نحن بحاجة إلى لحظاتٍ جميلة لايعكرها ماضي أليم ولا يربكها مستقبلٌ معتم ولا يفسدها حاضرُ متعب ، إستمتعوا بأوقاتكم وتوكلوا على الله في جميع أحوالكم .
بقلمي / عياد العتيبي
المسافة الكافية بينك وبين الأخرين تحفظ لك مكانتك وشخصيتك
كسر الحدود والقيود مع بعض الأشخاص قد يعطيهم الأحقية بإنتهاك خصوصيتك وتفقد مقدراتك .
تعلموا فن التعامل مع الآخرين
بقلمي عياد العتيبي
الليله الساعه ٨ مساء فعل التنبيهات 🔔
يجب عليكم الإعتناء بصحتكم النفسية حتى
لايُترجم ألم النفس إلى مرض الجسد
إبتعدوا عن كل مايسبب لكم الألم أبحثوا عن البيئة المريحه لكم مع من تحبون توقفوا عن إجبار أنفسكم على ماتكرهون حتى ترتاحون
((((((( النفس تتألم والجسد يتكلم )))))))
بقلمي / عياد العتيبي
التشبث بالآخرين لحد التعلق ، يضعف تقديرك لذات ويجبرك أن تتنازل عن أغلى ماتملك سواءً كرامتك أو صحتك أو روحك أو مالك
لذلك سهلوا مهمة من حاول الخروج من حياتكم .
بقلمي / عياد العتيبي
بعد الأربعين لم يعد يغريني المدح
ولم يعد يسقطني الإنتقاد
ولم يعد يضرني الفراق
لابد فعلاً من عمر للإدراك حتى لاتكن
طول عمرك أسير اً للعلاقات السامة .
بقلمي / عياد العتيبي
إستنزاف الحب وهدر المشاعر والعطاء المتكرر من طرف واحد أشبه بمن يهدر ماء بئرٍ عذبه بصحراء الربع الخالي وينتظرها تُزهر .
فلا هي أزهرت ولاهو شرب من مائها العذب وأنقذ نفسه من العطش والهلاك .
بقلمي / عياد العتيبي
القلق هو بوابة الإضطرابات النفسية وهو نتيجة مخاوف أ�� أفكار سلبية تراود الإنسان لابد من مواجهة هذه المخاوف لوضع حد لهذا القلق وكذلك لابد من تشتيت هذه الأفكار السلبية التي تفسد سير الحياة بشكل طبيعي .
*** دع القلق وأبداء الحياه ***
بقلمي / عياد العتيبي
أعلمُ جيداً أن الألم الداخلي كبير وأن الجُرح عميق وأن زجاجة القلب قد خُدشة وأن إضاءة النفس قد بهتت ولاكن لاتسمح لك ولهم بالقضاء على ماتبقى على هذه الروح وذلك القلب المنهك
أنقذوا أنفسكم فأنتم تستحقون الحياه بشكل أفضل .
بقلمي / عياد العتيبي
#صباح_الخير
من علامات النرجسية :
- عدم القدرة على التعاطف مع الآخرين ومشاعرهم وظروفهم
- التشكيك المستمر بنوايا الآخرين
- الانانية والرغبة بالتفرد ولو على حساب تعطيل الاخرين
- الغيره المستمره من كل شخص يتفوق عليه جمالاً او مالاً او علماً او محبة
- كثرة انتقاد وتهميش الآخرين بكل زمان ومكان
مابالُنا لم نعد نحترم خصوصية الآخرين مابالُنا نتجاوز الخطوط الحمراء مابالُنا نتدخل بما لايعنينا إلى أين نحنُ ذاهبون .
أين نحن من حديث محمد صلى الله عليه وسلم (( من حُسن إسلام المرء تركُه مالا يعنيه )) فلنتوقف ولنعيد النظر في أحوالنا .
بقلمي / عياد العتيبي
رسالتي لكل شاب وشابه لاتتوقف عن إصرارك في تغيير ذاتك وفي تطوير مهاراتك وقدراتك لاتتوقف عن متابعة سير أحلامك قوم نفسك وقيم نفسك بين الفينة والأخرى حتى تصل بإذن الله لمتبغاك .
بقلمي / عياد العتيبي
#رساله_اليوم
في طموحاتكم لاتكن نظراتكم مسلطه تحت أقدامكم أبعدوا بالنظر مئات الأميال إرسموا أهدافكم وأصبروا على التغيير وتحملوا مراحل وعثرات التغيير وبحول الله ستصلون وستستمعون بما سيتحقق من أهداف وطموحات .
بقلمي / عياد العتيبي
الحيل الإسقاطيه مسبب رئيسي للفشل وللإستعداد للسقوط ، ركزوا على الإيجابيات في حياتكم لتصبح لكم دافع نفسي ومعنوي للمزيد من النجاح والتقدم .
لاتقفوا على أطلال آلامكم ولا تنظروا للماضي أو حتى للماضي القريب جداً .
غداً أجمل بحول الله .
بقلمي / عياد العتيبي
اللطف فن
والكلام فن
وتعديل السلوك فن
والنصيحه فن
والتأديب فن
والتهذيب فن
فإما أن تجيد هذا الفن بتباع خطوات مؤثره بطريقه لبقه وإما فصمت ولست محاسب عن أخطاء الآخرين .
بقلمي / عياد العتيبي
همسات نفسية
سلوكيات الوالدين السيئة أو المشينه أمام الأبناء في الصغر تجعل الأبناء مرضى نفسيين لاحقاً حافظوا على صحة أبنائكم النفسية
بقلمي / عياد العتيبي
تفتقد البنت أباها مرتين مرةً عند وفاته ومرةً عندما يخذلها زوجها فكن أباها وكن أخاها وكن زوجها وأرفق بها كما وصاك الحبيب صلى الله عليه وسلم في قوله ( رفقاً بالقوارير )
حقيقة
عندما أقول أن الحياه علمتني درساً فأعلموا أني دفعت ثمن هذا الدرس من تجربة ومن ألم ومن مال ومن صحة ومن جهد ، فلا خيب الله لنا ولكم أي جهد وأي تعب .
بقلمي / عياد العتيبي
همسات نفسية
هناك علامات إن ظهرت لابد عليك أن تعتني بنفسك وتبحث عن الحلول النفسية مثل الشعور بقلة الشغف والدافع للنجاح وكذلك الشعور بالقلق بشكل ٍ مستمر وتغيير المزاج المفاجأ .
#عياد العتيبي
اللهم لاتدع صدورنا تضيق بأمنياتنا ، اللهم حقق لنا كل مانصبوا إليه
اللهم إن القلب يناجيك بتحقيق حلمُ ليس عليك بصعب والروح تنقبض بعبرةٍ لايعلمها سواك .
ربي إني عبدك المذنب فلا تكلني على نفسي طرفة عين 🙏🏻
نصيحة محب
إذا عرفت إنك سلكت الطريق الخاطئ لاتاكبر وتستمر بالخطأ توقف فوراً وإرجع إلى الطريق الصحيح فقد يكون ثمن الرجوع لاحقاً باهظاً لاتستطيع دفعه .
بقلمي / عياد العتيبي
في كثير من الأحيان لانحتاج أن نشارك أحداً مشاعرنا ، فقط نحتاج الهدوء والإصغاء الجيد لذواتنا ولأصوات أرواحنا ونبضات قلوبنا ولأبعاد أفكارنا ، فستماعُنا الجيد لأنفسنا يجعلنا نعيد ترتيب كل شي داخلنا وينعكس هذا الترتيب على حياتنا وسلوكياتنا .
بقلمي / عياد العتيبي
قال تعالى (( وعباد الرحمن الذين يمشون على الأرض هونا وإذا خاطبهم الجاهلون قالوا سلاما ))
آية عظيمه علمنا فيها الرب جل في علاه اللطف والهون والتواضع في التعاملات وترك شرار الخلق وعدم الإصغاء لهم
#الاجواء_الحلوه
إصبروا على طاعاتكم وعلى قساوة ظروفكم الصحية والنفسية في سبيل الرحمن فإن سبيل الله هو الجنة فأبشروا وبشروا بالخير بإذن الله لكل صبارٍ شكور .
بقلمي ~ عياد
الرحله قصيره أخوتي
لاتقضونها في المناكفات وفي الإنتقامات وفي الجدالات العقيمه وفي النقاشات الحاده التي تزيد من تعقيدات الحياه وتعاستها .
أستمتعوا بما تملكون فقط وليس بالنظر بما لدى غيركم حتى تسعدون .
بقلمي / عياد العتيبي
عندما تخطأ أو عندنا تظُن أنك أخطأت دون قصد تعلم وعود نفسك أن تقول آسف
هذب نفسك بالتعود على مقولة أنا آسف
وعندنا تقول آسف وأنت بالفعل لم تتعمد إيذائهم لاتنتظر بإستماته ردات فعلهم سواءً رضوا أو لم يرضوا
الأهم رضا الله عنك ثم رضاك عن نفسك
بقلمي /عياد العتيبي
#صباح_الخير_والسعاده
لايغركم عنفوان الشباب ، ولاتستدرجكم نزوات النفس ، ولا تخعدعكم الغرائز غير السوية .
ضعوا الله في كل أموركم فأنتم وأفأدتكم بين اصابع الرحمن ، إتقوا الله ، تعيشوا سعداء في الدنياء والآخره .
بقلمي / عياد العتيبي
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( إستوصوا بالنساء خيرا ))
مالنا نرى هذا الحديث قد قُلب رأساً على عقب وكأن الرسول صلى الله عليه وسلم وحاشاه قول ذلك إستوصوا بالنساء شرا
هل من المرؤه إهانة وإذلال بعضُ أشباه الرجال للنساء هل من إكتمال الرجوله سلبهن سعادتهن فيما لايُغضب الله
🖌عياد
من المشاكل لدى الإنسان أنه يريد إزالة المشاعر السلبيه بشكل كامل من حياته وهذا غير صحيح بمعنى لايمكن إزاحت المشاعر السلبيه بشكل نهائي ، وإنما الحقيقه لابد أن نتعلم ونكتسب مهارات التعامل معها وإدارتها بشكل صحيح وعدم التفاعل معهاوتضخيمها وكيفية السيطره عليها .
بقلمي / عياد العتيبي
ندعوكم جميعاً بإذن الله تعالى لحضور المحاضرة التي سنقدمها بإذن الله يوم غد عند الساعة 8 مساء بعنوان جودة الصحة النفسية بالتعاون مع قناة التميز والإتقان على اليوتيوب والزوم
حقائق
للإصابه بالإكتئاب مجوعه كثيره من الأسباب
من أهمها
رفع سقف التوقعات في الحياه وفي الآخرين
ألم الماضي
التجارب الفاشله
العطاء الزائد والهدر في المشاعر
التعلق المرضي بالآخرين
الطفوله البآئسه
العنف الأسري
ألم الفقد
المرض العضوي
ضعف تقدير الذات
الخيانات الزوجيه
بقلمي/د عياد
روضوا أنفسكم لطاعات الله وأعلموا أن طريق الجنان شاق ولاكن الخاتمه تنسينا مشقة الحياة ومشقة هذا الطريق
لاتغركم زيف الدنياء فهي زائله وجمالها زائف صبروا أنفسكم على أمل لقاء وجه ربكم الكريم بإذن الله
عياد العتيبي
نصيحة محب
لاتُضيع وقتك
لا تدمر حياتك
لاتهدر طاقتك
بالتفكير الزائد في الماضي والعثرات السابقة المؤلمه
ضع أهدافً جديده وضع أقصر الطرق للوصول لهذه الأهداف وتوكل على الله ولاتقلق من المستقبل فتكون ضحيه للماضي وضحيه للمستقبل .
أين الحاضر أليس من العدل أن نعطيه حقه
بقلمي / عياد
أبنائي الشباب العمر سريع جداً والأيام ماذهب منها لايعود إستغنموا ذكائكم وشبابكم وصحتكم في العلم وإستعملوا أنفسكم في طاعة الله حتى لاتندمون لاحقاً وتفرطون في زهرة شبابكم وفي أيام القوة ، في آخر العمر من الصعب جداً إدراك مافات.
إرتقوا بأفكاركم وبطموحاتكم فالعمر مره واحده .
/ عياد
حقائق
أسوء شعور يعيشه الإنسان إن يقضي عمره يبرر ويبرر للآخرين .
لابد من الإنتقال من دور الدفاع إلى الهجوم ، لابد من إيقاف الإستنزاف النفسي بالحوار أو بتغيير المعامله ورفع إستحقاق الذات .
كفى ألماً إستمر سنوات دعهم يلاحظون تغُيرك .
بقلمي د / عياد
إنتظروني اليوم السبت بإذن الله تعالى في تمام الساعة الرابعة عصراً في قناة الواقع في جلسة الأباء مع المذيع المألق الاستاذ بدر الحسين أتمنى بإذن الله أن نوفق لكل ما يحبه الله ويرضاه
إفتحوا قلوبكم وعقولكم وأرواحكم وأفأدتكم فقط للأنقياء الذين وصفهم الباري (( وعباد الرحمن الذين يمشون على الأرض هونا ))
فمثل هؤلاء هم الرفقه الصالحه في الدنياء والآخره .
بقلمي / عياد العتيبي
من أكبر المشكالات في الحياه أن يجهل الشخص قيمته الحقيقية أو ميزاته أو نقاط قوته أو مكانته ، وينتظر من الآخرين أن يعطونه قيمته أو يشيدون به وبمميزاته .
(( عزاه لك بتنتظر لين يآخذ الله أمانته ))
بقلمي / عياد العتيبي
يامعشر الشباب والشابات هناك سمات إن وجدت في الشريك لاتتخلون عن الإرتباط به مهما كان
سمات الرجل الحقيقي ، الدين ، الكرم ، الإيثار ، الحياء ، الورع ، الغيره ، غض البصر ، بره بوالديه ، قوة التحمل
سمات المراءه ، الدين ، الإحتشام، العفاف ، الصبر ، الوفاء ، الإحترام .
بقلمي / د عياد
لاتكن حريصاً على كل شيء في تفاصيل حياتك
فهناك أشياء دعها تغرب وهناك شخصيات دعها تختفي وهناك أمور دعها تتغير وهناك ذكريات دعها تتلاشى وهناك علاقات دعها تنقطع واصحابها يرحلون للأبد ..
لا تتمسك بأي شيء يُعيدك إلى الخلف ويحرمك راحة البال ويقض مضجعك
عندما يُذنب الإنسان ( أسانده وأحبه )
و عندما يكرر الذنب ( أرحمه وأدعمه )
وعندما يكرر ويكرر الذنب(أخاف منه وأبعده عني)
لأنه تجراء على الذنوب بأي حجة سواءً بحجة الضغوطات أو بحجة الشيطان حريص أو بحجة النفس تضعف .
(( قناعة ثابته إلي مايخاف من الله خف منه ))
بقلمي / عياد العتيبي
من الطبيعي أن ينير الأب طريق الأبناء للمجد والعلم وللطموح والأم تدعمهم معنوياً ونفسياً
ولكن من المؤلم أن يكونا الوالدين هم من يثبط معنويات أبنائهم أو يكونا سبب في عقد أو أمراض نفسيه لأبنائهم .
(أحبوا أبنائكم ودعموهم وساندوهم عندما يفشلون ولاتحملونهم عقد تربيتكم السابقة
🖋️ عياد
أعمارنا مراحلٌ بين الألم و الأمل لاتتوقفوا عند لحظات الألم الموُجعه إبقوا على حلم تحقيق ذلك الأمل ، حتى ولو كان بعيداً سيحقق الله كل الأماني بإذنه تعالى .
بقلمي / عياد العتيبي
#بوح_اخر_الليل
السلام عليكم
بحول الله تعالى أعتزم إقامة محاضره كامله للأهالي لتثقيفهم بالتعامل مع المراهقين والسلوكيات والإضطرابات النفسية التي تصيب المراهق والأهالي غافلين وكذلك ماهي الطرق المثلى للتعامل معهم في هذه المرحلة الحرجه وستكون المحاضرة مجانيه وقد تكون حضورية أو عن بعد بحول الله
حقائق
تبغى تعيش سعيد وقوي وواثق وشامخ ولك هيبه ولك قدر وإحترام ولك كريزما مختلفه عن الآخرين السر بسيط جداً .
((إتق الله في خلواتك يمكنك الله أمام الناس ))
بقلمي / د. عياد
اللهم لك الحمد على نعمة الإسلام
ولك الحمد على نعمة وطننا السعودية
ولك الحمد على نعمة مولاي خادم الحرمين الملك سلمان
ولك الحمد على نعمة مولاي ولي العهد الأمير محمد بن سلمان
ولك الحمد على نعمة هذا المجتمع المتلاحم الذي يحب أرضه ودينه وولاة أمره .
السعودية فخري
بقلمي / عياد العتيبي
في الحياه أشخاصٌ كثيرون يحبون التعاسه ويجبرون من يعيش معهم على التعاسه سواءً بذكريات الماضي أو بتوهم المرض أو بالخوف من المستقبل أو بتحويل السعادة إلى حزن
تجدهم دائماً متشائمين شاحبين يبحثون عن مواطن الألم
هؤلاء هم فعلاً الطاقه السلبيه (بعينها وعلمها)
بقلمي/ عياد
ردات فعلك
تُبين مدى مرونتك النفسيه والعقليه وقدرتك على إدراك الأحداث ورؤيتها بشكلها الحقيقي .
فكررر قبل أن تقرر ، أعط أي حدث حجمه الحقيقي لاتبالغ في ردات فعلك فتضطر إنك تخطأ وبالتالي تتأسف وفي الغالب ق�� تتأسف لأشخاص مايستاهلون لأنهم إستفزوك وأخرجوا أسوا مافيك فأنفعلت .
🖋️ عياد
هيئو لأبنائكم الطلاب أجواء مريحه نفسياً حققو لهم أسباب الراحة والسعادة شاركوهم إهتماماتهم ، قربكم منهم يقلل من قلق الإختبارات عليهم .
بقلمي / عياد العتيبي
إذا إنقطع إتصالك بالله
فلا تنتظر شبكات الإتصال الأرضية أن تنقذك
راجع علاقتك مع الله في عباداتك و دعواتك
وخلواتك و أعمالك
هل هي تُرضي الله ، هل أنت مقتنع بأفعالك
أم تحاول فقط إقناع الناس ، وتغضب رُب الناس .
(( راقبوا الله فإنكم مراقبون ))
بقلمي / عياد العتيبي
بالإهتمام والتعامل الراقي نحافظ على كل من حولنا ويستمر العطاء
وبالتجاهل والإنكار نفقد الكل من حولنا ونبقى وحيدين فقط لأننا لم نبادر فقط لأننا لم نهتم فقط لأننا أردنا أن نكون نحن دون غيرنا
بقلمي / عياد العتيبي