در صورت نبود واکنش فعال به رویداد تروما ،احساس همچنان در حافظه می ماند و نمیشه از اون خلاص شد این واکنشو میشه با کمک یه کنش تخلیه کرد فرقیم نمیکنه کنش مدنظر چی باشه،گریه یا انتقام اما زبان،حکم جانشین کنشو داره به کمک زبان احساس،میشه همون اثر بخشی کنشو تخلیه کرد