د.عبدالله القرشي @abuaimaan Twitter profile | Pikagi

Pikagi

د.عبدالله القرشي

@abuaimaan

21,697

Followers

817

Following

601

Media

12,664

Statuses

مستشارأسري،دكتوراة في الإرشاد الأسري، معالج معرفي سلوكي، مؤلف📕المسؤولية الاجتماعية و📕الارشاد الزواجي، للدورات والاستشارات التواصل مع المنسق واتساب 0598356643

المملكة العربية السعودية

Joined August 2011

Don't wanna be here? Send us removal request.

Pinned Tweet

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

ياهلا ومرحبا فيكم اضيفوا قناتي في التليجرام يوجد فيها تسجيل بعض المساحات السابقة لمن فاته .. وشكرا لمن كان خلف هذا العمل واسأل الله له الأجر والمثوبة ،، كما أتمنى المساهمة في نشرها حتى تعم الفائدة وتصل لشريحة مجتمعية أكبر .. احتسبوا الأجر♥️

Tweet card media

قناة | د . عبدالله القرشي

• مستشار أسري. ( دكتوراة في الإرشاد الأسري(جامعة أم القرى) معالج معرفي سلوكي . 📍هُنا تَجدون تَسجيل مساحات الدكتور عبدالله القُرشي. 🖇️ شَاركوا رابط القناة مع من أحببتم .

113

261

598

Last Seen Profiles

@Morthaug1

@Iamaguy023

@zahor4433

@asamxxasam1

@alhnzb80167

@Izzy_SweetSoul2

@bokeplokalmalam

@Perjaka43765153

@sarahayuu69

@mbadl_doob20

@JeseniaWhyte

@bokeplokalmalam

@WHLOOKS

@stwmaniax

@OmarMaady

@BinorRaja

@tucker_ren63519

@7777wwgg

@cspringbonded

@itsPhlex

@Aldo61313082

@eiHOiywafOlm8vR

@zahor4433

@LyAlms10324

@EderR30162333

@marsinahkumala

@gnr4eo8p

@fa_ee3

@bokeplokalmalam

@capekpindahan

@tareko_ill

@IndahStroberi

@Bagettiofficial

@Magali93869455

@bennidraws

@tf2twt

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

أحيانا تمر مواقف محزنة بقدر بسيط لكن كمية الحزن التي عشتها أكبر بكثير من الموقف! لأن الحزن موجود فيك والموقف أثار هذا الحزن، وهذا أحد علامات الكبت. بانتظاركم الليلة بإذن الله في تمام الساعة 8.15 مساء مع أمسية (السماح بالرحيل) .. فأهلاً وسهلاً بالجميع🤍🕊

22

92

388

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

7 years

مارس هذا التخيّل بشكل يومي في الصباح الباكر أو قبل النوم، وهي الفترة التي يكون بها العقل الواعي وعقلك الباطن في أفضل حالاته.

10

124

211

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

علمتني الحياة أن السند هو الله وفقط.

24

56

135

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

الخصائص النفسية لكل من الرجل والمرأة مختلفة تماما..وهذا لاختلاف أدوار ووظائف كل منهما. *الزوجة حينما تقول دائما تقصد غالبا *الزوج يتميز بالصمت ولا يُظهر مشاعره ⏰بانتظاركم الليلة بإذن الله في تمام الساعة 8 مساء (سيكولوجية الرجل والمرأة) فأهلاً وسهلاً 🤍

9

30

130

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

إذا تحول الزواج من الفضل والدفع بالتي هي أحسن إلى المحاسبة بالحقوق، انتهت الحياة! أصبح المنزل محمكة مصغرة بدل أن يكون مملكة حب ورحمة

9

42

118

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

التقليل من شأن نفسك ليس علامة على التواضع بل هو وسيلة لتدمير الذات.. التواضع هو أن تعتز وتثق بنفسك ولكن دون تفاخر أوغرور

4

46

110

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

#الرجل يتمسك بالمرأة التي تتمتع بجمال داخلي وشخصية مستقرة متصالحة مع نفسها وتفضّل الهدوء والاستقرار ،،

7

34

103

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

من أجل علاقات صحية👌🏼 لا بد من ضبط المسافات ووضع الحدود

10

34

100

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

أهمية وجود حضن أسري للإشباع العاطفي بالحب والحنان والتعبير الوجداني بكل حرية لسد حاجاتهم، أهم من توفير المتطلبات المادية! لأن مشكلة الفراغ العاطفي، تُعد من أكبر أسباب الاكتئاب. ما رأيكم بفتح مساحة عن (الإشباع العاطفي)!

25

24

104

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

راقب مشاعرك، إذا انزعجت من أمر معين،تصرف معين، سؤال معين، فحدودك الشخصية انُتهكت.. *كيف أعرف حدودي الشخصية. *الحدود أين أنتهي أنا لتبدأ أنت. ⏰بانتظاركم الليلة بإذن الله في تمام الساعة 8 مساء مع أمسية (فن المسافات في العلاقات) فأهلاً وسهلاً بالجميع🤍🕊

8

44

101

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

تأكد أن المواقف ليست هي من يؤلمنا، بل المشاعر المرتبطة بهذه المواقف، لذلك يكون الحدث مضى عليه سنين طويلة ولايزال يؤلم والسبب هو أن المشاعر المرتبطة به لازالت تؤلمنا إلى هذا اليوم! آن الأوان للسماح لهذه المشاعر بالرحيل بانتظاركم غدا الجمعة الساعة 1.15مساء

8

43

96

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

لا تضرب حصارًا على من تحب فيهرب منك! الإغراق العاطفي حصار العتاب المستمر حصار الاتصال المبالغ فيه حصار

8

28

93

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

الشيء الوحيد الذي يجعلنا أقوى كلما أنكسرنا هو: اليقين التّام بأنَّ الأمر كُله بيد الله وأنَّ الحياة ستمضي مَهما حَدث!!

1

49

80

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

حينما ينكسر جدار في حياتك لا تجلس مكسورا حزينا، انظر قد يكون فتح لك آفاق لبساتين وزهور. #صباح_الخيرᅠ

9

28

82

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

من يسأل عنك باستمرار هو من يستحق مكانة خاصة في قلبك .... #مساؤكم_اهتمام

8

19

77

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

ولنفسك عليك حق .. فالألم النفسي أشد علينا من الألم الجسدي ،، نفسك أولاً ثم الآخرون ثانيًا كل بمنزلته فمضيع نفسه لغيره أضيع.

5

36

79

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

التعلق من أخطر المشاعر على التوازن النفسي والجسدي والروحي، ويعمل خلل قد يصل بك إلى الاكتئاب.

10

24

79

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

1 year

الشخص الذي جرب الألم النفسي الشديد لديه قوة واستعداد لخوض معارك الحياة وقسوة الأيام أكثر من الشخص الذي لم يتعرض لهزات عنيفة!

13

25

76

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

تعافى أولا .. ثم أنشئ قصة حب جديدة، لا تستسلم لخبرة سيئة وصورة ذهنية، فالفراغ العاطفي مؤلم إذا لم يمتلئ.

1

26

74

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

اجتماع القلوب أهم من اجتماع الأجساد.. لأن القرب بالشعور لا الحضور ❤️

3

31

76

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

عن تجربة إذا أردت أن تتغير إلى الأفضل،، فصاحب من لديه قوة في نقاط ضعفك ،، ستتعلم خلال فترة وجيزة ..

5

27

74

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

بعض الأسر حريصون على إنجازات أبنائهم وتحصيلهم الدراسي ومظهرهم لكن هل هم قريبين من مشاعر أبنائهم؟ ماهي ثقافة التعامل مع المشاعر داخل المنزل؟ ⏰بانتظاركم الليلة بإذن الله في تمام الساعة 8.30 مساء مع أمسية (إدارة المشاعر في الأسرة) فأهلاً وسهلاً بالجميع🤍🕊

5

41

72

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

أصحاب المبادئ الراقية🧡 استمر حتى لو أصبحت وحيداً فالوحدة خيرٌ من أن تعيش عكس نفسك لإرضاء غيرك

2

23

69

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

اثنان خفف من لقائهما .. الذي لا يفهمك .. والذي لا يقدّرك طبعًا أقصد العلاقات العامة ليس الأقارب

10

31

67

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

خُروج بعض الناس من حياتك "رحمة من الله" لا تدركها إلا مع الوقت 🤍

5

16

73

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

أعرف قيمة نفسك ولا تسمح أبدا لمن يقلل في شأنها كافئ نفسك بحسن استيعابها وفهمها وليس بطلعة حلوة و قهوتك المفضلة كافئها بحسن اختيارك لعلاقاتك كافئها بالشخص اللي فعلا يستاهلها نفسك أولا🤍

3

28

72

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

صباح الخير كلما زاد تعلقك بالله،نقص تأثير خيبات البشر في حياتك، وشعرت بالراحة وعناية الله بك

6

32

70

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

من الذكاء الاجتماعي .. لا تفكر تُغير الناس لكن فكر كيف تتعامل مع الناس! الرجل الذي وصفه صلى الله عليه وسلم(بئس ابن العشيرة) ثم أذن له،قالت عائشة:سمعت ضحك رسول الله معه،فلما خرج،قلت:يا رسول الله! قلت فيه ما قلت، ثم لم تنشب أن ضحكت معه، فقال:(إن من شر الناس من اتقاه الناس لشره)

5

23

67

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

لا أحد يستطيع أن يجرحك أو يحزنك أو يجعلك محبطا أو وحيدا مالم تكن معتمدا عليه في تزويدك بالحب أو التحفيز ،لكن حينما تمتلك القدرة في الاعتماد على الذات والتحرر من الانتظار والتسويف والفراغ، تدرك أن القوة الداخلية أعظم من كل مشكلة توجهك ما رأيكم نفتح مساحة عن (الاعتماد على الذات)؟

16

21

71

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

11 months

التراكمات السلبية سبب للضغوطات النفسية.. لابد من التعبيرات أول بأول بطرق صحيحة رأيكم نفتح مساحة في خطر التراكمات وكيفية التعبيرات؟

5

13

65

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

فك التعلق *الإيمان بذاتك واليقين بأنك غني عن العالمين،فيمتلئ القلب بالله *النية الصادقة بأن تكون مع الله والدعاء بيقين وطلب العون منه *اجلس في مكان هادئ ومريح وتنفس ببطء، حدد المشاعر السلبية والأحاسيس التي ستأتيك عند فقد أو بعد شخص، استشعر هذه المشاعر السلبية و اسمح لها بالرحيل1️⃣

2

23

65

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

تمرين التنفس الاسترخائي .. مهم لفك التوتر لنبضات القلب .. يبقى معانا مدى الحياة 🌱

1

14

65

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

(وأيوب إذ نادى ربه أ��ي مسني الضر وأنت أرحم الراحمين*فاستجبنا له فكشفنا مابه من ضر) يزيد الألم إذا شكوته للناس، ويزول إذا شكوته لرب الناس

2

26

65

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

لا تحزن على شيء فقدته وتأكد أن اختيار الله تعالى خير من اختيارك، ولو لم تدرك كنهه الآن .. الرضا.. أغلى قيمة في الحياة

0

28

61

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

الحمد الله على ما وهب .. فقد ازدانت الدنيا بأميرتي الجديدة هذا الصباح فأهلا بـ(شدن) والحمد الله على سلامة أم شدن اللهم أنبتها نباتا حسنا واجعلها من أهل الصلاح والتقوى

46

6

64

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

تصبح أقوى وأفضل في المستقبل عندما تقرر أن تكتب كل يوم ما أنت ممتن له بدلا من التذمر مما ليس لديك.

2

19

61

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 months

أثر المشاعر المكبوتة؟ أغلب الناس تستخدم تفريغ سلبي! الليلة سنتعرف على طرق التفريغ الصحيحة إن شاء الله

5

10

60

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

هناك أربعة أشياء لايمكن إصلاحها: لا يمكنك استرجاع الحجر بعد إلقائه، ولا الكلمات بعد نطقها، ولا الفرصة بعد ضياعها، والشباب، أو الوقت بعد أن يمضي! بانتظاركم الليلة بإذن الله في تمام الساعة 8 مساء،، فأهلاً وسهلاً بالجميع🤍🕊

10

30

61

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

حياتنا مجموعة قراراتنا .. ادرس خطواتك وتذكر ان قراراتك بيدك وليست بيد أحد. ما رأيكم نفتح مساحة عن (اتخاذ القرارات الصعبة)؟ انتظر تفاعكلم🌱 #علمتني_الحياة #صباح_الخيرᅠ

39

14

61

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

كثير منا يعتقد إذا تحدث عن مشاعره وفضفض يكون تخلص منها وهذا غير صحيح لأن الذي حصل أحد أمرين: 1.أنها تثبتت المشاعر ونماها فكل ما تكلم عنها يعذيها فتكبر. 2. ينقلها للشخص الذي استقبل ويثير لديه بعض المشاعر المشابهة.

10

11

61

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

نحتاج إلى قوة روحية كي نتوب من الكبرياء الذي يمنعنا من رؤية أنفسنا كأشخاص نتألم، فنعترف باحتياجنا وضعفنا وأخطائنا، ثم نجتهد حتى نتشافى ونتعافى❤️‍🩹

5

19

62

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

ثق أن الحياة لن تقف على حلم تعثر، أو أمنية ذهبت، أو شخص راهنت عليه واعتقدت أنه مختلف الحياة أوسع من احتكارها في مواقف أو أشخاص!! مساء الرضا🌸

3

30

61

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

مساحتنا الليلة الساعة 9 إن شاء الله عن الاشباع العاطفي الذاتي. الفراغ العاطفي يؤدي الى برود في المشاعر وعدم قدرة على العمل وضعف الانجاز والصمت والعزلة وتصبح الحياة بلا طعم وكل شيء تشعر أنه سينهار .. كيف نتخطى ذلك؟ شاركوا من تحبون المساحة🌷

12

32

59

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

المرأة المثقفة نفسيا واجتماعيا تكون أقدر في دراسة نفسية الرجل ومعرفة ما يسره وما يحزنه ومراعاة ظروفه ..

13

16

61

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

حاول أن تعمل على الجودة وليس الكثرة في العلاقات الاجتماعية، وتأكد من ينعمون بقدر كبير من السلام الداخلي والصحة النفسية هم في الحقيقة يتمتعون بعلاقات وثيقة دافئة.

5

21

54

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

تكوين العادات الايجابية وخلع العادات السلبية .. إدارة الأفكار .. خمس خطوات عملية 👇🏻 مشاركتي بعد الدقيقة 17 أتمنى لكم مشاهدة ممتعة

Tweet card media

#حديث_الدار I د.عبدالله القرشي "تكوين العادات وإدارة الأفكار"

حديث الداربرنامج يستضيف عدة ضيوف بعدة مجالاتلمدة ساعتين من يوم السبت إلى الخميسمن الساعة ٢م إلى ٤م على #قناة_المجد‏⁧‫#شبكة_المجد⁩ | القنوات الآمنة للأسرة‬نسع...

www.youtube.com

3

23

59

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

حافظ على إرادتك بإنجاز أعمالك اليومية، ولا تجعل هموم المستقبل تؤرقك ... لأن صلاح يومك هو صلاح مستقبلك،، يومكم سعيد🌱

9

31

55

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

في كثير من الأوقات نحن من نطلق النار على أنفسنا بالحديث عن أمور لم تكن إشاعتها مناسبة، فنجعل في أيدي الآخرين رصاصة يطلقونها متى غضبوا أو رحلوا !!

6

10

56

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

إذا أخطأت لا تستسلم كرر المحاولة، لكن جدد أدواتك وحسن مهاراتك .. تعامل مع الفشل أنه خبرة، وليس دمارا ونقصا! مساؤكم نجاح وفلاح🌱

5

31

57

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

تستطيع وضع المسافات من خلال، المواقف والعلاقات والكلمات..ولكي يبقى الجميل جميلا لا تقترب منه كثيرا *كيف أُنشئ الحدود *التداخل والتباعد والحدود الصحية ⏰بانتظاركم الليلة بإذن الله في تمام الساعة 8 مساء(فن المسافات في العلاقات) فأهلاً وسهلاً بالجميع🤍🕊

8

23

56

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

الحياة مستمرة سواء فرحت أم حزنت..لا تحمل نفسك هموماً لن تتبدل.. قيل: "القلق لا يمنع ألم الغد؛ ولكنه يسرق متعة اليوم"

4

23

54

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

الشخص الذي يعاني لا يحتاج بالدرجة الأولى تحليل مشكلته وحلها، ولكن يحتاج من يشعر به ويفهمه ويقدر معاناته، وهذا يساعده على التفكير والتركيز فيكون أكثر قدرة وانفتاحا لحل المشكلة بنفسه.

4

15

55

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

لا تجعل الأفكار السلبية أشباحا تلاحقك ركز انتباهك على الأشياء السارة مهما كانت صغيرة فكلما أعطيت وقتًا أكثر للمشكلة، استصعبت حلها !! بانتظاركم الليلة بإذن الله في تمام الساعة 8 مساء مع أمسية (فن اللامبالاة) .. فأهلاً وسهلاً بالجميع🤍🕊

3

32

54

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

أعترف مقصر معكم في المساحات، هذه جرعة تشويقية لمساحتنا القادمة باذن الله عن معالجة الانسان نفسه بنفسه أكثر فعالية وسنأخذ تطبيقات عملية وبعض التمارين في رصد المشاعر.

6

15

53

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

التعامل مع الضغوط بإدارتها وليس التخلص منها.

4

10

54

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

بيدك التغيير ولديك الكثير..إياك واليأس، لأن فقدان الأمل مضعف للهمم، أشرق بإشراقة كل يوم جديد وانطلق بنفس طموحة راضية

Tweet media one

2

23

53

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

1 year

العلاقات الصحيّة هي علاقات مريحة لا نخاف ولا نُهدد فنلجأ للدفاع والتبرير .. العلاقات الصحيّة هو أن نتوقف عن الهجوم المؤدي الى الصراع في العلاقات، ونستبدله بالفهم والاحترام والمشاركة ثم المعاتبة بحب .. موضوع يستحق مساحة (العلاقة الصحيّة) موجودين او ترون المساء؟

10

13

53

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

لا تجعل الأفكار السلبية أشباحا تلاحقك ركز انتباهك على الأشياء السارة مهما كانت صغيرة فكلما أعطيت وقتًا أكثر للمشكلة، استصعبت حلها !!

1

44

52

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

1 year

لا ﺃﺣد يتألم بدلاً عنك، لهذا حافظ ﻋﻠﻰ قلبك واملأ وقتك فالمساحة الفارغة تمتلئ بالأحزان ..

0

29

53

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

إنكارك لمشاكلك وجوانبك السلبية سيمنعك من حلها .. وستبقى تعاني، حتى تتعطل في تحقيق أهدافك وما تصبو إليه!

4

26

50

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

أغلق أذنيك عن كل ما يزعجك أبعد روحك عن كل شخص يجرحك عش مع الله فقط هناك أعدك أن تقوى إرادتك وتتحطم كل آلامك ..💜

2

25

51

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

الأمل لا يأتي من فراغ، و لا يستحدث من العدم، هناك قيمة إيمانية عميقة. هي التوكل على الله، و الثقة به وإحسان الظن! مساؤكم حسن ظن وتوكل

4

26

50

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

لا نملك حيال أخطاء الماضي سوى نسيانها والتصالح معها وأخذ العبرة منها والعهد على عدم تكرارها،،

1

23

53

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

لن تحقق نجاحا مع الآخرين مالم تدفع ثمن النجاح مع نفسك.. التمتع بشخصية ناضجة وقوية تدفعك إلى علاقات فعّالة يمكنك المحافظة عليها.

4

17

52

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

قيمتك الحقيقية !!

Tweet media one

1

27

47

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

تكوين عادة القراءة يحتاج إلى/ ١) التدرج ٢) الاستمرارية مع عدم الانشغال بفهم المصطلحات والقلق من عدم الاستيعاب الكامل ويكون التركيز على إنهاء الحد الأدنى كل يوم..بعد شهرين ونصف من الاستمراريه بهذه المنهجية أعدك بترسيخ عادة القراءة في نفسك ابدأ بكتب تستهويها .. فهي أدعي للاستمرار

4

19

50

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

أنت لست مسؤول عن "إسعاد الناس" لكن يجب عليك " ألاّ تؤذي أحدًا "🚦

2

31

49

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

قيمة العطاء لذة وطاقة نفسية ..لكن أعطِ من وقتك وجهدك ومشاعرك لمن يستحق باتزان حتى تحافظ على نفسك وأولوياتك.

1

26

49

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

صباح الخير ☀️ أن تكون سعيداً هذا لا يعني أن حياتك خالية من المشكلات، بل يعني أنك قررت أن تكون سعيداً بالاستمتاع بالجانب المشرق من حياتك، وتفعيل خياراتك.

4

25

50

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

لا تحكم على نفسك ومستقبلك أثناء الألم والمعاناة ..! تذكر: أن مرحلة سيئة لا تعني حياة سيئة.

6

15

50

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

التعافي من الصدمات والجروحات عن طريق الوعي -الاستشفاء الذاتي- أبقى وأقوى، بخلاف التعافي بالوقت والنسيان والتقادم، فقد نقع في الأخطاء مرة أخرى و تبقى التراكمات متى استثيرت عطلتنا! التعافي بالوعي يرفع الثقة ويعيد تقدير الذات،،

4

29

47

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

حفظ مشاعر الاخرين بمثابة حبل نصل به إلى قلوبهم ،،، فلا نقطعه في لحظة غضب أو إهمال !!

0

14

46

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

التخلص من الألم النفسي مستحيل إلا في حالة الوفاة، لأن الألم النفسي جزء من الحياة، نحن نحزن ونفرح لذلك لا تقول أريد أن أتخلص من الألم النفسي لكن أريد أن أتعامل معه.

5

10

49

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

الأخ القاسي، الزوج المُتسلط يجبرون مَحارمهم على البحث عن الحنان ۈالكلمات الطيبة مِن أفواه الغرباء ... رفقا بالقوارير ،،

4

17

45

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

لا تتمحوري حول الزوج، وتعيشي بنظام الشمعة المحترقة، اجعلي الزوج من اهتماماتك العالية .. لكن! ليس اهتمامك الوحيد،،

1

18

46

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

احذر الارهاق النفسي فإنه مع الايام يُقعدك عن العمل ويعكر صفوك ويحطم روحك النقية، بخلاف الارهاق الجسدي نحو تطلعاتك وصعودك في درجات التقدم لدنياك وآخرتك فهو يتبدد ويزيد الروح اشراقا والنفس طمأنينة ولا يبقى أثره!

1

24

45

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

ما هو العقل الباطن؟

2

8

48

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

القوة النفسية مسؤولة عن القرارات السليمة والتحكم في المشاعر واتخاذ القرار الصائب في الوقت الصعب.. ⏰بانتظاركم في أمسية الليلة بإذن الله تمام الساعة الثامنة فأهلاً وسهلاً بالجميع🤍🕊 #مساحات_د_عبدالله_القرشي

4

32

48

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

1 year

رأي الناس فيك ليس أنت .. عود نفسك على التجاهل، ليس كل ما يقال يستحق الرد !

5

15

47

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

صباح السرور والحبور لمتابعيّ الرائعين حاب آخذ رأيكم طلبات كثيرة لتكرار مساحة (أنا آسف) حديث مع الذات هل تؤيدون ذلك؟

35

7

48

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

صباح الخير لأجمل متابعين🧡 كلما زادت اللامبالاة زادت سعادتك👍 لكن اللامبالاة في عدم الشعور طريق للانفجار🔥 وش رأيكم نفتح مساحة في الفرق بين فن اللامبالاة وعدم الشعور؟ أنتظر تفاعلكم 🌱

21

7

47

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

من المُستحيل أن تنسى شخصاً كان سبباً لسعادتك في يومٍ ما

2

16

47

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

توقف عن طلب رضا الجميع، البعض يظلم نفسه في سبيل إرضاء الناس.

4

28

49

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

من أخطر مراحل التعافي (المساومة) لأنها البوابة للرجوع للعلاقة المؤذية ماذا لو كانت الظروف .. ماذا لو قلت .. ماذا لو صبرت قليلا .. البحث عن سبب للتواصل!

3

12

47

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

القوة النفسية ليس معناها إلغاء المشاعر ولكن التحكم فيها وإدارتها✅ ⏰بانتظاركم في أمسية الليلة بإذن الله تمام الساعة الثام��ة فأهلاً وسهلاً بالجميع🤍🕊 #مساحات_د_عبدالله_القرشي

5

19

47

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

1 year

هناك علاقات يجب أن تموت .. وهناك علاقات هي الحياة .. ولكي يبقى الجميل جميلا لا تقترب منه كثيرا !

9

17

46

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

#صباح_الخير لا تحزن على شيء فقدته وتأكد أن اختيار الله تعالى خير من اختيارك، ولو لم تدرك كنهه الآن .. الرضا.. أغلى قيمة في الحياة

5

22

47

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

خطير جدا ومؤذي للطرفين، الدخول في علاقة جديدة لأجل التعافي من العلاقة السابقة المؤذية.

6

10

43

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

رحم الله الشافعي: ضحكتُ فقالوا ألا تحتشم بكيت فقالوا ألا تبتسم بسمت فقالوا يرائي بها عبست فقالوا بدا ما كتم صمت فقالوا كليل اللسان نطقت فقالوا كثير كلم حلُمت فقالوا صنيع الجبان يتبع👇🏻

2

16

43

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

مساء الخير🌷 تبون مساحة الليلة الساعة 10.30 ان شاء الله؟ التردد (فوضى المشاعر) انتظر تفاعلكم🌱

20

6

44

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

إذا كانت #الزوجة تنعم بكرامة وحياة مليئة بالحب والقرب ... فهي تتمتع بصحة نفسية أفضل لإسعادك والقيام بشؤون #الأسرة بأحسن ماتستطيع!!

1

23

46

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

حياكم في مساحة بعد قليل 1.15م (أضلاع النجاح السبعة) *إن عدم وضوح الأهداف والأولويات وكتابتها هو ما يسبب شعورنا بالضياع وتراكم المهام ومرور الايام بدون إنجاز شيء. *إن القوة النفسية هي الأرض التي تنبت عليها أشجار النجاح. كونوا في القرب فاهلا بكم ♥️🌹

2

21

44

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

الهروب من المشكلات والتعامي عنها وعدم الاعتراف بوجودها، يعقدها أكثر ويجذرها ويجعل حلها أكثر صعوبة وأشد تكلفة، ناهيك عن وجود مشاعر الترقب المزعجة!

3

12

46

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

من أسباب القوة النفسية وضوح الهدف .. فالهدف يجعلني أركز في الشيء الذي يحتاج تركيز ويجعلني أنتقي صراعاتي.. #مساحات_د_عبدالله_القرشي

3

18

46

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

الامان النفسي هو أقصى غايات الزوجة وأهمها فحين تجد الدعم النفسي من زوجها .. سواء على صورة كلمات أو أفعال فإن ذلك ينعكس إيجابا على استقرار الاسرة وسعادتها.

2

17

45

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

3 years

متى أتقنت مهارات الذكاء العاطفي حققت إنجازا عظيما 👌 فالعاطفة هي القوة، وهي النشاط، وهي الحياة.

1

18

45

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

1 year

كيف تستطيع التغلب على حزنك وتبديد ألمك إذا لم يكن الأمر بيدك؟ انسَ الموضوع الذي يؤرقك أو تجاهله باختصار ضع فلوستوب (نقطة) اقطع كل القنوات ولا تسمح لنفسك الخوض فيه حتى بخيالك..!! لأنك إذا فتحت التفكير فيه واسترجعت الذكريات والمواقف لاشك أنه صعب النسيان أو الهدوء

1

11

44

@abuaimaan

د.عبدالله القرشي

2 years

حياكم♥️🌱🌷

7

16

44