIDE-

4 years

最近の若者言葉で「ワンチャン」って良く聞くけど、ONE CHANCEのこと？チャンスっていい事柄なはずなのに、「ワンチャン死にかけた」とか、私思考がこんがります… 「ワンチャン行けたら行く」「ワンチャン風邪かも」ワンチャン、ワンチャンって王　貞治か！！画像とは一切関係ありません。笑

Tweet media one

13

13

145

@hideniyan

秀-HIDE-

6 months

3月16日グダグダでしたがスタートすることができました。心へし折れた瞬間が何度もりましたが、お客様、演者の方々、隣近所のママさま、飛び入りで手伝ってくれた方、相方のヒロ、みんなに支えられていることに、本当に感謝です。今後ともLGBTQ+ GENDER FREE BAR SHAKERを何卒よろしくお願いします！

Tweet media one

Tweet media two

3

10

161

@hideniyan

秀-HIDE-

6 years

今日でまたひとつ歳をとってしまった…8月10日…日本がポツダム宣言を受諾するした日。タンパク質の量や水抜きなど考えて食べ物を調節し、ボディビルやフィジークの大会に向けて、毎日体力を使い切れるのも、多大なる犠牲の上に成り立っていることを、今日だけでも感じて欲しいと思う…そんな誕生日…

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

48

7

152

@hideniyan

秀-HIDE-

7 years

NPCJのボディビル大会終わり！一位ノブくん二位マサルくん三位秀でした…プロテイン★パニックか‼︎ 大会と言うより、ゲイイベントのな感じで楽しめました〜！次は8月や！頑張ります！

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

37

15

131

@hideniyan

秀-HIDE-

15 days

取材で訪れた新沢千塚古墳群公園！

Tweet media one

4

1

166