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Bender

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4 months

Pendant que certaines personnes se font rembourser leurs opérations de changement de sexe.

Envoyé spécial

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4 months

⚪ Isaline, 14 ans, s’occupe seule de sa mère handicapée. Comme elle, ils seraient environ 1 million d'adolescents en France à aider un parent malade. 📺⏯ #Envoy éSpécial

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Bender

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1 year

Si vous avez entre 20 et 30 ans, c’est important que vous lisiez ça (Part.2) - THREAD -

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Bender

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1 year

Depuis 3 ans, j'optimise tous les aspects de ma vie. -Sport -Alimentation -Travail -Sommeil 5 conseils pour faire pareil - THREAD -

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Bender

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1 year

Si vous avez entre 20 et 30 ans, c’est important que vous lisiez ça - THREAD -

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Bender

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1 year

J’ai passé 5 ans de ma vie… -Timide -Brisé -Maigre -Déprimé -Addict à fumer En 2 minutes je te montre comme j��ai changé ça pour toujours.

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Bender

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1 year

11 questions à poser à sa mère avant qu’il ne soit trop tard. - THREAD -

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Bender

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8 months

Si vous avez entre 18 et 30 ans, il est important que vous lisiez ça, Les 15 commandements pour réussir son année 2024 -Thread-

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Bender

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5 months

Je profite de la visibilité de ce tweet pour dire que TOUS ceux qui font du OFM sont des sous hommes.

Marin

@marinbdx

5 months

POV : Tu es celui que les profs appelaient « Le sans-avenir 🤓 »

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Bender

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2 years

Tu veux le secret d’une prise de masse efficace ? Jette un œil à ce que je manges dans une journée. Les macros sont présents sur les photo 🥱 Chaque repas et conçu pour développer la masse et atteindre les objectifs

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Bender

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1 year

En 6 mois tu peux complètement changer. Comment ? -Sport 1j/ 2 -1 podcast / j -Dors 7-8h / nuit -Cuisine tes repas -3L d’eau minimum / j -Lis +20 pages par jour -Travail en deep work 4h / j -Lève-toi et à heure régulière Si tu veux changer réellement, continue de lire

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Bender

@bender_qd

1 year

Un homme qui prend bien soin de lui peut avoir n'importe quelle femme. Si vous cherchez à attirer l'attention des femmes, voici 6 actions que vous pouvez mettre en pratique : -THREAD-

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Bender

@bender_qd

1 year

La solution à 90% des problèmes d'un homme se trouve dans le contrôle de ses envies de nourriture et de sexe. Hommes accros au porno et au plaisir, ce thread est là pour résoudre tes problèmes. - THREAD -

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Bender

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1 year

15 conseils que j’aurais aimé entendre de mon père : un guide pour tous – THREAD –

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Bender

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9 months

Comment passer au-dessus d’une période sombre de sa vie ? Les 11 conseils que j'aurais aimé avoir - THREAD -

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Bender

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1 year

Si vous avez peur de critiques, lisez ceci. -SHORT THREAD-

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Bender

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1 year

Un homme obèse est le pire pécheur de tous. Le plus incapable par choix. Au diable les discours valorisant la beauté d'être gros. Ce n'est ni beau, ni bien, encore moins synonyme de santé.

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Bender

@bender_qd

1 year

L'importance de prendre soin de soi et comment en faire une habitude pour que cela vous rapporte gros. Sport Lecture Coiffure Sommeil Prise de parole Soin de la peau Bonne alimentation Propreté vestimentaire - THREAD -

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Bender

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9 months

7 étapes pour ne pas passer sa vie… -Timide -Brisé -Maigre -Déprimé -Addict En 2 minutes je te montre comme j’ai changé ça pour toujours.

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Bender

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9 months

Comment être un « extrémiste » en 2023 : -Quitter le porno -Faire du sport quotidiennement -Profiter de la nature -Mangez de la viande -Croire en Dieu -Lire des livres anciens -Ne plus regardez la télé -Respectez son corps -Honorez vos ancêtres -Construire une famille aimante

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Bender

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1 year

"Si vous voulez détruire une nation sans guerre, faites de l'adultère ou de la nudité une chose courante dans la jeune génération"

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Bender

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1 year

C’est non, il y’a 0 rep la. Arrêtez votre ego-lifting, prenez des poids adaptés, et faites des rep avec du tempo

nz’ AI OFM 💸

@nzthecrack

1 year

Ahahha lets go 6 rep à 50 en dev couché ( je compte pas la dernière car j’ai l’impression elle est pas vrmnt passée)

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Bender

@bender_qd

1 year

9. Si vous voulez être fort, apprenez à être seul. Il y a plusieurs façons de justifier le fait de devenir fort dans la solitude. Je prends le point qui est à mon sens le plus important.

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Bender

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1 year

C’est la résilience émotionnelle, confronté à des épreuves journalières, la solitude nous pousse à trouver en nous-même les ressources nécessaires pour faire face aux émotions négatives et aux difficultés.

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Bender

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1 year

1. Même lorsque vous faites confiance à votre famille et à vos amis proches, ne leur dites pas tout de vous. Je crois fondamentalement que certaines choses doivent rester entre vous et vous même.

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Bender

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11 months

J’ai été longtemps. -Maigre -Triste -Timide -Déprimé -Peu confiant Mais tous a changé en mettant en place quelques éléments. Si tu es dans ce cas, prends 2 minutes pour lire ce qui suit. (le dernier, c’est le plus important) -Thread-

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Bender

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1 year

Pardonnez à vos parents et ne les blâmez jamais pour • Votre misère • Vos problèmes • Vos malheurs Pères et futurs pères... -THREAD-

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Bender

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1 year

Comment passer au-dessus d’une période sombre de sa vie ? Les 11 conseils qui marchent et que j’ai appliqués. - THREAD -

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Bender

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1 year

Août, préparons le mois de Septembre. Au programme : 1. Pas de réseau avant 10h 2. Dormir 7h min 3. Lire 20pages / jour 4. 2h de sport par jour 5. Course à pied tous les 2j le matin

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Bender

@bender_qd

1 year

Aller à la salle Lire davantage Moins de sorties Éviter les plaintes Travailler mon élocution Créer un cercle proche solide Les choses que je fais maintenant, que j’aurais aimé faire plus tôt pour éviter 100% des problèmes de la vie… - THREAD -

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Bender

@bender_qd

1 year

Si tu as entre 18 et 25 ans, 100 % de tes problèmes peuvent être évités en ayant en tête ceci 👇🏽 - THREAD -

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Bender

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9 months

Et si la fin du jeu consistait à se retirer partiellement de la société. Dans un coin tranquille, à proximité de la nature En contact avec nos sources naturelles Dans le calme Dans un environnement qui nous plaît J'imagine un château avec des enfants, une famille qui

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Bender

@bender_qd

9 months

5 règles à mettre en place pour bai*er la procrastination -THREAD-

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Bender

@bender_qd

1 year

Seuls les femmes, les enfants et les chiens sont aimés inconditionnellement. Les hommes ne sont aimés que dans la condition de ce qu'ils peuvent fournir.

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1 year

@hugofrns T’aime les sauces toi

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1 year

Si vous êtes avec une fille ; Ne lui demandez pas de ne plus suivre ces garçons Ne lui demandez pas d'arrêter de parler aux hommes Ne lui demande pas d'arrêter de s'habiller comme... Ne lui demande pas de changer Ne demandez rien. Elle est adulte. Elle sait déjà ce

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Bender

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8 months

Si vous avez entre 18 et 30 ans, il est important que vous lisiez ça, Les 15 commandements pour réussir son année 2024 -Thread- PART 2

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Bender

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1 year

Vous être votre pire ennemi. Voici comment attirer la chance à vous en 10 leçons. - THREAD -

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Bender

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1 year

Un homme qui prend le temps d'être élégant aura plus d’impact auprès des femmes. Si vous cherchez à attirer l'attention de ces dernières, voici 6 actions que vous pouvez faire : -THREAD- Remake

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Bender

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11 months

Tout est prêt. Les repas Mes vêtements Ma to do list Mes séances J’ai déjà gagné ma semaine.

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1 year

Un amour inconditionnel est réservé aux femmes, aux enfants et aux chiens. Les hommes quant à eux sont aimés à condition de ce qu'ils peuvent offrir.

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Bender

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8 months

Le vie de milliardaire est différente

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1 year

Je vais vous faire peur : Ce que vous voyez, c'est l'équivalent d'une vie de 90 ans en mois. Chaque ligne correspond à 36 mois, soit 3 ans. Prenez conscience que le temps passe vite, très vite. Chaque jour est une opportunité de performer, de faire mieux que la veille.

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Bender

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8 months

À ceux qui sont effrayés par les critiques, j’ai quelque chose pour vous : Lisez ceci : -SHORT THREAD-

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Bender

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1 year

10. Ayez des amis avec des actifs. Il n'y a peu de chance qu'ils vous trahissent. Je fais référence ici aux personnes qui ont une certaine valeur, avec un influence et un position sociale favorable.

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Bender

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9 months

3 ans que l’optimisation de ma vie sous tous ses aspects est ma priorité 🔹Alimentation 🔹Sport 🔹Travail pro 🔹Sommeil 🔹Développement personnel Je te donne mes 5 astuces

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Bender

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9 months

A tous mes gars de 18 à 25 ans. Il ne se passera rien d'extraordinaire si vous ne faites pas des choses différentes de ce que vous faites d'habitude. Et d'ailleurs, il n'y a rien de mal à cela, vous pouvez tout à fait vous contenter d'avoir une vie sans être confronté à

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Bender

@bender_qd

1 year

11. Ne vous fiez pas aux mots des gens. Regardez leurs mouvements. Les actions ne mentent jamais. Il est facile de prêcher la bonne parole, seuls les actes comptent vraiment.

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Bender

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5 months

L’herbe a 4x plus de chance de vous rendre dépressif. Et je ne parle pas des effets secondaires à court - moyen - long terme. Passé 20 ans si vous fumez régulièrement vous êtes juste un looser.

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Bender

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1 year

Gagner 1% de plus chaque jour. - Lire 10 pages - Méditation 10 minutes - 8 heures de sommeil - 1h de sport - 2 heures de travail approfondi sur une compétence

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Bender

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10 months

Nouvelle semaine. Nouvelle partie. Le stuff est prêt. J’ai déjà une longueur d’avance sur 98% de la population. Contrôle surprise. Où est ton meal prep ?

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Bender

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1 year

Un homme n'est respecté et aimé que conditionnellement. Si vous êtes fauché, perdant et âgé de plus de 30 ans, même vos parents commenceront à vous détester. Construisez-vous à partir de zéro ou simplement restez moyen. C'est une pilule amère à avaler mais c'est vrai.

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Bender

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1 year

3. Trouvez des personnes plus intelligentes que vous avec qui travailler. Vous réaliserez que la concurrence est une faiblesse. C’est une occasion précieuse d’apprendre et de grandir plus vite.

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Bender

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4 years

@trigadoll @_fleurs_DuMal_ Son exécution est parfaite ouvre ta bouche ailleurs

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Bender

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1 year

Démarquez-vous de la foule avec des styles comme le Old-money qui est pour ma part le match parfait entre classe et casual. Bien évidement je reste un fan du costume.

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Bender

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1 year

Vous apprenez donc à gérer ces dernières de manière autonome et en comprendre le sens et le but. Cette résilience et cette façon de comprendre rend plus fort face aux défis futurs. Gardons toujours un peu de nuance, la solitude n’est pas conseillée sur le long terme.

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Bender

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1 year

Les individus à QI élevé sont des solitaires non pas parce qu'ils ne s'intègrent pas Mais parce qu'ils ne supportent pas de supporter la stupidité trop longtemps.

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10 months

Non, non et non. Arrêtez de suivre des mecs comme ça qui tire sur les salariés. Salariés à énormément de point positif, comme le levier bancaire par exemple. L’important c’est que vous soyez accompli dans ce que vous faites. Et si c’est être un salarié dans une PME

ALEX CALLEN

@TheAlexCallen

10 months

🧒"Papa, pourquoi tu as raté mon anniversaire ? - Désolé fiston, papa a dû rester plus tard au bureau, car son patron avait besoin d'un soumis pour terminer un dossier" Comment tu justifieras ta vie d'esclave à ton gamin ? 👉Bouge ton cul : clique sur le lien dans ma bio

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Bender

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1 year

Pour obtenir un physique esthétique , la formule est plutôt simple, bien que certains coachs et créateurs de contenu la compliquent inutilement. Quelques conseils rapide 👇🏽

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Bender

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1 year

Pas spécialement parce que les gens sont mauvais, mais ils auront tendance à vous garder dans le confort. Soit par mimétisme social, soit par crainte de votre échec. Notamment vos parents.

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11 months

Tu veux le secret d’une prise de masse efficace ? Jette un œil à ce que je manges dans une journée. Les macros sont présents sur les photo 💡 Chaque repas et conçu pour développer la masse et atteindre les objectifs

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8 months

Rien ne change. L’année commence bien

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1 year

2. Vous serez 10 fois plus heureux si vous pardonnez à vos parents et ne les blâmez jamais pour vos problèmes. Évidemment tout le monde a son lot de problèmes, ses défauts, ses peurs.

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Bender

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9 months

Messieurs, si vous êtes avec une fille en ce moment, lisez. Ne lui demandez pas de ne plus suivre ces garçons. Ne lui demandez pas d'arrêter de parler aux hommes. Ne lui demande pas d'arrêter de s'habiller comme... Ne lui demande pas de changer. Ne demandez rien. Elle est

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1 year

1-La nuit de l’homme – Yves Saint Laurent 2-Gentleman – Givenchy 3-Dangerous me – Paco Rabanne

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1 year

Routine SEPTEMBRE - Lever avant 7h - 10 minutes de marche le matin - Pas de réseaux avant 11h - 5 repas / j - 7 training / semaine - 20 pages / j - 10m de méditation / j Il reste 4 mois avant la fin de l'année.

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Bender

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9 months

10 choses que je fais tous les jours : 6 repas 5L d'eau Du sport 2-3 tweets 8h de travail 1h de lecture Marcher 15m 5m d'écriture 8h de sommeil 3 Appels de clients Simple.

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Bender

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1 year

Cinq événements qui changeront la vie de chaque homme 1) La trahison d'un ami. 2) La mort de votre père. 3) Perdre un combat. 4) Gagner un combat. 5) Découvrir que la femme que vous aimez a couché avec quelqu'un d'autre.

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Bender

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1 year

Comment être un « extrémiste » en 2023 : Plus de télé Faire du sport Croire en Dieu Profiter de la nature Honorez ses ancêtres Lire des livres anciens Mangez de vrais aliments Construire une famille aimante Éviter les dettes à la consommation Quoi d'autre?

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Bender

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5 months

Trop « d’hommes » pensent que l’herbe est bonne pour eux. Vous niez la réalité. Vous avez un comportement de perdants.

Raphaël H.

@Raphael_hache

5 months

Le cannabis rend feignant. Il est 23h30, je reviens à l'instant de mon travail, j'ai commencé à 13h. Je fume celui ci et demain à 4h00 du matin, je pars dans les fagnes photographier des chevreuils au petit matin. Une fois revenu, j'irai bosser pour 13h00 et je reviendrai en

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Bender

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1 year

Après avoir pris 23 kilos, le bodybuilding n’est plus vraiment à mon goût. J’aspire plus à être une sorte d’athlète « hybrid » Je veux travailler sur -l’endurance -la force -l’esthétique C’est important de pouvoir nager, courir, faire du vélo… le body limite toutes ces

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Bender

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10 months

Je viens de finir l'autobiographie de Phil KNIGHT. C'est un ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ L'histoire de Nike, son histoire à lui et bien plus encore. On rentre vraiment dans l’histoire d’une grande entreprise. Avec de nombreux bas, plus de bas que de hauts finalement. C’est tellement

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Bender

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1 year

Tout ce que j’aime, voilà ma FRANCE, bien viande, bien vin rouge, bien bouffé.

Sept à Huit

@7a8

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"Vieille France, c'est pas péjoratif. C'est nos racines, c'est notre patrimoine ! A rebours de la tendance actuelle, ils ont créé une chaine de 18 restaurants qui exalte la viande et la bonne bouffe. Cette France des chasseurs, rurales, oubliée, c'est leur filon 👇

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Bender

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1 year

4. Personne ne se soucie de votre histoire jusqu'à ce que vous réussissiez. Alors, empilez les victoires. Les regards se tournent toujours vers les héros parce qu’ils accomplissent des choses que personne n’est capable de faire.

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Bender

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1 year

Le talon d'Achille d'un homme est un manque d'argent. Le talon d'Achille d'une femme est le temps.

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Bender

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1 year

La prescription originale du médecin pour un faible taux de testostérone : •Œufs •Viande •Foie •Fruit •Produits laitiers crus •8 heures de sommeil •Musculation •Soleil le matin •Respiration nasale •Chlorure de magnésium Bye Big pharma

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1 year

Une semaine complète avec moi Ma routine complète avec -le détails de mes entrainements -l’organisation de ma semaine - THREAD -

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Bender

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9 months

Il y a 4 ans, j’étais vraiment dans une période sombre. Dépression 0 Motivation Triste Maigre Aucun but … J’ai switché à l'opposé de cet état avec une action. - SHORT THREAD -

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11 months

À tous mes gars de 18 à 25 ans, L'hiver arrive. C'est dans cette période-là que j'ai eue les plus grands changements. Travaillez sur vous, vos compétences, vos pensées, vos émotions. Dans cette période-là, la plupart des gens ralentissent. Il fait froid, gris ce n'est

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Bender

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10 months

Vous êtes incapable de vous discipliner pour un truc aussi simple que la bouffe, comment vous voulez avancer ? Et en plus de ça, vous venez ouvrir votre grande bouche à tacos XL, bien gras, bien merguez de raton pour me dire que je ne fais pas les choses bien. Il y a des

Bender

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10 months

Nouvelle semaine. Nouvelle partie. Le stuff est prêt. J’ai déjà une longueur d’avance sur 98% de la population. Contrôle surprise. Où est ton meal prep ?

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11 months

Votre cerveau ne fait pas distinction entre une bonne et une mauvaise habitude. Il fait ce qui lui procure du bien. Par conséquent, armez-vous de rationalité et choisissez des habitudes vertueuses. Comme : -L'art -Le sport -La lecture -La méditation -Économiser de

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Bender

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1 year

Je sais qu’il est parfois compliqué de manger en prise de masse. Facilitez vous la tâche, en mangeant simple et beaucoup Ici : semoule et viande haché Temps de préparation 5 minutes

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Bender

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1 year

Vous n'avez pas besoin d'herbe Vous n'avez pas besoin d'alcool Vous n'avez pas besoin de porno Vous n'avez pas besoin de télévision Vous n'avez pas besoin de célébrités Vous n'avez pas besoin du gouvernement Vous n'avez pas besoin de vous comparer Vous avez besoin d'un but.

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Bender

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9 months

Créer le club des 1%, j'y pense. Ambiance bar Anglais, style "Gentleman Club" Non pas en termes de réussite, je suis contre la reproduction sociale. Mais en termes de volonté d'amélioration. Des cours, des collections de vêtements, des produits consommables, des

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Bender

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9 months

Remplacer la mauvaise dopamine : - Porno - Drogue - Fast food - Procrastination - Réseaux sociaux - La gratification instantanée Par une dopamine authentique issue de : - Soleil - Nature - Sport - Consommation de viande animale - Amour - Créativité - Entraide

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Bender

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1 year

12. Réparez-vous avant d'essayer de réparer le monde. Le monde est trop grand pour tenir en toi mais tu es trop petit pour tenir n'importe où dans le monde.

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Bender

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1 year

Name a bigger downgrade.

No Context Brits

@NoContextBrits

1 year

Name a bigger downgrade.

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Bender

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1 year

Tous les dimanches soir, je gagne ma semaine. Je prépare tous mes tupperwares pour ma semaine. Mes vêtements sont lavés. Mes chemises sont repassées. Mon appartement est nettoyé. Je crois fermement que tout se joue dans les actions que l'on accomplit en amont.

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8 months

1. Même lorsque vous faites confiance à votre famille et à vos amis proches, ne leur dites pas tout de vous. Pas spécialement parce que les gens sont mauvais, mais ils auront tendance à vous garder dans le confort. Soit par mimétisme social, soit par crainte de votre échec.

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1 year

Certains hommes peuvent se faire virer de leur travail, s'endetter, tout en vivant un divorce et la seule chose qu'ils diront est : "Je me débrouillerai". Construit différent.

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Bender

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10 months

11 Compétences non techniques que j'enseignerais à mes enfants. • Arts martiaux • Qu'il n'y a que 2 genres. • Eye contact • Respect de base • Comment dire "non" • Techniques de négociation • Gérer le rejet • Gestion de l'argent • Assumer sa responsabilité • Comment

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1 year

7. N'importe qui peut vous contrôler quand vous êtes facile à offenser. Contrôlez vos émotions et réagissez moins - à moins d'y être poussé. Les médias l'utilisent, il s’agit de l’émotion.

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Bender

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1 year

5. La vraie croissance commence lorsque vous en avez assez de vos propres excuses. Quittez-les et construisez la vie de vos rêves. Il n’y a pas plus grand frein à la croissance que les excuses.

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1 year

3. Prioriser les soins de la peau Lavez votre visage 2x par jour J’utilise un Gel moussant – Cerave Appliquer une lotion pour les boutons. J’utilise la lotion The Ordinary avec : - Niacinamide 10% - Zinc 1% Crème visage à l’Aloé Vera. Résultats garantie.

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1 year

14. Vous ne serez jamais confronté à des défis que vous ne pouvez pas surmonter. Soit, vous voulez des solutions trop rapides, soit vous êtes trop paresseux pour vous battre.

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@bender_qd

8 months

Pour les jeunes garçons qui me suivent, Soyez extrêmement prudent avec qui vous laissez entrer dans votre cercle proche. Surtout quand vous êtes jeune, voir très jeune. Les influences jouent énormément sur qui vous êtes et qui vous aller devenir dans le futur. Vous êtes

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Bender

@bender_qd

9 months

Messieurs, à la sortie de l'hiver, si vous voulez préparer votre corps pour l'été, voici quelques conseils : - Jeune intermittent - Augmentation des protéines - 3-'4 litres d'eau par jour - Diminution des glucides - Activité sportive tous les 2 jours Simple.

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Bender

@bender_qd

1 year

Ne soyez pas bon marché lorsque vous investissez sur vous-même. - Des vêtements de qualité. - Salle de sport de qualité. - Des livres de qualité. - Des coachs de qualité. - Nourriture de qualité. Des investissements bon marché signifient des résultats bon marché.

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Bender

@bender_qd

10 months

Normaliser: - Aller à la salle - Faire de la méditation - Profitez de lumière du soleil quotidiennement - Éviter les personnes toxiques - Avoir une alimentation saine - Faire du réseau avec des personnes supérieures - Dormir normalement

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Bender

@bender_qd

5 months

À tous mes jeunes qui me suivent. Tabasser l’anglais le plus vite possible.

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