Nguyen Truc Profile Banner
Nguyen Truc Profile
Nguyen Truc

@chbaotruc

850
Followers
580
Following
419
Media
7,393
Statuses

Nhật ký giảm cân

Joined November 2023
Don't wanna be here? Send us removal request.
Pinned Tweet
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Ta hãy cười khi đời còn có thể Đừng lụy sầu bởi những chuyện không đâu Những thứ buồn ta xếp vào quá khứ Ta hãy cười,để đón bình minh lên
137
2
172
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
👋 Chào cả nhà mình ✅ Em chúc đại gia đình x ✅ tuần mới vui vẻ,may mắn Và nhiều năng lượng,để làm việc Ai ngang qua cho em xin 1 lượt tt Lát em ghé nhà trả lại nha🌻 Cảm ơn cả nhà!Mãi yêu❤🧡💛💚
71
0
78
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Nay mùng 10 âm lịch Là ngày vía Thần Tài Em xin chơi hệ tâm linh Cầu xin cho gia đình X Ai cũng được pay to
Tweet media one
56
0
71
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Chào cả nhà chúc đại gia đình x Ngày mới vui vẻ,bình an Công việc thuận lợi hanh thông ❤🧡💛💚💙 Hôm nay em vẫn ăn trái cây giảm cân Chuối cau mỗi quả chỉ dao động,trong khoảng 100-110 calo Rất giàu protein vintamin và khoáng chất,chuối cau được mệnh danh là
Tweet media one
53
0
58
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Tình hình của em Giờ như trái ổi này vậy đó cả nhà Mất dấu✅ tạm thời,mà tt Nó tuột tới đấy 😭😭😭 Mấy anh chị em, nhà mình Ai đi ngang qua,cho em xin 1 lượt tt Giờ em khổ quá mà Mãi yêu gia đình x nhà mình💋
Tweet media one
52
0
51
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
👋 CHÚC CẢ NHÀ CHỦ NHẬT VUI VẺ MAY MẮN,AN LÀNH MÃI YÊU ❤❤❤
54
0
61
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
CHÀO CẢ NHÀ,CHÚC ĐẠI GIA ĐÌNH X BUỔI SÁNG CHỦ NHẬT CUỐI TUẦN VUI VẺ TỐT LÀNH❤ Từ khi tìm hiểu và áp dụng giảm cân, có nhiều chị em sẽ bị suy kiệt cơ thể mệt mỏi,có người dùng cách Nhịn ăn hoặc ăn kiêng quá mức,có thể gây ra nhiều nguy cơ cho sức
Tweet media one
56
0
49
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Chào cả nhà 🤗 chúc gia đình x Nhà mình,ngày mới tốt lành Tương tác giảm mạnh luôn cả nhà Mọi người bo xì x rồi hay sao á
52
0
49
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Chơi x vui thôi,có nhiều bạn Mình đâu ép phải vào nhà mình Cứ vào rồi sân si,nghe Chú Đại Bi Cho tâm hoan hỉ nha
Tweet media one
46
0
45
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Chào cả nhà mình,ngày hôm nay Em vào những người đã theo dõi em,và em theo dõi lại,em sẽ tt với mọi người hết,rồi em quay về trả lời tt cùng anh chị,có trả lời trễ Mong cả nhà mình thông cảm dùm em nha! Mãi yêu💙💚💛🧡💗
41
0
45
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Chào đại gia đình x Chúc cả nhà ngày mới Tuần mới vui vẻ,may mắn Hôm nay em bị đau mắt Không thấy 🦊🐋 gì nửa Em xin phép tạm xả hơi Cho mắt lành lại Cả nhà ai đi ngang qua Cho em xin 1 fl+❤ + tt nhé Chiều nay em vào trả lại Cho cả nhà của mình nha Cảm ơn
Tweet media one
37
0
42
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Nhà nuôi toàn báo. Dọn nhà cũng mệt
38
0
43
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Mùa đông ở Sài Gòn,sáng hơi se lạnh Trưa thì nắng chói chang🌞🌞🌞 ❄❄❄ sắp noen và nhận pay Chúc đại gia đình X nhà mình Ai cũng được pay lớn nha
43
0
40
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Cuối ngày chúc cả nhà vui vẻ và ngủ ngon nha
30
0
39
@chbaotruc
Nguyen Truc
8 months
Xin chào cả nhà mình Bữa giờ em bận công việc không Lên X nay em đã trở lại Chúc gia đình X buổi tối vui vẻ Mãi yêu💋💋💋
37
0
34
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Chào cả nhà nay em sáng mắt,em đi tt em vừa bắt🦊 cho gia đình mình,nên em tt hơi chậm hơn mọi ngày 1 chút, anh chị thông cảm nhé,em sẽ qua hết từng nhà,ghé thăm và bắt🦊 nhà mấy anh chị Mãi yêu gia đình x ❤🧡💛💚💙 Cố lên mọi người ơi💪
34
0
30
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Mèo nướng cá
25
0
34
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Sao bao ngày gia nhập x,hôm nay em đã thấy 🦊 rồi cả nhà ơi
Tweet media one
25
0
30
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Nắng sớm mai trải dài theo ô cửa Tia nắng hồng,sưởi ấm trái tim ai❤ Tiếng chim ca ríu rít suốt ngày dài Đàn bướm lượng tung tăng theo 1 dải Đón nắng hồng chiếu rọi xuống nhan gian Đón niềm vui ngập tràn trong đôi mắt Đón nụ cười hé mở trước bờ môi Đón
27
0
24
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Chúc người giấc ngủ bình an Quên những lừa lọc dối gian ở đời Sớm mai thức dậy thật tươi Nụ cười rạng rở,sáng ngời tin yêu CHÚC ĐẠI GIA ĐÌNH X NGỦ NGON MƠ ĐẸP MÃI YÊU❤🧡💛💚💙
Tweet media one
16
0
24
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Chúc đại gia đình X buổi trưa vui vẻ nha,em đang đi siêu thị mua trái cây,thấy táo giảm giá rẻ quá nè #diet #ankieng #giamcan #giammo
Tweet media one
18
0
22
@chbaotruc
Nguyen Truc
8 months
21
0
23
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
15
0
20
@chbaotruc
Nguyen Truc
8 months
Thật sự không biết anh mớt đang làm gì,bữa giờ mình đi nhẹ nói khẻ Cười duyên,không làm gì hết,không thấy đường để bắt 🦊🐋 gì luôn Và nay nhận được thông báo Thao túng nền tảng,bó tay luôn
Tweet media one
17
0
19
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Chào ngày mới sang Nắng vàng rực rỡ Cảm ơn cuộc đời Vì còn đang sống EM CHÀO ĐẠI GIA ĐÌNH NHÀ MÌNH,CHÚC BUỔI SÁNG TỐT LÀNH,VÀ VUI VẺ 👄,ai đợt này chưa được pay hãy cố lên nhé💪rồi đợt cũng sẽ có,ai có pay ít đừng thất vọng,cố gắng lên💪đợt sau nhiều
13
0
13
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Chào đại gia đình x , chúc cả nhà buổi tối vui vẻ,dùng bữa ngon miệng,gần cuối tháng ngân lượng cạn kiệt,nên em ăn tối đơn giản vậy thôi😆😆😆,củ sắn cũng có tên là củ đậu #diet #ankieng #giamcan #giammo
Tweet media one
16
0
21
@chbaotruc
Nguyen Truc
8 months
Tạm biệt năm 2023, một năm thật sự rất khó khăn,hy vọng năm 2024 Mọi việc sẽ tốt hơn CHÚC ĐẠI GIA ĐÌNH X NĂM MỚI VUI VẺ,MAY MẮN AN LÀNH Happy new year🎆🎇✨🎉🎉🎉 Mãi yêu cả nhà💋💋💋
21
0
16
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Đêm đã đến và ánh trăng đã lặn Tiếng ồn ào đã gác lại đêm thâu Tiếng chim ca là quá khứ từ lâu Giờ chỉ còn là tiếng trong hơi thở Những nụ cười hạnh phúc ở trong mơ Ngủ ngon nhé triệu trái tim đang sống,và mộng lành sẽ đến với giấc mơ. CHÚC ĐẠI GIA ĐÌNH
11
0
17
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Mới chủ nhật đó,mà nay chủ nhật Lại rồi cả nhà,thời gian nhanh như 1 cái chớp mắt,chúc cả nhà mình Cuối tuần cũng là ngày Noen☃️⛄ Vui vẻ an lành.Mãi yêu nhà mình💋 Không được pay cũng buồn Nhưng em đã sốc lại tinh thần Cùng nhau chiến tiếp nha cả nhà
15
0
16
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Xin chào cả nhà,tới giờ em đi rước thằng nhóc đi học về, cả nhà có ai ngang qua cho em xin,1 lượt tt +fl lát về em trả lại nhé,mãi yêu💗💓💞💕💝
12
0
14
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
Bài viết hay quá.
@ckienvan
Tín Châu
10 months
Twitter X là mạng xã hội văn minh nhất thế giới ? Sau 10 ngày lên hoạt động chính thức trên X mình có đôi chút cảm nhận như sau : - X là mạng xã hội văn minh nhất mà mình tham gia và hoạt động mỗi ngày. Từ ngày tham gia vào X mình đi qua rất nhiều nhà khác
Tweet media one
61
3
72
5
0
11
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Sao trời lấp lánh trên cao Màn đêm gửi cả ngọt ngào xuống đây Mong cho giấc ngủ thật say Ngủ ngon đi nhé,mộng này gửi ai Một giấc dài đến sáng mai Yêu thương tràn ngập đắm say bên người CHÚC ĐẠI GIA ĐÌNH X NGỦ NGON NHÉ , hôm nay em thấy 🦊, em bắt nảy giờ
9
0
13
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Rau ngót giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp phụ nữ sau sinh nhanh loại bỏ dịch bẩn ra tử cung. Rau ngót cũng là nguồn cung cấp chất xơ quý, giúp ruột tiêu hóa dễ dàng, có tác dụng chống táo bón và phòng xơ vữa động
Tweet media one
10
0
12
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Chúc mừng bạn @ckienvan đã giảm 5kg theo phương pháp #ankieng mà mình chia sẻ. Thật không ngờ là bạn ấy lại giảm nhanh đến vậy luôn. Mình cũng là người đang ăn kiêng để #giamcan nhưng không thể giảm nhanh được vậy. Xin chúc mừng
Tweet media one
Tweet media two
12
0
13
@chbaotruc
Nguyen Truc
8 months
Chúc cả nhà mình thứ 7 Cuối tuần vui vẻ,may mắn
20
0
14
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Khoai mỡ là giống khoai có nguồn năng lượng, dinh dưỡng dồi dào. Trong 100g khoai mỡ có chứa các chất dinh dưỡng: 120 kcal Năng lượng 27gr Carbohydat 4gr chất xơ 20mg Canxi 0.36mg Sắt 100 IU Vitamin A Ngoài những chất dinh dưỡng trên là chủ yếu, trong
Tweet media one
8
0
9
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Nhật ký giảm cân sau 10 ngày Sau khi được 1 chị gái xinh đẹp đã thực hiện ăn kiêng giảm cân theo phương pháp khoa học của 1 vị bác sĩ có tiếng về dinh dưỡng ở Sài Gòn. Đưa ra 1 số phương pháp và tỷ lệ thực phẩm cho chị ấy thực hiện và có kết quả
7
0
12
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Bí ngô là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất và tương đối ít calo. Một chén bí ngô nấu chín cung cấp: Calo: 49 Carbs: 12 gram Chất xơ: 3 gram Protein: 2 gram Vitamin K: 49% RDI Vitamin C: 19% RDI Kali: 16% RDI
Tweet media one
7
0
12
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Đêm đã qua nhường cho ngày tươi sáng Hãy mở lòng đón ánh nắng ban mai Đón yêu thương và nụ cười mãi mãi Chào buổi sáng chúc em 1 ngày vui Chúc cho Nam Bắc gần xa 1 ngày vui mới nhà nhà ấm no Buổi nào cũng chẳng phải lo Sáng thêm may mắn,hát hò thả ga Tốt tiền
7
0
11
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Cho em hỏi cả nhà có ai bị như em không ạ,em được mấy anh chị bắt🦊 cũng nhiều,mà không thấy anh Musk cập nhật,hôm qua giờ vẫn là 4🦊 không thấy cập nhật thêm😭😭😭
11
0
7
@chbaotruc
Nguyen Truc
9 months
@Lingocoins Tôi rất thích phần thưởng
0
2
6
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Tweet media one
4
0
6
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Em mời đại gia đình x ăn sáng ,chúc đại gia đình mình ăn sáng ngon miệng #diet #an #ankieng #giamcan #giammo
Tweet media one
9
0
9
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Bữa trưa của em,hôm qua ăn chay nay được xuống núi ăn mặn,chúc đại gia đình buổi trưa ngon miệng #diet #giamcan #giammo #ankieng
Tweet media one
6
0
8
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Chúc cả nhà buổi trưa ngon miệng #diet #giamcan #giammo #ankieng
Tweet media one
5
0
8
@chbaotruc
Nguyen Truc
10 months
Buổi sáng tập thể dục thích nghe nhạc #theduc #giamcan
Tweet media one
5
0
8