⌯Día 1
Este fue mi desayuno,era una galleta de arroz inflado con manzana,dos rollitos pequeños de queso y un té de limón,no estoy seguro 100% de que hayan sido esas kcals pero bno
⌯Cena
La vrdd aun no voy a cenar pero aun así lo registro d1,son 113 kcal.
En total de todo el día fueron 416 kcal consumidas,no queme ninguna pq no estuve en mi casa y no pude hacer ejercicio ni salir a caminar 😭
Ya dsps salí con mi mamá y mu hermana a comprar ropa y caminamos x un buen de tiendas además q corrimos x la jodida alerta sísmica (fue falsa alarma hdps)
┆Día 7 y último
Desayuno
Hice ayuno de 16 horas y media,dsps desayune a la 1 de la tarde esto pq estaba en la calle y no había nda,tenía jamon,tomate y lechuga,tmbn chile pero se lo quite lajdkdbd