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カウンセリングルーム鳥

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1 year

50歳になりました。心理の仕事を始めて私は20年位になります。今後も、ご相談者様の悩んでおられる気持ちに寄り添い、一緒に考えていきます。

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カウンセリングルーム鳥

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3 months

【流れに身を任せる】その時その時で最良の方法を選びたいですね。

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カウンセリングルーム鳥

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4 months

職場で陰口はやめましょう。円滑な仕事ができなくなります。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

コナン・カフェが、Twitterトレンドに入っていますね。鳥取でもコナンは人気です。

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カウンセリングルーム鳥

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10 months

折り紙は、心のリラックス効果があるみたい。ぜひ、お試しください。

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カウンセリングルーム鳥

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9 months

今年も大変お世話になりありがとうございました。当相談室を活用していただいた１人ひとりのカウンセリングを振り返っています。来年も宜しくお願いいたします。＃カウンセリングルーム鳥

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

箱庭療法という心理療法があります。砂に触れて何かを表現していく方法です。精神のバランスが回復する可能性もあるみたいですよ。この箱庭を見ると、鳥取砂丘を思い出してしまう私です(笑)。

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カウンセリングルーム鳥

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9 months

謹んで初春をお祝い申し上げます。本年も皆様がご多幸でありますよう、こころからお祈り申し上げます。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

思いやりの気持ち、素敵です。

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カウンセリングルーム鳥

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16 days

カウンセリングルーム鳥は、鳥取駅から徒歩３～4分で来所できる場所です。遠くからご相談にお越しいただく時も便利なところです。

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カウンセリングルーム鳥

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4 months

自分の好きな音楽を聞くと、リラクゼーション効果あり。自律神経系に作用します。あなたにとって癒される曲をたくさん見つけておきましょう。

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カウンセリングルーム鳥

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6 months

今日から4月です。新しいスタート！何か目標を決めて進んでみませんか。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

アロマセラピーで心を癒してみませんか。ストレスにも効果があるみたい。

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カウンセリングルーム鳥

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1 month

お盆明けには、親戚に言われて嫌だった事をカウンセリングでお話される方が増えます。毎年、この傾向はありますよ。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

精神的な病気により、掃除や片付けができない方がおられます。あなたの困り感、カウンセリングでお話しください。一緒に対策を考えていきます。

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カウンセリングルーム鳥

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3 months

ヘルプマークは、精神障害や発達障害、知的障害なども対象です。認知度は少しずつ上がっていると思います。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

第５回公認心理師試験の合格発表日ですね。皆さま、お疲れさまです。結果を見て、人生の節目になる方もおられると思います。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

【自己中心的】わがままで自己中心的な考えを相手に押し付けると、人から嫌われてしまう要因になります。相手の気持ちを考えて行動できると、より豊かな人間関係を築く、土台づくりに繋がりますよ。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

【心の安定を目指す】ヨガもお勧めです。

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カウンセリングルーム鳥

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3 years

今日は第4回、公認心理師試験の結果発表日でした。合格、おめでとうございます。来年の試験に向かわれる方、お疲れさまです。頑張った努力の結果は、ドキドキするものですよね。これからも応援しています。

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カウンセリングルーム鳥

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6 months

春は入学や仕事の人事異動など変化の多い時期です。新しい環境に慣れるため時間が必要な方もおられます。自分の疲れに気が付かず頑張り過ぎないようにね。適度な気分転換は大切。

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カウンセリングルーム鳥

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3 months

バランスのいい食事はメンタルにも良いです。野菜も食べてね。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

打ち上げ花火を見に行く。ストレス発散にいいかも！

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カウンセリングルーム鳥

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4 months

鳥取砂丘コナン空港は、カウンセリングルーム鳥の相談室から車で20分程度の場所にあります。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

「暑すぎるよ～。いま、何度？！」という会話が聞こえて来そうですね。お互い無理し過ぎないよう、体調管理をしながら生活をしていきましょう。

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カウンセリングルーム鳥

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21 days

ちょっとしたかすり傷ならすぐに治るけれど心の傷は回復に、時間がかかるよね。メンタルヘルス対策大切です。

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カウンセリングルーム鳥

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3 months

【七夕イベント】簡易的ですが、ご用意しています。当相談室に来所された方限定！！願い事を書きたい方はどうぞご活用ください。貸出している本の上に飾っています。

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カウンセリングルーム鳥

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1 month

【水に流す】過去のわだかまりをなかった事にする。こんなことが出来ると悩みが軽くなるのかもと思います。

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カウンセリングルーム鳥

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11 months

【心の栄養】バランスの良い食事でこころも身体も元気が一番。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

メンタルの不調では、強迫性障害で手を洗う時間がとても長くなっている方がいます。気になると思いますが、手が痛くならない程度にね。

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カウンセリングルーム鳥

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4 months

こころも充電が必要。気持ちが不安定になると生きづらいです。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

【不安が取れない】もしかしたら、ストレスが溜まっていませんか。例えば、洗濯をする時には嫌なことも洗い流すような気持ちで過ごすと良いかもしれません。

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カウンセリングルーム鳥

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17 days

ひとりになりたい時ありますよね。息抜きができる場所で休憩してください。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

計画が上手く立てれない時には、・必要な事を書き出す・目標の確認・優先順位を決めるこのような方法もあります。

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カウンセリングルーム鳥

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9 months

年末年始のご相談では、「県外から帰省したのでカウンセリングに来てみました」という方も数人おられました。当相談室をご利用いただき誠にありがとうございます。気をつけてお帰りください。

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カウンセリングルーム鳥

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3 months

【梅雨でも自宅で楽しむ方法】・好きな音楽を聞く・アロマでリラックス・お菓子作りなど、いかがでしょうか。

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カウンセリングルーム鳥

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9 months

身体の調子が悪くならないように暖かい服やコートを着ますね。では、こころの調子が悪くならないための対策は？ ①良質な睡眠 ②バランスの良い食事 ③適度な運動どれも正解です。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

毎日の家事、おつかれさまです。お休みの日には、気分転換もしながらお過ごしくださいね。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

こんな日もありますよね。

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カウンセリングルーム鳥

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1 month

感謝の気持ちを言葉で伝えると、幸せホルモンという「オキシトシン」の分泌が活発になるようです。伝えられた相手も嬉しい気持ちになるので、円滑なコミュニケーションにつながります。言わなくても分かっているはずだと思い黙っているより、声に出して感謝を伝える事が大切ですね。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

桜の季節ですね。感染症対策をしながらお花見を楽しみたいです。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

精神的に不安定な状態が長期間にわたり続くのであれば、ひとりで抱え込まず助けを求めよう。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

【旅行が好きな方】気分転換に鳥取県に来てみませんか。日常の喧騒から離れて落ち着いた時間を過ごすことが出来ると、こころのリフレッシュになるかも！＃スーパーはくと

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カウンセリングルーム鳥

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3 months

今日も暑くなりそうですね。熱中症に気を付けましょう。

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カウンセリングルーム鳥

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6 months

花粉や黄砂の影響が気になる季節ですね。外出時にはマスクの着用で、とりあえず対策になりそうです。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

かき氷で暑さを吹き飛ばす。この時期ならではの美味しさですよね。気分転換に良いかも？！

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

人間関係適度な距離感がちょうどいい。疲れた時にはリフレッシュ。ヨガは、いかがでしょう。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

司法書士や税理士のようなご相談は出来ませんが、心の悩みとして相続の話をお聴きすることは当相談室でも可能です。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

昨日、ワクチン接種の3回目をしました。副反応のため、今日は相談室をお休みしています。

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カウンセリングルーム鳥

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11 months

秋ですね。気分転換に紅葉を見に行きませんか。こころのリフレッシュタイムになりますように。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

自己肯定感が低すぎると生きづらさに繋がります。出来たことや良かった事にも目を向けてみてくださいね。

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カウンセリングルーム鳥

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15 days

【笑う門には福来る】あなたに幸せが訪れますように。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

こころの悩みを目の前にして食事をしていませんか。美味しく食べたいですね。悩み相談でお話を聴かせてください。

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カウンセリングルーム鳥

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4 months

昔の楽しかった思い出を振り返ると、気分転換になります。笑顔で過ごす時間は大切です。

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カウンセリングルーム鳥

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17 days

眠れない時羊が一匹羊が2匹 …　…　… 深い睡眠が得られますように。

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カウンセリングルーム鳥

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3 months

ストレス解消に部屋の模様替え。いかがでしょうか。サイズを測って物を動かす。気持ちがスッキリするかも。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

心の疲労回復には、過去の嫌な自分自身を見過ぎない事も大切なのかもしれません。

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カウンセリングルーム鳥

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11 months

ほっと一息ちょっと休憩癒されるけれど可愛くて飲めない

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カウンセリングルーム鳥

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23 days

ストレスが影響して、氷を大量にガリガリ食べ過ぎてしまう人がおられます。夏は、もうすぐ終わりますよ。氷を食べることが止められない場合は、強迫性障害や氷食症などが考えられるかもしれません。

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カウンセリングルーム鳥

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5 months

【信頼関係を大切に】相手の立場を考えて悩みをお聴きします。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

もうすぐクリスマスみんなに心の幸せを届けてあげたい気持ちです。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

「カウンセリングルーム鳥」では、生き方、性格、うつ病、ストレス、不安、などのご相談が出来ます。お気軽にご連絡をください。電話090-8999-2882　 (営業時間: 9時～21時) 代表　奥田明美

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カウンセリングルーム鳥

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9 months

緊張・不安・ドキドキこんな気持ちで限界の時は、無理しなくていいよ。

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カウンセリングルーム鳥

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3 months

【雨が降ってずぶ濡れ】こんな状態でカウンセリングに来られた時にはタオルの貸し出しをしています。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

【夏休み】子育てお疲れさまです。思春期以降の成人を中心とする当相談室ですが、小さなお子様と一緒にカウンセリングに来られても良いですよ。

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カウンセリングルーム鳥

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27 days

当相談室でもストレスチェックを実施しています。あなたが高ストレス者になられた場合は、こころの健康に関する情報提供のお話をいたします。

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カウンセリングルーム鳥

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8 days

「石橋を叩いて渡る」十分に確認して行動をするということわざです。慎重に仕事を進めたい時、この言葉を思い出すと安全な気持ちで行動できるかもしれませんね。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

【箱庭療法】砂が入っている箱の中に、人や乗り物、建物などのミニチュアを置きます。そして自由に何かを表現して遊ぶ心理療法です。

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カウンセリングルーム鳥

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5 months

穴があったら入りたい。こんな時、ありますよね。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

木の芽どきは、気温の変化が激しく体調不良になりやすいので、皆さん気をつけましょう。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

【暑い時】風鈴の音をイメージ涼しさを感じたい！

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

公認心理師試験を合格された皆さま、おめでとうございます。教員や介護士、社労士さんなどダブル資格になる方もおられますね。今後どんな世の中になるのかなと思います。

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カウンセリングルーム鳥

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9 months

円滑な家族は理想だけど、不仲な家族もおられます。親戚が集まりやすい年末、困った時の悩み相談を、ご活用ください。

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カウンセリングルーム鳥

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11 months

もうすぐハロウィン。このような料理が作れると本当に凄いなと思います。

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カウンセリングルーム鳥

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1 month

お飲み物をご持参ください。カウンセリングルームも熱中症対策をしています。お困りの場合には、水分補給のお飲み物をご用意いたします。

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カウンセリングルーム鳥

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4 months

【キャパオーバー】限界を超えるような状況は良くありません。・優先順位を決める・誰かに相談するなど対策を立てましょう。

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カウンセリングルーム鳥

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1 month

【本音と建前の使い分けが大切】相手の気持ちを尊重しながら円滑なコミュニケーションをしていきたいですね。建前を使い過ぎると相手との距離感が縮まらない。本音ばかり伝えすぎると相手が傷つくことがある。その場の雰囲気や状況によって調整も必要です。良好な人間関係が築けますように。

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カウンセリングルーム鳥

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3 years

体調不良は誰でもあること。でもね、共倒れしないように気をつけてね。

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カウンセリングルーム鳥

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3 months

【マズローの欲求5段階説】心理学を活用して、こころの健康を学ぶことが出来ます。

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カウンセリングルーム鳥

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4 months

【深呼吸】自律神経が整い副交感神経が優位になるので、緊張が和らぎリラックス効果を期待できます。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

カウンセラーはメモを取りながら、あなたの思いをお聴きしています。悩みの解決へ向けて一緒に考えていくためです。

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カウンセリングルーム鳥

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1 year

「きなんせ踊りゃんせみんなが待っとるけえな♬」鳥取の曲。夏の風物詩です。楽しく過ごせますように！ #しゃんしゃんシャングリラ #鳥取しゃんんしゃん祭り

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カウンセリングルーム鳥

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3 years

理想と現実のギャップがかけ離れていると、やはり心は苦しいですね。過ごしやすい自分作りをサポートします。 #カウンセリング

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

他人の気持ちを理解したいと思い、その人の立場や状況に配慮をする心の持ち方を表す言葉。大切ですね。

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カウンセリングルーム鳥

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1 month

梨を食べると便秘の改善効果があるようです。腸内環境が良くないと、自律神経の乱れにつながる事があります。身体もこころも元気で過ごせますように。

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カウンセリングルーム鳥

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5 months

【涙が止まらない】泣いてもいいよ。ガマンしすぎると精神的に苦しくなっちゃうよ。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

喜怒哀楽、いろんな感情があると思います。ご相談では『怒』に関する内容が多いです。・怒りのコントロール方法・怒りを向けられた時の対策など、ご提案いたします。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

開業カウンセラーも初めは届け出が必要です。心理や精神面で起業をしたいという方は、おられるでしょう。心理職として開業相談、承ります。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

【悩みはためないで】あなたの心の叫び聴かせてください。

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カウンセリングルーム鳥

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5 days

理想と現実がかけ離れると生活のしづらさにつながります。自分の性格を知り今後の対策を考えたい時には、性格分析として心理検査を実施してみるという方法もあるでしょう。

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カウンセリングルーム鳥

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3 years

明けましておめでとうございます。 2022年、皆様にとって素晴らしい年になりますように心から願っています。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

新年度になり「職場の人間関係をどのように円滑にしていけば良いのかな」というご相談もあります。・相手はどんなタイプ？・仕事の質に変化がある？など何が問題なのか、あなたと一緒に考えていきます。

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カウンセリングルーム鳥

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3 years

精神保健福祉士を受験の皆さん。今日と明日は国家試験ですね。合格を目指して頑張ってください！応援しています。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

メンタル不調でお風呂に入れない時、カラスの行水でも良いと思います。汗を流してスッキリしましょう。

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カウンセリングルーム鳥

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1 year

気圧のせいで、体調が優れないと感じる方もおられると思います。無理しないでね。適度な睡眠、食事、運動に心がけましょう。

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カウンセリングルーム鳥

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2 months

「何かあった？お話を聴くよ」あなたのさりげない優しさが嬉しい時があります。ちょっとした思いやりが人の心を癒すのでしょう。

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カウンセリングルーム鳥

@counseling_tori

1 year

カウンセリングとは、ご相談者さまが抱える悩みを解決へ向かえるよう導いていくプロセスです。悩んでおられる気持ちに寄り添い一緒に考えていきます。 #カウンセリング

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カウンセリングルーム鳥

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1 month

【心に雨が降っている】生活しているんだもの悩むことだってあるよね。

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カウンセリングルーム鳥

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2 years

カウンセリングルーム鳥のTwitterを開始して2年になりました。皆様、いつも投稿を読んでいただき誠にありがとうございます。 #MyTwitterAnniversary

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カウンセリングルーム鳥

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10 months

メンタルの病気で症状がひどくなると、経済的に困窮して新しい医療保険の加入が難しくなりますね。精神疾患で継続して通院されている方の医療費負担を軽減できる制度に、自立支援医療があります。このような制度について、ご説明をすることがあります。

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