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1 year

赤穂市民病院の脳神経外科での医療事故が「脳外科医竹田くん」として漫画化されてて、盛り上がってきているが、モデルになった医師は現在大阪でなんと緊急医として稼働しているらしい嘘でしょと思ってたら、こういうツイートがあって、大阪ヤバすぎでしょと思った

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1 year

@tom_mitio しかも椅子に座ってますよ！！

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1 year

元ネスレの高岡浩三社長のFacebook 「20年以上前から性癖知ってた」「メディア関係者も知ってた」「ネスレは一度もジャニタレ起用してない」「大手クライアントは知っていたはず、知らなかったら恥ずべきこと」なお、ネスカフェのTOKIO起用は高岡さんが辞めた後（その時の社長は深谷龍彦氏）

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ちりちり@筋トレ

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7 months

松本人志の中では主張してたんだ、びっくり「とうとう出たね」と「事実無根なので闘いまーす」だけじゃない？どこかで何か主張してた？主張せずに自ら消えただけの認識なんだけど後輩芸人が女性を集めてたのは事実だからどう闘うのかだけは気になるあと、いい大人なんだからポエムに逃げない方が

松本人志

@matsu_bouzu

7 months

人を笑わせることを志してきました。たくさんの人が自分の事で笑えなくなり、何ひとつ罪の無い後輩達が巻き込まれ、自分の主張はかき消され受け入れられない不条理に、ただただ困惑し、悔しく悲しいです。世間に真実が伝わり、一日も早く、お笑いがしたいです。ダウンタウン松本人志

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11 months

@Satohunt1776 この後運転席で温かいままのコーヒーを飲んだんだろうな☕️

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11 months

@hide_Q_ 「みんなが同じところにキスして何かの感染が広がる可能性を減らそうとしてるんやろうな、さすが教皇」と贔屓目に見ようとしたけど、ただただ本気で嫌そう

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1 year

渋谷ハロウィン ←2019年 2023年→

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1 year

@muhedoruri 全体にボカしてるのに、ここだけド直球なの好き❤️ ＞細田守がなんか気持ち悪い感じになって脱落し

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11 months

@amisweetheart みんなが同じところにキスして何かの感染が広がる可能性を減らそうとしてるんやろうな、さすが教皇と贔屓目に見ようとしたけど、ただただ本気で嫌そう

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11 months

@nhk_news 島耕作を最近になって読み始めたら、1話から島耕作は不倫して、社内に愛人いて、なんかびっくりした想像してたのはサラリーマンが社内で頑張って偉くなっていく話だったけど違ってて、読み進めるか迷ってるところ

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1 year

@RMCF_Minuto93 最高すぎる 4年経って今見ると本当に最高すぎる

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9 months

赤穂市民病院で脳神経外科医のドクター（竹田くん）はまだ大阪で働いてるって23年5月にポストしてたけど、なんとその大阪の病院で透析せずに死亡させたとニュースになってるさらに怖いのがこの人大阪府内の病院で今も働いてるんだよ大阪府民は病院クジが外れたら死ぬよ

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1 year

赤穂市民病院の脳神経外科での医療事故が「脳外科医竹田くん」として漫画化されてて、盛り上がってきているが、モデルになった医師は現在大阪でなんと緊急医として稼働しているらしい嘘でしょと思ってたら、こういうツイートがあって、大阪ヤバすぎでしょと思った

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11 months

@RMCF_Minuto93 やっぱりCR7かっこいいでもこれPKに見えるなー

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11 months

@daiantsuda めちゃくちゃ腹抱えて笑いましたりさちゃんの件は残念でしたが、さすが名探偵でした、ありがとうございました！

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5 months

久しぶりに夕方筋トレスクワットしに来ましたよっと🏋️

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ちりちり@筋トレ

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1 year

今日は胸の日ベンチプレス80kg3rep目と85kg1rep、両方最後あと少しが上げ切れずぷるぷる均衡して力を使い切ったかも動画はラストセット（70kg7rep目失敗）筋トレ後結構パンプアップしてた胸 ※いいねくれた筋トレアカフォローします #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ

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ちりちり@筋トレ

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11 months

@ikawarune ニュースで知り大変ショックを受けました名探偵津田の第二弾も井川さん出られるかなと楽しみにしてる自分がいましたずっと忘れないです、ゆっくりとおやすみください

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ちりちり@筋トレ

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7 months

男性にも女性にも聞きたいけど、こんなにベタベタ触るパーソナルある？ 2人は楽しそうだからとやかく言うことじゃないけど

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ちりちり@筋トレ

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6 months

夜にジム🏋️きました！今日も人少ないですGWだからだわベンチプレスやってます💪重い🏋️ みんなで筋トレ頑張りましょう！ #筋トレ #筋トレ初心者

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ちりちり@筋トレ

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8 months

胸トレしてきました前にできてた72.5kgの5repx5セットが最後1回足りず、できなくなってました😭 また明日から頑張ろう #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢と繋がりたい

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ちりちり@筋トレ

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1 year

久しぶりのジム！今日は胸の日ベンチプレス動画を初めて撮ったんですがバーが上の位置だったし、左右でバーの位置が違ってた（左が上寄り、右が下寄り）脇開きすぎ、肩甲骨を寄せ足りないなど修正点見つかりました💪 ※いいねくれた筋トレアカフォローします #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ

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ちりちり@筋トレ

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10 months

山田邦子は審査員にいて良かったよ「全然良くなかった」をきちんと言ってくれる人いないでしょうさや香は言ってもらえたから、次からネタにできるから良かった山田邦子のコメントなかったらだれにも触れられずにしんどいままだったはず

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ちりちり@筋トレ

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9 months

#新しいプロ��ィール画像にしたベンチプレスのボトムポジション😂 今年はベンチプレス100kgあげるぞ！

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ちりちり@筋トレ

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1 year

全身の日予定がパワーグリップを忘れてしまい胸脚の日にベンチプレス手が痛くて早々に萎えてしまいスクワットいまいちでデッドリフトはパス良くないなと早々に切り上げましたまた明日ですね #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ ※いいねくれた筋トレアカフォローします

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ちりちり@筋トレ

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5 months

こんばんは！脚のトレーニングに来てますすごい風と雨だからジムがガラガラですスクワット本当に苦手だーあと少し頑張ります🦵

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ちりちり@筋トレ

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1 year

今日は全身法💪 種目はBIG3ベンチプレス、スクワット、床引きデッドリフトだけ時間が限られてるのもあって、そこまで重い重量でもないのにインターバル時間が短くなり、呼吸がしんどい＆汗だく＆疲労感MAX 当然ながら各部位は分割でやってる時ほどの刺激は入ってなくて物足りなさがある

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ちりちり@筋トレ

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11 months

ジムに来ましたが呼び出されました！スクワットのアップだけして戻ることになりました

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11 months

こんにちはー今日は友人に誘われて別のジムに来ております超久しぶりの合同トレーニング頑張ります💪

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ちりちり@筋トレ

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1 year

今日は胸の日時間がないのでベンチプレスドロップセット（正しくないかもだけど）右肩が歪んでて右が押せてないので右胸が小さい、フォーム改善意識してるけど長年の歪みなのでまだ難しい夜また胸やりに行きたいな ※いいねしてくれた筋トレアカフォローします #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ

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ちりちり@筋トレ

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11 months

今日も胸ベンチプレス、ダンベルプレスなどインクライン80kgやった感じ次回はバーベルでやろうと思った（今は胸上部じゃなくて違うところ使ってそう）セット数は少ないのに最後力尽きた

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ちりちり@筋トレ

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1 year

今日は脚の日昨日は全身法で脚やったけど結局疲労残ってなくてスクワット課題だからスクワット伸ばすにはスクワット！週2なら強くなるに違いない！と頑張った次回から80kgでセット組む ※いいねくれた筋トレアカフォローする！ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ

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ちりちり@筋トレ

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11 months

おはようございます今朝はもうすっかり元気になりました今日から筋トレ🏋️再開します！今週も頑張りましょう💪 ※ちょっと前に撮った筋トレ後の写真

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ちりちり@筋トレ

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1 year

今日も全身法で筋トレ休息日にしようかとも考えてたけど思った以上に昨日分の疲労がなかったので時間がかかったけど予定した7種目全部できた全身法は時間かかるけど軽めにすればやっていけそう

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ちりちり@筋トレ

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11 months

クレアチンを飲んで筋トレに行きましたがベンチプレス85kg2rep目で潰れて、シャフトで胸の下が赤く😆 時間がなくて全身は諦めて胸と脚だけやりましたお疲れ様でした！また明日頑張ります #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ ※いいねくれた筋トレアカフォローします

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ちりちり@筋トレ

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10 months

M-1終わりの反省会で、教育格差を解消しようとお金のない子供向けに格安塾を経営してる笑い飯哲夫が「最近の教育は」みたいな話をしたら、令和ロマン松井ケムリが「そういうことは話したくないんで」とピシャっと話を終わらせてて、大先輩なのに遠慮なくてやばいな、強いなこいつと思った

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ちりちり@筋トレ

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5 months

こんばんは、ジム来ました脚トレ、スクワットやってます🦵 スクワット苦手すぎてつらいです、頑張りたくないけど頑張ります🦵

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11 months

忘年会前のデッドリフト

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ちりちり@筋トレ

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1 year

結局、ジムに来てるというスクワットとか脚やってます

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

11 months

おはようございます、昨日は胸をやりました特に右胸が弱いのでダンベルプレスで右だけ追加でやりましたが、今朝起きた感じ右に負荷入ってる感じが弱いですパーソナルトレーニング受けてみるタイミングかもしれない今日はジムはお休みの予定ですトレーニングされる方頑張ってください！

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

6 months

おはようございます！天気は良くないですが朝から筋トレ🏋️してきました、朝ジムにだれかいると仲間！という感じがお昼や夜よりもしますね💪 ベンチプレス、インクライン、ダンベルプレス、特に弱い右胸に負荷かけてやってみましたまだまだ薄いからコツコツ頑張ります今日も頑張りましょう！

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ちりちり@筋トレ

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1 year

@nhfdraftpro2 こちらですかね

福岡ソフトバンクホークス（公式）

@HAWKS_official

1 year

今日の円陣☆ 声出しは近藤選手！全力で勝ちに行きましょう！さぁいこう！！ーーーホークスTV登録で中継をチェック #今日の円陣 #近藤健介 #sbhawks

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

10 months

例えばどこかの三流選手が「これがスクワット」と言ってたら、この前沢という人はこういうポストはしなかったはず超一流だろうと間違えてたらみんなできちんと訂正していこうぜお前らが汲み取れ、差がつくぞみたいなプレイヤー側に責任転嫁するの「ザ野球脳」という感じがして好きだけど

前沢力｜150キロ二刀流@東京ユニコーン

@riki_maezawa

10 months

これがスクワットかグッドモーニングかなんてどうでもよくてここでイチローさんが言いたいことが何かを理解できるかどうかでプレイヤーとしては差がつくと思うよ。

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ちりちり@筋トレ

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7 months

筋トレ終わり、お疲れ様でした💪

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ちりちり@筋トレ

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10 months

こんにちはー久しぶりにジムに来て筋トレ🏋️してます久しぶりなので重すぎず軽すぎずで全身をやってます重すぎないはずなのに、年末年始でサボってたからもう疲労困憊ですあと少し頑張ります（予定）

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6 months

今日は胸の日💪 お疲れ様でした！今日の夜はマッチョも人も少なかったです、おやすみなさい

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ちりちり@筋トレ

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6 months

ジム🏋️行ってきました！人少なかったですGWだからかなベンチプレス、インクライン、ディクライン、ダンベルプレス、胸トレやってきました💪 しかし前に比べて薄くなったなー、まだまだ頑張るぞー ※いいねくれた筋トレアカフォローします🏋️みんなで筋トレ頑張りましょう！ #筋トレ #筋トレ初心者

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ちりちり@筋トレ

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1 year

おはようございます😃 昨日ジムでベンチプレス動画撮ってフォームをチェック、最後70kgで修正を意識しながらやったからか今朝起きたら胸に良い刺激入ってました💪 今日は祝日なので家族で遊んで落ち着いたタイミングで少しジムに行こうと思ってます頑張っていきましょう！

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ちりちり@筋トレ

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11 months

@the_sugoi_man ツッコミ待ちがバレすぎてて逆におもしろい

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1 year

今日は背中の日ジム行ったらすぐに呼び出しくらってしまいデッドリフトも消化不良のままひとまず最低限だけやって退散また後で行きたいけど行けるかな ※いいねしてくれた筋トレアカフォローします #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ

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ちりちり@筋トレ

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1 year

今日は胸の日ベンチプレス以外も頑張るようにした下部もつけたいし、左右の差もなくしたいただフォームがまだつかめてない ※いいねしてくれた筋トレアカフォローします #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ

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ちりちり@筋トレ

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1 year

おはようございます今朝は昨日の胸トレの疲労が残ってまして😓今日は筋トレお休みにしようと思います全身→全身→脚→胸と4日連続は高負荷だったのかもしれないな次回は3日連続で4日目は休息日にしようと

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1 year

今日は全身いろいろパワーグリップ持って行ってデッドリフトやりました！ダンベルプレスのフォームがつかめてきたかも、重量伸ばせそう今日は時間があまりなかったのでさくさくやりました #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ ※いいねくれた筋トレアカフォローします

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ちりちり@筋トレ

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10 months

今年は筋トレをTwitterにポストしようと始めた1年でしたおかげでものすごい人たちの筋肉とトレーニングを見て、自分も頑張ろうと思えました、ありがとうございました筋トレ以外もいろいろポストしているのであれですが来年もよろしくお願いします良いお年をお迎えください

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ちりちり@筋トレ

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10 months

今日のベンチプレスですお疲れ様でした！

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11 months

ダンベルプレスで胸やってます特に弱い右胸を頑張り中

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5 months

こんにちは昼休憩を利用してジム🏋️行って、胸トレ少しやってきましたベンチプレスの後にインクラインディクライン飛ばし、ダンベルプレスを💪 初めて26kgでやりましたが、気を抜くと重力で持っていかれそうでした笑フォームを整えてさらに伸ばせるように頑張ります！ #筋トレ #筋トレ初心者

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1 year

今日は脚の日先にゾンビスクワットでフォームを意識。次にスクワット、重いと浅くなるのを毎回ぎりぎりまで深く頑張った。ランジで右、レッグプレスで四頭筋が弱いのが見えてきた、まだまだ頑張らねば。 ※いいねしてくれた筋トレアカフォローします #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ

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ちりちり@筋トレ

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5 months

ジムに来ました深夜のベンチプレス💪 胸トレ頑張ります🏋️ちょっとねむい #筋トレ

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11 months

おはようございます 12月！今年もあと一ヶ月、はやいなー今朝は全身疲労感残ってます、今日はジム行けないし、ストレッチと軽めの自重とやります💪

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1 year

休息日にしようかと思いつつ結局今日もジム今日も全身法（的なやつ）を昨日の反省を踏まえて軽めで😅 胸インクライン、ディクライン、ダンベルプレス肩サイドレイズ背中懸垂、ラットプルダウン脚レッグエクステンションでやりたいなと思いましたが、また時間が迫って無理そうです！！

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6 months

おはようございます、今日はちょっと寒いですね朝からジム🏋️行って胸トレしてきました、おかげでもう眠いです今日も頑張りましょう！ #筋トレ #筋トレ初心者

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11 months

おはようございます！少し休みましたが今日からまた筋トレやります！ナイキアプリで30%オフセールがやってて、おおー！とジムウエアをカートに入れておいたんですが、今見たら30%オフは終わってました、、時間限のシークレットセールだったらしい、、残念気を取り直して、今日も頑張りましょう💪

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

1 year

ジムにきておりす！全身法でやっております！後悔しています！時間限られた中でやろうとするとインターバルの時間が全然取れなくてしんどすぎます！現場からは以上です！詳細はまた後ほど！

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11 months

忘年会の前にデッドリフトしてきました結果自己ベスト110kgまで戻ってきました、嬉しい最後の115kg、次回上がりそうな気もするベンチプレスは85kgが上げきれず、、昨日もやったし、まあ仕方なし今日はちゃんとプロテイン飲んで寝ます #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ初心者

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ちりちり@筋トレ

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1 year

@ykkymma すごすぎナイフを制御してからテイクダウン、肩固めに入りながらナイフを確保してガッチリ肩固めたぶんナイフの男は何されてるかまったくわからないまま落ちたはず🫠

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@chirii_chirii

11 months

おはようございます風邪が悪化して🤧どうしたものかと何もする気がおきませんひとまずプロテインとクレアチンを補給してはいますが、筋トレ復活は週明けかな（病み上がりでスクワットしたのがいけなかったかも🤭 みなさん頑張ってください

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

11 months

おはようございます風邪、体調不良から副鼻腔炎になってしまいまして顔と歯が痛くって😣でも今朝は薬も効いて良くなってきた気がします今日は土曜で家族時間、やはり筋トレ🏋️は月曜からになりそうです今日も筋トレするみなさん頑張ってください

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ちりちり@筋トレ

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1 year

@Sorame1011 小さい子供だったら仕方ないかもなー実家でパグ飼ってるけど、飼う前までは変な犬だなと思ってたでも飼ったらもうパグの魅力に取りつかれるんだけどね

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

5 months

こんにちは昼休憩を利用して、やりたくない脚トレやってきました🦵 スクワット本当苦手でやりたくないんですが、フォームを少し見直してみたら押せるようになった感じあります！やってよかったスクワット😊 #筋トレ #筋トレ初心者

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6 months

夜ジム🏋️終わりベンチプレスとインクラインディクラインなどやりした、GW＆夜で人少なくてやりやすかったです💪 まだまだ薄い！いっぱい食べるのと筋トレ頑張ります！ #筋トレ #筋トレ初心者

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

10 months

今日はスクワットをやってきましたが今日もジムは混んでました 12月はジム人気が高まる時期なんですかね金曜だからかなおつかれさまでした！

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@chirii_chirii

1 year

おはようございます今朝は昨日の筋トレの疲労があります、特に背中肩まわりなので、昨日の懸垂、ラットプルダウン、サイドレイズできちんと負荷かかってそう今日は筋トレ休みにするか、余裕ありそうな脚（スクワット、レッグプレスなど）だけするかも今日も頑張りましょう！

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@chirii_chirii

1 year

おはようございます今日は筋トレ休みで家族サービスの日今週は5日連続やってみたずっとどこかが筋肉痛だった、今もだけど笑しっかり休んでまた来週からも頑張る😤

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

10 months

仕事で渋谷に来たら知ってるのと違う空条承太郎がいた

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@chirii_chirii

10 months

おはようございます昨日の傷めた腰ですが、今朝も違和感が残っているのでしばらくは筋トレお休みしないといけなさそうただ腹圧かけ続けていれば動いてる間も違和感が出ないというのを発見して、朝から腹圧かけ続けているという😂 筋トレされるみなさん頑張ってください！

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11 months

おはようございます今朝はいい感じの疲労感、クレアチンのおかげかな今日は家族サービスしつつも、筋トレ🏋️ジムに行ける時間が作れそうです天気も良いし久しぶりにランニングしようかなと思ったんですが、ランシューは捨ててもうなかったんでしたひとまず子供たちと遊んでます

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1 year

おはようございます！昨日は帰宅後1時間半くらい自重で筋トレ、回数やることになるから時間がかかりました重さではなく回数でカバー🏋️ YouTubeには自重の良い動画がたくさんありますね、プリズナートレーニングというのにもチャレンジしてみたくなりました今日も家で自重で頑張ります！

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6 months

今日は足の日🦵

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@chirii_chirii

10 months

紅白のけん玉ギネス記録この失敗した16��の人この時、どんな気持ちで手を上げてたんだろう

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1 year

今日はパワーグリップをしっかり持ってきてデッドリフト中😋

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1 year

今日は背中の日デッドリフトと懸垂がもう一押し（一引き？）を絞り出せず、、ラットプルダウンは時間なくてなしでも大前提、今日も時間作ってジム行ったのがえらい、頑張った ※いいねしてくれた筋トレアカフォローします #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ

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9 months

今日は勤務中に頭が突然ドンと痛くなり、なんとか耐えようとしたものの、吐いてしまい救急車で病院に CTスキャン、MRIなど検査した結果、切迫した危険性はないという診断で帰宅し筋トレはお休み明日からの筋トレどうするかは検討中です、ちょっと不安踏ん張るの明らかに頭の血管に悪そうだもんな

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

1 year

おはようございます昨夜は久しぶりに朝までじっくり寝れました昨日の筋トレの結果、やはり右側に張りが強いです、左右差問題解決しないといけないなあ今日は軽めの筋トレかストレッチを中心にしようかと思います！今日も頑張りましょう💪

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8 months

ジム行ってきました🏋️ 胸の日、ベンチプレスとインクライン、ディクライン。ミスって左肘が痛くなりましたお疲れ様でした

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@chirii_chirii

11 months

副鼻腔炎から回復して2回目のジム🏋️ベンチプレスと胸いくつかやっぱり背中がカタくなってました、ただでさえ下手なブリッジがさらに下手に… ベンチプレスを斜め横から撮ってみましたが、フォームがわかりづらいとはいえ、ブリッジがすぐペタってなってるのはわかりますね、あはは😆

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@chirii_chirii

11 months

うけるなーまた呼び戻されたスクワットーーーーーーまだウォームアップ中！というわけで今日の筋トレ終わります

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

1 year

おはようございます！今週は仕事の予定がかなり入っているため、ジムには行けそうになく、夜に家で自重で筋トレする予定です今週も頑張ります🏋️

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

7 months

ジムでベンチプレス 3月最終週頑張りましょう！

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

1 year

おはようございます今朝はすっきり昨日パワーグリップ忘れで筋トレが軽めになった結果、今朝は筋肉痛もなく、　むしろ体には良かったのかも😆 今日は全身やろうと思います！

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

11 months

おはようございますー寒いですね⛄️ ここ数日子供に風邪をうつさないようにソファや床で寝てたから背中がバキバキ、腰も痛くなってきました😖 ストレッチする程度だと筋トレの全身運動には勝てるはずもなく筋トレするみなさん頑張ってください、私は明日から復活予定です💪

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

1 year

おはようございますー昨日は10月最終日はばたつきました、今日も月初で忙しいので、筋トレはジムではなくて家で自重で自重も良いけど終わった後の感覚は全然違いますね、早くジム行きたいですー💪 頑張りましょう！

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

2 years

キモいスターダストは開示請求してくれ

ケイ🌹非モテ撲滅

@kei207tmwa

2 years

新木優子は多くの男性に「絶対的に可愛いんだけど、性欲が湧かない顔」と言われてるそうですが女性からみた「絶対的にイケメンだけど、性欲が湧かない顔」も教えてください。

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

11 months

副鼻腔炎から回復し、1週間ぶりのジム🏋️行ってきましたスクワット系に、追加で懸垂を懸垂は初めて7回できました！フォームも整ってきたので次回動画撮ってみます！ジム行かないのもあって背中と腰がバキバキでしたが、かなりすっきりしましたーお疲れ様でした！明日はベンチプレスしたいです！

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

11 months

こんにちは昨日は呼び出しあったけど筋トレいろいろやってましたその後は眠くて眠くてプロテインもクエン酸もクレアチンも飲まずに寝てしまったけど今朝は元気です、負荷が軽いのかもしれない今日は忘年会がありますがその前に軽く筋トレする予定です頑張りましょう！

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

11 months

今日のベンチプレスです 85kgは余裕になってた次は自己ベストタイの90kg

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

10 months

こんにちは！週末は子供が体調崩してしまいまして、最近各所でインフルエンザやなんやらを聞きますね、、みなさん体調お気をつけください今日からまたジム🏋️いきます！自己ベスト更新を目指して頑張っていきます！今週もよろしくお願いします💪

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ちりちり@筋トレ

@chirii_chirii

8 months

「ジムなしチョコザップ」を発見したんだけど、マッサージチェアがあるカラオケ屋リラックスに特化してジムと対極すぎるww

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