Yıllar önce duysam minnettar olacağım şeyleri paylaşmak için içerik üretmeye başlamıştım.
Önce YouTube kanalı, sonra da bülten oluşturdum. Yavaş yavaş da büyüyorlar. Bunlara biraz daha yatırım yapacağım.
Şimdiden göz atmak isterseniz:
- Bülten:
-
Yazmak düşünceleri organize etmektir, bu adam da onu yapıyor.
15 yıldır notlar almış, günlükler tutmuş; haliyle yüzlerce yöntem denemiş ve kendisi için en iyisini bulmuş: VOMIT.
Her maddeyi birer tweet'te anlatayım.
Adamın biri 30 günde yabancı dilini rezaletten akıcı hale getirmiş.
Günlük 8 saatlik yoğun bir çalışma planı oluşturmuş. Formülü disiplin ve çalışma planının ağırlığı şöyle:
- Konuşma: %50
- Aksan: %12.5
- İletişim: %12.5
- Kelime Öğrenimi: %12.5
- Dinleme: %12.5
Anlatayım.
Günde 4 saatten fazla telefona bakan biri 2 aşamalı kurallar setiyle telefon bağımlılığı yenmiş.
Biraz zorlayıcı ama sürecin sonunda hayatını geri kazandığını düşüyor.
Adım adım anlatıyorum.
Bir türlü yapmak istediği şeye başlayamayanlar için: Başlamadan önce o şeyi yaptıktan sonraki halinizi hayal edin diyor, nörobilimci Andrew Huberman. Nasıl hissedebileceğinizi ve nasıl bir konumda olacağınızı düşünün, bundan güzel bir motivasyon kaynağı yok.
Kurtarıcı bekleyenler için hayatını düzene sokma rehberi... Nefret ettiği bir işte 10 saatlik mesainin ardından 2 saatlik toplu taşıma curcunası istemeyenler için.
33 yaşında bir adam 400 günlük bir challenge'a başlamış.
Amacı full-stack developer olmak. 400 gün boyunca her gün 20-30 dakika bu amaç için çabalıyor. Her gün de süreci paylaşıyor.
İngilizcesini iyileştirip başka bir ülkeye taşınmak ve full-stack developer olmak istiyormuş.
Aldığı kararları uygulayamayanlar için 4 maddelik bir kurtuluş rehberi. Gecenin bir saatinde büyük kararlar alıp o günün sabahında aynen devam etmemek için.
Hayatı bootstrap etmek?
Girişim dünyasında sıkça söz edilir, bootstrap adında bir terim vardır. Bir işletmeyi dış finansal kaynaklara ihtiyaç duymadan ayakta tutmak, büyütmek anlamına gelir.
Adamın biri hayatını bootstrap etmeye başlamış, gördüğümde hayran kaldım.
Şöyle:
Bill Gates'in podcast yapması, Sam Altman gibi isimleri konuk alıp AI'ın geleceği gibi konuları konuşması şaka gibi, değil mi? Ne kadar büyük bir kaliteli içerik bolluğunda yaşıyoruz.
Bir genç 33 aylık bir challenge'a başlamış.
Amacı zengin olmak. 33 ayda 33 tane internet girişimi kurarak bunu yapmak istiyormuş. Her gün de bu süreci canlı yayınlarda gösteriyor.
İlk hedefi aylık 5 bin dolar gelir elde etmekmiş.
Stres seviyemizi düşürmek için hile gibi bir şey öğrendim. Hemen anlatayım.
Stresli bir zihni, yine zihnimizi kullanarak yatıştırmanın zor olduğunu söylüyor, Huberman. Bunun için fiziksel bir eylemden güç alabilirmişiz: Nefes.
Nefes alma süremiz nefes verme süremizden daha
Anne ve babanızla vakit geçirin.
Hiç farkına bile varmadan yaşlanmaya başlayacaklar. Hastalanacaklar. Unutmaya başlayacaklar. Bir gün yüzünü bile hatırlamayabilirler. Ölecekler.
Bu da sizi darmaduman edecek.
Para biriktirmek isteyenler için bir farkındalık rehberi... Hayali bir karakterin nasıl daha fazla para biriktirebileceğini bir dosya üzerinden anlattım:
"Kendinden şüphe etmenin, hayal kırıklığının ve amaçsızlığın ortasında dönüp duruyordum."
Bu, 11 yıl önce bir tavsiye yorumunun girişinden. Kötü günler geçiren birine yardım amacıyla yazılmış. Sonrasında da bir disiplin hareketine dönüşmüş.
Adı NON-ZERO Sistemi. Anlatayım.
5 ay Sri Lanka'da yaşadık.
Sabah sörf, buz banyosu, akşam spor yaptık. 3 odalı, bahçeli bir evde yaşadık.
Çay sevdiğimi orada fark edecek kadar iyi çaylar içtim, enfes kahveler tattım.
Bunları yaparken harcamalarımızda çok da büyük farklar olmadı. Bakırköy'de daha az şeye çok
Dünyanın en kaliteli çaylarını içip Tayland’da okyanus kıyısında yaşarsınız. Sabah sörf, öğlen ise dalış yaparsınız. Kaliteli yersiniz.
Ana Kadıköy’de 3+1’de yaşamaktan belki de daha az para verirsiniz.
Demek istediğim, bu hayatta çok fazla alternatif var. Bir ya da birkaç
400 günde yazılımcı olmaya çalışan adama epey yorum geldi.
Peki, 50 günde hayatını değiştirmeye çalışanlara ne dersiniz?
Karşınızda Project 50 ⚡️
50 gün sürüyor ve her gün için 7 kuralı var. Birini bile ıskalarsanız ilk güne dönüyorsunuz.
Bittiğinde yeni bir ben vaadediyor.
Bu yöntemi struthless isimli YouTube kanalında izledim. 20'lerinin başlarında kötü alışkanlıklarla dolu bir hayat yaşamış ve sonrasında hayata bakış açısı epey değişmiş. YouTube'da da bu süreçte öğrendiklerini, tecrübelerini, bakış açısını çok güzel bir şekilde anlatıyor.
Bu farkındalık düşüncelerimi çok değiştirdi. Çabalayan ama bir türlü mutlu olamayanlar için.
"Hiçbir şeyin mükemmel olamayacağının farkında olarak her şeyi mükemmelleştirmeye çalışmak."
Biriyle sadece size göre en iyisi o diye birlikte olmayın.
Sizi gerçekten takdir eden ve olduğunuz kişi için sizi seven birini aramakta sakınca yok. Sizin garipliklerinizi ve kendinize özgü şeylerinizi seven ve bunlarla dalga geçmek yerine sizi kucaklayan birini arayın.
VOMIT adını verdiği bu sistemin ilk adımı Vent.
Aklındaki karmaşa için bir vent yaratmak, nefes deliği oluşturmak için yaz.
Aklında karmaşıklık yaratan şeyleri sadece kağıda aktarırken bile yazarak organize edebilir, anlayabilirsin; diyor.
Konuşma.
30 günün her günü 4 saat konuşmuş. 30 dakikalık oturumları var ve bunlarda sadece konuşuyor, kendini kaydediyor.
Konuşma konuları şöyle:
- Herhangi bir konu hakkında
- Hayatı hakkında bir hikaye
- Bir makale okuyup her iki paragrafta bir bu makaleyi özetleyecek bir
ChatGPT'yi bilgisayarda çalıştırmayı sağlayan bir uygulama var.
Bu şu anlamlara geliyor:
- ChatGPT'de herhangi bir limit veya sansür yok.
- İnternet yokken de ChatGPT kullanılabiliyor.
Ek olarak diğer dil modellerine de erişebiliyoruz.
Ücretsiz.
Sorunları depolayacağına çözmek için yaz. 2. adım Obligations.
Yapman gerekenler birikiyor ve stres yaratıyorsa çözüm yazmak. Bu şeyleri yaz, önceliklendir ve nasıl harekete geçeceğini belirle.
Soru şu: Bu listede yer alanlardan hangisini yaparsan diğerleri daha kolay olur?
Adım adım yeniden başlama listesi!
Yıllar önce duymaya ihtiyacımın olduğu şeyler üzerine videolar çekiyorum.
Odaklanma, kararlılık, zor şeyleri başarma gibi birçok konuya dokunmaya çalışıyorum.
Birkaç yıl öncesine dönüp kendime önereceğim tarzda bir liste oluşturdum👇
Bir şeyleri değiştirmek için konfor alanından çıkmak şart, bu söz çok net olsa da havada kalıyor. Belki Goggins'in şu önerisi güzel bir motivasyon olabilir: Konfor alanınız dışındaki şeyleri konfor alanınız yapın. O kadar çok rahatsız olduğunuz şeyi yapın ki normaliniz bu olsun.
Nasıl hedef belirlenir?
Hedef belirlerken kendime iyi davranmadığımı fark ettiğimden beri farklı düşünüyorum.
Kararsızlar veya her yıl aynı hedefler için tekrar başa dönenler için bir sohbet.
Bir türlü ne yapması gerektiğini bilmeyen, hedeflerini hep değiştirenler için iç rahatlatacak bir yol var. Net bir reçete değil, ama kendi reçetenizi oluşturmanızı sağlar. Anlatayım.
Verimlilik tuzak da olabilir!
Oliver Burkeman hayatının bir bölümünü hayatını daha verimli yapmak için uğraşmış.
YouTube’da verimlilik yazınca karşımıza çıkan birçok metodu denemiş ve sonunda daha iyi bir mental hal yerine daha kaygılı, daha sorunlu bir hale bürünmüş.
Zihniyet için yaz. 3. adım Mindset.
En karmaşık ama en kritik maddelerden biri bu.
-> Konuları farklı açılardan görmek için
-> Nedenleri anlamak için, farklı sorular sorarak düşünce pratiği yapmak için
-> Konuya mesafe alıp daha iyi anlamak için veya kendine bir arkadaşınmış
"Yapay zeka varken kodlamayı temelden öğrenmek istemiyorum ama bazı şeyleri bilmeden de yapay zekayı kodlama için kullanamam..." Bu söz tanıdık geldiyse tam size göre bir kurs hazırlamışlar, hem de ücretsiz.
Hear it from Andrew Ng himself—coding isn’t just a skill, it’s an adventure! In our
#AIPythonForBeginners
sequence of courses, we hope you’ll not only learn but truly enjoy the process.
Ready to have fun building with Python? Enroll for free:
Telefon bağımlığından kurtulmuş bir adamın kendince geliştirdiği ve başarılı bulduğu 2 aşamayalı kurallar seti var. Hayatımı geri kazandım diyebilecek kadar da mutlu. Birazdan e-posta abonelerine göndereceğim, sonra da burada paylaşacağım.
2024'e sadece 40 gün kaldı.
2023 hedeflerinizden kaçı gerçek oldu?
Göbeği eritmek, İngilizceyi halletmek, yazılım? hiçbiri istediğiniz gibi olmadıysa 2024 için yapmanız gereken bazı şeyler var.
Aldığınız kararları uygulamanızı sağlayacak düşüncelerle geldim 👇
30 gün boyunca her gün 4 saat konuşma ve birer saat aksan, iletişim, kelime ve dinleme çalışmalarıyla 30 günde akıcı bir şekilde Fransızca konuşabildiğini iddia ediyor.
Anahtarı pratik, tekrar, istikrar ve disiplin.
Detaylarına göz atmak isterseniz kanalın adı Language Lords,
En güzel taktiklerden biri de bu: Telefonu sadece ayaktayken kullanmaya başlamış. Otururken, yatarken telefona elini sürmüyormuş. Bu da yukarıdaki çoğu maddenin temelini oluşturuyor.
Bir işe hep bilgisiz bir iyimserlikle girişiyorsun. Hayaller, başarılar havada uçuşuyor.
İşin detaylarını biraz öğrenince o kadar da kolay olmadığını görüyorsun: O andan itibaren bilgili bir kötümsere dönüşüyorsun. Olmayacak diyorsun ve burada heves düşmeye başlıyor.
Çaresizlik
Onun gibi İngilizce konuşmak istediğiniz insanlar var mı?
Bu insanları seçip onların bir şeyleri nasıl anlattığın dair phrase'ler, kelime örnekler içeren bir araç buldum.
Örneğin Steve Jobs gibi konuşmak istiyorsanız, sesli pratik yapabiliyorsunuz.
Her video kaydını yeniden izliyor.
Anlatmak istediği konuyu daha iyi anlatabilmesi için gereken kelimeleri çeviri aracı DeepL ile öğreniyor, sonrasında flashcard aracı Anki’ye, hepsini bir yerde tutabilmek için de açtığı Google Sheet’e ekliyor.
Yani keşfediyor, öğreniyor,
5. ve son adım Trajectory.
Bunun aslında iki adımı var. Biraz daha büyük resim olanı şöyle:
1) Hedefini yaz ve bu hedefe seni yaklaştıracak ve uzaklaştıracak şeyleri listele.
2) Bu listeye göre uzaklaştıracak şeyleri ortadan kaldıracak aksiyonlar yaz.
3) Yaklaştıracak
Çözmek için yaz. 4. adım Ideate.
- Çözmen gereken problemleri listele.
- Bunları hep soru - cevap şeklinde ilerlet; bir soru ile gidersen üzerine daha çok düşüneceksin, bir loop oluşturacaksın.
- 5 dakikalık bir zamanlayıcı aç ve bu 30 yanıt bulmaya çalış.
Bir çözüm istiyorsan
Durumunu şöyle anlatıyor: "Gencim, kendime harika bir hayat inşa ettim ama bu gezegendeki sınırlı zamanımın çoğunu son birkaç yıldır parlayan bir dikdörtgene bakarak düşüncesizce geçirmekten memnun değildim. Çözmek istedim, aşırılık yapmak zorundaydım ve işe yaradı."
Bu akımı oluşturan Duncan Riach; başlangıç hedefleri olarak kendi başına öğrenme, fiziksel idmanlar meditasyon (özellikle Vipassana) gibi alışkanlıkları öneriyor.
lifebootstrap .com'dan takip için gereken tabloyu birçok formatta ücretsiz edinebilirsiniz.
Bu sistemin en fark yaratacak adımlarından biri Trajectory'nin ikinci alanı.
Yapmak istediğin şeylere giderken pek de görünür olmayan bazı şeyler oluyor; işteki bir durum veya evdeki bir şey...
Bu sorulara yazarak cevap vermek bu görünmez şeyleri ortaya çıkarıyor diyor:
-
Önce ne olduğunu bilmeliyiz ki çözebilelim: Bu duruma hedonic adaptation yani hazza alışma deniyor. Arzuladığımız şeye eriştikten sonra o şeylerin hayatımızdaki varlığına alışıyoruz, yeni şeyler istemeye başlıyoruz. Bu da hayattan aldığımız keyfi tüketiyor.
Bir ajansın aradığı hizmetleri bir çatı altında toplayan GoHighLevel, $7K'lık hizmeti $300'a veriyor.
Basit bir ClickFunnels görünümdeki sitenin ardında tonla operasyon, binlerce ajans var.
Affiliate'leriyle her ay %40 gelir paylaşıyor. Rastgele.
Özellikle de yaşamdaki her şeyin, talihin istediği an, bize sormadan (ve önceden de uyarmadan) tahsil edebileceği bir borç karşılığına var olduğunu unutmamasını söyler, Seneca.
Tam da bu nedenle sevgili bildiğimiz herkesi sevmeli ama bunu değil sonsuza dek, yarına kadar bile
Pieter kendi kendine bir şeyler öğrenip hiçbir çalışanı bile olmadan her ay yüzbinlerce dolar kazanıyor. Öğrendiklerini paylaşıyor ve bunu gezerek yapıyor. "indie hacking" ve "build in public" ifadelerini popülerleştiren, çoğu kişiye ilham olan/olacak biri. Kesinlikle izlenmeli.
Here's my conversation with Pieter Levels (
@levelsio
), self-taught developer and entrepreneur who designed, programmed, shipped, and ran over 40 startups, many of which are hugely successful. In most cases, he did it all by himself, while living the digital nomad life in over 40
Telefona ayırmayarak “kurtardığı” zamanını da yeni bir hobiyle doldurmuş. 1800 dolarlık iyi bir kulaklık almış.
"Ölmeden önce dinlemeniz gereken 1001 albüm" gibi bir listeye başlamış.
Ödediği 1800 doları hayatını geri satın almak için ödediğini söylüyor.
Bu yaklaşıma göre ara ara durup bizim için değerli şeyleri yitiriyormuşuz gibi düşünmeliyiz. Ancak bu şekilde hayatımızdaki şeylerin değerini nispeten daha iyi anlarız.
Mantık şöyle:
- Hayatına almak istediğin alışkanları netleştirmek: Koşu yapmak değil, en az 2 km koşmak gibi.
- Bu alışkanlıkları takip edecek 30 günlük bir tablo oluşturmak
- Ne kadar kötü giderse gitsin günlük olarak tabloyu güncellemek
- 30 günün ardından süreci
"Poponu kalbin nerede olmak istiyorsa oraya koy."
- Yazar mı olmak istiyorsun, oturup yazacaksın.
- Akademisyen mi olmak istiyorsun, oturup okuyacaksın.
- Yazılımcı mı olmak istiyorsun, oturup öğreneceksin.
Oturma metafor ama bedenini, hayalindeki işin geçeceği noktaya
Farkındalığı artırmak ve hayattan aldığı keyifi artırmak amacıyla yola çıkmış.
Ona iyi geleceğini düşündüğü sağlıklı alışkanlıkları deneyimlemek, hayatına almak ve sürdürebilmek için bir de takip sistemi oluşturmuş.
* Son tweet'te bu takip sisteminin bir kopyasını
Sıkılmayı öğrenin diyor ve bazı görüşlere karşı çıkıyor:
Sosyal medyayı silmek, ekranı griye çevirmek, bildirimleri kapatmak çare değil; eski bir telefon almak sizi kurtarmayacak.
Telefonunuzu kilitleyip asla kullanmamanız ve yeni bir hobi bulmanız gerek.
Geçelim aşamalara.
"Kimsede olmayıp sadece sizde olan şey, sizsiniz. Sesiniz, aklınız, hikayeniz, görüşünüz; hepsi size ait. Öyleyse sadece sizin yapabileceğiniz gibi yazın, çizin, üretin, oynayın, dans edin."
Bir şeyi elde ettikten sonra ona karşı heyecanını kaybetmemek için güzel bir bakış açısı.
Yolculuğumuz üzerinden bu konuyu harmanlayıp YouTube'da "Bu bakış açısı hayatımı değiştirdi" başlığıyla da bir video paylaşmıştım, nispeten detayına inmek isteyenlere öneririm.
@BiyolojiEfsane
Josh Kaufman bir kitabında bir şeylerin temelini edinmek ve ortalamanın üzerine çıkmak için 20 saatlik eforun yeterli olacağını söylüyordu.
Gladwell'in 10 bin saat kuralı ise -birçok eleştireye rağmen- ustalaşma konusuna dokunuyor.
Bolca etmen var tabii ama üzerine çok
50 günde kendini geliştirme challenge'ına başlıyoruz!
7 kuralımız var ve bu kurallara 50 gün ardı ardına uymaya çalışacağız.
Uyulmayan her gün gün challenge sıfırlanıyor ve kişi başa dönüyor.
Katılmak için Discord'a gelebilirsiniz:
400 günde yazılımcı olmaya çalışan adama epey yorum geldi.
Peki, 50 günde hayatını değiştirmeye çalışanlara ne dersiniz?
Karşınızda Project 50 ⚡️
50 gün sürüyor ve her gün için 7 kuralı var. Birini bile ıskalarsanız ilk güne dönüyorsunuz.
Bittiğinde yeni bir ben vaadediyor.
Bir arkadaşa hoşçakal derken bu sonuncu hoşçakal olabilir. İçinde bulunulan an, yaşamın son anıymışçasına yaşanmalı. O meşhur tweet’te de diyordu ya, "bir gün hepimiz arkadaşlarımızla son kez saklambaç oynadık ve kimse bunu fark etmedi."
Tüm bu maddeleri iki aşamanın ardından haftalık telefon kullanım süresi 1.5 saatin altına düşmüş. Ekrana baktığı süre boşa çıktığı için artık her hafta hayatımın bir gününü geri alıyorum, diyor.
Ertelemeyi yenmenin en iyi yolu, kendini ertelediğin şeyden daha zor bir şey yapmaya zorlamakmış.
- Metin yazmayı erteliyorsun
- Evi toplamak, metin yazmaktan daha zor geliyor.
Kendini evi toplamaya zorla, metin yazmak çok daha kolay olacak.
İradeyi güçlendirmek için zor şeyler değil, istemediğin şeyleri yapmak gerekiyormuş.
Yani zor bir antrenman değil, istemediğin halde o antrenmanı yapmak güçlendiriyormuş. İşin iyi tarafı irade bir alanda güçlendiğinde diğer alanlarda da iradeli olmayı sağlıyormuş.
Son videodaki
New Huberman Lab podcast: HOW TO INCREASE WILLPOWER & TENACITY
•Is Willpower a Limited Resource?
•Relationship to Food Based Fuels
•Ego Depletion Controversy
•Role of Beliefs
•The Key Brain Circuit for Tenacity
•Science Based Tools to Build Willpower
Hayallerini kovalayan her insanın bir yalnızlık evresinden geçeceğini söylüyor, Alex Hormozi.
Şu anki arkadaşlarına sığamadığın ama olmak istediğin insanın çevresine dahil olmak için de yeterli olmadığın bir dönem.
Sadece yalnızlık dönemi değil, kendini daha iyi tanıdığın ve
8 saatin yarısını alan bu konuşma egzersizini sürdürülebilir kılmak için kendini de ödüllendiriyor. Her 30 dakikalık 2 oturumdan sonra 20 dakika boyunca anime izlemek, yürümek gibi ödüller ile kendini motive ediyormuş.
Telefonunu siyah beyaz moda almış. Dikkatimizi çekmek için üretilen tonca uygulama ve video böylece daha az çekici hale geliyor.
Telefondaki çoğu uygulamayı silmiş. Özellikle arkadaşlık uygulamalarından kurtulmuş.
O zaman bize mutluluğu getirecek olan şey alışma sürecinini ortadan kaldırmak diyebiliriz. Bunun için de bazı tedbirler alabiliriz. Stoacıların olumsuzu canlandırma adını verdikleri yöntem de bizi bu girdaptan kurtarabilir.
Telefon aramaları dışında, mesajlaşma uygulamları da dahil olmak üzere tüm bildirimleri kapatmış. Değer verdiği insanlara artık mesajlara dönmesinin uzun süreceğini, aramayla iletişim kurmayı tercih ettiğini söylemiş.
Yapılması gereken kendimizi kedere boğabilecek, kaybettiğimizde çok üzecek olaylara karşı önceden tedbir almak. Bu da bizi onların hayatımızdaki yerlerini daha net anlayan insanlara dönüştürecek. İş işten geçtikten sonra kafasını taşlara vuran değil.
@bilim_up
heybooster: Dijital pazarlamada işin analiz ve hata ayıklama kısmını paslayıp yaratıcı tarafa odaklanmanızı sağlayan bir araç.
🚨 Verimsiz kampanyaları, stok olmamasına rağmen trafik alan ürünleri, yavaş sayfaları vs. tespit ediyor, hepsi için bildirimler gönderiyor.