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副業系、詐欺垢・情報商材お断り!万垢よりも強垢を目指したい北海道在住の53歳のうつ病なおっさん(独身) ブログ もnote もやってるよ 興味あること コーヒー、読書、ALFEE、日ハム、AI美女など。
メンタルを安定させるためには、日常生活の中でいくつかの習慣や工夫を意識することが効果的です。以下にいくつかのアプローチを紹介します。 規則正しい生活リズム体内のリズムを整えることが、心の安定にもつながります。十分な睡眠、バランスの取れた食事
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1人ではプログラミング学習が続かない方のための、…
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痩せたい。。若返りたい。 あの若いころの自分をもう一度!
11/22といえば「いい夫婦の日」。 『いい夫婦の日』に関して行ったアンケートによると、「予定がある」と答えた人は全体の1割程度で、「予定がない」は59%、「未定」は31%という結果が出ています。 『いい夫婦の日』自体は認知されていても、9割の夫婦が「何もしない」とは驚きの結果…!意外と「何もしない派」が多いのが現実なんですね〜。
忘年会から始まり、新年を迎えればお正月に新年会。 年末年始のこのシーズンは、『食べること』と切っても切り離せない関係ですよね。 日本人にとっては特に重要な意味を持つこの時期。 「ダイエット中だから」なんて理由で食べることを断って、家族や友人との楽しい会食に水を差すようなことなんて、オトナなら出来ませんよ。 …出来ませんよねえ!? そもそも日本は、そんな個人プ…
PC一つで自由に働きたい方へ。
時事ニュースや日常について、つらつらと書いていくブログです。果たしてうつ病中年は専業ブロガーになれるのか?
10月と言えば秋の一大イベント、『ハロウィン』が待っていますね!
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未経験からIT・WEB系のクリエイティブ職種に挑戦し…
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フリーランスになって自分らしい働き方をしたい。そう思う方は多いのではないでしょうか。 しかし、実際にフリーランスとしてどういった仕事をしていけばいいのかわからないのも事実です。 そんな方にWebマーケターをお勧めしたいです。 WebマーケターとはWeb上での集客・販売の支援を行う職業です。 今はコロナの影響もあり、多くの企業がオンライン化に力を入れているので、Webマーケターの需要が伸びてい...
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意外や意外! 昼寝はダイエットにいいんです! 昼寝ダイエットとは? 【昼寝ダイエットのルール】 ・昼食後10分~15分の間に寝つく ・昼寝の時間は20分間 ・昼寝の前にコーヒーを飲む ・座って寝る いわゆる「コーヒーナップ」ですね! 寝すぎるともちろん逆効果ですが。。
まず、初めに。初期費用が初期費用 11,880円かかります。 「高っ!」と思った方はそっ閉じしてくださいw ・少しでも読みやすく、わかりやすい文章を書きたい方 ・記者や編集者としての経験がない企業広報 ・ライター初心者 ・誤字脱字の多いライター ・優秀なデスクや編集者から校正されてこなかったライター ・FacebookやTwitterなどのSNSによく文章を投稿している方 こんな人におすすめ...
エアコン掃除は自分でもやれますがとてもめんどくさいです 夏の暑さもやわらいできましたね。 エアコン代を節約する方法の一つがエアコン掃除。 エアコン代が内地ではバカになりませんよね? エアコン掃除は春や秋といった穏やかな時期のうちにやっておくのが大切! エアコンを自力で自力でやるのには限界があります。 フィルター掃除は比較的に簡単にできるものの…
ダイエットをすると胸も痩せるというのは、実際にダイエットをしてみて体感した経験がある方も多いのではないでか? 痩せると胸が小さくなるのでは・・・ご心配な方に朗報です! この度、パーソナルジムMMMではバストアッププランを用意しました!
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