Бути красивою і стрункою дуже просто, для цього тільки треба:
1. Час.
2. Гроші.
3. Нормальний режим сну та роботи.
4. Моральні сили (щоб змінити некорисні звички).
5. Відсутність стресу та розладів.
Бляха, ну невже так складно зробити дійсно нормальну рекламу, і написати щось адекватне, типу: «Вихід є завжди», «Депресія лікується», «Твоє завтра може бути кращим», тощо. Адже люди з ментальними проблемами можуть сприймати написане буквально.
Корочє я зла.
•Дозволяйте дочці виглядати так, як вона хоче. Дівчинка має право одягати рвані джинси і широкі футболки замість плаття. Найгірше що можна в цьому разі казати, це: «ти негарна», «ти не жіночна», «дівчинка повинна бути…». Вона є жіночною, бо народилась жінкою.
•Хваліть конкретно, замість загальних фраз типу «ти молодець». Наприклад: «Мені сподобалось, як ти вирішила цю задачу», «Я радію, коли бачу як ти самостійно приймаєш рішення».
Варто сказати:
⁃Я поряд із тобою
⁃Ти можеш розраховувати на мене.
⁃Якої допомоги ти зараз потребуєш?
⁃Мені дуже шкода.
⁃Я тут для тебе.
- Як я можу тебе підтримати?
⁃Я на звʼязку, памʼятай про це.
•Підтримайте її хоббі і допомагайте розвивати таланти. Навіть якщо вам здається що ці заняття не пасують дівчині (бокс, баскетбол, тощо). Можливість займатися тим що подобається підвищує впевненість у своїх здібностях.
•Вислухайте без осуду. Так ви покажете, що її почуття важливі. А ще збільшите рівень довіри між вами. Ця довіра дасть їй можливість прийти до вас з будь-якою проблемою без страху. Знати, що в тебе є підтримка - безцінно.
•Будьте для доньки прикладом для наслідування. Це важливо, адже діти наслідують нашу поведінку. Тому будьте прикладом здорової самооцінки і дотримуйтесь тих цінностей які хочете передати їй.
•Навчайте доньку тому, що її почуття і емоції важливі. Допомагайте їй зрозуміти власні емоції. Це допоможе їй краще розуміти себе та свої потреби. А ще допоможе довіряти собі і відчувати власні кордони.
Не треба казати людині в горі:
⁃Все буде добре
⁃Час лікує
⁃Треба бути сильною/сильним
⁃Подумай про дітей/маму/тата
⁃Тобі треба заспокоїтися
⁃Неможна так сильно плакати
⁃Він/вона тепер у кращому світі
⁃Тримайся
Доживши до 36 років я зрозуміла що:
а) Не можна лягати спати голодною.
б) Люди які поводять себе як гівно, і є гівном.
в) Якщо живеш з котами, то слід перевіряти тапки перед тим, як встромити в них ноги.
Ось і вся моя життєва мудрість.
Діліться своєю, якщо є чим.
Будьте терплячими. Процесс горювання може бути довгим. Людина може розповідати одне і те саме по колу. Часто злитися, чи плакати. Це нормально. Дайте людині час.
Іноді встаю зранку, дивлюся в дзеркало і бачу там злу бабу. Жахаюся, іду пити каву, фарбувати губи, гарно вдягатися.
Потім знову дивлюся в дзеркало.
А там вже гарно вбрана, зла баба з нафарбованними губами.
Так і живу.
В мій день народження минулого року, життя розділилося на «до» і «після». Та я навчилася жити і в цьому «після». І зрозуміла, що з кожним роком життя набуває все більшої цінності. Рада тому, що я є. Перегортаю нову сторінку свого життя, та йду далі.
Не всі про це знають, але у людей з високим IQ (вище за 120), язик до холодного заліза не примерзає.
Вчені не можуть пояснити це явище.
Та факт залишається фактом.
(с)
Офіційно заявляю, що уживати матюки корисно для психічного здоров’я. Бо це швидкий та безпечний спосіб випустити надлишок агресії. Звісно, це не стосується моралістів, які помирають почувши слово «хуй».
Якщо ви сиділи в парку на скамійці і насолоджувалися спокоєм, та раптом до вас підсів якийсь чоловік, спитайте в нього:
- Гроші приніс?
І коли він втече, ви знов можете насолоджуватися спокоєм.
В дитинстві думаєш: як ти поводиш себе
з іншими, так інші будуть себе поводити із тобою.
В дорослому віці розумієш: люди поводять себе з тобою так, як дозволяють їм їх цінності, виховання та рівень розвитку.
Зараз у підлітків якась нова мода - ходити з розвʼязаними шнурками, які волокуться за ними по вулиці. Моя підлітка так вийшла сьогодні з дому.
Боже, дай мені сил.
Чоловік 4 місяці брехав жінці що ходить на роботу. Виходив із дому разом із нею, потім повертався і лягав спати. На питання про з/п казав що затримують. Через декілька місяців вона подзвонила на роботу до нього, щоб дізнатися коли буде з/п. Їй відповіли що такий тут не працює 🤡
Більшість людей з психічними розладами впевнені, що вони нормальні, а от всі інші - точно йобнулися.
А от здорові люди вічно сумніваються - чи нормальні вони, чи вже йобнулися.
Це був короткий діагностичний тест.
#тест
Друзі, з Новим Роком вас!🎄🎁
Миру, безпечності, світлих моментів у новому році. Бажаю кожній та кожному з вас, щоб 2023 рік був до країв наповнений радісними моментами, любов’ю, щастям і теплом в колі близьких та коханих людей.
Коли я вчилася в універі, мої близьки мені казали що треба зосередитися на навчанні та праці. А вечірки та тусовки нікуди не дінуться. Це виявилося брехнею. Навчання і праця досі зі мною.
А от тусовок нема.
Повiтряна тривога, перейди до таганрога, до москви та курська, самари та iркутська, смоленська та тамбова, ульяновська та пскова.
I в курган, і в магадан і в далекий тегеран. (c)
… Запитання до українського снайпера:
- Чи тяжко вбивати людей?
- Тяжко, бо вони постійно рухаються і взагалі намагаються втекти.
(с) з книги Генрі Марша
Книга яка позбавляє від ілюзій, якщо вони ще в когось залишилися.
Збірка репортажів про поїздки деокупованими територіями України, у квітні-листопаді 2022. Це історії про побачене від військових, волонтерів, та місцевих мешканців.
Одразу попереджаю, читати важко.
Мою подругу у школі називали «звєзда дурдома» (типу її в дурдомі заждалися вже). І тут вона приїжджає на адресу до одного такого, хто її так називав. Так, щоб забрати його в «дурдом» (бо вона психіатр на швидкій).
У життя є почуття гумору, скажу я вам.
#таке_життя
Сьогодні на вулиці розплакався хлопчик 7 років. Мама його просто обіймала і дозволяла плакати.
І не говорила "досить плакати, ти ж хлопчик".
І ніхто так не говорив.
Здається зростає людина, якій не знадобиться в майбутньому психотерапевт.
Сьогодні мама 10-річної дівчинки мені сказала: «А я нікогда ее нє хвалю, а то прівикнєт і вирастєт егоїсткою».
Ну звісно, дитина звикне до любові та підтримки, та не дай боже виросте зі здоровою самооцінкою.
@tacticalturist
Навпаки, стріляти у покидькив - корисно для психічного здоров’я. Бо не можна накопичувати в собі гнів, це може перетворитися згодом на соматичні розлади. Тож бережіть здоров’я, бийте цих падлюк.
@smpryk
Мені косметолог намагалася довести що в мене зроблені губи, а не свої 🤡
Така: «я знаю как виглядят зроблені губи». Я їй: «схоже що ні». Вона «нє нада обманивать».
Моя праця: вислуховувати людей та задавати їм потрібні питання.
Також моя праця: писати твіти які бісять людей, та дають їм привід для емоційної розрядки.
Нє благодарітє.
Люди які страждають від депресії, часто кажуть про те, що відчувають сором та провину за свій стан, тому ізолюються від інших. Адже відчувають себе ніби «токсичними» для всіх. З іншого боку, ця ізоляція здатна тільки підсилювати депресивний стан. От таке замкнуте коло.
Багато людей серед моїх знайомих і клієнтів, які все життя прожили в Одесі, вирішили розмовляти українською. Так, їх мова не ідеальна, так їм складно, і це дуже помітно. Та вони продовжують практикувати українську.
Мене це дуже тішить.
Єдине що мені зараз вдається, це працювати і повертатись додому, працювати і повертатись додому, працювати і повертатись додому…
Всім доброго ранку, і не перепрацьовуйте там.
Люди, давайте знайомитися? Вирішила тут пару слів додати про себе. Мене зовуть Лідія. Я психолог, сертифікований спеціаліст в методі Транзакційного аналізу, член УСТА. Спеціалізуюсь на роботі з тривожними розладами, ПТСР. Люблю писати ессе про людей, життя та психологію.
@neusvidomlena
Я теж втручаюся, коли таке бачу. Адже вважаю що невтручання - нормалізує насилля. Але у тих випадках коли я втручалася, ці жінки самі потребували допомоги прямо тут і зараз.
Якщо дівчинку хтось ображає, їй часто кажуть «будь мудрішою, та промовчи». Але немає нічого мудрого в тому, щоб мовчати коли тебе ображають. Це брехня.
Навчіть дівчат себе захищати, а не бути «мудрою».
Ніхто з тих, з ким ми взаємно читаємо один одного, жодного разу не зробив мені зауваження за мою не ідеальну українську. З якими ж адекватними та приємними людьми я товаришую в Твітері. Люблю вас ❤️
Завжди дивуюсь, коли чую «мені вже 30/40/50/60, а значить пізно отримувати другу освіту/вивчати іноземну мову/будувати стосунки/ піти на танці та інш.». Я вважаю що ніколи не пізно робити те, що хочеш, і що надає сенс твоєму життю. Це робить життя змістовним.
Пам’ятаю як я пішла в перший клас у 1993 році, клас був український бо в руських не було місць. І як в сім’ї мене дуже жаліли.
- Як то, і математика у тебе буде українською? Що, і англійську теж українською будуть викладати?
Боже- боже, підолашна дитина.
Сьогодні хтось в моїй присутності назвав людей яким 38 років -«людьми похилого віку».
Ехехе, навіть не підозрювала як близько я підійшла до старості 🫢🤡
Якщо в твою хату вдерлися грабіжники і вбивці, то треба не ремонт в цей час робити, а п*издов давати покидькам. Якийсь довбаний сюрреалізм зараз відбувається.
Знайома сьогодні:
- Я так давно хочу зробити вінегрет з квашеною капустою, сил не має.
Але ж в мене в сім’ї його ніхто не їсть…
- І що? - питаю.
- Так не готувати ж його тільки для себе?
- Чому ні?
А ви готуєте щось тільки для себе? 😏
Щоб не бути їбаньком, деякі речі слід казати тільки коли людина про це попросить:
1. Давати оцінку.
2. Давати поради.
3. Говорити «це ху*ня, нема чого переживати».
#про_підтримку