Жибек Жолдасова @docZhibeck Twitter profile

Last Seen Profiles

@LibertyGuy2017

@RonSouthwick1

@Indra_31_

@Dinofied17

@ZEROZIF

@mjw4002

@FrancesCayton

@nenenene0731

@niel50252199763

@AyshatuSJ

@Lorito_Art

@BertonnetM

@Laimeonly

@VmaniakJ

@Ir4Maia

@AnveshkaD

@n4csports

@pqirch

@zlin_apus

@ripvengers

@jandakembangstw

@star_ikeu

@MICHIRU3218

@BELLEFEMMEBASE

@prisonregui

@T_Marshall3

@DaiyanChowdhu15

@shindo9600

@TwinkleFairy614

@yanvicio

@pyrtbilly

@bomaasoma

@fameboyej2x

@neptunenuss

@genesiscinemas

@kissmyaxe_e

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

Возвращаясь ночью из Астаны в Алматы думала, что смогу поспать в самолете. Но не дали. Уже после взлета спросили врача, кому-то стало плохо. В хвосте самолета у стюардесс сидела девушка и говорила, что не хватает воздуха. Давление и пульс в норме, но состояние ухудшается.

78

76

4K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Ой, как я люблю людей, которые соблюдают все рекомендации врача. Пришел человек год назад с эмоциональным выгоранием, усталый, изможденный, уже с повышенным давлением и постоянным приемом лекарств, спит плохо, думает плохо,

19

109

4K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

9 months

Стала все чаще слышать от детей пожилых пациентов такое: Вот после пенсии мы старались оградить папу/маму от проблем, во всем помогали, все покупали и приносили, даже кушать готовить не давали, чтобы не уставала, отдыхала, т.к. всю жизнь человек работал. И только сейчас пару

40

109

3K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

9 months

Не давайте лениться родителям. Ваша жалость окажется медвежьей услугой

15

36

3K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

24 days

Еще раз про профилактику Альцгеймера. Уже многие специалисты говорят, что заниматься здоровьем и сохранять его надо бы с детства. Но мы начинаем это делать, когда приходит понимание. Итак, что может ухудшить память: 1. Курение, причем не важно что и как курить. Лучше бросать и

107

216

2K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

Еще одно неприятное, обидное и негативное есть в нашем менталитете. Это когда начинают делить внуков на своих и не своих. Знаете же слово - жиендер. То есть, внуки от сына - это родные внуки, они лучше всех, им все самое лучшее, им больше внимания, они наследники наследника.

122

38

2K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

9 months

сходить в магазин машет рукой на нас и говорит, чтобы отстали. Вот в такой ситуации проверяешь память, а там уже все совсем плохо, там Альцгеймер цветет махровым цветом. Вот такой малоподвижный образ жизни является одним из основных факторов риска деменций.

6

16

2K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

новые документы не усваиваются - просто чтение документа это тяжелый труд. Принимает успокаивающее. Послушала образ жизни и расписала что делать. Через год приходит довольно жизнерадостный человек, говорит, что спит лучше, стал спокойнее, мысли идут легко,

1

4

2K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

9 months

последних лет стали понимать, что сделали плохо. Мама/папа стал совсем беспомощным, обидчивым и память ухудшается быстро. Он/она привык сидеть дома перед телевизором и ничего не делать, даже на прогулку вытащить не получается. даже на просьбы помочь накрыть стол гостям или

1

9

2K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Вот, что соблюдение рекомендаций врача и спорт делают!

13

6

2K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

документы усваиваются с первого раза, шея не болит, давление перестало скакать, и даже зрение улучшилось, отменил лекарства от давления, ушел лишний вес! Спросила, что изменили в жизни, а мне отвечают - все как вы написали: хожу в тренажерный зал, стал больше жидкости пить,

1

5

2K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

И самое интересное, все изменения, характерные для гипертоников на МРТ (глиоз, признаки энцефалопатии, расширение периваскулярных пространств и даже субатрофия) за год прошли. Теперь белое вещество мозга однородное, без очаговых изменений, глиоза нет, все в норме.

4

2

2K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

принимаю магний. И просит, чтобы активность стала еще больше, т.к. за год состояние улучшилось на 50%.) А человек ответственный, в прошлый раз пришел с МРТ мозга и печальным результатом, и в этом году сделал МРТ, хотя я не просила.

2

5

2K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

10 months

Кто еще не слышал про корь... У нас в стране эпидемия кори в полном масштабе. То есть это уже не вспышка с парой сотен человек как было весной. Летом подтверждали примерно по 1000 случаев в месяц. С сентября уже больше, чем по 3000 случаев в месяц.А это больше 100 человек в день!

62

170

2K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

началась одышка. Тут уже подключился сосед-пассажир, взял сумки девушки, мы попросили людей пропустить нас к выходу первыми. И люди стали расступаться, убирать чемоданы, тесниться и освобождать проход. Я очень благодарна пассажирам этого рейса, что пропустили нас и позволили

1

5

2K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

подписчица".) Одна просьба ЭйрАстане - пожалуйста, напишите список содержимого аптечки крупным шрифтом. Невозможно прочитать мелкие буквы в полете, пришлось читать с камерой на увеличении и это трудно, т.к. и камера, и самолет трясутся, а рядом человек, требующий помощи. Дома муж

6

5

1K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

пакет, благо стюардессы быстро подавали все, что я просила. Приседали, обтирались холодной и влажной салфеткой, называли предметы вокруг, рассказывали анекдоты, укладывались на пол и продолжали дышать в пакет - и так до конца полета. Справились. Под конец со стюардессами уже

1

3

1K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

ворчит, (он мне всегда места ближе к выходу берет, чтобы я поскорее вышла из самолета и быстро приехала домой) - мы тут тебя ждем, уже поздно, а ты там как мать Тереза))

13

3

1K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

Паническая атака. Год назад так же помогала в самолете, по пути в Египет, женщине с панической атакой и тогда справились быстро - подышали, поулыбались и до конца полета больше не беспокоили. В этот раз приступ оказался затяжным. Появилось частое дыхание и кашель - признаки

3

2

1K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

гипервентиляции. Это состояние, когда из-за частого дыхания в крови становится слишком много кислорода, который сужает сосуды мозга и бронхов. Из-за этого становится еще страшнее, некоторые уходят в ступор. Поэтому основной целью стало- не допустить ступора. Дышали медленно в

2

5

1K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

считали минуты до приземления - 9,7,5 минут. За 5 минут до приземления команда попросила сесть на свои места и поинтересовалась, вызвать ли скорую в аэропорт. Но все пришло в норму и мы пошли по местам. Хорошо, что нас подкатили к рукаву и не пришлось идти в автобус. После

1

3

1K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

быстро справиться с новым приступом паники. Короткими перебежками и паузами на отдых мы дошли до отдела получения багажа, сели, отдышались. Парень сбегал в медпункт, накапали успокаивающего и приступ отступил. Девушка была еще слабой и я предложила отвезти ее домой, благо, было

1

2

1K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

трижды летала без приступов, но на этот раз (4-й полет) снова накрыло, хотя специалист гарантировал, что вылечил. Всегда поражаюсь, когда гарантируют излечение. Я никогда не могу так сказать, слишком все непредсказуемо. Порадовались, что обошлись без скорой, коляски и спокойно

5

1K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

приземления я пошла к девушке. Люди стали вставать со своих мест, готовясь к выходу, вытаскивали свои сумки с полок, а девушке снова стало плохо. Люди встали и визуально места в самолете стало меньше - и снова начался приступ. Немеют и слабнут ноги, давит ком в груди, снова

1

3

1K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

доехала домой. И я подумала - как хорошо, что это всего лишь паническая атака, а не настоящий сердечный приступ или еще чего похуже. По ходу меня еще и стюардесса опознала. Сначала сказала, что где-то меня видела, а потом подошла и спросила "не Жибек ли вы?", "я ваша

1

4

1K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 month

по пути. В такси она уже окончательно пришла в себя, заулыбалась, разговорилась и рассказала, что летает часто, регулярно бывают такие приступы и часто из самолета вывозят на коляске. А однажды даже кардиолог откачивал 5-6 часов в самолете. Прошла сеанс гипнотерапии после чего

2

1K

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

А внуки, рожденные дочерью - это вовсе не внуки, это жиендер. И на сегодня это звучит довольно пренебрежительно. Типа дочь родила не для нас, она родила наследников своему мужу, а значит это не родные внуки. Вот опять же вопрос по половому признаку и сохраняется.

7

2

821

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

В некоторых семьях старшее поколение прям открыто говорит о разнице между родными внуками и не родными. Только генетически все внуки и от дочери, и от сына точно так же содержат четверть ваших генов. В биологии нет разделения на ваших и наших.

8

2

789

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

В сша в январе муж убил жену. Недавно огласили приговор и там поминутно были указаны его действия. Определили его действия по его же компьютеру, где он поэтапно искал информацию - сколько хранится тело, через сколько времени тело начинает вонять, как остановить разложение,

1

25

789

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

5 months

Надо больше шуметь на тему насилия. Надо больше говорить о кейсах, в которых насильник наказан. И это абсолютно нормально, что из каждого утюга будет говориться о неприемлемости и наказуемости насилия. Самое нашумевшее дело обсуждается до сих пор и еще все впереди. И знаете,

2

48

771

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Вычислили на раз плюнуть, а наши органы, зачастую, даже при наличии свидетелей и веских доказательств, стараются не замечать их, чтобы освободить домашних тиранов от ответственности.

2

5

592

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

24 days

бросать надо не зависимо от возраста. Очень удивляет, когда говорят, что в 80 лет не стоит бросать курить. 2. Употребление алкоголя (да и любых наркотиков и любых других психоактивных веществ). На сегодня доказано, что даже малые дозы алкоголя вредны. Ваш здоровый мозг

5

3

603

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

PS Всё что я пишу, это не только мой жизненный опыт, но и 25-летняя практика с моими пациентами. Никого не хотела задеть.

8

1

588

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Все знают психологическую игру "Кораблекрушение", где надо выбрать 10 предметов для дальнейшей жизни. Догадайтесь, в чем разница между людьми из передовых стран и постссср. Рожденные в ссср, выбирают средства выживания - еду, веревки, удочки, ножи, спички и что-то подобное.

15

26

562

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

5 months

21

77

565

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

А представители развитых стран выбирают предметы, с помощью которых можно сигналить - топливо, ракетницы, радиомаяк и тп. Они знают, что в течение 48 часов их спасут с очень большой вероятностью, они знают, что им есть на что надеяться.

5

10

547

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

3 months

Что в головах многих людей? Лишь бы найти крайнего, обвинить, очернить и заставить делать неизвестно что. Вот прям чуть ли не основная черта нашего общества - сделать виноватым. Примеров с моими пациентами очень много. Вариант 1. Жить с человеком, у которого деменция невероятно

12

28

542

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

24 days

не нуждается в посторонних веществах 3. Повышенное давление, 130 и выше. Это сужает мелкие сосуды мозга и снижает поступление кислорода в мозг. Лечите давление вовремя 4. Сахарный диабет и даже преддиабет. Глюкоза является основным источником энергии для нервных клеток. Инсулин

4

539

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

24 days

активность мозга в целом, формирует негативное мышление, что еще больше будет подавлять работу мозга. Антидепрессанты защищают от деменции. 8. Социальная изоляция. Есть исследования, в которых указано точное количество человек для минимального общения - их должно быть 6.

5

7

533

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

9 months

Больная тема, но не могу не писать, т.к. результаты впечатляющие, да и чем больше правильной информации об этом, тем лучше. Антиваксеры, проходите мимо. Итак, про вирус папилломы человека (ВПЧ) и вакцину от него. ВПЧ - один из мерзких вирусов, который приводит к развитию

16

56

470

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

как избавиться от трупа, как связать, что такое формальдегид, через сколько времени можно оформить наследство, сколько времени хранится ДНК и тд.

1

452

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

24 days

загоняет эту глюкозу внутрь нейрона. Когда глюкозы в крови слишком много, это значит, что она не может попасть внутрь нейрона и дать энергию. Поэтому память будет ухудшаться. Правильно питайтесь и лечите диабет 5. Малоподвижный образ жизни снижает кровообращение и количество

4

3

443

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

24 days

кислорода в организме. Значит и в мозге тоже не будет хватать крови и кислорода. Все идем на фитнес 6. Ожирение. Оно ведет к развитию метаболического синдрома, который предрасполагает к повышению давления и глюкозы крови. Снижаем вес, правильно питаемся 7. Депрессия. Она снижает

1

3

428

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

24 days

Мы - существа социальные, как муравьи или пчелы. Без общения часть мозга, которая за это отвечает начнет деградировать. Общайтесь больше 9. Черепно-мозговые травмы. Они часто имеют отдаленные последствия, поэтому сейчас актуальны исследования отдаленных последствий травм у

1

6

414

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

24 days

футболистов, боксеров и других спортсменов. У них деменция начинается раньше. Берегите голову от ударов 10. Низкий уровень образования. Знания формируют когнитивный резерв. Чем больше вы знаете и умеете, тем лучше защищены от деменции. Учиться никогда не поздно 11. Снижение слуха

1

4

412

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 months

Наконец у нас появится вакцина от вируса папиломы человека! Теперь можно вакцинировать наших дочерей с 11 лет. Жаль, что не раньше. Младшей моей почти 8, придется подождать. Это одна из лучших существующих вакцин, так как она не только защищает от рака шейки матки, но и дает

16

34

404

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

Недавно муж рассказывает мне новости Казахстана: муж в зале суда убил ножом жену за развод, друг семьи порвал гортань 5-летнему ребенку (понятно чем), отчим насиловал двух падчериц и грозил, что задушит... Совсем немного облегчило, что отчима посадили пожизненно,

10

25

380

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

24 days

стрессы, тревоги и страхи, высокая температура. Научитесь следить за своим здоровьем и вовремя все лечить

13

5

383

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

24 days

Слышим мы мозгом и если слух снижен, то соответствующая часть мозга будет деградировать. Поэтому протезируйте слух как можно раньше, это защищает от деменции. 12. Загрязнение воздуха. Мелкие твердые частицы дыма плохо влияют на мозг, поэтому в загрязненных регионах людей

3

6

361

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

10 months

корью выросла в 2022 году на 18%, а смертность - на 43% по сравнению даже с 2021 годом. Вот и последствия антиваксеров, будь они неладны, и пандемии. Детские больницы переполнены корью. Специфического лечения не существует. На сегодня мы можем лишь облегчать симптомы. Что можно

2

6

355

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

10 months

С начала года заболели корью 13000 человек. Из заболевших 99,3% не были вакцинированы((( среди которых 60% намеренно отказались от получения вакцины. Очень жаль тех, у кого настоящие медотводы, а не липовые. Очень грустно, что 21% заболевших еще не достиг возраста, когда делают

2

14

352

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

А вы знаете, что ребенок по умолчанию рождается счастливым? До сих пор это не исследовано и не известен механизм такой опции. Но ясно одно, состояние счастья помогает мозгу поглощать огромное количество информации в первые годы жизни.

1

38

340

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

24 days

с деменциями больше. Это были основные факторы риска, которые точно ведут к деменции. И если вы их все контролируете, то риск можно снизить на 40%. Кроме этого, на память влияют - нарушения сна, наличие анемии, проблемы с щитовидной железой, почечная и печеночная недостаточность,

1

3

350

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

3 months

тяжело. Далеко не все выдерживают и приходят к решению поместить в пансионат. Казалось бы нормальное решение. Но всегда найдется родня, которая вывернет душу, и будет давить на чувство вины - ты обязан забрать мать/отца/тетю/дядю из пансионата и ухаживать сам. Находятся и такие,

3

1

327

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

11 months

Уже который раз как фактор риска развития болезни Альцгеймера вижу многолетние ночные дежурства. Иногда приходят пациенты, которые особо ничем не болели, травм головы не было, хронических болезней нет. Начинаешь копать, что же могло повлиять на мозг и находишь

6

14

320

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

10 months

Как доказать, что дома муж тихий тиран. Это значит, что при людях он замечательный человек, добрый, жизнерадостный, спокойный, уравновешенный, щедрый, умный и тд. И для детей он прекрасный отец - поддерживает, помогает. О чем еще можно мечтать? А вот с женой - это монстр.

14

10

320

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

А вы знаете, что существует рефлекс свободы (или рефлекс рабства). Они относ��тся к рефлексам саморазвития. Этот рефлекс свободы описывал еще Павлов. То есть, когда живой организм встречает препятствие, то он автоматически стремится его преодолеть, чтобы выжить.

3

32

301

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Легкую стадию деменции почти никто не замечает. Да и выраженная стадия заставит идти к врачу только из-за появившихся странностей. Одна из странностей такая - пожилой человек начинает путать, где реальность, а где сон.

5

16

296

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

3 months

кто заберет из пансионата и привезет детям в дом с наказом - ухаживай и не смей избавляться. При этом сами часто являются седьмой водой на киселе, ни дня не провели с пациентом, ни разу не предложили свою помощь, но за мораль всех порвут. Вари��нт 2. Если у мужчины деменция, то

1

304

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

Недавно похоронили знакомого моего мужа, чуть больше 40 лет. Возможно инфаркт или инсульт. А ситуация очень частая. Многие думают, что ежедневное употребление пива, да и чего покрепче - это норма. С пятницы по воскресенье сам бог велел, даже можно и среди недели.

7

8

291

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

10 months

Антиваксеры проходят мимо, все данные с официальных сайтов нашего Минздрава и ВОЗ.

5

2

294

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

10 months

вакцину от кори. Если кто-то заболеет корью, то коронавирус вам покажется детским лепетом, смертность намного выше. В старину эту болезнь называли "Детской чумой" Если повезло выжить после кори, с тяжелым течением, то инвалидность обеспечена многим на всю жизнь. Заболеваемость

2

9

292

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

11 months

Альцгеймер подкрадывается незаметно у многих и на самом деле 15-20 лет болезнь протекает бессимптомно. То есть она может начаться лет в 50 и только к 70 годам появятся первые симптомы забывчивости. Поэтому важно замечать ранние признаки у своих родных. Часто приходится

8

19

282

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Количество шарлатанов в психологии растет в геометрической прогрессии с каждой пятилеткой. Лет 15 назад регулярно принимала людей, которые сходили на очередной тренинг (личностного роста, женский, лидерский, да не важно какой)

5

26

271

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Когда ребенок растет в ситуации насилия, даже психологического (это регулярные оскорбления, унижения, отчитывания и тд) он перестает различать в жизни свои границы и не всегда понимает, где его обижают. Это как в сказке про Красную шапочку.

3

25

267

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

3 months

обвинят его жену, что довела. А если они в разводе, то она виновата, что развелась. Если бы не развелась, то деменции не было бы. Вариант 3. Среди родственников есть диктатор, который всем указывает как жить. Он тоже ни разу не поможет, но любит приказывать и

1

0

273

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

5 months

Один из первых и постоянно прогрессирующих симптомов начинающейся деменции - это нарастающая пассивность. Она у всех людей проявляется по-своему. Одни сразу после выхода на пенсию садятся перед телевизором, оправдываясь, что они много лет трудились. У других пожилой возраст

13

6

265

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

3 months

заставлять все терпеть. Вариант 4. Куча родни, которая не дает принимать лекарства больному пожилому человеку, но заставляет или сама бесконечно таскает по целителям и экстрасенсам, дает килограммы трав и бадов и ждет чуда. И часто единственный адекватный родственник, который

1

0

253

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

11 months

Прошли клинические испытания нового удивительного препарата, предназначенного для людей с социальным тревожным расстройством. Испытания проводили на людях с соцтревогой, заставив их выступать на публике. А препарат - назальный спрей фаседиенола. Его прыснули в нос перед

10

16

245

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

10 months

сейчас сделать? Идти за прививкой в поликлинику. Прививка подействует условно через месяц-полтора и эти 1,5 месяца постарайтесь не посещать многолюдные места. Если у вас малыш, то получайте и первую, и вторую дозу. Карантины объявлены во многих больницах. В университетах

3

2

246

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Недавно младшая впервые посмотрела мульт "Тайна Коко", про день мертвых и мальчика, который хотел, чтобы его прабабушка помнила своего отца. А я одним глазом смотрела с ней, раньше целиком не видела его.

1

17

232

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

8 months

Что значит вовремя начать лечение деменции... Лет 7 назад, когда у меня был стационар, к нам привезли очень пожилую женщину. Сутки ушло на ее успокоение лекарствами. За первые сутки она много чего умудрилась сломать. Как успокоилась, сразу проверили когнитивные функции

5

16

237

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

3 months

хочет лечить как положено, не может противостоять своей неадекватной родне. Причем эта родня в любом случае сделает крайним этого одного. Вариант 5. Найдется родственник, который не только не дает лечить пожилого человека, но и будет всем твердить - дайте нормально

1

0

231

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

3 months

умереть папе/маме и даже воду будет запрещать давать. Не понимая, что это жестоко.

1

0

231

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

Весь мир поддерживает любимого актера, Брюсу Уиллису выставили диагноз лобно-височной деменции. Этот вид деменции начинается в более раннем возрасте, чем болезнь Альцгеймера и прогрессирует быстрее. Очень жаль.

2

6

224

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Пожалуйста, проводите хотя бы раз в год вашим пожилым родственникам минимальные анализы - кардиограмма (ЭКГ), общий анализ крови, глюкозу холестерин. Хотя бы это и хотя бы раз в год.

4

21

225

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

10 months

квартиру и заразит проживающих. Считается, что после контакта с инфицированным заболеют 9 человек из 10. Теперь в эпидемию, мы находимся в такой ситуации, что не пронесет, авось не сработает. Сработает только иммунитет, который сможет узнать корь, благодаря прививке от кори.

2

224

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Перефразирую -все счастливые семьи счастливы одинаково,все несчастливые семьи тоже несчастны одинаково. За свои чуть более 20 лет стажа психиатром знаю одну тяжелую ситуацию,которая есть среди многих семей с ребенком,родившимся с олигофренией (умственная отсталость)легкой степени

8

24

210

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

11 months

А посмотрите мультик "Головоломка", если не видели. Отличный вариант объяснения работы эмоций, памяти, законов мозга. Это там, где маленькие человечки-эмоции копошатся в голове и заставляют человека принимать решения. Помните, я писала, что ученые доказали первичность

1

15

206

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

10 months

распускают отдельные группы студентов, а в школах классы, если в группе кто-то заболел корью. Заразность кори очень высокая. Для примера, на площадке в двух квартирах открыты двери. Если в одной квартире есть заболевший корью, то за счет сквозняка вирус проникнет в другую

1

3

206

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Что-то пошло не так у нас в мифе про Адама и Еву)) Чисто генетически все мы были девочками в состоянии эмбриона до 7 недели беременности. .

6

11

201

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Совсем крыша едет у мужчин со своими токал. У меня же (на приемах) концентрация пожилых мужчин с полной раскладкой их образа жизни и соответствующими последствиями. Конечно, это круто, когда на тебя при должности, деньгах и связях,

4

20

201

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Какие красивые сериалы бывают у собственной родни. В кино такого не придумают. Рассказали недавно про одного из дальних родственников. Очень добрый и мягкий молодой человек женился на беременной девушке, чтобы сохранить ее честь.

8

10

195

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

Считается, что в мозге взрослого человека около 30% всех синапсов (это места соединения разных нервных клеток, чтобы передавать электрические импульсы) являются молчаливыми. То есть они незрелые и находятся в состоянии ожидания новых впечатлений, опыта, знаний, чтобы потом

3

14

200

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

Одна из новостей медицины - изобрели вакцину от алкоголизма. Пока апробировали только на обезьянах, которых сделали алкоголиками, вкололи им эту прививку и они стали отказываться от употребления алкоголя.

5

11

199

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

11 months

Негативное мышление - сейчас об этом много исследований проводят. Чем больше у вас плохих мыслей, тем быстрее вы уйдете в тревогу, депрессию, а многолетнее негативное мышление в течение многих лет может привести и к Альцгеймеру. Про эволюцию депрессивных мыслей я писала

2

23

200

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Мало кто ценит свое психическое здоровье, многие приносят в жертву свои ценности, сон, усталость. Всем до определенного времени кажется, что работают ради благородной цели, что так и надо, пока жизнь не заставит все переоценить.

7

18

192

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

У вас есть мечта, вы хотите, чтобы ваши желания исполнялись? В общем, археологи нашли мумию древнеегипетского чиновника, предсмертное желание которого было написано на глиняной табличке рядом с ним. И желание было таким - я хочу, чтобы мой голос снова был услышан.

1

15

182

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

Очередной скандальный пост про алкоголь. Сразу прошу не писать комментарии про Черчилля, долгоживущих алкоголиков родственников/соседей и прочих. У мня на приеме полно таких, которые до 90 лет уходят в запои до деменции, а потом помочь может только психиатр.

6

16

186

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

Посмотрели оскароносный фильм "Все, везде и сразу"? И это не просто современный вариант "Матрицы". Это очень психотерапевтичный фильм, который показывает, что силы для решения проблем можно брать откуда угодно, даже из параллельного мира. Все дело в нашей фантазии. Считается,

3

20

179

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

Что может быть страшнее, чем тяжелая болезнь ребенка. И это не зависит от возраста ребенка. Я же вижу абсурдные ситуации, когда родитель в здравом уме и памяти в возрасте 70-90 лет приводит на прием сына или дочь 40-60 лет уже с выраженной или тяжелой деменцией.

2

7

179

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

11 months

Критическое мышление формируется только при определенных условиях. Все эти условия давно прописаны и называется это - Уровень мыслительных навыков по Блуму. Все начинается с банального - со знаний, достаточное количество знаний с разных сторон любой темы дает понимание.

1

19

176

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Почаще смотрите с ними старые фотографии, старые фильмы, пойте старые песни времен их молодости. Это помогает им сохранить остатки памяти и положительных эмоций, помогает помнить им, кто они.

3

177

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

7 months

Часто объясняю пациентам, что тревоге и тревожным мыслям верить нельзя. Нормальный уровень тревоги называется - осторожность и предусмотрительность, такие мысли рациональны и даже помогают справиться с тревогой. А тревога, которая уже мешает жить спокойно, начинает вам

3

13

176

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

1 year

Ну не могу я не ерничать на тему дискриминации женщин. Накопила еще наблюдений. Знаете же нашу казахскую поговорку, когда женщина вручила кому-либо съедобный подарок (конфетки, печеньки, тортик, да не важно что) ей нельзя его самой есть - жеме, қыз табасын.

5

6

172

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

9 months

Вы же знаете, какое особое отношение у нас к капельницам. До смешного доходит, люди требуют именно капельницу, считая, что это панацея от всех медицинских невзгод. Но самое интересное, что им не важно, что там внутри флакона, им важен сам вид - стойка, флакон, шланги, ведущие

10

7

171

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

8 months

Удивительные бывают истории, когда люди кардинально меняют свою жизнь. Двое молодых людей, муж и жена, в один момент бросили свою карьеру и стали биологами-исследователями после того, как у женщины обнаружили вариант гена, способного вызвать семейную бессонницу и деменцию,

1

6

171

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

4 years

Что делать, если вы у себя заметили проблемы с памятью? С чего начать?Это самые частые вопросы у меня. 1. Для начала сдайте общий анализ крови - это покажет уровень гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ(скорость оседания эритроцитов).По анализу крови видно - есть ли анемия(не важно какая)

6

53

170

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

7 months

С конца прошлого года начался наплыв 20-30-летних людей на психотерапию. И многие из них так хорошо мотивированы, точно знают чего хотят, хотя прошли через тяжелые трагедии в жизни. Часть принимает лекарства и параллельно меняются психологически. Психотерапевтические подходы к

3

4

169

Жибек Жолдасова

@docZhibeck

2 years

Чтобы болезнь Альцгеймера была от вас как можно дальше надо постоянно заставлять работать мозг особенно после 60 лет. Для многих людей, вышедших на пенсию обычным досугом становится просмотр телевизора - бесконечные сериалы, ток-шоу.

5

18

162