kyky @cpuwjo Twitter profile

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kyky

@cpuwjo

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༘˚⋆𐙚｡⋆ fijado hasta pesar 55 kg ! ༘˚⋆𐙚｡⋆𖦹.✧˚

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kyky

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🎀𓂃 ࣪˖ ¡Como bajar 5 kg en una semana! ₊˚ʚ ᗢ₊ Un hilo para #edtwt 🍨 ‧ ˚ ⊹˚. ♡ 𐙚 no locals plis!

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La verdadera thinspo 🫦

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miren como estaba hace dos semanas y como estoy ahora igual no es tanta la diferencia pero se nota un poco🫃🏻🫃🏻🫃🏻

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kyky

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𖦹ׂ. ¡Consejo 3! Ten una rutina de ejercicio. Les daré un ejemplo con mi rutina de ejercicios la cual me ha ayudado bastante bajando de peso rápido (Lit baje 5 kg en menos de una semana con esto)

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kyky

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𖦹ׂ Consejo 1 ! Bajar el consumo de refrescos ya que contienen muchas calorías, mejor reemplazarlos con agua

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kyky

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𖦹 ¡Consejo 2! Come lo que quieras pero sin que pase tus límites de calorías. Por ejemplo mi límite de calorías por día es de 400 así que puedo comer lo que quiera (qué sea saludable) con tal de que no se pase de ese límite!

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kyky

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𖦹ׂ. ¡Consejo 4! Si te dan antojos distráete. Puede ser bailando, saliendo a caminar, platicar con amigos, ver una película/serie, leyendo, viendo videos que te den asco, etc. Lo importante es quitar esos antojos 🫦

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kyky

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𖦹ׂ. ¡Consejo 6! Duerman bien. Ya que si no tienen un buen horario de sueño pueden retener líquidos y esto hacer que no bajen de peso!

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𖦹ׂ. ¡Consejo 5! Trata de estar activo/a la mayor parte del día, caminando, moviéndote, etc. Así evitas la fatiga y las ganas de comer

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kyky

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𖦹ׂ. ¡Consejo 7! Tomen descansos si se llegan a sentir mareados entre ejercicios, o si un día no quieren hacer ejercicio por q se sienten mal mejor no hacerlos ya que pueden desmayarse!

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kyky

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Reminder: Es obvio que este plan puede llegar a ser difícil de mantener a largo plazo, así que una vez que logres bajar los kilos que quieres enfócate en mantenerte en ese peso y crear un plan más eficiente para tu día a día e ir bajando poco a poco para no perder tu progreso

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kyky

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// Recetas con menos de 400 kcal ! 𓆩♡𓆪 🦢・₊✧ Un hilo para #edtwt 𖦹 ׂ 𓈒 NO locals <( ⸝⸝•̀ - •́⸝⸝)>

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LA RUTINA DE FAUSTO SOLO LA HAGO DOS VECES A LA SEMANA SI NO ME MUERO 😭

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Mi sueño desde niña siempre fue parecerme físicamente a una mosnter high🫦

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@dyng4kal Se ve como una cena de cualquier gymrat en déficit calórico la vdd así que un 1

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@m4t_lvs_thv Aquí esta bb

Rutina !

www.youtube.com

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⋆⭒˚｡⋆ ¡Rutina de glúteos! (Con pesas) + resultados ♡₊˚ 🦢・₊✧ xoxo

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⋆𐙚₊˚⊹ Lo que como en un día ! ,,

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Mutis cuál subo 🫃🏻

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Las personas gordas usan el body positive para seguir tragando sin remordimiento

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@bunnie0kcal Esto es lo que he estado haciendo para bajar de peso 💗

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🎀𓂃 ࣪˖ ¡Como bajar 5 kg en una semana! ₊˚ʚ ᗢ₊ Un hilo para #edtwt 🍨 ‧ ˚ ⊹˚. ♡ 𐙚 no locals plis!

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La vdd yo solo soy gordofobica conmigo misma

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Mi inspiración en la vida es ser igual de linda que bea

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Estoy harta de la gorda que vive en mi casa, siempre vacia la nevera como si no tuviera fondo que se engrape la boca o algo (soy yo) #funny #risa #comedia #jajajaj #clown

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kyky

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Ensalada de atún! 🥗 Ingredientes: Atún en agua (media lata ) 58 kcal Cilantro (depende de cuánto le pongas) 6 kcal Tomate o jitomate 18 kcal Cebolla (depende de cuánto le pongas) 10 kcal Medio pepino 16 kcal Limón: 10.6 kcal Sal Total: 118.6 kcal

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Mi bmi no baja del 20

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Amigo los de TikTok piensan?

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Un tipo de bc ¿ 🫦

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Pimpollos les subo hilo de tips para bajar 5kilos en una semana? 🫄🏻

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Le doy gracias al bullying por q Gracias a él pude adelgazar 20 kilos en mi niñez 🙏

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Yo y

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Quien quiere??? 🫄🏻

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@skinnypatyy GRACIAS 😭💗

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@MikuMilk10 Si puedes tomar té sin azúcar o café negro y esas cosas, la idea es que reemplace los refrescos azucarados, cualquier cosa que los reemplace y tenga baja calorias está bien 💗

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kyky

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@Ez3cry Súper acertado yo le como 3 cintas métricas al día 🫦

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Panqueques! 🥞 Ingredientes: 25ml de leche de almendra (4.3 kcal) 85g de banana (76kcal) Un huevo pequeño (63 kcal) 40g de harina (10 kcal) 1 cucharadita de polvo de hornear (4 kcal) Opcional (endulcorante una cucharada 60 kcal) Total:217 con edulcorante (157 sin edulcorante)

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kyky

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Mutis de los que me acuerdo ‼️ A: B: batí C D E F G: Goji H I J K L M: matt , mila, mateo N Ñ O P Q R: Ro A T: tori U V: vox W X Y Z

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kyky

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@duyamobii La vdd nunca he investigado sobre eso por q a mi no me gusta el chicle, así que no sabría responderte la vdd, una disculpa ‼️

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kyky

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Amigos quien quiere? 😖

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kyky

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Pimpollos miren q lindos se me ven los ojos en esta foto 🫦

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kyky

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Que hacen si un día se despiertan y pesan 95 kg??

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Mi corazón de melón 💗

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AMIGOS SOY LITERSLMENTE YO

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kyky

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Que pena cuando nadie me responde un post mejor lo borro, si no quedo como rechazada social

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kyky

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Punto y les digo que emoticón de esos son, no me dejen en flor pimpollos 😖

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kyky

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Si alguien más me vuelve a decir “te va a dar el efecto rebote” voy a cometer un homicidio

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Galletas de arroz inflado (3 galletas: 55kcal)

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kyky

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@maddnasssty78 QUE JAJAJAJAJAJAJA

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kyky

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desde que a los 13 mi cantante fav era Melanie, supe que iba a ser una traumada de grande

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kyky

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2 months

Comenta “ 💗 “ y te doy un color A mi me dieron: amarillo pollo

𝙈𝘼𝙏𝙀𝙊 :33

@mateito_caguai

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Komenta "🦈" y te doi un kolor

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kyky

@cpuwjo

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Ensalada de lechuga huevo y pollo 4 hojas de lechuga: 8 cal Huevo cocido: 71 calorías Pollo asado: 120 calorías Total: 199 calorías

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kyky

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Miren el imc de mi amiga, metas

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Los domingos son los peores días matenlos

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Uvas verdes (10 uvas= 34kcal)

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Amigos córtenme los dedos no puedo dejar de twittear estupideces

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🫄🏻🫄🏻🫄🏻

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kyky

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@meniniiyupi Si, pero te recomiendo alternar las comidas ya que si no a la larga te cansarás de solo comer lo mismo y esto solo hará que desees comer otras cosas, así que intenta alternar las comidas, ejemplo: un día lechuga y huevo, otro día pepino y huevo y así

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kyky

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Mis amigos querían que me comiera un hot dog con 500 calorías ☠️

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Buenas noches, besos 👩‍❤️‍💋‍👩

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kyky

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No les pasa que a veces quieren que todo el mundo se muera de que, así de la anda TODOS se mueran

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@claarimp3 Renací

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Qué edad tenías cuando hiciste esto por primera vez? -14 - 13 - nunca - 15 - 16 - 12 - 15 - 14 - nunca - nunca - nunca -12 🥯 para el mensaje

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kyky

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Ensalada de huevo + pollo🥚 4 hojas de lechuga: 8 cal Huevo cocido: 71 calorías Pollo asado: 120 calorías Total: 199 calorías

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100gr de pepino (15 kcal)

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Haría un food log pero es que solo tomo agua

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kyky

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Yogurt y fruta ! 100g de yogurt griego (51 kcal) Una banana pequeña (53 kcal) 100g de fresas (33 kcal) 20g de granola (88kcal) Total: 225 kcal

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Buenas noches mutis, besos 😴😴

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Si llegamos a las 400 millones les enseño fototeta 🎉🫃🏻

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kyky

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AAAAHHHHHH 💥💥💥💥💥💥💥

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La vez que baje más de peso fue cuando me dio dengue, hepatitis b y me hacían bullying, todo junto, estaba en mi época de oro 🫄🏻🔥

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Mía es una pendeja, viva Ana

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Sopa de tomate y huevo! 🍅 Ingredientes: 2 tomates (66 kcal) 1 cuchara de queso crema light (45 kcal) 1 huevo pequeño (63 kcal) Condimentos Total: 174 kcal

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Mi verdadera razón para bajar de peso es por q no quiero que cuando mis amigas salgan conmigo, les de pena andar caminando con una gorda

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@poanzd Tmbn

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Este mensaje me sonó tan edtwt 🫃🏻

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Bc! No noto tantos cambios pero igual solo van 2 semanas, veremos al final del mes 🫦 #edtwt

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Les comparto mi rutina de glúteos? O ne 🏋️

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kyky

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NO ME ACUERDO SI LE ECHE AGUA AL BAÑO CUANDO VOMITE 😨😨😨😨😨😨😨

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Me quiero meter un cuchillo en la cabeza para ver si dejo de pensar, estoy harta

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kyky

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@nynfet Bueno dice que hay que hacerlo 7 veces cada 3 días a la semana entonces creo que si es posible

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kyky

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@v4mpdoll_ No había visto 😭😭 aquí está bb como le hice

kyky

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🎀𓂃 ࣪˖ ¡Como bajar 5 kg en una semana! ₊˚ʚ ᗢ₊ Un hilo para #edtwt 🍨 ‧ ˚ ⊹˚. ♡ 𐙚 no locals plis!

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Yo

linzi🐾( 2/10)

@linzircks

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how i feel after eating one meal

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kyky

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Amigos pueden creer lo gorda que estaba el año pasado, literal al lado de mi amiga parecía una bola 😭 éramos estas Lit

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kyky

@cpuwjo

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Hola amigos pasen tips para no comer en una salida con amigos y que no noten que no estoy comiendo URGENTE 🚨🚨🚨‼️‼️‼️‼️

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kyky

@cpuwjo

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Mi dream body siempre ha sido el de esta chica es que es tan linda 😭

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kyky

@cpuwjo

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@iqvyxz Ya voy a subir la rutina de glúteos y femorales! Y no siempre lo hago en orden de la playlist, lo hago dependiendo de como quiera, ejemplo, algunos días primero hago todo lo que tenga que ver con bailar o cardio y luego hago las rutinas de pilates.

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kyky

@cpuwjo

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Y ya 🫦

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kyky

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Quiero tortilla con queso 😭

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kyky

@cpuwjo

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Chicos yo antes pensaba que gw era get ready with me pero abreviado y no entendía nada

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kyky

@cpuwjo

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Me da una bronca enorme los que dicen ser fan de lana pero cuando había engordado la dejaron de seguir por q ya no era “coquette” o “estética” para ellos y ahora que adelgazo de nuevo mágicamente aparecen, coman mierda todos payasos