小鳥遊はる🕊 @adhd_haru Twitter profile

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小鳥遊はる🕊

@adhd_haru

3 years

お馬さんと偶然の色被り(笑)

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小鳥遊はる🕊

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10 months

一年に一度の風船が飛びました！🎈 振り返れば、辛いことも楽しいことも全部含めて、充実した年を過ごせました。小さな幸せや優しさを当たり前と思わず、感謝しながら生きていきたいです。皆さん、これからもよろしくお願いします🕊✨

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小鳥遊はる🕊

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2 years

一年に一度の風船が飛びました🎈 皆さん、いつも本当に有難うございます✨ これからもよろしくお願いします🕊

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 市役所に行った時、窓口で『自立支援医療が適用される精神通院医療にかかる自己負担額の半額を助成してくれる制度がある』という案内があり、手続きをしてきました。条件に当てはまれば、１割負担の医療費が更に半分に😳物価高騰の世の中でこういう制度は有難いですよね！

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小鳥遊はる🕊

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3 years

いきなりDMきたかと思ったら、お薬マウントとられたんだけど。処方される薬の量が多いほど偉いの？「毎日こんなにたくさん(薬の名前羅列)飲んですごく辛んですよ？はるさんは薬少ないし軽くていいですね」(原文ママ) はい、ブロックしました。

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小鳥遊はる🕊

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2 years

審査が終わり、障害年金の通知が届きました。結果は『支給決定』です！自力申請に当たって情報提供やアドバイスをして下さった方、静かに見守ってくださった方、本当に有難うございました…！m(__)m

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小鳥遊はる🕊

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9 months

令和6年能登半島地震、羽田空港衝突事故でお亡くなりになられた方々に対し、深く哀悼の意を表します。また、被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。一日でも早く、安心して眠れる夜が訪れますように。初詣のあと、風邪をひいて寝込んでました。皆様も、ご自愛専一にお過ごしくださいませ。

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小鳥遊はる🕊

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11 months

おはようございます🕊 絶不調で、仕事も欠勤と早退を繰り返してます。頑張らなきゃって気持ちはあるのに、体力とメンタルが追いつかない。どんどん崖に近づいていってるような感覚…。今月の給料明細を見るのが怖いなあ😓 この時期は体調を崩しやすいらしいので、皆さんも体を大切に🍀

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小鳥遊はる🕊

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11 months

おはようございます🕊 仕事のストレスで気持ちの落ち込みや意欲低下があり、抗うつ剤を飲みはじめました。「仕事を辞めればいい」「しばらく休んだらいい」それはそうなんだけど、収入が途絶えるほうが余計に不安定になりそう😓 病院の駐車場にいた猫。癒された。

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 今の職場に入社して10ヶ月。長く続けると、自分が苦手とする｢注意力｣｢状況判断｣｢臨機応変な対応｣がどんどん浮き彫りになって、最近はメンタルが落ちる時間が増えてきた🥹 皆は、こういう悪循環にはまってしまいそうな時、どうしてる？？ #発達障害 #ADHD #知的障害

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 昨日は体調的にも精神的にもダウンしてたんだけど、妹に強制連行されて、カフェのスタッフ達(柴犬)にめちゃくちゃにシバかれました。これぞ荒治療。精神科の薬よりも効果がありました。妹よ、ありがとう＆ごちになりました☕

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小鳥遊はる🕊

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1 year

空の上から、おはようございます🕊

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 発熱と痛みと腫れからようやく解放されました。長引くかもと覚悟していたけれど、一週間で患部が安定してくれて本当によかった…！カラカラに乾いた体にアルコールが染みわたる🥰 おいしいご飯とおいしいお酒。幸せあふれる。

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小鳥遊はる🕊

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9 months

ご多忙の折ではございますが、本年も大変お世話になりました🕊 たくさんの繋がりとご縁に、溢れるほどの感謝と御礼を。皆様にとって、新しい年が幸多からんことをお祈り申し上げます🍀

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小鳥遊はる🕊

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1 year

野菜マシマシマシにしたら、ドえらいことになってしまった← 色々トッピングを追加しなくてよかった…。笑これだけ野菜を食べたら、カロリーはほぼゼロみたいなものだよね？🫣 #広島 #ラーメン

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小鳥遊はる🕊

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2 years

こんばんは！お疲れ様です🕊 障害者手帳の更新＆等級変更の通知が届いたので、手続きに行ってきました。初めて取得した時は３級だったのですが、今回は２級に。診断書の内容確認とコピーをせずに提出してしまったので、そこだけ後悔です😅 なんて書いてあったのかずっと気になってモヤモヤです🫣笑

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊️ これからの暑さと湿気の影響を考えて、思い立ってロングヘアとおさらばしてきたよ👋 縮毛矯正やカラーも入れたかったんだけど、ブリーチしたインナーカラーに縮毛矯正はかけられないから、地毛が育つまで��状維持😪 もう少しカットしてもよかったかなあ。

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小鳥遊はる🕊

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10 months

おはようございます＆生存報告🕊 まだ100％ではないけど、前より回復しました。低浮上のあいだ、DMやリプで声をかけて下さったフォロワーさん。本当にありがとう…嬉しかったです🥲 仕事はいったん勤務時間を減らして、美味しいものを食べたり好きなことをして調子を戻していこうと思います。

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 朝イチから病院で順番待ちです。眠たい…🥱 遅い時は薬局も合わせてお昼までかかっちゃうから、待ってるのが苦痛を越えて苦行なんだよね。診察時間が迫ってきたら、スマホに通知してくれるシステムを導入してくれないかなっていつも思ってる💧

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小鳥遊はる🕊

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2 years

おはようございます🕊 昨夜のドライブ＆夜桜巡りの記録🌸 どちらも素敵な表情を見せてくれたので、スマホ撮影が捗りました(❁´ω`❁) さて、今日は仕事終わりにタイヤ交換の予約を入れてあるので、それだけさっさと済ませてこようと思います🚗 皆さんも穏やかな一日を🍀✨

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます＆長旅から帰宅してます🕊 楽しい夢はあっという間。ずっと夢から覚めなければいいのに。羽田空港から見る夜の東京は、別世界のように明るかった。

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 無事、スマホが復活しました！！心配していた基盤は無傷で、外側のみの交換で済みました。本当に良かった…🥹💦 即日修理してくれるお店を探してくれた友達には、お好み焼きを奢りました👛笑また日を改めて、お礼をしようと思ってます。

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小鳥遊はる🕊

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2 years

お久しぶりツイート。生存報告🕊笑新しい仕事がはじまって、なかなか落ち着かない日々が続いてました。面接で採用が即決して初出勤日まで一週間しかなくバタバタ動くことになり。そこから息をつく暇もなく、気付けば１２月。無職のときより時間の経過が何倍もはやく感じる😅

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小鳥遊はる🕊

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1 year

雨が落ち着いてきたので、ドライブがてら喫茶店で遅めのランチをしてきた🍽 揚げ鶏にかかった甘辛ソースが白いご飯とよく合う🤤 美味しいものを食べると元気出るよね。さて、夜ご飯は何を食べに行こうかなあ。

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小鳥遊はる🕊

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1 year

お金を貸して欲しいと言われ断り続けてたら、逆ギレされて音信不通になった子からまた連絡が入ってた😢 また生活に困ってる様子だったから、“ そういう連絡”としか考えられなくて静かに削除しておいた。こういうお願いをする人って、大事にしてる人や大切な人にはしつこく催促しないんだよね。辛い。

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小鳥遊はる🕊

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2 years

遅ればせながら、あけましておめでとうございます🎍🐇︎ 今年も変わらぬお付き合いのほど、どうぞよろしくお願いいたします🕊 さてさて、 2023年の抱負を教えてください！(真面目でもネタでも可！笑) 皆さんの願いが叶いますように🍀

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 スマホを不注意で落として液晶がバキバキになって使い物にならなくなってしまったので、とっても辛いんですが、しばらくSNSは低々浮上になります…😿💦 プレゼントで買っていただいたお気に入りの端末だったし、大事なデータやメモも残していたので、ショックが大きいです。

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 昨日は線状降水帯発生の影響と平日の仕事疲れで倦怠感が酷く、一日中ダウンしてました。そして今日も朝から酷い大雨…☔ このまま寝てばかりだと余計に体調が悪くなりそうなので、予定を決めて眠ってる体を叩き起こそうと思います(‘д‘⊂彡☆))Д´)ﾊﾟｰﾝ

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊️ 昨夜は仕事の先輩とスタバ新作を食べに行ってきた。最近のスタバはセルフ方式なんだね、驚いたよ。どうやら、しゃぶしゃぶというらしい← 定期的に鍋が食べたくなるんだけど、皆さんは定期的に食べたくなるものってありますか？🫣

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小鳥遊はる🕊

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2 years

お刺身定食🐟

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小鳥遊はる🕊

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1 year

SAで旅の腹ごしらえ(｀･ω･´) 加西醤油ラーメン、いただきます！

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小鳥遊はる🕊

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3 years

ADHD全員がマシンガントーク、常にワタワタしてるってわけじゃないんだよね。私の場合、脳内多動で他者から見ると大人しい、ポヤッとしてるって言われるし、不注意優勢だから常に身振りに落ち着きがないってわけでもない。こういう症状のADHDもいるんだよって理解して欲しい。

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小鳥遊はる🕊

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1 year

こんにちは🕊 私の地域では昨日、梅雨明けが発表されました☀️ 暴力的な暑さと日差しで溶けてスライムになりそう…🫠笑真夏や真冬に耐える強い体が欲しい～。皆さんも外出する時はもちろん屋内でも、紫外線対策、熱中症＆脱水症対策はしっかりね🥵 #写真で伝える私の世界 #キリトリセカイ

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 写真は地元の花火大会より。駐車場が激混みで会場には行けなかったのですが、良い場所で花火を堪能することができました🎆 こんな時に一眼レフを忘れるという！笑スマホのマニュアル撮影で頑張りました。 #夏祭り #写真で伝える私の世界

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 旅から帰ったあと、生理＆悪天候＆仕事の激務の怒涛のコンボに襲われて心が折れてました😇 体調のせいかストレスのせいかわからないけれど、スランプになったかのように仕事がうまくいかなくて、そんな自分にイライラして職場で泣いてしまった。来週は調子戻ってるかな…。

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小鳥遊はる🕊

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1 year

Ｑ.さて、お昼です。小鳥遊は何丼を食べたでしょう？ #脳トレ #すべて正解したら変態 #すき家

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小鳥遊はる🕊

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1 year

あらぬ誤解を生みそうな注意書き。

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小鳥遊はる🕊

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1 year

今日のドライブランチは古民家バイキング🐰 品数がたくさんあるのに、どの料理も手が込んでいて、ほっこりするような美味しさでした～(◍´꒳`◍) このクオリティで食べ放題1400円は安いよね✨

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小鳥遊はる🕊

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1 year

今週もお疲れ様です🕊 GW明けもあってか、何をするにも体が重い時期🫠 決してGW中の旅先で食べ過ぎたせいではないと思いたい← 湿布が効かないくらい職業病の肩こりも酷くなってるから、整骨院に通うか迷い中…。写真は旅の小さな思い出、10円パン。お値段は10円じゃなくて500円でした😂

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小鳥遊はる🕊

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2 years

秋雲と波打ち際。

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小鳥遊はる🕊

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2 years

おはようございます🕊 本日、日曜日は気持ちがスッキリするほどの良いお天気になりました☀ お買い物前に、コメダでモーニングです。ドリンクは小豆小町の桜。朝のこういう時間って、なんとなく優しい幸福感に包まれて好きなんだよね…。

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小鳥遊はる🕊

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2 years

おはようございます🕊 暖かくなって近所の桜がゆっくりと咲きはじめてきました🌸 色々な小鳥が姿を見せてくれるんだけれど、知識量と観察力が足りないために、名前がわからない子ばかりで...もっと鍛えなくては😅 本日も穏やかな一日でありますように🕊🍀

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小鳥遊はる🕊

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2 years

おはようございます🕊 今日は仕事のあとで、車検の見積もりを出してもらうのに整備工場へ行ってきます。この時期になると車の買い替えを悩むんだけど、まだまだ走れるしいいやで終わってる😅 そうして壊れたら直して、もう少し乗ろうってループになるんだよね← 皆さんも穏やかな華金を🍀✨

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 今日は、華金＆七夕🎋🌌 七夕に食べると縁起の良い食べ物🌠 🌟そうめん 🌟ちらし寿司 🌟オクラ 🌟笹、竹、筍を使った料理 🌟甘酒 🌟金平糖 🌟七夕ゼリー笹と短冊は用意できないので、食べ物で七夕気分を味わおうと思います。皆さんの願いが叶いますように🕊

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小鳥遊はる🕊

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1 year

伊勢味噌の炙りチャーシュー麺🍜 暑い時期こそ熱いものを食べて、夏バテをふっ飛ばしていこ！ついでに向かってくる台風もふっ飛べ！

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小鳥遊はる🕊

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2 years

私がフォローしている方から連絡があり、その方へのフォローが解除されていたみたいです😱 以前にも交流のある方から同じ内容の連絡があったので私自身も困惑してます。故意ではなく、バグか操作ミスによるものだと思うので、もし私のフォローが不自然に外れていたらDMで教えていただけると幸いです😣

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小鳥遊はる🕊

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2 years

お昼は牛骨ラーメン🍜

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2 years

おはようございます🕊 なんだか今日は鬱々としていて、何かしたいという気が起きない…。天気が悪いせいかな？就職に向けて求人を見る機会が多くなったんだけど、障害者枠の求人が少な過ぎる。これなら一般のパートで働いたほうが良さそう。障害基礎年金を貰ってる方はどんな仕事してるんだろう？

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1 year

おはようございます🕊️

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小鳥遊はる🕊

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3 years

自分が障害者になって分かったこと。 ■障害者雇用の賃金の安さに二度見。 ■障害年金対象外の精神疾患もある。 ■その障害年金受給決定のハードル高い。 ■精神科には見た目普通の方がたくさん。 ■医者ガチャ。 ■手帳による各種割引超便利。 ■税金の控除助かる。

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小鳥遊はる🕊

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2 years

ちょっくら天国に行ってきた。 #ネモフィラ #芝桜

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小鳥遊はる🕊

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2 years

おはようございます🕊 昨日は体調不良で完全にダウン。熱はないものの吐き気と頭痛がとにかく酷くて、ずっと横になってた😵‍💫 症状は今も続いてるから、正直今日も仕事はお休みしたい…。ストレス、疲労、寒暖差、気圧の変化に左右されない丈夫な体が欲しい😵‍💫

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こんにちは🕊 低浮上ですが、変わりなく過ごしています。最近は家事援助サービスを受ける前段階としてケアマネと話す機会がありました。どんな支援を受けたいか？最終的にどうなりたいか？など聞き取り��ありましたが、初めてなのでビジョンが全く見えず😅 その日までに冷蔵庫内の断捨離しなきゃ😂

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小鳥遊はる🕊

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ビジホのモーニング☕ バランスのいいメニューで、朝から活力が湧きましたᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ笑今日もよろしくお願いします🕊🍀

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小鳥遊はる🕊

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2 years

〇円｢だけ｣とか、〇円｢くらい｣とか。人からお金を借りたい時に、金額関係なくそんな言葉をスッと使うのって本当にどうかと思うの。私は正当な理由があってお金は貸さないと決めているし何度も断ってるのに、それでも催促＆一方的にPayPay請求してくるのは、さすがに失礼過ぎない？

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小鳥遊はる🕊

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2 years

おはようございます🕊 朝はパン派だけど残ってなかったから、白米にしてみた🍚 ここのホテルの朝食バイキング、クオリティ高くてわりと好きなんだよね。本日もまったりと、よろしくお願いします🍀

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小鳥遊はる🕊

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1 year

おはようございます🕊 今日は #健康ハートの日 🫀 夏の間に心と身体のチェックをして、心臓病が多発する冬に備える日らしい。そして #焼き鳥の日 #ハイボールの日でもある。 ……明日からお盆休みだし、酒は百薬の長というし、これは飲まねばならん🥳笑今日もよろしくお願いします🕊✨

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小鳥遊はる🕊

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2 years

おはようございます🕊 少しずつ暖かくなってはきてるけれど、朝はまだ寒いから体が冷えて動くのが億劫😓 温かいものを飲んでスイッチを切り替えていこうと思います。皆さんは何かしようとする時のやる気スイッチ的なものは、ありますか？ぜひ教えてください*･ω･)ﾁﾗｯ

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2 years

休日ランチはチキンカレー。お野菜が瑞々しくて、とっても美味しかった🐰✨

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2 years

府中焼き🤤 広島のお好み焼きって、各地域ごとに特徴があるんだって。知ってた？私は最近知って、またひとつ賢くなったよ← 麺がカリカリに焼かれてて、一般的な広島焼きより味がガツンと濃いような…こっちのほうが好きかも🥰 全部制覇してみるのも面白そうだなあ🚗💭

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2 years

揉め事があった時に自分の都合の悪い部分は隠して、自分が被害者かのように他人に話す人っているよね。慰めて欲しい、味方が欲しい、自分は悪くないと誰かに認めて欲しいって心理が無意識に働くのだろうけど、話した相手にその部分がバレたら少なからず評価が落ちるの分からないのかな？

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1 year

のどかな田舎の景色と、生き物。 #写真で伝える私の世界

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2 years

今月の電気代が３万円近くて一気に寒さが吹っ飛んだんだけど！笑今まで冬場でも２万もかからなかったのに、急に値上げがエグすぎない？🥺 オール電化＋炬燵とエアコンつけっぱなしで今まで過ごしてたんだけど、ちょっと反省してエアコンの使用頻度を控えてみようかな？😓

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2 years

夜は久しぶりに居酒屋で一人飲み🥃 なんか色々考えちゃうんだよね。何かしてないと気が紛れないんだよなあ…。

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2 years

出荷準備が整いました。

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2 years

今日は支援員さんとハロワへ🕊 一番気になる職場に電話をしてもらって、来週あたり職場見学することになりました😆 一般の求人で、障害はオープンでいきます。ハロワの担当さんとの話でパソコンの在宅ワークも出たけど、意外と高いスキル＆専門的な知識を求められることが多く厳しいらしい😅

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2 years

この両手鍋、レトロで可愛くない？🥺 頂き物なんだけど、こういう柄物のお鍋って見なくなったよね。

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2 years

縮毛矯正＆カットしてきた🕊 カラーは数週間後。

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今夜は炊き込みご飯で乾杯🍻

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2 years

おはようございます🕊 此の度、４本目の森伊蔵が届きました！良いお酒を飲んで悪縁や不浄は清浄なさい、という神様からの贈り物でしょうか。悪いもの全て倍の幸福に変えていきましょう(´ω｀*)ﾟ.+:｡冬来たりなば春遠からじ🌸 #芋焼酎 #3M

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2 years

夜は安定のすき家🤤とりそぼろ丼。皆さんの好きなメニューは何ですか？

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2 years

お昼は久しぶりのスシローでした🍣 普段はくら寿司かはま寿司をよく利用してるからシステムに慣れてなくて、流れてくるお皿の色に気付かずに素通りする場面が何度も…🤣 皆、これ間違えないの？すごくない？← 午後も予定があったからデザートは食べるつもりなかったんだけど、つい指がポチッと🫣

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小鳥遊はる🕊

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2 years

美容室に行ってきた🕊✨ 前回のブリーチを活かして、トップをピンク系ブラウン、毛先とインナーを強めのピンクにしてみた。春らしい雰囲気になったかな？🌸 カラーシャンプーも買ったから、少しでも長く楽しめるといいなあ。今回は鳥は関係ないです。笑 #バレイヤージュ #グラデーションカラー

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2 years

おはようございます🕊 さて、今日は節分ですね👹 恵方は「南南東のやや南」豆まきはしませんが、美味しく恵方巻きをいただいて、幸せオーラで邪気を追い払い幸福を引き寄せたいと思います(๑´ڡ`๑)笑自分がキラキラ光り輝いてるイメージをすると運気が上昇するらしい🍀✨

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PS5の抽選に当たったので、お迎えに上がりました🤗💕

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2 years

セリアで可愛いコロコロ売ってた。即買いした( ˙꒳˙ )笑

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今週も、一旦お疲れ様でした🕊️ 中国・四国限定＆期間限定のまろハイを見つけたよ🍋*+ レモン系はキリッと系が多いけど、これは新感覚な味わいとまろやかさかも。今夜はこれで乾杯！🍻 #アサヒビール

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2 years

穏やかな時間が流れる。

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小鳥遊はる🕊

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2 years

チョコレートムースケーキに挑戦してみた🕊 美味しい美味しい！って食べてくれると、こっちも作って良かったなあって嬉しくてほわほわした気持ちになるよ(❁´ω`❁) #バレンタインデー

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小鳥遊はる🕊

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1 year

26日はマツダスタジアムへ応燕に行ってきました🕊 広島カープ７－６東京ヤクルトスワローズ逆転ならず、まけほー！😭 けれど、初めてのビジターパフォーマンス席は見晴らしが良くてとっても楽しかったです！📣 ̖́-

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小鳥遊はる🕊

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2 years

おはようございます🕊 すっかり頭から飛んでいたのだけれど、『年金生活者支援給付金』の振込通知書が届いてました。そういえばそんな手続きもしたなあ、と。ちょうど水道代程の金額だから、国から水道代を保証して貰えるぜ！と思うことにする🙏🏻✨

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小鳥遊はる🕊

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2 years

健康ランチ。お野菜もりもり🐰

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小鳥遊はる🕊

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2 years

特上開運巻き＆エビフライ巻き。色々な種類があってかなり迷ったんですけど、両方食べたくて買っちゃいました😂 お酒とともに美味しくいただきたいと思います🥳🥃 皆さん、良い節分の夜を！👹 乾杯！(⑅ •ᴗ•)۶🍻✨🍻٩(•ᴗ•⑅ )

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2 years

今週もお疲れ様でした！頑張ったあなたと私に乾杯！🍻✨

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2 years

新しい座椅子の現在の状態(笑) ん？私の居場所どこ？？

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2 years

おはようございます🕊本日は大晦日。皆さん、年末の予定はあらかた終わりましたか？私の予定は、 🐰支払いの整理。 🐰コタツ布団をランドリーへ。 🐰洗車と給油。 🐰お買い物、掃除、洗濯。 ……今日中に終わるかなあ？💧笑さっさと済ませて夜はゆっくりするぞ！(๑•̀ - •́)و✧"

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2 years

＼日本🇯🇵3-2🇺🇸アメリカ／わああああああ！🙌 日本🇯🇵優勝おめでとう！！🏆✨ 仕事中でリアルタイムでは見れなかったけど、結果を知って皆と飛び上がっちゃった😆✨ 今夜は祝杯だー！🍻✨

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小鳥遊はる🕊

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2 years

お迎えした日の猫様。定期的にこの写真を見てニヤニヤしてる変態← おばあちゃんに値段を言うと怒られるから、いまだに拾ったことにしてる🫣笑

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小鳥遊はる🕊

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2 years

辛い尾道ラーメン🍜 煮卵もチャーシューもとろとろほろほろで、お腹が幸せで満たされました🤤 Repeat after me？『美味しいものはゼロキロカロリー』 🍰🍮🍫🍩🍪🍚🍔🍕🍣🍲🍹🍗🍨🍝

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小鳥遊はる🕊

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2 years

就労移行支援ではなく、サポステを利用しながら就職を目指すことになった。職場体験もあって、期間によって日額or月額で助成金が支給されるみたい。その場合は残りの失業手当は後回しになるけれど、お金の心配をせず職場体験ができるって結構いいのでは？と思った🙄

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