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riri

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fijado hasta llegar a 48kg —— 🌓 🌗

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◟⊹ . ࣪ hilo sobre alimentos bajos en calorías (que a mí me ayudan y me gustan) !!

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- ̗̀ —— cosas en general que tuve que entender que me ayudan con la comida (a no comer a) ★ ~ abro hilo ↓

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uno que me deje así

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hola volví miren la asquerosidad que me encontré en un shopping

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casa sola, saben qué significa?

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COCA ZERO ¿Engorda, cuáles son sus desventajas? Abro hilito [ 🪡 ] !!

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1" Zanahoria Cruda - Cocida Si alguno me sigue sabrá que es el amor de mi vida y estoy casada personalmente con ella. 34kcal en 100g, casi 1g de proteína. Si te acostumbras a comerla es lo mejor, mastica lento y te llenas, buena para la vista también. 🤎

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yo soy muy versátil, paso de restringirme a atracarme en dos segundos 💗💝

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En general las verduras son de pocas kcal, pero después de un rato te aburris (o por lo menos yo) Otros datos de calorías de verduras : Pepino : 34kcal (entero, grande🤨) Tomate : 20 kcal 100g Pera : 57kcal 100g Banana: 89kcal 100g Palta(no aguacate enfermos) : 160kcal 100g

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2" Huevo duro|hervido Otra gran opción, rápida de hacer y buena en general. Aunque recomiendo mucho más sin la yema. La clara cuenta con 17kcal mientras que la yema dependiendo del tamaño contiene de 37-45kcal. Dos claras siguen sin ser lo que es solo una yema 😉

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en edtwt español son muy chupa medias lame conchas y culos esto en la sub gringa o asiática no pasa

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yo 5 siglos atrás

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me pelee con mi papá y le tire un plato por la cabeza

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5" Galletas de arroz Algo muy factible para comer solo o agregarle lit de absolutamente todo (si quieren un hilo de eso diganme) 30g(3 porciones) son unas 120kcal. No se olviden de no dejarlas al aire libre porque se ablandan y iug

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Algo bastante cuestionado 4" Avena Está varía MUCHO según la marca. 100g de avena cruda suelen ser unas 390kcal. Pero si usamos 50g de avena cruda al diluirla en agua aumenta su cantidad como si fuera mucho más, pasando a ser avena cocida teniendo 168kcal aprox

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6" Arroz con leche Frío o caliente, podés agregarle canela o dulce de leche para darle más gusto (poca cantidad, más el dulce de leche) Tiene unas 140kcal en 100g

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gorda de mierda

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3" Remolacha hervida Ojo que mancha, sabor rico para salir de la rutina, un poco de limón y fallezco de felicidad. 100g son 47 kcal, son jugosas en comparación a la zanahoria y más agradable la sensación al comerla

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no es taan difícil

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Bueno, en mi caso siempre fue comer hasta terminar o no te moves por lo tanto no estaba acostumbrada a saber cuando parar porque ya me siento llena. Tampoco tenian horarios marcados y siempre fue común demasiado snack diario, así que definitivamente alimentación mala

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@nanastrves @merkatinaa no sé quién habla peor cabrita o vos q piras yankee andate al edtwt gringo boludita

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cuál es su inicio de pinterest?

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8" Atún El atún en promedio tienen cada 100g 127kcal. El fresco 108kcal, en lata con aceite unas 186kcal y en agua al natural 117kcal y 25g de prote !!

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@bastaatrolaa yo no puedo creer q te estan funando por una cucaracha

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yo después de comerme media heladera re boluda mal

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7" Choclo enlatado Depende de la marca, el que yo personalmente uso (valle del sol) tiene 77kcal y casi 4g de prote (pero también 2,7g de grasa, ojo) cada una taza, o sea 130g. Pero más o menos suelen tener 100kcal cada 100g. Para mi es un sabor distinto y para acompañar amo.

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Yo se que omg ayuno !! 72 hs 😍 Pero no. Paso viendo twitts de gente que por ayunar después se termina atracando horrible. Si te mandaste 16 horas de ayuno no podes ir y comer 5 almuerzos en las 8 horas de tiempo de comida. Solo te provocas atracones y te cagas el metabolismo

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si estas empezando a restringir NO LO HAGAS DE GOLPE. Yo se que da flojera ir aumentando pero si no imposible que sostengas más de 2 días, Si empezas una dieta super restrictiva después de semanas de atracones va a ser difícil de sostener e irreal, lamentablemente paciencia

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Pero solo un poco. Tampoco uses lo típico de que si ya comiste mal ahora entonces todo el día vas a comer así y mañana empezas de nuevo. No hay un mañana es ahora, si lo comiste y no pudiste aguantar ya fue, retomas pero no tires todo tu esfuerzo de una semana

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Vomitar, eviten purgarse (soy bulimica y bueno, lola) Nada, si van al odontólogo se nota, en los nudillos se notan, si lo haces y no estas sola se nota claramente y es algo que le agarras la mano y después te sale hacer por reflejo Te hace pelota la garganta y el metabolismo

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me olvide de subir, omad de ayer 😽

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yo vomitando en la calle (literalmente) después de comer por la culpa

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bueno volví a twitter después de hacerme la boluda y terminar subiendo de peso

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mini trasto compras

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bueno ahora sí, yazio pro, ya me fije y tiene las recetas y medidas corporales (no se que mas tiene el pro) paso la prueba de virus de mi cel sin problema

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El ayuno tiene que ser bien planeado y no para hacer todo el rato porque eso, tu metabolismo fallece No digo que no puedas hacer ayuno, amo ayunar pero sabiendo que no estoy con suficiente auto control prefiero dejarlo de lado porque no me favorece, y también te puede pasar o no

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riri

@daisicki

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Entiendo el vomitar por culpa Pero tenerlo como método de bajar de peso no, hay métodos mas eficientes Las calorías ya las ingeriste y claramente se va pero un porcentaje, aunque vomites hasta quedar vacía ya se digerieron algunas calorías. Hace ejercicio mejor 👩🏻‍❤️‍💋‍👩🏻

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soy una viejita con mi termo y mi galletita de avena

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me encantó la re voy a robar

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look

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nombress de mutis q me acuerdo: A: agus x3, aria, abi B: bibi C: D: dae, der E: F: G: guada, gogi, gen H: I: J: jojo, juli K: kayla, kali, kuki L: len, lu, lesbi M: minty, more, mai, miau, menia N: O: P: Q: R: rena, rene S: T: tomi, tina, tari U: V: W: X: Y: yunae Z: zoe

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cual dismorfia te confundiste yo sí estoy gorda

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Lo siguiente es de más cantidad de kcal pero es para tener más variedad o cosas que acompañar o comprar. También es sospechoso solo comer verduras y frutas (menos veganos y/o vegetarianos) ↓↓

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@daisicki

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→cambia alimentos chatarra por frutas, o su versión ligth Realmente compro yogures ligth y la diferencia calórica es un montón, no suelo sentir diferencia de sabor! Todo tiene una versión ligth, celíaca, o dietetica por no nombrar la diabética porque de esa no encuentro nunca a

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para loco tengo que calcular cuantas rondas tengo que hacer para quemar lo que comí hoy !!!

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@hanuitovq yo la sigo de hace rato y sí, no sé que onda ahora si esta en recovery o que pero re si aparte es super linda la adoro

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@huyunjinlss posta mw da un asco como van a querer vender a el como el personaje masculino hot VOS VISTE COMO LO PEINAEON? VOMITO

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los odio a todos

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@merkatinaa no te puedo mostrar foto pq ya lo morfe pero me mande como medio kilo de torta...

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le dará asco ver mis cicatrices?

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subí de peso

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8 months

@Bngghmme si sos alto 50kg puede ser un peso hasta bastante bajo, no tiene nada q ver

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@catpariss @hol0causssto EL PEDAZO DE PUTO HIZO Q LA FAMILIA DE AMY LE PAGARÁ DESPUÉS DE SU MUERTE PQ SI NO FILTRABA UN VIDEO DE ELLOS COGIENDO, 0 RESPETO LO ODIO LO LLEGO A VER UN DÍA LE ARRANCO LA PIEL PEDAZO POR PEDAZO

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que calidad

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vomité y baje 400 g

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EJERCICIO Podes hacer en todos lados en cualquier momento de mil formas, MOVETE. Salí a caminar, correr y que no te importe si te miran. Camina en tu casa igual, no hay excusa Salta la cuerda!! o hace de cuenta que tenes una Baila coreos de kpop ↓ abajo dejo grupos

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limpie el circulito y ahora tengo pila de mutis nuevos alguno quiere estar? 😸

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El tema de atracarse, es un horror, odiamos y que asco atracarnos pero a veces déjate para no terminar peor. Querés unas galletas? comprate el paquete pero come pocas, el resto se las podes dar a un amigo o a alguien. Permitite esas cosas que no estaban en lo planeado+

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@daisicki

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entre el bardo que paso con clepto y ahora entre ed y los españoles solo falta obslove y sh JAJSJA cuando encuentren las cuentas de shtwt asiáticas se mueren

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COMO QUE ME PESAN 35 KILOS LOS MÚSCULOS ANDA A CAGAR

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Las fotos siempre me quedan tan feas

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q chica linda

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cuál son? yo bupropion y fluoxetina

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ojalá crucé la calle mal y me reviente un camión

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Primero la coca zero SÍ rompe ayuno. Vamos a basarnos en que 1 lata normal contiene 35 g de azúcar y la versión zero 0g Acá se afirma que la versión zero NO tiene calorías, eso es una verdad pero lo que remplaza el azúcar y le da su característico sabor dulce son edulcorantes

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riri

@daisicki

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Supuse que era algo de lógica pero como he visto que hasta la han puesto en hilos de bebidas que no rompen ayuno lo cual es una completa boludez, abro hilo con la info que yo he leído basada en estudios tanto viejos como actuales pq se ha estudiado desde que salió 🤗

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@daisicki

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partime el orto porfavorrr

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edulcorantes artificiales que científicamente (en cantidad) provocan problemas de salud como migrañas. No son recomendados y son hasta peores, igualmente acá no nos importa eso y vamos con como afecta al cuerpo su consumo

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la loca se baña todos los días para vomitar disimuladamente, bulimica pero limpia

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@merkatinita JAJAJAJ haces inauguración

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@daisicki

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nada supongo que esto es más como un hilo recordatorio personal, tampoco esta muy bien organizado peroo bueno si ves error ortográfico muy grave diganme que vergüenza like y rt agradezco con un besito 👩🏻‍❤️‍💋‍👩🏻🫶

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riri

@daisicki

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Voy a poner grupos genéricos xq si no da para otro hilo Grupos populares de JYP ITZY NMIXX Stray kids Twice pueden incluir covers (press, cardi b de nmixx) que hayan hecho para variar tmb BlackPink (proyectos dance de lisa) BTS TXT Enhypen New Jeans Pixy Girl Generation

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riri

@daisicki

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Como activa el proceso de glucosa claramente INTERRUMPE AYUNO. Lo vuelvo a repetir sí.

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@daisicki

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anda y decile a tus amigos q soy loquita y obsesiva, yo le voy a decir a los míos q sos terrible puto

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o cago o cago

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@daisicki

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@unncaoos te das cuenta q le estas dando like a un tipo q te defiende y solo te esta sexualizando diciendo "a los hombres nos gustan curvys y no tablas, mejor que falte a que sobre🥺" son unos pajines de mierda y te defienden pq sos gorda con tetas si no te haria bullying como hdp, pensa

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@daisicki

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; Y colorin colorado este hilo ha terminado ! espero que les haya servido 🤎 like o rt agradezco mil 👩‍❤️‍💋‍👩

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@daisicki

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chicos no se enamoren de su mejor amiga no sean tan mongolicos

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lastima que nos bloqueo la vaga que no se lava ni los platos, le dio miedito

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quien fue el cagón

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@daisicki

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La Coca Cola Zero no engorda directamente. El hecho es que el cerebro detectará el sabor dulce generando una respuesta similar a la presencia del azúcar generando que se disminuyan los niveles de los mismos como consecuencia de la secreción de insulina causando hambre

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@mel0ph1le_ se clavo una siesta de un día hija de puta como mierda bajas tan rápido aparte que cuando pesas menos es más difícil bajar y ella sigue y sigue 😭😭 quien pudiera

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9 months

no tengo ganas de comer, como solo pq no comí nada y se me despierta el apetito y termino atracandome

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@ibai_decano @merkatinaa @Cherrys_shine fan de ibai a quien le queres venir a decir gordo anda que me rompes el teclado del celular con los dedos salchicha

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@daisicki

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@hannitori Bueno igual si hace 15hs de ayuno despierta y se mueve (día de estudio o etc) te pasa, yo cuando voy 18hs me empieza a doler pila la cabeza si hago en día de semana

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riri

@daisicki

11 months

mis viejos me obligaron a servirme nuggets y como intente sacarle aceite con papel acabo de masticar un pedazo de papel 🤗🤗