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gracias @ellitoral @NachoEspinosaa 🔴⚫️🎥💻⚽️⚽️

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6 years

⛔️Por mas personas asi en el futbol infantil y menos padres que les gritan a sus hijos y entrenadores Gran mensaje👏👇

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6 years

Ricardo Lavolpe explicando en mi opinión uno de sus mayores aportes al fútbol: La Salida Lavolpiana... ✔️En este vídeo vemos como él mismo nos explica muy claramente su fase de inicio del juego

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4 years

⛔️Activacion socio-afectiva PF @JuanCruzMonaco Curico Unido🇨🇱⚽️👇 ✔️Ideal -1📆 ✔️Previo estimulo de velocidad especifica⚡️ ✔️Competencia por puntos🥇

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5 years

🏃‍♂ Sesion de entrenamiento pre-partido ⚽ realizada por los PF de Colon ⚫🔴 Diego Busti y @JuanCruzMonaco ✅Micro clima recreativo combinando acciones de 👇 ✔Coordinación ✔ Velocidad ✔ Agilidad ✔ precisión

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4 years

⛔️Activacion socio-afectiva PF @JuanCruzMonaco Curico Unido 2020🇨🇱⚽️👇 ✔️Ideal -1📆 ✔️Previo estimulo de velocidad especifica⚡️ ✔️Competencia por puntos🥇🥇

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6 years

5 variantes de saque de banda #Napoli 👇

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3 years

⛔️Recreativo por equipos realizado por el PF @JuanCruzMonaco Puebla MX 🇲🇽👇

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3 years

⛔️Tarea realizada por el PF @JuanCruzMonaco Puebla MX🇲🇽⚽️🏋️‍♂️💨👇 ✔️Duelos 1v1 ✔️Agresividad ofensiva ✔️transición ataque defensa ✔️Persecuciones ✔️Cambios de conducta ✔️Seguir scoutanalystt en instagram

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6 years

⛔️Ejercicio para centrocampistas ✔️Acción Defensiva ✔️Presionar al poseedor del balón ✔️ El otro volante central realiza cobertura Diagonal

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4 years

🏃‍♂Sesion de entrenamiento pre-partido ⚽ cuerpo tecnico de @pablohlavallen Colon 2019🔴⚫️🇦🇷 👇 ✅Micro clima recreativo combinando acciones de 👇 ✔Coordinación ✔ Velocidad ✔ Agilidad ✔ precisión

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4 years

⛔️Activacion socio-afectiva PF @juancruzmonaco Curico Unido🇨🇱⚽️👇 ✔️Ideal -1📆 ✔️Previo estimulo de velocidad especifica⚡️ ✔️Competencia por puntos🥇

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6 years

Marcelo Bielsa entrenando el control con perfil orientado, Ejercicio muy interesante👇

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5 years

⛔️Otra variante de figura de pases👇

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4 years

⛔️Ejercicio realizado por el PF @JuanCruzMonaco Curico Unido🇨🇱👇 ⚽️Conduccion-Precision-Persecusion 🔁 Transición ataque-defensa 🏃‍♂️ Intermitente (densidad 3 x 1) 🧠 Rapido cambio de conducta 🔥 Competitivo por puntos

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6 years

⛔️|HILO| Asi trabaja Sebastian Beccacece entrenador revelacion de la superliga argentina👇 ✔️1ra experiencia en la U De Chile ⛔️Trabajo de linea defensiva ✔️basculaciones ✔️coordinacion ✔️evitar que se filtren pases ⛔️medios-delanteros ✔️movilidad ✔️filtrar pase entre lineas

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4 years

⛔️Metodologia de trabajo @pablohlavallen 👇 ✔️Cortar pared

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5 years

👉Activación/entrada en calor realizada por el PF de Colon De Santa Fe Diego Busti 🏃‍♂ ✔Tareas de movilidad ✔Ejercicios coordinativos ✔Conducciónes ✔Control y pase ☝También puede ser utilizado para dias de recuperación post partido combinandolo con tareas aeróbicas⚽

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6 years

Pep #Guardiola entrenando los desmarques de apoyo y 3er hombre, ejercicio simple pero productivo que por ejemplo ayuda a reflejar conceptos👇 -evitar el marcaje del adversario. - recepción del balón conseguida con ventaja -desorientar rival

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3 years

EJERCICIO DE RESISTENCIA PF @JuanCruzMonaco 🏃‍♂️Intermitente 🔥Densidad 1x2 2 Variantes 1vs1 duelo con 🔁 cambio de rol, en zona de 15x15 mts 2vs0 definición, en zona de 20x20 mts ⛔️Principios tácticos Rechazos, desmarques, anticipos, definición y disputas aérea ambos perfiles

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4 years

⛔️Ejercicio realizado por el PF @JuanCruzMonaco Curico Unido🇨🇱👇 ⚽️Conduccion-Precision-Persecusion 🔁 Transición ataque-defensa 🏃‍♂️ Intermitente (densidad 3 x 1) 🧠 Rapido cambio de conducta 🔥 Competitivo por puntos

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6 years

Les comparto Diferentes Juegos de interacción y Dinámicas grupales realizados por el PF Patricio Cornejo👇 ⛔️Mejorar relaciones ⛔️divertirse mientras se entrena ✔️juegos de velocidad ✔️juegos de velocidad de reaccion ✔️juegos Cognitivos

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3 years

⛔️Ejercicio realizado por Diego Dabove y CT👇 ⛔️Situacion de 5vs5+3 ✔️iniciacion ✔️Progresion ✔️3er hombre ✔️Verticalidad ✔️Lineas de pase a diferentes alturas ✔️Profundidad ✔️Finalizacion ✔️Seguir instagram scoutanalystt

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3 years

⛔️Tarea realizada por el PF @JuanCruzMonaco Puebla MX🇲🇽⚽️🏋️‍♂️💨👇 ✔️Duelos 1vs1 ✔️Agresividad ofensiva ✔️transición ataque defensa ✔️Persecuciones ✔️Cambios de conducta ✔️Seguir instagram scoutanalystt

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4 years

⛔️Ejercicio realizados por Beccacece👇 ⛔️Linea Defensiva ✔️basculaciones ✔️coordinacion ✔️evitar que se filtren pases ⛔️Medios-Delanteros ✔️movilidad ✔️filtrar pase ⛔️Extremo romper al espacio no estar

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3 years

⛔️Ejercicio realizado por Diego Davobe y su CT👇 ✔️Pases ✔️Perfiles ✔️Busqueda de 3er hombre ✔️Triangulaciones ✔️Ocupacion de espacios ✔️Seguir instagram scoutanalystt

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6 years

Rueda de pases, mecanismos para las transiciones defensa-ataque👇 ⛔️Se busca el salto de linea(jugar con el alejado)por dentro, descarga de cara con 3er hombre, apertura en diagonal al espacio a una de las dos bandas ✔️La de rueda de pases es primer sin y luego con finalizacion

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6 years

Les dejo el ultima ejercicio del año, simple pero productivo👇 ✔️Arrastre-Pivoteo-Penetración ⛔️La presencia del balón en los ejercicios siempre predispone de manera positiva al futbolista, nunca olvidar, el balon une al equipo

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5 years

⛔️Estrella de agilidad realizado por el Preparador Fisico Patricio Cornejo👇

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1 year

⛔️Circuito de pases👇 @Effmatch

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3 years

⛔️Ejercicio realizado por Diego Dabove y su CT 👇 ✔️Pases ✔️Perfiles ✔️Busqueda de 3er hombre ✔️Triangulaciones ✔️Ocupacion de espacios ✔️Seguir instagram scoutanalystt

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4 years

⛔️Ejercicio realizado por el PF @JuanCruzMonaco Curico Unido🇨🇱👇 ⚽️Conduccion-Precision-Persecusion 🔁 Transición ataque-defensa. 🏃‍♂️ Intermitente (densidad 3 x 1) 🧠 Rapido cambio de conducta 🔥Competitivo por puntos

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3 years

⛔️Ejercicio realizado por el PF Argentino @JuanCruzMonaco 👇 ⚽️Conduccion-Precision-Persecusion 🔁 Transición ataque-defensa 🏃‍♂️ Intermitente (densidad 3 x 1) 🧠 Rapido cambio de conducta 🔥 Competitivo por puntos ✔️Seguir insta scoutanalystt

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5 years

⛔️Juego de velocidad y agilidad realizado por @mustafakurtcom 👇

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4 years

⛔️Mauro Camoranesi ( @CamoranesiMG ) enseñando perfiles para recibir el balon de forma correcta👇

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3 years

⛔️Ejercicio realizado por Diego Dabove y CT👇 ⛔️Situacion de 5vs5+3 ✔️iniciacion ✔️Progresion ✔️3er hombre ✔️Verticalidad ✔️Lineas de pase a diferentes alturas ✔️Profundidad ✔️Finalizacion ✔️Seguir instagram scoutanalystt

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5 years

Ejercicios👇 ⛔️desmarque por banda, centro y finalización ⛔️Linea Defensiva ✔️basculaciones ✔️coordinacion ✔️evitar que se filtren pases ⛔️Medios-Delanteros ✔️movilidad ✔️filtrar pase ⛔️Extremo romper al espacio no estar

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6 years

Les comparto otro video del Arbitro Uruguayo Ruben Saravia👇 ⛔️Los Árbitros también son importantes en la formación de los chicos en el fútbol infantil, gran ejemplo

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3 years

⛔️Ejercicio realizado por el PF @JuanCruzMonaco Curico Unido🇨🇱👇 ⚽️Conduccion-Precision-Persecusion 🔁 Transición ataque-defensa 🏃‍♂️ Intermitente (densidad 3 x 1) 🧠 Rapido cambio de conducta 🔥 Competitivo por puntos ✔️Instagram scoutanalystt

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5 years

Rueda de pases, mecanismos para las transiciones defensa-ataque👇 ⛔️Se busca el salto de linea(jugar con el alejado)por dentro, ser apoyo con 3er hombre, apertura en diagonal al espacio a una de las dos bandas ✔️La de rueda de pases es primer sin y luego con finalizacion

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5 years

⛔️Trabajo de pases y perfilamientos realizado por Profe Bazan👇

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5 years

⛔️Rondo doble Fiorentina👇

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4 years

⛔️Circuito de pases con finalizacion en la mini porteria @pablohlavallen 👇 ✔️Control ✔️Perfiles ✔️Pase entre lineas

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5 years

Les comparto Diferentes Juegos de interacción y Dinámicas grupales realizados por el PF Patricio Cornejo👇 ⛔️Mejorar relaciones ⛔️divertirse mientras se entrena ✔️juegos de velocidad ✔️juegos de velocidad de reaccion ✔️juegos Cognitivos

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5 years

⛔️Inter de Conte, Mexico de Martino y el uso de la nueva regla👇 ✔️Atraer rival para estirarlo ✔️Mayor facilidad para construir y encontrar al H.libre ✔️1er receptor ya perfilado y de frente ✔️en ataque practicamente mano a mano si se supera la presion o juega largo

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4 years

⛔️Piramide invertida en el City de Guardiola👇 ✔️Lateral y extremo del mismo lado nunca en el mismo pasillo, ideal Lat por dentro y extremo por fuera ✔️Si el pase va bien se saltea mediocampo rival ✔️Si sale mal el lateral puede cerrar el espacio mas rapido,Facil encont H.libre

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5 years

Ejercicio 8vs8+3 Organizacion ofensiva vs Organizacion defensiva👇 ⛔️Ataque 3-3-2 ✔️Aprovechar espacios exteriores ✔️Superioridades ✔️3er hombre ✔️Atraer por dentro,etc ⛔️Defensa 2-3-3 ✔️Basculaciones ✔️Toma de decision segun llegada rival ✔️Priorizar saltar rival, def del area

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3 years

⛔️Activacion socio-afectiva PF @JuanCruzMonaco Curico Unido 2020🇨🇱⚽️👇 ✔️Ideal -1📆 ✔️Previo estimulo de velocidad especifica⚡️ ✔️Competencia por puntos🥇🥇 ✔️Seguir instagram scoutanalystt

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4 years

⛔️Figura de pases para buscar la aparición del 3er hombre👇 ✔️Largo - corto - Largo - corto @Effmatch

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4 years

⛔️Les comparto Diferentes Juegos de interacción y Dinámicas grupales realizados por el PF Patricio Cornejo👇 ⛔️Mejorar relaciones ⛔️divertirse mientras se entrena ✔️juegos de velocidad ✔️juegos de velocidad de reaccion ✔️juegos Cognitivos

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5 years

⛔️Ejercicio de definicion Roma👇

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6 years

Rueda de pases con y sin finalizacion👇 ⛔️mecanismos para las transiciones Defensa-Ataque ✔️Rueda de pase buscando el salto de linea ( jugar con el alejado ) por dentro ✔️descarga de cara con 3er hombre ✔️apertura en diagonal al espacio, a una de las dos bandas

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5 years

⛔️Ejercicio realizado por Profe Bazan👇 ✔️No dejar levantar centros

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6 years

Posicionamiento ofensivo del City de Guardiola👇 ✔️Laterales juegan de interiores ✔️Volante central cambia a defensa central y luego retorna a posicion inicial ✔️Interiores llegando a zona de finalizacion ✔️Extremos dando amplitud en todo momento ⛔️primera parte,Luego los video

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3 years

⛔️EJERCICIO DE RESISTENCIA PF @JuanCruzMonaco 🏃‍♂️Intermitente 🔥Densidad 1x2 2 Variantes 1vs1 duelo con 🔁 cambio de rol, en zona de 15x15 mts 2vs0 definición, en zona de 20x20 mts ⛔️Principios tácticos Rechazos,desmarques,anticipos, definición y disputas aérea ambos perfiles

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4 years

⛔️Piramide invertida en el City de Guardiola👇 ✔️Lateral y extremo del mismo lado nunca en el mismo pasillo, ideal Lat por dentro y extremo por fuera ✔️Si el pase va bien se saltea mediocampo rival ✔️Si sale mal el lateral puede cerrar el espacio mas rapido,Facil encont H.libre

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5 years

⛔️Figura de pases, parte de los trabajos que se realizan en el proyecto deportivo llevado adelante por @danielalbornos 👇 ✔️Circulacion ✔️Perfiles ✔️Paredes ✔️Dinamica de pases

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5 years

Les comparto este ejercicio en el que Maurizio Sarri trabajo los saque de banda lateral en su epoca en Napoli👇 ⛔️Entrenar diferentes movimientos que se van a ejecutar cuando el balon entra en juego a traves de un Lateral ofensivo e intentar generar una situacion de gol

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5 years

Ejercicio realizado por Kuldeka en Talleres👇 ⛔️Como atacar, como presionar ⛔️Sistema 1-4-3-3 ⛔️Movimientos para ir adquieriendo algunos conceptos ✔️Evoluciónes ofensivas ✔️Presionar salida del rival ✔️Bloque alto ✔️recorridos coordinados de todo el equipo ✔️Basculaciones

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5 years

⛔️Trabajo realizado por Profe Bazan👇 ✔️Persecuciones ✔️1vs1 ✔️Desmarque ✔️Pase,etc

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3 years

⛔️Competencia recreativa por equipos PF @JuanCruzMonaco Puebla MX🇲🇽👇 🗓 Ideal -1 ✔️Seguir instagram scoutanalystt

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5 years

⛔️Diferentes movimientos de salida con oposicion Nicolas Vazzoler👇

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3 years

⛔️Circuito de pases con finalizacion en la mini porteria @pablohlavallen 👇 ✔️Control ✔️Perfiles ✔️Pase entre lineas ✔️Seguir instagram scoutanalystt

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5 years

Ejercicios realizados por Beccacece👇 ⛔️desmarque por banda con centro y finalización ⛔️Linea Defensiva ✔️basculaciones ✔️coordinacion ✔️evitar que se filtren pases ⛔️Medios-Delanteros ✔️movilidad ✔️generar linea de pase ✔️filtrar pase ⛔️Extremo romper al espacio no estar

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5 years

Ejercicio realizado por Profe Bazan👇 ✔️Arrastre-Pivoteo-Penetración ⛔️La presencia del balón en los ejercicios siempre predispone de manera positiva al futbolista...

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5 years

Ejercicio realizado por Sebastian Beccacece en su 1ra Exp en la U👇 ⛔️Trabajo de linea defensiva ✔️basculaciones ✔️coordinacion ✔️coberturas ✔️evitar que se filtren pases ⛔️medios-delanteros ✔️movilidad ✔️generar linea de pase ✔️filtrar pase ⛔️extremo romper al espacio no estar

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1 year

⛔️Saque de banda ofensivo Sarri👇

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5 years

⚽️Metodo Mauricio Sarri👇 ⛔️Saque de banda lateral durante su etapa en Napoli ✔️Entrenar diferentes movimientos que se van a ejecutar cuando el balon entra en juego a traves de un saque de banda...

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5 years

Ejercicio organizacion Ofensiva-Defensiva 8vs8+2C👇 ⛔️Ataque 2-1-3 ✔️Superioridad por espacio exterior/salida en inicio/Finalizacion por ese espacio. ✔️Fijar-Referencia de remate según llegada en ATQ-CONTRATQ/Vigil OF ⛔️Defensa 2-1-3 ✔️Presión orientada/trayect acoso

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6 years

⛔️Les comparto este ejercicio para centrocampistas👇 ✔️Acción Defensiva ✔️Presionar al poseedor del balón ✔️ El otro volante central realiza cobertura Diagonal

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3 years

⛔️Recreativo por equipos realizado por el PF @juancruzmonaco Puebla MX 🇲🇽👇 ✔️Seguir instagram scoutanalystt

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5 years

Ejercicios realizados por Beccacece👇 ⛔️desmarque por banda con centro y finalización ⛔️Linea Defensiva ✔️basculaciones ✔️coordinacion ✔️evitar que se filtren pases ⛔️Medios-Delanteros ✔️movilidad ✔️filtrar pase ⛔️Extremo romper al espacio no estar

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5 years

Diferentes Juegos de interacción y Dinámicas grupales realizados por el PF Patricio Cornejo👇 ⛔️Mejorar relaciones ⛔️divertirse mientras se entrena ✔️juegos de velocidad ✔️juegos de velocidad de reaccion ✔️juegos Cognitivos

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5 years

⛔️Comparto esta rueda de pases👇 ✔️pase ✔️control orientado ✔️buen ritmo de pase ✔️desmarques ✔️movilidad ✔️3er hombre ✔️cambios de orientacion ✔️concentracion ✔️no distancias excesivas entre compañeros

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4 years

Les comparto Diferentes Juegos de interacción y Dinámicas grupales realizados por el PF Patricio Cornejo👇 ⛔️Mejorar relaciones ⛔️divertirse mientras se entrena ✔️juegos de velocidad ✔️juegos de velocidad de reaccion ✔️juegos Cognitivos

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3 years

🏃‍♂ Sesion de entrenamiento pre-partido ⚽ ⚫🔴 CT Pablo Lavallen(2019)👇 ✅Micro clima recreativo combinando acciones de 👇 ✔Coordinación ✔ Velocidad ✔ Agilidad ✔ precisión Seguir: scoutanalystt

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3 years

EJERCICIO DE RESISTENCIA PF @JuanCruzMonaco 🏃‍♂️Intermitente 🔥Densidad 1x2 2 Variantes 1vs1 duelo con 🔁 cambio de rol, en zona de 15x15 mts 2vs0 definición, en zona de 20x20 mts ⛔️Principios tácticos Rechazos, desmarques, anticipos, definición y disputas aérea ambos perfiles

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3 years

⛔️Ejercicio realizado por Diego Dabove y su CT 👇 ✔️Pases ✔️Perfiles ✔️Busqueda de 3er hombre ✔️Triangulaciones ✔️Ocupacion de espacios ✔️Seguir instagram scoutanalystt

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3 years

⛔️Sesion de fuerza resistencia pretemporada 2021 Puebla🇲🇽👇 ✔️PF @JuanCruzMonaco 🇦🇷 ✔️Seguir scoutanalystt en instagram

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6 years

Basculaciones que se dan utilizando el sistema 1-4-2-3-1👇

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6 years

Ejercicio de Pablo De Muner y su CT @RusitoRibolzi 👇 ✔️la importancia de entrenar situaciones que aparecen en los partidos, se juega como se entrena ⛔️principios ofensivos ✔️cambios de orientacion ⛔️sub principios ✔️conducir para fijar y liberar ✔️base para pase de seguridad

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5 years

⛔️Ejercicio realizado por Marcelo Bielsa👇 ✔️Anticipo ✔️Cortar Pared

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5 years

⛔️Ejercicio realizado por @mustafakurtcom 👇 ✔️Velocidad ✔️Agilidad ✔️Reaccion

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5 years

Comparto otro Ejercicio organizacion Ofensiva-Defensiva 8vs8+2C👇 ⛔️Ataque 2-1-3 ✔️Superioridad por espacio exterior/salida en inicio/Finaliz x ese espacio. ✔️Fijar-Referencia de remate según llegada en ATQ-CONTRATQ/Vigil OF ⛔️Defensa 2-1-3 ✔️Presión orientada/trayect acoso

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6 years

Simeone corrigiendo aspectos relacionados con la orientacion corporal y la importancia de recibir bien perfilado👇 ✔️el perfil del cuerpo permite al jugador brindarse o negarse opciones de juego ✔️Ganar un tiempo + ⛔️estar mal orientado reduce campo visual y lleva a decidir mal

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3 years

⛔️Posesion, recuperacion y terminacion (6vs5+1) post perdida Realizado por Dabove y CT @KlipDraw MOTION👇 ⛔️En posesion ✔️Triangulaciones ✔️3er hombre ✔️Pases diagonales ✔️Apoyos ✔️Sup. Numerica ✔️Post perdida ⛔️En recuperacion ✔️Presion en inf numerica ✔️Evitar juego interior

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6 years

⛔️Trabajo con la Línea de 4 Defensiva ✔️Recorrido + Cobertura Simple / Doble +Permuta

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3 years

⛔️Metodo Sarri👇 ⛔️Saque de banda lateral durante su etapa en Napoli ✔️Entrenar diferentes movimientos que se van a ejecutar cuando el balon entra en juego a traves de un saque de banda... ✔️Seguir scoutanalystt en instagram

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5 years

Ejercicio físico con componente Socioafectivo👇 ⛔️Se divide el grupo en dos y uno de los grupos patea al arco ✔️Si el jugador que tira hace gol la otra mitad del grupo corre ✔️si ataja el portero no pasa nada ✔️Si se va fuera corre la mitad del equipo que esta pateando

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5 years

⛔️Ejercicio realizado por Profe Bazan👇 ✔️No dejar levantar centros

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5 years

⛔️Ejercicio fisico-tecnico Pep Guardiola👇

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5 years

Activacion con componente cognitivo Profe Ortega👇 ⛔️4 ejercicios diferentes con un numero cada uno, (Rebote de cadera,etc...) ✔️El jugador debe reaccionar al estimulo cognitivo lo mas rapido posible, el que se equivoca va sumando y a los 2 puntos recibe como castigo un puente

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5 years

⛔️Pases y Finalizacion👇 ✔️Combinaciones de pases ✔️1 vs 1 ✔️Finalizacion

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3 years

⛔️Activación/Circuito de recuperación PF @juancruzmonaco Puebla🇲🇽👇 🗓 +2 ✔️movilidad ✔️flexibilidad dinámica ✔️pases ✔️coordinación ✔️carreras ✔️Seguir instagram scoutanalystt

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5 years

⚽️Metodo Mauricio Sarri👇 ⛔️Saque de banda lateral durante su etapa en Napoli ✔️Entrenar diferentes movimientos que se van a ejecutar cuando el balon entra en juego a traves de un saque de banda...

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6 years

Ejercicio de conservacion de balon 3+3vs 3 con 4 mini porterias👇 ⛔️uno de los equipos mantendra la posesion de mediante circulacion y pases apoyandose en los 3 comodines que jugaran para el que tenga posesion, cuando el defensor recupera intenta anotar, ante perdida se presiona

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2 years

⛔️Tareas analiticas defensivas, Linea de 4 @Effmatch 👇 ⛔️Movimientos linea defensiva ⛔️Ejercicio 1: ✔️Tareas de presion y coberturas ⛔️Ejercicio 2: ✔️B.cubierto-descubierto ✔️Achique hacia adelante(cubierto) ✔️Retroceso defensivo(descubierto) ✔️Perfiles ✔️Cobertura ✔️Despeje

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5 years

Juego Sectorizado 10vs9+1 (campo en forma de "C" eliminando las esquinas del mismo)👇 ✔️Entrenador diseñador de Contextos "Hacer que las cosas pasen" Obligando al extremo a romper diagonal ✔️Estar en movimiento constante ⛔️ataque Organizado vs Defensa Organizada

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3 years

⛔️Activacion socio-afectiva PF @JuanCruzMonaco Curico Unido 2020🇨🇱⚽️👇 ✔️Ideal -1📆 ✔️Previo estimulo de velocidad especifica⚡️ ✔️Competencia por puntos🥇🥇 ⛔️Seguir instagram scoutanalystt

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4 years

⛔️Drill de pase Simeone👇

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5 years

⛔️Ejercicio de definicion👇

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