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1 year

みんなおっはよー🌞暑いから溶けないよう気をつけましょう🫠

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1 year

夏の思い出つくりましたパート2✌🏼🤍

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1 year

夏の思い出🌞🌞🌞

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1 year

減量2週間経過🔥🔥🔥 まだまだこれから💪🏼

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1 year

腹筋がどんどん元気になっています☀️☀️

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減量前のオフボディ🥹

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⌛️☀️🪄

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1 year

弾丸沖縄旅🌺空港からジムへ直行💪🏼

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1 year

🩷or 🩵??

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1 year

9月になりましたね✌🏼 今シーズンの初戦のオールジャパンまであと9日🦋 みんな応援よろしくお願いします😍

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10 months

シンプルな黒ビキニってビキニ界で1番好きかも🖤

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🏝️☀️

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1 year

グランドチャンピオンシップスまであと5日❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 がんばる💪☀️

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1 year

かわいくコーディネートの写真撮ろうとしてるのに脚の筋肉むきって見せたくなっちゃうクセ🥹

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1 year

オールジャパン優勝し5連覇することができました👑🥇 次の大会は10/8 グランドチャンピオンシップスです🇯🇵 引き続き応援よろしくお願いします❤️‍🔥

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1 year

LYFT秋の新作コレクションのリールをアップしたから私のインスタからチェックしてね❤️🍂

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1 year

おはよう🌞💕 真っ白ウェアは滝汗バレない🤣🤍笑

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1 year

明日はいよいよ世界選手権へ出発✈️🌍 ⁡ 今シーズン、最後の大会がんばります✨ いつも応援してくださってる皆様ありがとうございます💕

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1 year

大会まであと2ヶ月ちょっと❤️‍🔥❤️‍🔥 頑張って身体仕上げよう😍

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1 year

ボリュームのあるお尻になるのに筋トレは必須だよ💪🏼 今日もお尻が震えるほどトレーニング追い込めたので良し❤️❤️❤️

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2 years

“プロテインは筋肉つきすぎるから飲みたくないよね” って電車の中で話してる女の子たちがいて思わず、私毎日飲んでてこの程度の筋肉なんですよ✩ と話しかける寸前でした。まだまだ誤解されているんだなぁ。

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1 year

昨日のグランドチャンピオンシップスは銀メダルでした🥈 気持ち切り替えてここから海外戦2大会頑張ってきます🌍 応援ありがとうございました❤️

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1 year

下半身強化中❤️‍🔥

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1 year

脚の筋肉もっとほしい🪄来年はもっと育てる🦵

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1 year

LYFTの新作ウェアがシンプルでカッコいい🖤 ブラックはなんだかんだ1番使える色😍😍

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2 years

本日より筋トレ女子　兼　バイク女子になりました🌸🌸🏍💪🏼

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1 year

ライバルは過去の自分🔥 ⁡ごちゃごちゃ考えずに自分史上最高の体で、純粋にこの競技を心から楽しんでステージに立ってきます✨ ⁡私は誰のために競技をやってるとかじゃなく、自分を成長させるためにやってるんだという気持ち、絶対忘れたくない☺️

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1 year

LYFT WOMEN 新作もかわいいよ🩵🩵

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1 year

お誕生日ランチは大好きな天龍の餃子🥟🥟🥟🥳

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1 year

バイクのお仕事でした🏍️📸 筋トレ女子は今すぐバイクの免許とって一緒にバイクのある生活送ろう🥹💓

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2 years

一度きりの人生なので理想の自分で生きていたい。そう思ってまず体型を変えるために筋トレを始めたのが6年前。体型はもちろんのこと、体型に自信を持つと顔つきや心構えまで変わって、トータルでめちゃくちゃレベルアップする。

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1 year

プロテインを飲むと自然に笑顔になるね😊

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1 year

LYFTのこのブルーのセットアップすんごい好き🤍

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1 year

🔛🏍️🖤

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1 year

顔と身体合ってなくない？って言われるくらい身体むっきむきにしたい。

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1 year

いつも高速で髪の��をおだんごにしてるとお客様にやり方を聞かれるので撮ってみたので参考にしてみてね☺️ #高速だんご

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1 year

今日は文部科学大臣顕彰、スポーツ功労賞を受賞いたしました✨国際競技大会優秀者等に対する顕彰・表彰式典へ出席させていただき、名誉ある賞状をいただきました🇯🇵 これからさらにビキニフィットネス競技に熱中していきたいとおもいます。

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1 year

LYFT GYM🩶

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真夏のブラウンコーデ🤎🤎🤎

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5 months

お誕生日でした🌹✨ こうして幸せに歳を取れる人生に感謝でいっぱいです✨

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1 year

下半身のボリュームだいぶついてきた🔥🔥 最近は脚太くしたくないけどお尻だけ大きくしたいという女性のお客様も　脚もかっこよく鍛えていきたいと言ってくれる😆

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1 year

みんな今日も一日お疲れ様でしたー❤️明日は良い日曜日を💞💞💞💞

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2 years

体脂肪率久しぶりに測ったら20%あったよ！でもギリ腹筋は割れてる！ふぅ！

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1 year

たまにはトレーニングウェアじゃなくて私服もね🩷🩷

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1 year

いつもバイクに乗りたくて近くにあるペットショップにわんこのおやつ買いに行く🏍️🔥笑

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1 year

くびれ作りの極意が気になる方はぜひご参加ください😍↓

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2 years

ジム行く時に自分の好きなウェアや色に囲まれるとルンルンです🎶 暖かくなってお腹見せても寒くなくなって嬉しい🌸

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1 year

減量開始！みんなここから日に日に仕上がっていく私のこと応援してね📣☺️

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1 year

天気が良くて暖かいとバイクに乗りたくてうずうずして道を走るバイクを絶対目で追ってしまう🥹 #バイクあるある

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2 years

“どうやってそこまで絞るんですか？” この答えはシンプル。 “徹底した食事管理と強い意志” 以上。

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1 year

みんなおはよー❤️ 最近のヘアスタイル気に入ってる💕💕😍

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12 days

毎日コツコツと積み重ねるの苦手だったけどトレーニングだけは続けられてる😍

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1 year

スペースグレイかわいっ🎧🩶 ノイズキャンセリングモードから外部音取り込みモードに切り替えた時の感動がすごい🥹

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1 year

ゴールドジムノース東京ポージングセミナーありがとうございました❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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1 year

😈🖤

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2 years

グレーのウェアかわいい🦾Lyftの新作♡

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1 year

ちょっとずつ脂肪が落ちてきた😆😆 仕上がりが楽しみだなー❤️❤️❤️ 今日もみんながんばろー💋

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2 years

新年あけましておめでとうございます。 2017年に初めてコンテストに出た時 2022年に世界選手権で銅メダル獲を獲った時 2023年はどんな自分に進化できる？必ず自分史上最高の自分になれる気がする！

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1 year

9/22（金）発売のMotonaviぜひご覧ください🏍️❤️

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2 years

昔は脚細ければ細いほどかわいいと思ってたけど今は毎日、もっと太もも太くなれ… と思いながら暮らしてる。笑

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1 year

AirPodsずっと探してたら耳についてたよ👂 今日も1日お疲れ様でした💕

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1 year

わたしの夜あそび🏍️🏍️🏍️

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8 months

女性のためのトレーニング&スポーツ専門誌のWoman’s Shapeの表紙を飾らせていただきました💕 2月29日（木）発売が決定しましたー😆✨ Amazonから予約購入できますのでぜひ皆さんご予約して購入して読んでいただけたら嬉しいです❤️

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2 years

筋肉量が多すぎる家族写真。みたいになりました😆 ゴールドジムのマッスルゲートの審査員集合写真📷岡部みつるさん撮影です✨ ありがとうございました！

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2 years

筋トレ頑張ってスタイルに自信つくと¥1500の服でも良いと思える。

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2 years

レインボーブリッジを初めて走った記念日🏍😎

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LYFT WOMEN 新作のジャケットかわいいよ🩵🩵🩵

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#バイクのある生活 🌉🏍️😎

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2 years

目黒川の桜、満開🌸🌸🌸 今日はWBC日本が優勝して私はその直後にバイクの卒検が受かって最高な気分でお花見ができた✨

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2 years

バイクのセルフ洗車完了！🏍🧼 肩トレ終わって帰宅後にそのまま拭き拭きしたら肩パンパンになった🤣

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1 year

#ディズニーシー 🤍🤍🤍 ソアリンが好きすぎてソアリンのためだけにディズニーシーへ行ってしまう🪂

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2 years

ジムで使いたいマシンを長時間使っている人がいたら、、、あの人にとってそのマシンを使えるのが20年ぶりなんだから今日くらいゆっくり使わせてあげたらいいじゃないかと心の中で唱えると全然待てるよ！笑

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2 years

160cm 体重48kg 体脂肪率12% 世界選手権前日の身体はこんな感じでした☺️ 大会時の体重よく聞かれるので参考までにどうぞ☺️

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1 year

夜ちょこっと走るだけでも気分上げてくれるバイク様😍💥

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1 year

夜ちょこっと走ってきて気分爽快🏍️✨ バイク乗ってる時ずっと鼻歌歌ってた🎶笑

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2 years

あーるつーふぁいぶ！！！げっと！ YAMAHA YZF-R25 💥 #motorcycle #バイク女子 #BikerGirl

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2 years

トレーニングめんどくさくてサボってしまう時もあるそんな完璧な人間じゃないんだもの。

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2 years

今日は初高速デビュー🏍 ただバイクに乗ってラーメンを食べてカフェに寄ってコーヒーを飲んで帰る。何気ない出来事を、かけがえのない楽しい時間にしてくれるバイクよ、ありがとう🥹 #バイクのある生活

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27 days

🫶🏻🩷

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2 years

今日インタビューだったんだけどボディメイクで1番大切なことは？の質問に継続することって答えたけど、ありきたりなんだけど結局継続しないと変わらない継続したら絶対に変わる継続できるようにストレス溜めずにいかに楽しくやるかってところが重要

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1 year

みてね🥹💓💓💓💓

【寸胴からくびれボディ】APF二冠王者！EMILYの“ウェスト”を激変させた秘訣。

ゲスト：EMILY(柳本絵美)ちゃん■LOWMELスペシャルセミナー20237/9(日)東京・7/29(土)福岡で開催予定。第1部砂時計ラインは“呼吸”からつくる！〜くびれ骨格メイク〜第2部丸いお尻は“仙骨”からつくる！〜3Dヒップメイク〜7/9(日)東京開催のみオンライン受講可能。1週間限定でアーカイブ配信がご...

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