岩渕みみぃ＠健康系Kindle作家〈公式〉 @dhasa195 Twitter profile

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5 months

よろしくおねがいします！東北 dancer 施術師ビール好き合気道2段 kindle作家元就労支援相談員身体表現研究・指導者北海道が第二の故郷バックパッカー０円市場開催不登校支援呼吸法講師調理師女性

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25 days

@bozu_108 とにかく便利。キャンプ⛺️は勿論、日常でも活躍！非常用に一つは欲しい^ ^

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11 months

「なんでこうなる？」「もういやあぁー」の連続。やっと出版に！明日から5日間無料で見れます。「クリスマスが画像集－AIの魔法がかかるクリスマス」よかったら、みてやってください。🙇

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2 months

@bozu_108 サウンド・オブ・ミュージック

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1 month

おはようございます。新しい1日の始まりです。気合を入れていきましょう！・読書・書籍・英語・筋トレ・ChatGPT他楽しい1日になりますように！＃今日の積み上げインドのダラムサラ↓

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11 days

おはようございます。昨日は、素敵なフルムーンでしたね。金曜日、頑張りましょう！今日も、進みます！・読書・投稿・リサーチ・マンガ・筋トレ・練習・ChatGPT他今日も笑顔の一日に！＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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16 days

おはようございます！いよいよ本番です。気合を入れて行きます🔥 今日も進みます！・挑む・寄り添う・優しい言葉を使う・交流・楽しむ旅行日和🥰 ＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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26 days

🍂本当に賢い人とは？！🍂 本当に賢い人は、他人を批判するよりも、自分自身を成長させることに頭を使います。自分を磨くことで、自然と周りの人にも良い影響を与えることができるんです。一方で、賢く見せたいだけの人は、他人を下げることで自分を引き立てようとします。

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27 days

🌟【成功は1点ずつ積み重ねるもの】🌟 成功って、大きな一歩を踏み出すことだと思われがち。でも本当は、小さな努力を積み重ねることが鍵なんです。毎日の「少しずつ」が、やがて大きな成果を生み出すんですよね。

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17 days

おはようございます！土曜日の朝、ゆっくりでしょうか？今日は公演のリハーサルです。今日も進みます！・リハーサル・稽古・読書・交流・ChatGPT他連休の始まり、お楽しみくださいね！＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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29 days

おはようござます。九月最後の一日。一日一生！今日も進みます！・読書・畑・リサーチ・片付け・ChatGPT他今を大切に！＃今日の積み上げ

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27 days

おはようございます！週中です、もう一踏んばり！今日も進みます。・稽古・リサーチ・塗り絵・読書・ChatGPT他今の自分を生きる！＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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27 days

⭐️言葉が運命を変える⭐️ 言葉には、不思議な力がありますよね。日々の口ぐせや考え方が、少しずつ自分の運命を変えていく…✨ 特に40代は、これまでの経験が大きな力となる時期。だからこそ、自分を励まし、未来に希望をもつ言葉を選びたい😊

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7 months

@bozu_108 募金の振込にもかかる手数料！

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13 days

おはようございます。どんな連休だったでしょう！今日も頑張って行きましょう！私も進みます。・読書・編集・片付け・原稿・ChatGPT他今日一日、楽しく過ごしましょう！＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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3 months

@matsu_rental まつもと社長さん、皆さん、初です。よろしくお願いします🙇^ ^

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25 days

おはようございます。今日は、「国際動物の日」同じ生き物、動物を大事に！今日も進みます！・経絡指圧・編集・読書・リサーチ・講義・ChatGPT他自分を大切にする1日に！＃今日の積み上げ＃起業公式相互フォロー

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19 days

🌞 一日一善で始まる良い一日を🌞 小さな親切や思いやりが、誰かの笑顔に繋がるって素敵ですよね。たとえば、道を譲る、ありがとうを伝える、誰かの話をじっくり聞く… そんな小さな善意でも十分です。自分の心も温かくなり、ポジティブな気持ちで1日を過ごせますよ😊

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3 months

おはようございます。今週の始まりですね。台風が心配ですが・・・今日も進みます！・講義・読書・ブログ・漫画・筋トレ・ChatGPT他今日は山の日。インドにいた時に撮った写真です。＃今日の積み上げ

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1 month

おはようございます。今日はすごかった！今日は、施術のワークです。気持ちを切り替えていきます。・読書・施術・画像生成・Canva ChatGPT他今日は、すし詰め研修。返信が遅くなります。🙇 良い1日を！インド時代に撮った写真です！ ↓

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10 days

みなさん、おはようございます！新しい１日の始まりです。今日もよろしくお願いします😊 一緒に進みましょう！・読書・撮影・投稿・交流・ChatGPT他今日も元気に行こう！＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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1 month

おはようございます。寒くて、こたつを出しました😳 今月も秒読み！ 1日を大切に過ごしましょう！今日も進みます！・読書・片付け・合気道・交流・Canva ・ChatGPT他親切の３倍返し！＃今日の積み上げ

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1 month

「今、何ができるだろうか？」自分自身に問いかけてみてください。その答えが、小さな一歩であっても、それを踏み出すことが大切なのです。焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。あなたのその一歩が、明日の大きな成果に繋がるはずです👊

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21 days

おはようございます！今日の合気道は、外国からのお客さんも一緒に稽古します。楽しみです。今日も進みます。・合気道・読書・データ整理・編集完成・ChatGPT他・プロンプト今日は、そばの日？新そばが出る季節ですね！温かいそばが恋しい季節となりました。＃今日の積み上げ

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26 days

おはようございます。今日は、フリースクールの身体表現のクラスがあります。楽しみです。今日も進みます！・フリースクールクラス・広報・合気道・リサーチ・ChatGPT他いつも本音でありたい！＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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15 days

おはようございます。今日は、少しゆっくりです。そんな日も大切ですよね☺️ 今日も進みます！・公演・交流・読書・愛語で一日・感謝を持つ・ChatGPT他月曜日、お天気も良さそうです！＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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18 days

おはようございます☀️ 金曜日です、もう一踏ん張り！今日は、講義三昧😆 今日も進みます！・講義・読書・リサーチ・編集・ChatGPT他４１年前の今日を思い出します！＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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2 months

おはようございます。月曜日、一週間の始まりです。朝の呼吸で、まずはカラダとの対話を！今日も進みましょう！・施術・原稿・草刈り・分析・ChatGPT他

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3 months

おはようございます。今日は、ながさき平和の日平和について考えます。今日も進みます！・読書・ブログ・筋トレ・掃除・指圧・ChatGP他金曜日、乗り切りましょう！＃今日の積み上げ

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12 days

おはようございます！週も後半に入りました！今日も一ミリ前進！私も進みます😆 ・読書・動画・投稿・合気道・ChatGPT他久しぶりにケーキを焼きました。誕生日のプレゼントです！🎃 ＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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20 days

おはようございます☀️ 今日は、大掃除🧹 雨が心配ですが・・・今日も進みます！・大掃除・読書・編集・計画・ChatGPT他週の中気合いを入れて行きましょう！＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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27 days

秋🍂見つけた🍂 我が家の🌰 栗もいろいろ種類があります。早生、早く実がなるもの、中間、遅くなるもの。父が植えた栗の木が3本。これは、一番遅い品種で1番大きいです！さて、どうしょうかな？ボールにいっぱい🈵あるのです^ ^

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2 months

おはようございます。いよいよ８月も秒読みですね。近づく台風に目が離せませんね。今日も進みます。・パフォーマンス打ち合わせ・読書・書籍・リサーチ・草刈り・ChatGPT他台風の経路の皆さん、どうぞご注意ください！

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22 days

💐最近ちょっと疲れてないですか？💐 私もなんだけど、毎日頑張ってると気づかないうちに、自分のエネルギーをどこかに置き忘れてしまうこと、ありませんか？家族や仕事、周りのことに一生懸命になりすぎて、ふと自分のことが後回しになっちゃう。

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1 month

いインフォおはようございます。帰ってきました！大変充実した時間でした！今日も進みます！・稽古・読書・ブログ・地球にやさしい行動・筋トレ・ChatGPT他リアルで人に会うと、違った元気をもらえますね！今日は、🌕 一緒に観ましょう！インド時代、料理教室の写真です＾＾↓

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1 year

「Xは最高」初心��なので「正しい情報を見極める力」が刺さります。色々と情報はあるので、なおさらです。まさにその力が必要です。

もんぐち社長

@monguchitakuya

1 year

０→100万円→1000万円いく人といかない人の違い。かれこれ数千人は見てきたので解像度は高めです。もうこれ3分くらい話しただけ分かってしまいます。残念ですが、9割くらいがセンスで決まります。でも残りの1割で0→100万円くらいは努力すれば問題なくいけますので落ち込まなくて大丈夫です。

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19 days

おはようございます☀️ 今日は、地元FM局の番組出演です😆 13日の公演の宣伝です！今日も進みます！・ラジオ出演・個人レッスン・読書・YouTube ・合気道・ChatGPT他今日は、昔の体育の日ですね。東京オリンピックの開会式が行われた日です。１９６４年！＃今日の積み上げ

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1 month

おはようございます。今日は、秋田へ！久しぶりです。今日は、なかなか時間が取れませんが、よろしくお願いします。・パフォーマンス・鑑賞・記憶に残る行動・交流・ChatGPT他悔いのない一日にしましょう！＃今日の積み上げ

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22 days

おはようございます☀️ 新しい週のスタートです🤛 頑張っていきましょう！私も進みます！・呼吸法クラス・読書・編集・計画・ChatGPT他月曜日エンジンかけて行きましょう！

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3 months

「他人の声は風のようなもの。揺れることがあっても、進むべき道を決めるのは自分自身。自分の信念を信じて、一歩ずつ進んでいこう。あなたの道は、あなたの選択で輝くものだから🌟 #自分を信じて #心の声」

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1 month

おはようございます。連休最後の日。今日も進みます！・指圧・会議・草刈り・編集・ChatGPT他素敵な日になりますように！＃今日の積み上げ

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1 month

おはようござます！残り少ない9月。 1日を大切にいきましょう！今日も進みます！・読書・イラスト・電子書籍・筋トレ・片付け・ChatGPT他季節の変わり目です。体調に気をつけてください！＃今日の積み上げ

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2 months

**バランスの良い食事** 塩分の取りすぎは、腎ぞうに負担をかける原因になります。加工食品や外食が多いと、知らないうちに塩分が増えてしまうことがあるので注意が必要です。野菜や果物、魚を中心にしたバランスの良い食事を心がけましょう。腎臓は、沈黙の臓器と言われています。

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21 days

🍀毎日忙しくて、頑張り��ぎていませんか？🍀 毎日忙しくて、頑張りすぎていませんか？😌 「疲れたら、少し休んでもいい」そんなふうに自分に優しくする日も大切です。私たちはつい、全力で走り続けようとしてしまうけど、心や体が疲れたときは、一度立ち止まって深呼吸することが大事。

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30 days

おはようございます。いよいよ後二日で４分の3が終わりますね😱 今日も進みましょう！私も進みます！・稽古・漫画・読書・リサーチ・筋トレ・ChatGPT他一日一善！三善！＃今日の積み上げ

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29 days

#人生は今が一番美しい # 過去には素晴らしい思い出がたくさんあるけれど、今この瞬間こそが本当に輝いている瞬間。人生の中で「今」が一番美しいんです✨ 未来のことを心配したり、過去を振り返ることも大切だけど、今日という日を味わい、目の前の小さな幸せを見つけることが何より大切。

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「迷いは、人生の新たな扉を開くチャンス」迷っている自分を責めがちだけど、実はその迷いが新しい道への入口かもしれない。悩むことは、自分に問いかける時間を与えてくれるし、今まで気づかなかった可能性を発見するきっかけでもあるんだよね。

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人生楽ありゃ苦もあるさを英訳すると「no rain, no rainbow」になるなるほどですよね！

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16 days

✨朝日を浴びて、心も体もリフレッシュ✨ 朝の光を浴びることで、体内時計がリセットされて、気分も自然と前向きに。特にこんな方法がおすすめです👇 🌿ベランダや窓辺で深呼吸をしてみる 🌿お気に入りの音楽を聴きながらストレッチ🎶 🌿温かい飲み物を片手に、空を眺めるひととき

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24 days

🪷目標に向かう道の途中で、自分の足跡を確認する🪷 忙しい日々の中で、自分を振り返る時間を持つことは、案外忘れがち。でも、定期的に自分の進捗を見直すことは、とても大切なことなんです。

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2 months

「ドーパミンを味方につけよう！喜びが生む力✨」日常の小さな喜びが、私たちの脳に大きな力を与える。その源は、ドーパミンという幸せホルモン。何気ない瞬間にも感謝して、喜びを見つける習慣をつけると、人生がどんどん前向きに変わる！

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2 months

「心の中にある幸せの種を育てることが、豊かな人生の鍵。」

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22 days

🍂大切なのは"どう伝えるか？🍂 どんなに良いことを言っても、伝え方次第で相手の心に届かないことがある。逆に、ほんの一言でも、そこに優しさや思いやりが込められていれば、心に深く残る。だからこそ、大切なのは"どう伝えるか"。

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25 days

今日は、登山の日登ったわけではありませんが、チベットを旅した時、見ただけでその神々しさに、胸が熱くなりました。エベレスト　チョモランマ！ #登山の日

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おはようございます。昨日は、新しい体験がありました。今日も進みます！・読書・筋トレ・原稿・片付け・ChatGPT他今日も感謝を忘れずに過ごしましょう！＃今日のつみあげ

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3 months

心の針が正しい方向を指しているとき、私たちは穏やかで、前向きな気持ちで過ごすことができます。しかし、ストレスや悩みが積み重なると、その針が乱れ、ネガティブな感情に支配されてしまうことがあります。このようなときこそ、自分自身と向き合い、心の針を正しい方向に向ける努力が必要です。

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19 days

🌿 昼間の心のメンテナンスのすすめ🌿 忙しい毎日の中で、少しだけ自分の心と向き合う時間を作ってみませんか？深呼吸をして、心に溜まったモヤモヤをそっと手放すように。お気に入りの音楽を聴いたり、空を見上げて季節の移ろいを感じたり🍂

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2 months

@touyoui 病は自分が作る。病は身体が示すサインだとおもいます。向き合うことをせず、外に何とかしてもらうという発想になる。世間に合わせた生き方をしていては、気付けないかもしれません。

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2 months

「心が疲れ」たと感じたら、無理せず立ち止まってみましょう。忙しい日々の中で、何が本当に大切なのかを改めて見つめ直す時間が必要です。少しの休息が、次の一歩をより力強いものにしてくれます。自分を大切にすることを忘れずに！

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21 days

☀️今この瞬間の選択が、未来の自分をつくる！☀️ 未来って、今この瞬間の積み重ねでできているんですよね。だからこそ、今日の選択がこれからの自分を形づくる大事な一歩。大きなことじゃなくていい、ちょっとした挑戦や変化でも、その一歩が未来に繋がっていく。

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22 days

🪷知っている」から「できる」に変わる瞬間🪷 「これ知ってる！」って思う瞬間、ちょっと達成感ありますよね。でも、本当に大事なのはその先。どれだけ学んでも、行動しなければ自分の成長にはつながらない。

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2 months

おはようございます。週も中です。もう一踏ん張り！朝の呼吸からスタート！感謝を込めて、お腹に優しく触れながら！今日も進みます。・稽古・読書・原稿・交流・筋トレ・ChatGPT他喜びを感じる１日になりますように！＃今日の積み上げ

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2 months

おはようございます。今朝の目覚めはいかがですか？今日はスッキリです！食欲の秋も、まじかてますね。今日も進みます！　　　・読書・個人レッスン・草刈り・リサーチ・ChatGPT他今日も残暑に負けずに頑張りましょう！

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25 days

☘️与えることに執着せず、受けた恩に感謝☘️ 人に優しくしたこと、自分が誰かを助けたことは、覚えておかなくていい。見返りを求める優しさは、純粋な優しさではないから。でも、誰かから受けた親切や恩は、いつまでも忘れないでいよう。

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2 months

「自信がないから挑戦できない」は逆例えば、転職を考えている人がいるとしましょう。今の仕事に満足していないけれど、新しい環境で自分がうまくやっていけるのか不安。周りからも「今の時期に転職するのはリスクが高い」と言われ、つい足踏みしてしまう。

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2 months

おはようございます。今日は、フリースクールの初めてのクラス楽しみです。今日も進みます！・身体表現クラス・原稿・リサーチ・ChatGPT他今日も、喜びがあふれる１日でありますように！

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15 days

🍊今日も一歩を踏み出すあなたへ🍊 大きな成果だけが全てじゃない、小さな進歩も大切な一歩。迷いや不安があっても、その勇気ある選択が未来を変える。焦らず、ゆっくりでもいい。時には立ち止まることも必要。あなたのペースで、あなたらしく進んでください。

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2 months

忙しい毎日だからこそ、自分を大切にする時間を忘れずに。短時間でも自分に集中することで、心も体もリフレッシュ。少しのケアが、明日のあなたを元気にします。今日の自分にご褒美をあげてみませんか？ #自分時間

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2 months

自分の弱点を正直に認めることは、勇気のいることかもしれません。でも、それを受け入れてもらえると、心が軽くなり、恐れるものは何もなくなります。自分をありのまま受け入れることで、他人からの評価や失敗を気にすることなく、自分らしく生きられるようになる。

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2 months

🌼 こんにちは、女性の皆さん！年齢と共に気になる「浮腫（むくみ）」、どうにかしたいですよね。今日は浮腫を撃退するための簡単な方法をご紹介します✨ 1. **水分補給** 意外かもしれませんが、適切な水分摂取が大切。 1日2リットルを目標にし、甘い飲み物やアルコールは控えめに。　 2.

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17 days

こんにちは🌿#昼間の心のメンテナンスのすすめお昼の休憩時間、少しの時間でも心のリセットをしてみませんか？☕️ 日々の忙しさで気づかないうちに溜まるストレスを、深呼吸や軽いストレッチで和らげましょう。窓を開けて新鮮な空気を吸い込んだり、好きな音楽を聴いたりして、心に小さな休息を✨

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30 days

＃感情をうまくコントロールする＃特に40代になると、家族のこと、キャリアのこと、自分自身の健康や老いへの不安など、感情の波がこれまで以上に大きく感じることがあるかもしれません。その時、どうしてもネガティブな感情を心の奥に押し込んでしまうことってありませんか？

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13 days

おはようございます。公演が終わって、へたっています😩 気をとしなおして、今日も進みます！・稽古・編集・リサーチ・筋トレ・愛語・ChatGPT他今日も機嫌よく過ごしましょう！今日もよろしくお願いします☺️

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28 days

おはようございます。いよいよ10月だ！きゃ〜何事もはじめが肝心今日も進みます！・読書・合気道・マンガ・リサーチ・チラシ配布・ChatGPT他スタートを大事にしましょう！

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9 days

「たくさんの知識を行動に。成功への鍵は実践にあり！」ただ知っているだけではなく、知っていることを実際に行動に移すことが大切です。知識が増えることは楽しいですが、それを日常生活で試してみることで、本当の価値が生まれます。行動することで、知識が力となり、成功への道が開けます。

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1 month

「成功のイメージを持つ」このことは、本当に大事です。具体的に自分が成功した時の姿を想像してみてください。それはどんな場面ですか？達成感で満ちた瞬間、自分の理想の生活、手に入れた喜びを思い描くと、自然とワクワクしませんか？

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20 days

🍁「自分に優しく」することが大切🍁 つい忙しい毎日を過ごしていると、自分のことを後回しにしてしまうこと、ありませんか？💭 でも、そんなときこそ「自分に優しく」することが大切です。疲れた心は、そのままにしないでケアしてあげましょう。🍵

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20 days

✏️『できる私』は、今日から始まる✏️ 「できる私」って、明日じゃなくて今日から始められるんです。完璧じゃなくても、まずは小さな一歩を踏み出す勇気が大切。😉 行動を起こす瞬間こそが、未来の自分に繋がっていくから、怖がらずに挑戦してみよう。失敗してもいいんです。

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2 months

おはようございます。土曜日の朝、ゆっくりとした呼吸からスタート今日も進みます！・稽古・施術・原稿・データ移行・ChatGPT他秋の声が聞こえてきましたね。素敵な一日を！＃今日の積み上げ

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9 days

東京、新宿！楽しい交流会です^ ^ #イマソラ

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1 month

おはようございます。あいにくの雨です☂️。気合いを入れていきます。今日も進みます！・パフォーマンス・交流・講義・ストレッチ・記憶に残る行動連休の始まり、素敵な一日を！ #今日の積み上げ

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2 months

おおはようございます。雨の影響が心配です。こちらも朝から雨です。お気をつけください。今日も進みます！・読書・動画・ブログ・整理・筋トレ・ChatGPT他いよいよ８月も秒読み、１日を大切に！ #今日の積み上げ

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24 days

おはようございます。土曜日の朝です。今朝は、ゆっくりでしょうか？今日も進みます！・パフォーマンス・交流・読書・編集・ChaGPT他今日はこれから仙台です！＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー ↓奉納舞をします！

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2 months

おはようございます。ちょっと寝不足の朝です。白湯を飲んで、スタート！今日も進みます。・個人レッスン・読書・合気道・原稿・リスト・ChatGPT他今日も、素敵な1日

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23 days

🍀大切なのは、少しずつでも自分を進化させていくこと🍀 私たちはつい完璧を求めてしまうけど、その先にあるのは失敗への恐れや停滞だけかもしれない。大切なのは、少しずつでも自分を進化させていくこと。昨日の自分より一歩でも前に進んでいれば、それで十分！

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2 months

人生の中で、40代は様々な変化が訪れる時期です。仕事、家庭、健康、人間関係…日々の生活が忙しくなる一方で、ふとした瞬間に自分の将来やこれまでの選択に対して疑問や不安が頭をよぎるかもしれない。でも、その悩み自体が実は答えに向かうための大切なステップであることに、気付いてください

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2 months

「成長とは、過去の自分を超えていくこと。」どんなに小さな一歩でも、昨日より前進しているなら、それは立派な成長。大切なのは他人と比較することではなく、昨日の自分を少しでも超えること。今日も一歩、未来に向けて踏み出していこう！ #自己成長

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1 month

「あなたの温かさが周りを包み込んでいます🤗 あなたの優しさや思いやりは、周りの人々に安心感と幸せをもたらします。その温かい笑顔や親切な言葉、一つ一つの行動が、周囲の人々の心に触れ、心地よい空間を作り出しています。

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2 months

フォロアーの皆さんが１１１１人となりました。嬉しい数字です。皆さま、ありがとうございます。交流していただいている皆さま、感謝いたします。そしてまだ��方、よろしくお願いします❤️

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19 days

☀️ 自分らしさを大切にする朝の習慣☀️ 自分らしさを大切にする朝の習慣を取り入れて、1日を自分らしくスタートしませんか？朝の時間は、一日の土台を作る大切な瞬間！好きな音楽をかけてゆっくりコーヒーを飲んだり、短い瞑想をしたり、自分が心地よいと思えることを朝の習慣にしてみましょう☕️

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23 days

おはようございます！日曜日の朝、いかがお目覚めですか？寒かったり、暑くなったり調整が大変。今日も進みましょう！・稽古・読書・編集・ChatGPT他季節の変わり目です。ご自愛ください。＃今日の積み上げ＃企業公式相互フォロー

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2 months

@bozu_108 小さい！

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3 months

この美しさは、リアルでこそ‼️ #イマソラ

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2 months

おはようございます。土曜日、少しゆっくりの方もいらっしゃるでしょうか？今月もあと一週間！今日も進みます。・読書・ブログ・自転車・原稿・講義・ChatGPT他サマークリスマス！

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13 days

午後のコーヒータイムに一息つこう☕️ 忙しい日々の中で、ふと立ち止まって自分に優しい時間を。コーヒーの香りに包まれて、心を解きほぐすひとときって大切ですよね。窓の外を眺めたり、好きな本を少しだけ読んだり。

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2 months

「周りの期待に応えるより、自分を大切にする生き方を。」 40代になると、他人の期待や社会の常識に縛られることが増えがち。でも、本当に大切なのは自分自身を大事にすること。自分の心に正直に、自由で幸せな生き方を選びましょう。人生の主役は、あなた自身です。

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2 months

@kharaguchi 応援しています！

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17 days

🌷今日も一日をポジティブに始めたいあなたへ🌷 心が前向きになる言葉をお届けします✨ 🌿「昨日の自分より、少しだけ前進」 🌿「どんな小さなことでも、やってみたらそれは成功」 🌿「失敗も、成長への一歩」 🌿「笑顔がもたらすのは、自分だけじゃなく周りも幸せ」

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1 month

＃サスティナブルな暮らし＃サスティナブルな暮らしは 40代の女性にとって、自分自身の健康や未来、そして家庭や地球への責任を考える重要な選択肢です。小さなステップから始めることで、持続可能なライフスタイルを楽しみながら、周りの人々にも良い影響を与えることができます。

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2 months

おはようございます。日曜日、いかがお目覚めですか？まずは、身体にあいさつ。今日もよろしく！進みましょう！・稽古・施術・原稿・読書・構成・ChatGPT他＃今日の積み上げ

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