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10 months

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🐶❤️ 食欲バグってる߹𖥦߹ むちってるけどプラスに捉える事にした今日もがんばろー🤍

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10 months

やらないよりやる理由何歳でも遅くないんだなって実感してる人生楽しむ🌈♡ 筋肉痛残ってて土日オフにしたからまた頑張れる❕ジム行かなきゃ🙌🏻🤍 #筋トレ女子 ←やってみたかった

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9 months

ちょっとサボったらすぐこんなんなるの太る才能ありすぎない🐷？気合いいれるためにも載せる😭 今日から筋トレも半身浴も有酸素もできるの嬉しいまたみんなと頑張る🌱！今からHIIT！！！

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8 months

ダイエットも筋トレもすぐに効果出ないから頑張りすぎて三日坊主とかよくあるけど小さな事の積み重ねだよね、毎日少しずつでも変わってるはず辞めるのだけ辞めよ☺️🤎

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10 months

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 昨日眠れなくて夜な夜なアイス食べてアブローラー100回した🍦 ✮ むにむに〜〜でもそんな自分も愛す今日も頑張ろ(๑'ڡ'๑)୨♡

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7 months

雪降ってるねええ初雪⛄️ トレ着のが動きやすくて盛れるからちゃんと着替えて筋トレしたいところ💭💭 面倒くさがりでも筋トレだけは続けてる🥹🩷

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1 year

仕事も減量もうまくいかないストレスで暴飲暴食、実は56kgまでいきました... 美味しい物を食べまくるのも幸せで大好きだけど、自分を大事にして自己管理頑張れてる今の自分がすき🍨🤍 現在162cm 49kg ఠఠ ⋆꙳

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5 months

メンタル不調で夜な夜なトレーニングそんな時もあると受け入れてあげる家トレは大体こんなダサ格好でやってるのあげとく♡笑ってくれ♡

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9 months

おはよー👻🎃💭 ハロウィンだからお菓子食べる！のでジム行っとこ☺️

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1 year

体重は変わってないけどだいぶ絞れて来た急がするおへそ出したくない病🙈💭 昨日頑張りすぎて全身痛い(♡

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1 year

花火大会行ってくるよ՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞♡

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6 months

3億年ぶりに写真撮ってみた！ﾚｷﾞﾝｽ着てないとただの自撮りになるね今日もおつﾄﾚ୧( "̮ )୨

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5 months

私は太ったことよりも頑張れない自分に病む頑張れてる自分が好きとにかく1つでも目標を達成する事で自信がつく🤍です！

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1 year

努力は裏切らないし小さな事でも継続するだけでいい痩せてよかった事しかない今は目標体重達成してダイエット垢からボディメイク垢になりました︎︎︎︎❤︎ #ダイエットビフォーアフター #筋トレ垢さんと繋がりたい

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6 months

少し体型戻ってきた気がする！！逆上がりも出来なくなったへなちょこですがめっちゃポジティブなので前進します🏋🏻♥

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5 months

最近は筋トレ週3有酸素4くらい、質あげたい！！バレンタインで美味しいチョコを沢山頂いて減量つまづいた人ですが嫌な太り方はしなくなった気がする体型管理は一生( ˶'ᵕ'˶)و 焦らずと肝に銘じる💭💭 #筋トレ女子 #ダイエット垢さんと繋がりたい

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10 months

お腹の線いい感じ💭💭 もちょい薄くなろう腰肉減らして掴みたくなるウエストにしたい🥹

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1 year

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🧡 体重変動なし( ᐡ•̥ •̥) また停滞期かぁ写真でお尻なんとかしたくなったので今日はジムでお尻しばいてくる🍑

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9 months

ばちばちぎゃるめの日ఠ_ఠ

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11 months

ウォーキングしてきたあ✌🏻️⸝⸝⸝

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7 months

復活 ʢᴗ.ᴗʡ 今年はこの垢を通して沢山の人達に出会えて成長出来たし充実した1年になりました出会ってくれた子ありがとう！！人生の中で今が1番やるべき事が出来てる気がして幸せ来年はもっともっと成長して輝きたい！みなさん良いお年を🩷

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8 months

コルセット忍ばせ❕ クリスマスに向けて🎄 そして綺麗な体で新年迎えたい🤍 #筋トレ女子

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1 year

載せ直し失礼しっかりお尻が筋肉痛🍑

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8 months

割と気に入ってるこの体型🤍 (寒くて全身鏡で撮るのやめた女) 今日も中国式がんばった！アブローラー100回とふりふりダンスもやてくる🏋🏻

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11 months

実は☾前と秋の味覚で3キロ太ったむちむちすぎやろ😮‍💨࿔

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10 months

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ❤︎ 眠すぎる朝分厚くて嫌！今週は本気出す！行ってきます- ̗̀ ☺︎ ̖́-

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2 months

お久しぶり、諸君。ちなみに鏡はまだ移動出来てませんが、夏に向けてぼちぼち復活していくのでボディメイクまた一緒に頑張ってくれると嬉しいです🤍💭

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10 months

背中の筋トレ少なくても毎日やってみる事にしました！効果現れますように🙂♡ 10/16 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 ❤︎

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9 months

本日もパーカーでございます🧣 ジム行こうと思ったけど体が重いので家トレ有酸素にする🏃‍♀️🩷 #ダイエット垢さんと繋がりたいほんとうです🥲

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6 months

後ろ姿大嫌いだったけど少しは好きになれた🤍💭

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10 months

スキニーが似合いたい明日はこれ履いてお出かけする🦙♥ お尻鍛えてる最中お尻が吊りそうになるっていうか取れそうになるっていうか外れそうになるっていうか...私だけ？( ;꒳; ) よわよわなんだな...。

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5 months

腰痛めてもウォーキングはするようにしてたから体力は落ちてないけど全然筋トレできてなかった︎︎•︠-•︡ 今はこのようにわりと元気(⁎•ᴗ‹｡)- ̗̀ 𖤐 初心に帰ってYouTubeトレから徐々に慣らしていく！！頑張ってくる！！

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8 months

ウォーキングしながら帰ってる👼🤍

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9 months

たるんだお腹どうにかしなきゃねー🤷‍♀️ 家で軽い筋トレとお散歩程度の有酸素から再開しよ˘• ̫ •˘♡ #筋トレ女子と言っていいのやら.... 今から頑張ってくる！！！！！

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10 months

とっても調子が良いです私！力がみなぎってる🥹 朝のわたしです。順調💭♡

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1 year

この垢作ってほんとに良かったと思う。続けることの出来なかった私が継続出来てダイエットは成功して自信がついたし性格も前向きになれたし何より沢山仲良くしてくれる大好きな皆にあえたしここでの繋がりが私は毎日の幸せなんだ🙈💭 いつも絡んでくれて仲良くしてくれてありがとう😽🤍おやすみ🌙

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7 months

ファッションが大好きなので服を着こなせる体ではありたい。着痩せ出来る服じゃなくて好きな服を選びたい。休み長いせいでどんどん太るけど私の減量は6日からですそれまでは食を楽しむ🩵

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8 months

ぼさぼさだけど盛れたから載せちゃお🩷 でも自分で盛れたと思うやつ不評あるある💭💭 もはや顔以外寒くて撮れぬ

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4 months

逆流性食道炎悪化するばかりなので明日から胃腸を休ませるためにファスティングしてみる事にした！！！初のチャレンジ！去年の縦線戻ってこーーいっ

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1 year

おしり頑張ってきた🍑 デッドリフトブルスクお尻トレYouTube 3本大きくなーれ︎︎︎︎❤︎ 腹筋200回とダンベルサイドベントも◎ #1 ヶ月腹筋強化チャレンジ

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11 months

おまつり行ってきたの🤞🏻💟

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1 year

今日のわたし( -᷅ ̫̈-᷄ )ᰔᩚ 帽子はマスト🩵

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9 months

今日の私、雰囲気だけ(⊃_ ̫ _)⊃ なぜ座ってるかと言うと洗車してたからです！久しぶりに走ったり脚トレしたしだし足パンパンがくぶるです。自分磨きしてる時の自分すき♥

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10 months

bodymake楽しい ❤︎ 今日も頑張ってるよん！

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1 year

家トレに変更明日ジム🏋🏻🖤 運動頑張ってるからかお休み中キープ出来ててよき💭 ．

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10 months

お尻まだ痛い🥹 しかも昨日HIITで突き指したし今日は腹筋か上半身やって有酸素で締めるꙬ̫❤︎

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10 months

本日もうぉーーーきんぐですぴーす失敗！

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9 months

写真を見返してて久しぶりに見たけど筋トレ頑張ってよかったなーって思う💭 定期的に自分の #ダイエットビフォーアフター見てもう戻りたくないと喝を入れているᜊ🥹ᜊ

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10 months

今日も今日とてうぉーーーーきんぐ✌🏻 ̖́-

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6 months

おはようからのご飯食べて中国人ダイエットからの家トレいまここですがんばってこ(ง ･֊･)ง´-

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10 months

ヒップ上がってるやばお風呂上がって洗面所の鏡みたらぶりんってなってる誰のおしり？ってなった筋トレさいこー🥹 てか洗面所の鏡盛れる現象に名前をつけて欲しい。笑

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11 months

新しいウェアかわちくてやる気出た❤︎

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4 months

今日からお米ダイエットしてる！満足感あっていいかんじ🍙♡ また明日のために玄米つけなきゃ〜写真撮ってなさすぎる🤳🤍

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1 year

🤎筋肉弁当🤍 これで痩せるの最強だしおこめ最高⸝⸝ᐢ. ̫.ᐢ⸝⸝ ロウカット玄米100g・卵・ほうれん草・鶏むねそぼろ(ピーマン、ニラ、木綿豆腐、生姜、醤油、みりん、ラカント)

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1 year

今日はお出かけ楽しみすぎて運動が足りてない🥹🥹 あさんぽしか行ってない← 今日の分も明日沢山動くぞお(๑•̀ •́)و♡

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11 months

早くぷりけつになりたい🍑

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1 year

全身鏡が届いてしまった🪞ෆ˚* これで誤魔化しが効かないという事でもっとボディメイク頑張りたいと思います記録として写真を乗せていくと思うけど、精進するのでよろしくお願いします(๑•̀ •́)و✧

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6 months

ただの自撮り(｡☌ᴗ☌｡) いい事ない時こそ笑おうと心がけております

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1 year

1000人𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎" まだまだ精進していく💎 全身鏡届く前に写真の練習🪞笑腹筋盛れた❤︎ これから記録として載せて行けたらいいなって思ってる(ズボンくるくる) 今日もウォーキング行ってきます💨

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8 months

８キロ増量してから体重計乗ってないし乗る気もないけど、だいぶ戻ってきたかな😮‍💨🤍

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11 months

今回豆腐の割合多めにしてみたやつ❕ 玄米だけで炊くんじゃなくてもち麦ご飯いれてみたらめちゃ美味しくなった💗 今週もがんばろ〜.*⸜ ·͜· ⸝*.

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9 months

⚠︎えろじゃなくて女の子必見 ︎ ここのヌーブラ分厚くてめちゃ盛れる❤︎ 背中用に透明の紐着いてるし汗で剥がれても安心なの天才気になる子チェックしてみてね🫶🏻🤍 ▼ #PR

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10 months

載せ忘れてたshot 📸 なりたい自分になろう今からでも遅くない❕♡

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7 months

タイムラインみてて正月からジム行ってる人多くて意識高くて素敵( ᵒ̴̶̷̤ ᵒ̴̶̷̤ )❤︎ モチベ貰えたので絶対6日ジム行く！！！！アデノウイルス治ってからは家トレと中国式再開して続けてるから体力は大丈夫そうだ( ｡•o•｡)و🤍

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7 months

なんかアカウントロックされてすぐ解除されたけどフォローが0のままで変( ´•̥ •`) そいえば2000人ありがとう🩷 今日はお酒飲んで楽しんだので今から筋トレしてくるぜ〜〜〜🏋🏻

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11 months

たまには私服..🖤 ︎��︎︎☑︎ランニング30分 ︎︎︎︎☑︎YouTubeの腹筋計20分 ︎︎︎︎︎︎☑︎半身浴お出かけして沢山美味しい物食べて良い土日を過ごせたので明日からまた頑張るよ♡ #1 ヶ月腹筋強化チャレンジ #筋トレ女子

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11 months

続ける事が自信に繋がるはず

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おはよう膝コロ100回してあさんぽできたよん¨̮⃝❤︎ 朝ごはんめちゃ健康的なの食べれたܸ. ̫ .ܸ

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9 months

お風呂入る時に脱いだ時に思う、私自分の体好き！！前は体型に自信なくて嫌いだったけど筋トレ始めてから変な太り方はしないし、ある程度はすぐ戻せるし、短所だと思ってたところを長所にできてる気がする！筋トレは裏切らないってこういう事ね🥺💓

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11 months

新しいウェア届いて夕飯後なのにるんるんで写真📸❤︎ 今日は週に一回のジム𝐃𝐚𝐲💭 レッグプレスえげつない🥹w #1 ヶ月腹筋強化チャレンジ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ初心者

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10 months

寒すぎて朝からランニングできて良い一日の始まりできた❕♡ 仕事終わったらジム行く✊🏻⸒⸒

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6 months

( @Likewillow_jpn )さんの下着最近これしか付けてないくらい楽！！ガードル補正ショーツ動きやすいし、ブラは後ろ透けててめちゃ可愛いのにズレないしサラサラしてて通気性も良くてお気にいり❤︎ クーポンコード【CHANA01】で10%offになるみたいなのでみんなお揃いしよ〜！！ #pr #Likewillow_jpn