معظم اللي أكتبه هنا من دروس ونصايح موجهة لنفسي، لو وجدت ما يؤذيك في كلماتي أعتذر 🤍
ماعندي نية أسيء لأحد من خلف الشاشة أو غيره، كيف لأصحاب وأحباب يتابعوني؟!
كونوا بخير 🙏🏼✨
باعتقادي أسهل طريقة للتعامل مع أعباء اللاواعي هو:
-رسم خطة واضحة والسير عليها
-المحافظة على المتعة
-واللي يطلع لك بالطريق تحرره وتعدله ثم ترجع للخطة والمتعة وهكذا✨👌🏻
الناس في مستويات الطاقة أنواع:
- في المستويات المنخفضة يتحمس مع المشكلات والصراعات ويتفاعل
- في المستويات العالية يتحمس مع الحب والجمال ويتفاعل
#الحب_شفاء
فقدان المجتمع للعديد من القيم مثل احترام الآخر وتقدير الظرف وقيمة الوطن والمواطنة سبب رئيسي لتفككه واضعافه والتلاعب فيه.
هذا ما حصل للأمة الإسلامية أولا ثم القومية العربية والآن نراه يحدث في الأسرة والعلاقات الزوجية تحت مسميات مختلفة أبرزها الوعي والحرية بمعانيها المغلوطة.
علاقة ما تناسبك غادرها بدون هلاقة..
نقاشات سفسطائية سلّكها لا تطول السالفة..
انصدمت لا تعاتب، اعتزل رتب نفسك وارجع بمهارات جديدة..
لا تؤذي أحد ولا تسمح لأحد أن يؤذيك..
ترفّع عن هذا المستوى..
انتقي المشاعر اللي تليق فيك..
"من المهم على الأبوين تطهير جسديهما قبل اتخاذ قرار الحمل لأن جسد المرأة يفرغ كل السموم في الرحم أثناء الحمل."
د.نتاشا كامبل
#STG
#ركائز_العافية
@SmartsWayKuwait
"أيا كان مستوى الكولستيرول الموجود في دمك الآن هو المستوى الصحيح المناسب لك، لو عملت فحص مستوى الكوليسترول كل ساعة لوجدت أنه يتغير طوال الوقت"
#stg
#ركائز_العافية
@SmartsWayKuwait
في العلاقات:
ينزعج الرجل من أنوثة امرأته عندما يكون في طاقته الأنثوية..
تنزعج المرأة من ذكورة رجلها عندما تكون في طاقتها الذكورية..
لو تحس إنك منزعج من شريكك راجع نفسك يمكن تكون زودتها شوي🤗
مع الاحترام العبارة غير صحيحة..!
ليس كل "شيء" تتخلى عنه يتجلى لك
إنما التخلي عن تعلقك "بالشيء"
التخلي عن مشاعر الحرمان تجاه "الشيء"
هي من ستسمح "للشيء" أن يتجلى لك..
عندما تقع أذية عليك تحمل المسؤولية وادرك بأنها حدثت من خلالك.. استعدادك النفسي للأذية خلقها.
انشغل في كيف تنقي نفسك وليس في كيف تنتقم أو تشمت فيمن آذاك.
له رب يعلمه دروسه مثل ماهو قاعد يعلمك دروسك.
التقى النبي بأبي جهل فقال أبو جهل: "لم أرى أحدا أقبح من وجهك في بني هاشم قط" فقال له النبي "صدقت" ولم يزد على ذلك
ثم أتى الصديق أبو بكر وقال للنبي "في حياتي كلها لم أرى وجها أجمل من وجهك، وجهك يسطع كالشمس" فأجابه النبي: "صدقت يا أبي بكر"
زوجي جاب لي كتاب من ١٠ سنوات أبيه مو قادرة أوصل له..
هذا الكتاب هو اللي صنع معظم المؤثرين في الفكر اليوم..
المهم أنا توني استوعب اني كنت قاعدة استعد له طوال السنوات الماضية 🙆🏻♀️
ماراح اقول اسم الكتاب ليما أقراه وأخلصه 😈
لما تكون متعود على الذبذبات المنخفضة البطيئة وتبي ترفع نفسك..
راح تواجه لخبطة كثيرة.. استمر..
أوعدك كله راح ينضبط ويكون في مكانه الصحيح👌🏻
المهم إلزم العالية✨💫
لن نستطيع أن نكون في ذبذبات عالية ونحن نكذب وننافق ونحكم ونكبت شعور..
الذبذبات العالية خفيفة ترفرف وتهفهف 🌬🌊
كيف نكون فيها بدون ما نتخلص من كل هالأعباء؟!✨🕊
الرجل لما يطلب الجمال في شريكته والشكل هو يبحث علاقة سطحية..
المرأة التي تطلب المال والاسم في شريكها هي تبحث عن علاقة سطحية..
لا تبحث في السطح عن العمق ..
لتحب الحياة وترى جمالها عليك أن تتوقف عن انتقادها وتبدأ الاحتفال بكل لحظة فيها.. ✨💕
يعني لو شفت شي ما يعجبك اعمل نفسك ما شفته ولا حتى تسولف فيه بينك وبين نفسك.. صفر انتباه تجاه ما لا يعجبك وكل الانتباه للحاجات الحلوة واللذيذة اللي تعجبك..
ارجوك لا تأخذ هويتك من شيء/ أحد ما.. أنت لا تعرف حجم الألم الذي ستواجه بانتفاء الشيء..
كل ما تبنيه على هوية زائفة سينهار وكأنك لم تكن يوما..
تعرف على ذاتك واسعى باتجاه ذلك بعيدا عن كل شيء خارجي..
صباح الخير..
ربما من أهم المهارات التي يجب اتقانها مهارة عدم الخوض في معارك لا ناقة لك فيها أو جمل..
- وضح أهدافك
-رتب أولوياتك
- ركز في نفسك
أي صراع خارجي يشير لصراع داخلي !
الأولى أن تنشغل في شؤونك الداخلية..
هناك عوامل مؤثرة في حياتك مثل البيئة المحيطة والعلاقات الاجتماعية ومستوى الطاقة وغيرها الكثير..
لكنها عوامل متغيرة!
العامل الثابت الوحيد هو أنت..
أنت من يصنع حياتك والبقية مؤثرات..
أكبر red flag في العطاء وعلامة على انك قاعد تعطي أكثر من اللازم..
هو قلة تقدير الآخر لعطاءك ومراعاته لمشاعر الآخرين على حساب مشاعرك..
على ابو انك تمون ومتفهم..
معظم المشكلات النفسية والعصبية سببها ضعف مركز الطاقة الجذري وارتفاع الطاقة في مركز الجبهة.
من الأعراض غياب التركيز والتشتت وعدم القدرة على التواصل البصري والهرب للخيالات والأفكار والسرحان.
اضبط التوازن بين هالمركزين وراح تتخلص من هذه الحالات.
أصل كل شيء طاقة.
ابدأ من المكان الصح!
مع الاحترام ل عبدالله الهاشمي
عادي من أي ناحية؟
ما يهم هو طهارة قلبك ونقاوة نفسك لما تحمل شعور بالظلم والقهر والانتقام والغيرة تتلوث نفسك..
الآخر نفسك يمر في تجارب في حياته يخطئ ويصيب يتعلم دروسه في رحلته الخاصة للسمو بروحه..
مالك شغل فيه خلك بنفسك.
في ناس تظن إنك إذا تعرف هاوكنز وهيكس وتول يعني أنت واعي وهذا يا أحباب اللي جاب العيد فينا🤗
الوعي في منظورهم "هبّه" أو "community" يتعاملون معاه كظاهرة مجتمعية..
الحلو في تطوير الذات إنه خاص فيك ويخليك تتعرف على نفسك وعلى فردانيتك..
الترويج الغلط لتطوير الذات إنه "سلق بيض" يعني مشي حالك اعمل كذا وكذا وبتزين حياتك!
تطوير الذات مو شي سهل أبدا وياخذ منك سنين وعمر وخبرات وحياة وتجارب..
رحلة طويلة وممتعة لا تتوقع انك بتخلصها بكم كتاب ودورة..
مخيف كيف الإنسان قادر على أن يحصر نفسه في وهم أفكاره!
أكثر شيء يخيفني خداعي لذاتي!
كلما كان عندك معلومات أكثر كلما قدرعقلك يوهمك بشكل منطقي أكثر..
اللهم أنر قلوبنا بنورك يالله 🙏🏼✨
الأدب مع المعلم ليس في الطاعة والعبودية بل بعدم تقديسه وتحويله من إنسان إلى ملاك..
الأدب مع الذات ليس بتقليل من شخص المعلم بل في عدم تجاوز حدسك وقلبك اتباعا لتعاليم المعلم..
لا تخرج من عبودية وتدخل في أخرى..
في العلاقات لما تطلب شكل واسم ومنصب ومستوى معيشي فأنت تطلب كل رغبات الإيجو..
واللي في الغالب غير حقيقية..
كيف تعرف ذلك..؟!
تخيل بأنك حصلت على كل هذا ما الذي تريده من الشريك الآن..؟ الجواب هو ما تحتاجه روحك للتقدم..
كل " كنت حاس"، " توقعت" و"تنبأت" هي " أنا خلقت هالشيء"
أي أحد يقولك تنبأت بالشيء الفلاني هو ساهم في خلق هذا الواقع
أي أحد يدعم توقعات آخرين من خلال تتبع أخبارهم هو ساهم في صناعة وخلق هذا الواقع
حتى اللي يقول أنا اتابع ما يحدث من حولي من باب الوعي..
هو يعزز"ما حوله" ليصبح واقعا
جميع الأدباء والفلاسفة والمفكرين هم بشر عاديين كتبوا وجهة نظرهم عن الحياة كل حسب نفسيته
فيهم المكتئب مثل تشومسكي
وفيهم العقلاني المنطقي مثل هاوكينز
وفيهم الشاعري مثل الرومي
وفيهم المتدين والملحد واللي ما تخطى جروح الطفولة..
عاد شوف أنت منو اللي تنسجم معاه🤗
الإنسان غير الحاضر في جسده يكون متماهي مع كل ما يسمعه ويراه،
ولا يفرق بين الواقع والخيال..
متواجد معظم الوقت في رأسه ليس في قلبه.. ونتيجة لذلك "ومن غير شعور" ينسب كل ما يراه ويسمعه لنفسه..
هل هذا يعني بأن الجمال والمال والنسب غير مؤثرين في العلاقة.. على العكس لكن ليس هذا جوهر العلاقات..
تقوم العلاقة الناجحة على لغة مشتركة أي المقدرة على الحوار والتفاهم بين الشريكين وأيضا على وضوح الرؤية في العلاقة
"يعني مهم يكونون عارفين ليش هم في هذه العلاقة وما الذي يريدونه".
هناك علامات تعرف من خلالها مستوى الطاقة منها الكلمات المستخدمة.. والمواضيع اللي تلفت انتباهنا.. والناس اللي نجلس معهم.. وجودة الطعام اللي نأكله.. والموسيقى اللي نسمعها..
نقي نفسك من الداخل جميع ما سبق راح يتغير للأفضل..🫧✨
"فإنها لا تعمى الأبصار ولكن تعمى القلوب التي في الصدور" الحج(٤٦)
يعني تكون الأمور واضحة أمامنا ونشوفها بعيونا بس كأننا ما نشوفها..
ليش..؟
لأننا عايشين في مخنا! ما نعرف نثق ولا نحس بقلوبنا.. مثل الآلات🤗
يمر على الواحد فترات يضعف ويختل فيها توازنه
في هذي الفترات تقوى بالله بالحق بالثوابت اللي تسند عليها ثم أعد صياغة توازنك من جديد..
القوة لا بارك الله بالضعف..
ما في شيء طاقته تغير طاقتك
أنت الوحيد اللي قادر تغير الطاقة عندك
أنت تخلق انسجام في نفسك فتترتب أفكارك وتصفى مشاعرك ثم تلاحظ أن عجلة الطاقة عندك بدت تتحرك بيسر وسهولة..
رمضان هالسنة جميل جدا الحمدلله✨🙏🏼
بدت تتكشف لي مسائل وأشخاص على حقيقتهم بما فيهم حقيقتي أنا ✨
أمور كثيرة كنت معطتها اهتمام أكثر / أقل من اللازم بينت قيمتها الحقيقة
هالفترة بعت قضايا كثيرة 😅