در حین دعوا با پارتنرتون اون مکان رو ترک کنین و اصطلاحا فاصله روانشناختی ایجاد کنین.یعنی اینکه لحظه ای از خود و احساستون خارج بشین و از دور به موضوع نگاه کنین.این فاصله میتونه کمک کنه همه چیز کمتر اضطراری به نظر برسه.موقعی که آروم شدین میتونین اقدامات آگاهانه ای انجام بدین.