@chirii_chirii
筋トレビギナー🏋️歴3年目、アラフィフ会社経営者。177cm68kg。BIG3ベストはベンチプレス90、スクワット90、デッドリフト110、2024年の目標は1.ベンチもスクワットも100kg、2.無駄な物を食べない。筋トレアカは基本的に相互フォローします。 #筋トレ
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