د.جميل بن ابراهيم الحواس @al_hawas Twitter profile

Pinned Tweet

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 months

الإستشارة فن استخدام العقول فأول العزم المشورة ، وماخاب من استشار للإستشارات تواصل مع المنسق واتس أب فقط 0581909991

1

15

Last Seen Profiles

@ReadipopStudios

@CrustaceanSoci

@nadia_sapphire

@kankanivishal

@surgeon2525

@cukienaknikmati

@paruparuchan___

@gdradio

@SumToProve2K

@clignll

@omuisumai

@3ma_2n

@ADlYAMANLI

@palmira95579

@Mz_Neeta

@ilykoosm

@alixevmenard

@MayBrujaMolona

@abbaas_abm

@FormaL

@GH4LL

@ConvitGmbH

@purpiepremiums

@otd_oficial

@00_yara_00

@luvalawley

@semcg14

@Aacaragea1

@REB3LCorp

@drama_mbs

@AnakRan97607224

@Astrofficial1

@SierraUzaki

@shemetov_vitaly

@alissafair_

@tonipadiee

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

راتبه ٦٠٠٠ ريال وممكن أقل فيدفع مهر ٥٠٠٠٠ريال شبكه ب ٢٠٠٠٠ ايجار شقه ٢٠٠٠٠ تأثيث الشقه٣٥٠٠٠ قصر٢٠٠٠٠ ذبايح وخساير زواج وعشاء٣٠٠٠٠ شهر عسل٣٠٠٠٠ العجيب تكون موظفة ثم تتطالبه بالنفقة والأعجب يستغربون لماذا يتهرب شبابنا من الزواج! مسكين الرجل الشرقي إذا مامعه قالوا (تصرف أنت رجل)!

1K

2K

7K

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

1 year

لن تنضج وأنت تندم على كل شيء. لن تنضج وأنت قلق وتخاف من كل شيء. لن تنضج و أنت تحزن على كل شيء. لن تنضج وأنت متردد على الإقدام في كل شيء. الجزء الكبير من النضج والوعي ، مرتبط بالتقبل ، مرتبط بالتعايش ، مرتبط بالإدراك مرتبط بالتغيير .

30

1K

5K

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

هذا الهوس الإجتماعي وهذا القلق للسعي إلى المكانة أنت أول ضحاياه نفسياً كن أنت كما أنت ، ولا تكن كما هم يريدون

402

1K

4K

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

عمره ٥٠ سنة متزوج ولديه ٦ أبناء متعلم يحمل شهادة الماجستير كان يعاني ولديه خوف من الشرطه والمرور وأمن الطرق مع انه رجل نظامي جداً وأوراقه وثبوتياته ورخصته وضعها جيد يقول أتصبب عرقاً عند التفتيش وأرتبك جداً وهذا يجعلني محل شبهه وبعد تفتتيش أرشيف الماضي وتجارب الحياة عرفنا السبب:

121

799

4K

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

8 months

الحياة الجنسية بين الصمت والكبت والخجل الإجتماعي. أعلم أن الموضوع حساس. وأعلم أن البعض لن يناسبه الطرح. لكن في هذا الثريد سأضع النقاط على الحروف من زاوية علمية ونفسية.

65

248

3K

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

إلى المخطوبين والمخطوبات: في بداية التعارف بين الجنسين البعض يدخل بمرحلة (تكييف السلوك) يحاول أن يُكيّف سلوكه ليتماشى مع رغبة وفكر وتطلعات الشريك. نفعله بشكل واعي من التحايل ونفعله بشكل لاواعي للفت انتباه الشريك(كسلوك الكائنات الأخرى) بهذا الثريد نصائح هامة لفترة الخطبة: ⬇️

28

172

2K

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

🚫الوعي الجنسي🚫 أعلم أني أضرب على وتر حساس ولست على السوشل ميديا أكترث بسبب السخط ، ولا أهتم كثيراً برضى فكر القطيع. سأشرق وأغرب في هذا الثريد عن الثقافة الجنسية بغض النظر عن تراتبية الموضوع وعدم ترابط تغريداته وبغض النظر عن عدم تقبل البعض لهذه الإطروحة تحياتي للجميع🌹

44

82

894

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

11 months

الضغوط النفسية: تجعلك عصبي رغم أنك بارد تجعلك عدواني رغم أنك متسامح تجعلك شرس رغم انك حنون تجعلك وحيد رغم انك اجتماعي تجعلك حزين رغم انك ناجح تجعلك متعب و منهك رغم انك مرتاح لاتستهين بضغوطاتك عندما تتراكم . فقد قال عنها فرويد تحولك من مرح إلى كتله من الصمت.

19

229

840

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

8 months

الحياة الجنسية بين الصمت والكبت والخجل الإجتماعي ( الجزء الثاني) أشارت بعض الأبحاث أن ٧٠٪ من استقرار العلاقة الزوجية هو مبني على استقرار العلاقة الجنسية. وعدتكم بجزء ثاني إذا نال الجزء الأول على استحسانكم. وقد وصلت مشاهدات الجزء الأول سقف الثلاث ملاين مشاهدة. شاركني المعرفة⬇️

11

66

828

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

هذا الثريد مخصص لجيل الستينات والسبعينات والثمانينات ومن عاش ظروفهم ذاك الجيل تعرض لظروق بسبب وجود أبويين أميين عادةً ،كثرة أخوة ،نمط اجتماعي بحيث يتدخل الجيران والأقارب بالتربيه والتوجه وحتى الضرب شدة في المدرسة فكان العظم للأهل واللحم للمُدرّس فقد كانت هذه وصايا الآباء. ⬇️

99

146

808

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

4 months

مجالسة الناس هي للإستئناس فقط. لست ملزماً بتغير معتقداتهم وأفكارهم الخاطئة ،أُبدي رأيي نعم، لكن لا أتحمس ولا أجادل. لعدة أسباب أهمها راحتي النفسية. و حفاظاً على علاقاتي مع الآخرين. و إمتثالاً لقول المعصوم (أنا زعيم بيت في ربض الجنة لمن ترك المراء وإن كان محقاً) المراء هو الجدال.

7

248

767

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

نقطة مهمة إلى كل أم وأب إذا أردت أن تجعل ابنك يعاني طول حياته بسبب اسلوبك وتربيتك فهذا قرارك الشخصي أن تجعله يعاني حتى وأنت في قبرك أيها الآباء والأمهات أنتم المصنع الحقيقي لشخصية ابنكم فإذا أردتم أن تصنعوا لمجتمعكم ووطنكم شخصية مشوهه فاستخدموا الغباء التربوي فهو أسرع طريقة لذلك

11

247

749

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

1 year

لا أحد يزايد على حبي وفخري بالدكتور خالد الزعاق. لكن من تحدث بغير فنه أتى بالعجائب!! لا أستطيع أمرر هذه المغالطات المنطقية والخلط بين القسوة والحنين والتعنيف والحب. لا أستطيع أمرر شعوره بالخوف المستمر إلى الآن بعد صدمة طفولته. لاأستطيع أمرر استنقاصه لعلماء النفس، وتبرير التعنيف.

268

122

703

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

1 year

الغرض من دماغك هو إيجاد الحلول لمشكلاتك ، وليس لإيجاد المشكلات لك. استغله ، لايستغلك

12

144

602

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

ختاماً: إلى كل من تولى أمر المسلمين من معلمين ومعلمات وموظفين ورجال أمن وغيرهم اتقوا الله فيما استراعاكم الله عليه وخافوا الله في ابناء وطنكم فهم أمانة في اعناقكم وإياكم أن تكونوا معول هدم لأجيال الأمة تعاملوا بحذر شديد مع الأطفال والمراهقين فقد تدمروا حياتهم وانتم لاتعلمون.

23

217

590

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

يامعشر المتزوجين والمتزوجات إني لكم ناصح أمين مؤسف جداً مايحدث من شرخ داخل العلاقات الزوجية بسبب الكبت أرجوكم افهموني (شريكك لايعلم الغيب) عندما تشعر بشعور بسبب تقصير أو موقف أو حدث أو موضوع اختر الوقت المناسب والإسلوب المناسب وحاور شريكك كثير من المشاكل سببها الخفي هو الكبت.

42

146

576

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

وكان السبب في ذلك يعود لأمرين : السبب الأول الذي يجعله يرتبك هو الخوف وتعود جذور الخوف لديه للطفولة حيث كانت والدته تهدده في الإتصال بالشرطه إذا بكى أو أخطأ وكان يخاف من ذلك التهديد وقدحذرت سابقاً من التربية بالتخويف

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

حذرنا ونحذر من التربية بالتخويف وستستمر بالتحذير ورفع الوعي استخدام التخويف برفع الصوت أو الصراخ أو استخدام طبقه صوت حاده 🔻انتبه انتبه، لا لا لا، عيب 🔻ياويلك اذا جاء ابوك بعلمه يكون ردة فعل لدى ابناءنا وهي بذرة من بذرات الخوف التي قد تنمو غدا على هيئة قلق أو رهاب أو ڤوبيا.

19

90

309

12

115

498

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

4 months

في كثير من الأحيان أنت لست بحاجة لمعالج نفسي. أنت فقط بحاجة لصديق وعلاقات اجتماعية ناجحة. أو بحاجة لتحسين وضعك المالي. أو بحاجة للحب والإهتمام. أو بحاجة لنوم جيد. أو بحاجة لإغلاق مشكلة. أو بحاجة للسفر. أو بحاجة للراحة والإسترخاء. أو بحاجة لقتل روتينك الممل وهدف جديد تسعى له.

12

101

453

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

كان نائم وهاتفه على الصامت أيقضته زوجتهُ لأن أخت الزوج اتصلت تريد أخوها ضروري تفاجئ أن هاتفه كان فيه أكثر من ٣٠ اتصال ورسائل كثيرة رد مذعوراً على أخته التي تخبره أن أخوهم عبدالله أصيب بحادث ، وسيارته معدومه بالمرة وعبدالله بالمستشفى يقول:

57

151

443

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

نحن نتجه نحو الطريق المنحدرة في الوقت الذي سهل الغرب الزواج وحرم الطلاق مستنداً على المسيحية ،نحن خالفنا الإسلام بعادتنا وتقاليدنا التي ما أنزل الله بها من سلطان ،فصعبنا الزواج جداً ويسرنا الطلاق جدا ، و أعتقد أنه دُق المسمار الأخير في نعش المجتمع ونحتاج غربلة هذه العادات البائدة

36

168

411

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

-بنطلع اليوم تخاوينا تم -تعال حنا بالإستراحة بلوت يالله جيت -وينك ابيك تودين للصناعية أبشر عندما تكون شخصيتك مهزوزه ولاتعرف تقول لا سيتم استغلالك من الآخرين على حساب وقتك وأولوياتك وحياتك. عندما تكون مُتاح في كل وقت ستدفع أنت الضريبة. عندما لايكون لديك إدارة لوقتك لن تملك الوقت.

26

120

399

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

لا أخجل اطلاقاً أن أقول أني في يوم من الأيام كنت مصاب بالقلق أخذته كجانب وراثي من شخصية أمي والتي اصيبت بالسكر بعمر الأربعين وتوفيت بعمر صغير رحمها الله كنت اعطي الظروف أكبر من حجمها كانت صغائر الأمور تؤرقني كنت اريد كل شيء على قمة الكمال كان لدي أفكار سلبية كان يرهقني التفكير

22

72

400

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

8 months

أنت لست غبي ، أنت تتقن فن التجاهل . أنت لست عصبي ، أنت لديك ضغوطات . أنت لست ساذج ، أنت إنسان متسامح . أنت لست إنطوائي ، أنت إنسان انتقائي. أنت هو ماتعرفه أنت عن نفسك ، لا مايقوله الناس عنك.

8

93

365

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

حذرنا ونحذر من التربية بالتخويف وستستمر بالتحذير ورفع الوعي استخدام التخويف برفع الصوت أو الصراخ أو استخدام طبقه صوت حاده 🔻انتبه انتبه، لا لا لا، عيب 🔻ياويلك اذا جاء ابوك بعلمه يكون ردة فعل لدى ابناءنا وهي بذرة من بذرات الخوف التي قد تنمو غدا على هيئة قلق أو رهاب أو ڤوبيا.

19

90

309

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

على فكرة من حقي أتعجب أن لاتشاركة الموظفة في النفقة وتطالبه ومن حقي أتعجب من نفور الشباب محاولة الإسقاط وتحوير التغريدة والمقطع ماتروقني وقبل أن ترد بإسم الدين على التغريدة اعرف النفقة الواجبة أصلاً واعرف مقاصد الشريعة وتعرف على مقومات الزواج الناجح القائم على التعاون والمشاركة

58

97

273

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

يقول طبيب الأعصاب والطبيب النفسي الشهير فكتور فرانكل صاحب نظرية العلاج بالمعنى {أي منهج من مناهج العلاج النفسي غير قابل للتطبيق مع كل مريض بنفس الدرجة من النجاح} هذه رسالة إلى كل نفساني بالتبحر بمدارس علم النفس وتقنياتها ومناهجها وأسس علاجها فما ينفع مع مسترشد لاينفع مع كل مسترشد

8

51

274

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

الصدمات النفسية المفاجئة تصيب الكبير والصغير والذكر والأنثى. أرجوكم نحن عندما ننقل خبر حتى وان كان صادم أو مؤلم نستطيع أن نمهد له ونستخدم طبقة صوت هادئة وكلمات نختارها بعناية ونجعل وقعه وألمه وصدمته وتأثيره ، أقل بكثير من اسلوب التهويل والتضخيم أرجوكم لاتجعلوا أحبابكم يعانون.

11

80

271

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

1 year

أنت بريء من كل ماحدث لا تلم نفسك كثيراً. جلدك لذاتك ، وتأنيبك المفرط لظميرك ، لن يغير شيء!! ارحم نفسك قليلاً. لا أحد يجب أن يكون عطوفاً على ذاتك أكثر ذاتك ، ولا أحد يجب أن يكون ألطف على نفسك من نفسك. لا تجتمع أنت وظروفك وأفكارك ومشاعرك على نفسك وذاتك. فأنت بريء من كل ماحدث….

4

71

264

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

6 months

كثير من العلاقات الإجتماعية قائمة على تبادل المصالح. حتى العيش والملح والكوفي و الحلى اللي كان بينكم كان بسبب الفراغ أو الجوع. لذلك اخفض سقف توقعاتك في علاقاتك ولا تأخذ كل الأمور على محمل الجد . ولا تغتر ببداية العلاقة.. حتى إبليس في بداياته كان مؤمناً.

15

56

268

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

عالم الأعصاب والطبيب النفسي الأمريكي الشهير جيفري إم شوارتز ابتكر طريقة ملهمة وأفادت كثير من المسترشدين في تخلصهم من الوسواس القهري وستكون إضافة رائعة للمعالجيين النفسانيين أن يستفيدوا من هذه التقنية ويثقفوا حولها

2

29

257

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

11 months

لدي تسائل للمعلمين والمعلمات: لماذا لاتجعلون الطلاب يحلون الواجب في نهاية كل حصة بآخر ربع ساعة؟ لأن هذا يساعد في استقرار وسعادة الأسرة. تخيل أم و أب موظفين ولديهم ٣ أطفال وكل معلم أعطاهم واجب!!! لقد قضمتم من وقت الأسرة واستقرارها ، بهذه الطريقة أصبحت الدراسة عبئ على وقت الأسرة.

96

67

248

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

عندما أقابل شخص استشف أنه خجول أو متردد أو غير واثق بنفسه ، أحاول أدعمه واشجعه واثني على افكاره وكلامه ورأيه لا أعلم سبب الخجل أو التردد لديه ولا أعلم عن ظروفه وتاريخه وطفولته لكن الذي أعلمه أنه بحاجة الدعم والتشجيع والثناء والمدح لأن هذا سيرمم ماتهدم من شخصيته وفكرته حول ذاته

13

46

229

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

8 months

الحياة ليست سيئة لكن نومك سيء فيتعكر مزاجك فتقول الحياة سيئة ماعندك فلوس فتقول الحياة سيئة أخفقت بتجربة حياتية فتقول الحياة سيئة قلِق وتفكر كثيرا فتقول الحياة سيئة تشعر بالملل فتقول الحياة سيئة هي ليست سيئة لكن نوع تفكيرك هو السيء يسمى بعلم النفس التعميم هومن التحريفات الإدراكية

5

49

228

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

من الأمور التي ندمت عليها في حياتي أني أخذت كثير من الأمور على محمل الجد الحياة أسهل من ذلك بكثير اعتقد كان القلق سبب في ذلك أكرر دائماً لا أخجل أبداً أن أقول أني كنت شخص قلق و مصاب بالقلق

12

55

225

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

لا تغلط غلطتي ... نصيحة منك تقدمها لغيرك ، اجعلونا نبادل الخبرات والتجارب والنضج والوعي. وللعلم المنظومة البشرية لم تتطور وتصل إلى ما وصلت إليه إلا من خلال (هذه الفكرة) بتناقل الخبرات والتجارب من جيل إلى جيل. شاركنا المعرفة. لا تغلط غلطتي.................

43

35

217

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 months

ستكون حزيناً ياصديقي: - عندما تعيش في أرشيف ماضيك. - عندما تقارن نفسك بالآخرين. - عندما تتراكم عليك الضغوطات. - عندما تكون علاقات غير ناجحة. - عندما تشعر بالفراغ الروحي أو العاطفي. - عندما تأخذ مشاعرك السلبية عمقاً أكبر أو وقتاً أكثر.

11

47

215

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

السبب الثاني كان في بداية المراهقة حيث تعرض للضرب والموضوع كان سخيف ضُرب من رجل في حيه هو أصلا كان يعمل بالشرطة وكان ذلك قبل ٣٦سنة سبب له الألم النفسي والخوف منه وكان يرى ذلك الرجل ببدلته العسكرية أحياناً فحدث ذلك الإرتباط الشرطي اللاشعوري .

4

52

208

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

غرد بموضوع نفسي بحت وهبد يمنةً ويسرة عن (ضعيف الشخصية) وخلط الحابل بالنابل أخبرته أن من تحدث بغير فنه أتى بالعجائب

51

40

54

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

10 months

يقول صاحب Overthinking (التفكير الزائد) أنا عشت داخل رأسي أكثر مما عشت خارجه.

9

36

210

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

هل الصدمات أثرت علينا أو أثرت بنا !!! في هذا الثريد سأنقل وعيك لفكره مختلفة قد تكون مختلفة حول فكرة بعضنا تجاه الصدمات في الحياة وأنها سيئة أو ضارة وأكيد أن الصدمات راح تؤثر علينا وعلى نفسياتنا الحين أو بعدين. 🔸ثريد بلغة بيضاء بين الفصحى والعامي هل للصدمات فائدة و معنى !!!

3

25

206

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

اهتموا بعواطف ومشاعر ونفسية من حولكم ،ليس الكل منهم يحتمل خبر مؤلم أو صادم البعض منهم لا يملك الصلابة النفسية والمرونة النفسية لتقبل مثل تلك الأخبار الصعبة إذا تعرفوا عن شخصية بعض أقاربكم أن فيها من الهشاشة النفسية مايكفيها أرجوكم لا تقحموهم بما لايقدروا على تحمله أو التعايش معه

14

47

204

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

@halgawi أهلا صديقي حسين سأعطيك معلومة وفكرة موجودة ��ي علم النفس السياسي و تطرق لها علم النفس الإجتماعي في سيكلوجية الجماهير ولا استغربها من العقلية الإيرانية لتوحيد الجماهير والصف الداخلي إيجاد عدو وهمي لنشر (مشاعر الخوف) لأن أقوى مشاعر يتم السيطرة فيها على الفكر الجمعي هي مشاعر الخوف

26

21

189

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

1 year

في أكثر العلاقات البشرية. رغبة الناس بك و اخلاصهم لك مرتبط بمدى حاجتهم إليك فإذا انتفت الحاجة أنتفت معها الرغبة وانتهى الإخلاص ، لأن اخلاصهم لمصالحم وليس لك. أعلم أنها صادمه لكنه واقع .

20

42

184

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

بعد ٣٠ سنة من الآن لن تكون بحاجة السيارة التي اشتريت ولن تكون بحاجة البيت الذي بنيت ولن تكون بحاجة صديق، الوقت معه قضيت حينها ستكون بحاجة الإبن الذي ربيت اهتم بأولوياتك.

17

80

187

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

كنت في فترة من فترات حياتي أمر بظرف مالي صعب جداً سألني واحد من إخواني وين ضحيتك؟ قلت له ضحى عني رسول الله فقد نزل من منبره وضحى بكبش وقال (بسمِ اللَّهِ واللَّهُ أَكْبرُ، هذا عنِّي، وعن من لَم يضحِّ من أمَّتي) الأمر واسع ياصديقي فلا تحزن ، فقد ضحى عنك من هو خير منك.

11

53

181

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

1 year

المشاعر القوية التي تُكبت قد يتحدث بها جسدك على هيئات وأشكال مختلفة ، فقد تراها على شكل أحلام ، وقد تأتي كأعراض نفسجدية كصداع ،أو على شكل ألم بجهازك الهضمي أو العضلي. عندما يستمر استشعار الألم المكبوت ولفترات طويلة جداً جداً ، أعتقد أنه قد يتطور ليؤثر على غدد أو عضو في جسدك.

9

36

175

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

أكثر الإشكاليات النفسية التي تنشأ بسبب العلاقات سببها عادةً علاقة واحدة لكنها بنفس الوقت علاقة متعددة مثلاً زوج يكون هو الصديق والحبيب والعائلة والصاحب وكل شيء المفترض هو زوج وحبيب نعم لكن هناك اصدقاء هناك أهل هناك أصحاب تعددية المشاعر والأشخاص في حياتك أمر ايجابي لماذا؟ ⬇️

6

30

170

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

تقديرك لذاتك يتغذى على ماذا ؟

74

21

168

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

11 months

لن تصل للنضج والسلام الداخلي والوعي بالذات والتصالح مع النفس. بعقلية المستهتر أو المتهاون أو بعقلية الساذج ، أو بسلوك الأبله والأهبل والأرعن لن تصل بسلوك الخائف أو الهارب أو المتهور أو المتردد . النضج يحتاج للجد والتصالح يحتاج التقبل والوعي يحتاج الخبرة والسلام يحتاج التعايش.

6

35

166

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

قبل أن تُقرر أن تتزوج أو تتزوجي .. اسأل فقط نفسك هذا السؤال: ما هو الهدف من زواجي وماهو دافعي للزواج؟ تابع الثريد ⬇️

9

27

164

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

التربية بالتخويف ياويلك إذا جاء أبوك بعلمه والله لو ماتجيب ممتاز إني لأفعل وأترك والأمثلة كثيرة لن ألوم ذلك الطفل بعد ١٥سنة عندما يذهب للعيادة ليتعالج من القلق أو نوبات الهلع سألوم أمه وأباه وهو يقرأ تغريدتي الآن تهدموا نفسيته لتبنوا سلوكه! خافوا الجبار فيما استرعاكم الله عليه

10

55

154

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

صديقي القلق : لاتعطي المواضيع أكبر من حجمها فكل المواضيع صغيرة

15

53

152

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

لا أحد يعلم مدى تعبك مدى تضحيتك مدى الجهد الذي بذلت مدى السقطات التي منها نهضت لا أحد يعلم من أنت!!! لا أحد يعلم كيف كانت صدماتك ولا أحد يعرف معارك حياتك لا أحد يعرف من أنت إلا أنت.. ظروفك ، أفكارك ، مجتمعك ، امكانياتك ، قدواتك ، نقاط ضعفك لا أحد يعرف من أنت إلا أنت..

8

57

150

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 months

لاتكن هشاً ياصديقي ، فلا مكان للضعفاء في هذا العالم .

3

33

148

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

لا تصدق كل ماتراه على السوشل ميديا بعضهم يلتقط صوره أو مقطع لزاوية معينة من حياته ويظهرها لك أنها واقعه تناقض وصراع ليغذوا شعور النقص.

11

49

143

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

(أزمة منتصف العمر) تصيب الرجال أكثر من النساء تصل نسبتها في بعض الأبحاث إلى ١٠٪ تبدأ كمرحلة انتقالية بعد عمر النضج تبدأ بعمر٣٥ إلى ٥٠ و قد تستمر ٧سنوات كحد أعلى عند الرجال و٣سنوات عند النساء أول من تطرق إليها إليون جاك عام1965 وتحدث عنها وليم جيمس بكتابه أساسيات علم النفس

5

34

144

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

4 months

أنت لست مايحدث لك أنت ما تفعله تجاه مايحدث لك أنت ماتعتقده تجاه ماحدث لك

3

44

145

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

1 year

نستطيع تغيير سلوك أطفالنا بلا غضب وبلا تعنيف وبلا ضرب و بلا صراخ وبلا عصبية وبلا عقاب ، وبدون استهلاك لأعصابنا ومشاعرنا. عن طريق: التربية بالحوار التربية بالحب التربية بالتحفيز التربية بالقدوة. تم استخدام هذه الأساليب التربوية بالمقطع الذي راق لي جداً ، شكراً لهذا الأب الراقي.

10

32

142

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

7 years

شكراً لتلك المشاكل و الصدمات. فقد أخبرتني بهشاشة العلاقات. شكراً لتلك الظروف الأليمة. فقد كشفت لي أصحاب القلوب السليمة. شكراً للأقدار.....

1

139

130

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

5 months

(أنزلوا الناس منازلهم) حديث شريف كل شخص لديه منزله مختلفه عن الآخر. فلاتجعل الناس سواسية في حياتك. ولا ترهق نفسك لترضي الجميع وتحترق من الداخل لأجلهم ، فبعضهم لايكترث بك والبعض الآخر لايستحقك أصلاً. فأنزل الناس منازلهم.

2

29

135

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

إلى المتزوجين لو أنتَ ، أو أنتِ عاد الزمن بك قليلا للوراء وستكتب شروط في عقد الزواج (زواجك الحالي) . ماهي الشروط التي ستكتبها؟

96

17

132

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

بعضهم يقول أحبها سمراء و آخر يقول ارغبها رويانه وهي تقول أحب له لحية وأخرى تريد أن يكون طويل وهو يريدها نحيفه و أخرى تريد أن يكون له شعر بجسده هل سألت نفسك لماذا نختار هذه التفضيلات في الشريك؟؟ سنتعرف خلال هذا الثريد عن الأبعاد النفسيه التي قد تجعلنا نختار الشريك بشكل لاواعي ⬇️

3

22

128

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

مابعد المراهقة بأول العشرين تقريباً مندفع ومتسرع وتريد تغيير كل شيء خطأ في حياتك أو حياة الآخرين بل تريد تغيير الأمة العربية والإسلامية بل تريد تغيير العالم في الثلاثينات تبدأ بالنضج والتقبل سواء تقبل نفسك أوحياتك أو من حولك أو تقبل العالم المختلف عنك فكرياً وعقائدياً و أيدلوجيا

6

14

128

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

مشاعر الأطفال بين الفهم والتجاهل مشاعر الأطفال بين البناء والهدم في هذا الثريد البسيط سأسلط الضوء على سلوك منتشر بيننا ويكثر للأسف من بعض إخوان وأخوات الأطفال

8

29

130

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

ينبهرون ثم يتأثرون ب( التستوستيرون والأستروجين) ثم يظنون أنه حباً الحب الحقيقي يكون مع الاكسيتوسين ويسمى هرمون الحب وهو ماتفرزه الأم مع مولودها لذلك في العلاقات يتواجد هذا الهرمون مع الثقة والتعاطف والأمان والإطمئنان وليس لمجرد الإنبهار والجمال والكمال والدلال.

7

33

127

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

هل تعتقد أن جسدك لن يتفاعل أو لن يتخذ ردك فعل تجاه أفكارك ومشاعرك يقول الدكتور بورنستيين من جمعية السكتة الدماغية (لقد توصلنا أن حدوث السكتة الدماغية قد يرجع إلى التغيرات المفاجئة في أوضاع الجسم أوما يسمى بالمشاعر السلبية مثل الانزعاج والإحساس بالذنب والفزع والعداء والعصبية)

2

28

123

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

بعض الكدمات البسيطة في أجسادنا تتشافى تلقائياً. بعض الصدمات النفسية البسيطة تتشافى بالتقادم. ولكن :

8

20

126

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

صديقي القلق: عندما يُشغل بالك أي موضوع وتشعر أنه أرهقك فكرياً جرب أن تفتح الملاحظات في جوالك واكتب الموضوع والحلول واذا أراد عقلك أن يُشغلك بالتفكير المرهق أخبره أنك كتبت كل الحلول المقترحه وانك ستعمل عليها وستفكر بالموضوع لاحقاً عندما لاتنجح الحلول المكتوبة.

3

20

124

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

1 year

الغيرة أمر طبيعي لأنها أحد غرائز الكائن الحي. منبع الغيرة هو الشعور بالتهديد. مشاعر الغيرة متعددة منها الغضب والحزن والخوف والحب والبغض. وسلوك الغيرة مختلف ومختلط أيضاً منها الإهتمام والشك والعنف والتحكم. في هذا الثريد سنتحدث عن الغيرة من عدة زوايا مختلفة علمية ونفسية واجتماعية

5

11

120

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

هل أنا غريب أم هناك من يشاركني الشعور لاأتابع أي مسلسل ولاأتابع أي مباراة سواء برمضان أو غيره وإن جلست مع أحد فلمجرد المجاملة ينتابني شعور غريب وعدم رضى وعدم راحة لأني أشعر أنها مضيعة للوقت إذا أردت أرفه عن نفسي تابعت فلم وثائقي لاأدعي المثالية لكن فعلا أبحث عن من يبادلني الشعور

93

16

122

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

ما رأيكم في هذا العيد نستفيد من علم النفس الإيجابي - نفهم مشاعر الآخرين ونحتويهم - نقوي الجانب العاطفي بيننا بالسلام الحار والإبتسامة - نمدح ونثني على (لبس ،شكل ،تسريحة) كل من أمامنا - نبتعد عن الأسئلة الفضولية أو المحرجة (ليش ماتزوجت ،وش بك سامن ،متى تجيب عيال) - نتجنب الإنتقاد

11

46

123

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

نفسياً : من اطروحات #التحليل_النفسي ، أن أكثر الأفكار المكبوته القابعة في رأسك ، سيتحدث بها جسمك وسيستفرغها دماغك عن طريق الأحلام . #جميل_الحواس #علم_النفس

8

33

115

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

يقول سيغموند فرويد: الضغوط النفسية تغير الشخص من مَرِح إلى كتلة من الصمت.

2

21

114

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

انتبه يتلاعب فيك دماغك لدى هذا العقل استراتيجية التركيز بشكل لاواعي فعندما تكون لديك مشاعر(إيجابيه أو سلبية) يقوم هذا العقل بشكل لاشعوري بعملية تركيز على كل شيء حول تلك المشاعر وستتواكب معها إيجاباً أوسلباً وفي المثال يُفهم المقال نأخذ أمثلة كي تتضح لكم الفكرة ⬇️تابع

2

25

115

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

عندما لاتعرف ظروف الناس ولا تعرف السبب الخفي لقراراتهم ولاتعرف السبب الحقيقي لردات فعلهم ولاتعرف السبب المحفز لأفعالهم توقف عن التنظير عليهم ، واكرمهم بسكوتك.

17

41

107

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

8 months

يقول بيلي كريستال : تحتاج المرأة سببا كي تمارس الجنس ، بينما يحتاج الرجل إلى مكان. لذلك اشارت الأبحاث إلى مصطلح الرغبة التلقائية أي أن الذكر من يقوم بالتلقيح بالتالي رغبته سريعة الإستثارة ولاتحتاج لطقوس عاطفية معقده لإستحضارها كما عند المرأة.

2

11

111

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

صورة لجندي قبل خوض الحرب العالمية الثانية وبعدها وبين الصورتين ٤ سنوات فقط. لكي تعلموا وتعرفوا مقدار و تأثير الضغط النفسي علينا

14

38

109

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

علماء النفس وعلماء الإجتماع هم لايقومون فقط بحل المشكلات النفسية والإجتماعية عندما تقع إنهم يساعدونا في منع حدوث أي مشاكل قادمة بل هم يبحثون ويحللون ويدرسون ويقرؤون المستقبل والإحتمالات المحتملة التي قد تحدث مع متغيرات العصر والحياة ويشاركون في صناعة قرارات الدول إن كنتم لاتعلمون

2

27

107

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

(اعتزل مايؤذيك) كلمة رنانة لها تداول بين الناس خرجت من رحم التنمية البشرية لكنها من الناحية النفسية والإجتماعية فيها نظر نفسياً هل اعتزل ما يؤذيك هو من سيكلوجية الهرب والتجنب وهي من دوافع الخوف أو القلق أم أنها من سيكلوجية الإنسحاب والإعتزال المرتبطه بالحزن والإكتئاب يتبع⬇️

11

24

104

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

❌الإسراف العاطفي❌ للأسف نحن مستنزفون عاطفياً من مواقع التواصل الإجتماعي. انتبه لرصيد مشاعرك ، واستنزاف عواطفك ، تأكد من وجدانك . هم سيتلاعبون بعواطفك لجذبك أنت مجرد رقم و (متابع) ، لن يكترثون لك .

4

19

98

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

هذا الثريد مخصص لجيل التسعين وجيل ٢٠٠٠م سماهم الدكتور اسماعيل عرفه في كتابه الهشاشة النفسية الجيل Z ولكي لانُنتقد كثيراً من الجيل Z لأنه جيل حاد في الردود وقوي تويترياً ولكي لاأُفهم كما في الثريد السابق وذكروا أننا نعمم. توجيه جيل ونصحه أو انتقاد ظاهره فيه لايعني التعميم عليه.

11

23

101

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

عزيزي الرجل عندما تكون زميلتك بالعمل تهتم بنفسها و بشوشة وودودة و مهذبه ومحترمة لا يعني ذلك أنها خاقة معك وذايبة عليك لأنها تتعامل معك هنا بطبيعتها وجبلتها كأنثى القحط العاطفي الذي تشعر فيه هو الذي يجعلك تطاردها وتشغلها تراها تستحي تقول لك أشغلتنا الله يشغلك بنفسك فاحترم نفسك.

30

32

99

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

عن مدارس علم النفس والأساليب العلاجية يقول البرفوسور الكندي وعالم النفس المعروف جُورودن بِيترسن <لا يوجد اسلوب علاجي واحد يأتي بالنتائج في جميع الحالات>. إذا كانت الأدوية وهي أدوية قد يحتاج الطبيب لتغييرها للوصول لأفضل النتائج فما بالك بالأساليب!!

3

22

100

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

الشخص السوي يُعاني من العزلة في المجتمع غير السوي، وقد يؤدي عجزه عن التواصل إلى إمراضه نفسياً، فالمجتمع المريض لايتسامح مع الأصحاء. إرك فروم عالم النفس الشهير

5

27

98

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

1 year

لا يرغبون فيك ليس لأنك شخص سيء بل لأنهم يغارون من نجاحك. لا يهتمون بدعوتك ليس لأنك لست مهم بل لأن كارزما وجودك تلغي وجودهم. ينتقدونك ليس لتقويمك أونصحك بل لأنهم غير قادرين على مجاراتك. إذا أردت أن تفهم أحد ، إبحث عن شعوره وفكرته ، و الدافع (لسلوكه وأفعاله وردات فعله) .

13

19

95

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

8 months

الخريطة الجنسية للشريك هي أماكن استثارة تختلف من شخص لآخر ينبغي للشريك اكتشافها أو حتى السؤال عنها ، فهي تعطي رضى أكثر في العلاقات الحميمية. لدي كلام طويل حول الموضوع لكن أشعر إني أطلت جداً في الثريد إذا رأيت الموضوع نال استحسانكم سأكتب لاحقاً الجزء الثاني .

8

3

98

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

ما رأيكم في تحوير التغريدة عن موضوعها الأساسي و الهدف منها ؟

55

23

84

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

8 months

بعض الأبحاث أشارت إلى أوقات مثالية للعلاقة الجنسية بعد الرياضة في الصباح الباكر فصل الصيف فترة الظهيره بعد الشعور بالتعب الإشارة للشريك وخاصة المرأة واخبارة بوقت كافي قبل اللقاء الجنسي ، يحفزه بشكل أكبر وتكون نتيجة اللقاء الجنسي أفضل .

5

3

94

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

النظرة للأحلام من وجهة النظر الدينية تختلف عن و��هة نظر علم النفس بإختلاف مدارسه النظرة الدينية: الحلم عبارة عن رسالة ربانية ومصدر الحلم خارجي نظرة علم النفس للأحلام: مصدر الحلم داخلي هو الدماغ والحلم هو عبارة عن استقراء للماضي أو تعبير عن مشاعر أو تنفيس عن أمر مكبوت فكري أو عاطفي

25

13

88

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

يكره المطر كره شديد ويخاف منه خوف شديد والبرق وصوت الرعد يسبب له فزع كبير والسبب بعد تصفح أرشيف الماضي تبين أنه يعود لموقف مؤلم بالطفولة حدث له بسبب أمه ضربته وطردته خارج البيت(في السور) في يوم ماطر وبارد شعر حينها بالوحده والخوف والبرد والخوف ودفع ضريبة القسوة ٢٥ سنة معاناة.

14

17

89

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

يعتقد الناس أنهم سيكونون سُعداء اذا ذهبوا للعيش في مكان آخر، لكن الأمور لا تجري بهذه الطريقة ، لأنك أينما ذهبت فستصطحب نفسك معك . نيل غيمان

11

30

83

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

لديك قوة كامنة في داخل جمجمتك تسمى الأفكار هي قادرة على شفاءك وقادرة على امراضك هي قادرة على اساعادك وقادرة على اتعاسك

6

40

84

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

الطبيب للمراجع: تحتاج أخذ الدواء ليساعد في شفائك من الإكتئاب. المراجع للطبيب: لاشكراً الله سينقذني الأخصائي للمراجع: ظروري ترتبط بالجلسات وتستمر معنا المراجع: لاشكراً الله سينقذني المراجع في الفردوس يسأل الرب لماذا لم تنقذي؟ الرب: لقد ارسلتك للطبيب والأخصائي لكنك لم تبالي .

15

17

84

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

يعتقد البعض عندما تكون شخص متخصص نفسي لايحق لك الغضب أو الإنفعال أو حتى الحزن هل نستطيع الجزم أن طبيب القلب لن يُصاب بجلطة! أو طبيب الباطنية مثلاً لن يصاب بالسكر! نحن بشر ياجماعه لدينا مشاعر و انفعالات وسلوك وأفعال وردات فعل ��عترينا مايعتري غيرنا من البشر .

11

29

85

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

8 months

الجنس وحده ليس كافياً لنجاح الزواج لكن انعدام الرضى الجنسي قد يُفشل الزواج. ٦٠٪ غير راضين عن حياتهم الجنسية في علاقاتهم الزوجية وهذا ما أشارت إليه بعض الأبحاث . في أمريكا واحد من كل خمس متزوجين يعاني من (الحرمان الجنسي) ويمارس الجنس أقل من مره بالشهر.

4

6

88

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

أستطيع أن ألهمك بكلمات رنانة تدغدغ مشاعرك تعطيك جرعة مؤقته من النشوة 🔻أنت تستطيع 🔻ابتسم فالحياة جميلة 🔻اهجر ما يؤذيك لكن صدقني لن تنفعك كل الكلمات المعلبة وأنت مكانك سر بلا حراك وبلا جهد و بلا دافعية وبلا هدف وبلا تخطيط

8

27

82

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

🔻الإكتناز القهري🔻 صعوبة في التخلص من المقتنيات والممتلكات ، تجميع هوسي لأغراضه وأدواته القديمة. يشعر بالأمان والرضى عندما تحيط فيه ممتلكاته البالية. لذلك نجد الفوضى تعم المكان الذي يتواجد ويسكن فيه المصاب بهذا الإضطراب

15

12

80

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

2 years

التركيز الفكري على توافه الأمور يجعل لها قيمة ومكانه وقوه وتأثير في حياتك والحقيقة الدقيقة ليست إلا مجرد توافه ، حتى المواقف التافهه والأشخاص التافهه مررهم مرور الكرام في فكرك وأفكارك واهتمامك وحياتك.

1

39

85

د.جميل بن ابراهيم الحواس

@al_hawas

3 years

توصلت إلى قناعة منذ زمن طويل وهو رأيي الشخصي وترددت في التغريد!! عموماً الذين يتواجدون في مساحات تويتر وغرف كلوب هاوس أكثر من ٥ساعات يوميا لديهم خلل اجتماعي أونفسي في جانب من جوانب حياتهم قد يكون فراغ عاطفي أوعدم وجود أصدقاء أومشاكل أسرية أومشكلة انفصال أو اكتئاب أو هروب من واقع

26

27

82