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やさしさる@40代進化中

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年齢は記号/日々の気づきと経験をまじえたポジティブポストを発信/感謝と思いやりが心穏やかな人生の架け橋になる/毎日コツコツ1%の進化/趣味と交流がエネルギー🎹🎷/やさしさるープで心に温かい火を灯します💡

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やさしさる@40代進化中

21 hours

人生の映画は自分が主役。そして客席のどまんなかで鑑賞しているも自分自身。つまらなくて観客がいなくなっても、わたしは最期まで映画を観続けることになる。せっかくエンディングまで観るのならば、見ごたえのある充実したストーリーを味わいたい。そのためには、波乱やピンチだって必要。

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1 year

「改めて自己紹介」進化に年齢制限はないことを証明したい、４０代後半のやさしさるです。困っている方々とたくさん関わってきた仕事経験と、心のどん底を味わった人生経験を持ちます。そこで得た優しさとポジティブマインドで、あなたの心に温かい火を灯します。そしてわたしも進化します。#桃活族

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11 months

【思考傾向】思考傾向は大きく分けると、プラス思考とマイナス思考に分けられる。『プラス思考』プラス思考は一般的に良い思考と言われており、物事を前向きに考えることができる。気分転換が上手でストレスを溜めにくいメリットを持つ。

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11 months

【あたりまえに感謝】あたりまえのように朝がきて、身体を動かし活動する。そしてあたりまえのように夜を迎えて、身体を休めて眠りにつく。何気ない1日だが、実は1秒1秒が有り難し奇跡の連続である。

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1 year

昨日９００フォロワー達成しました！不安定な運用状況のなか、アクティブな交流していただけるフォロワーの方々に感謝の気持ちでいっぱいです。これからも楽しく前向きに、やさしさとポジティブを発信していきます。今後ともよろしくお願いします。

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11 months

人生は自分が思った方向にしか進まない。「自分はできる」「あきらめない」「挑戦する」という気持ちを持っていると、人生はポジティブ方向に前進する。「やってもムダ」「どうせできない」という気持ちを持っていると、人生はネガティブ方向に後退していく。どちらも操縦しているのは自分自身。

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1 year

【大感謝❗️】

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8 months

人は生きていくなかで、社会的な期待やまわりの価値観に自分を合わせようとする傾向がある。それによって自分の描いていた夢や本当に望んでいたことを見失ってしまう。真の想いを完全に見失う前に、自分のココロに耳をかたむけて対話することで、情熱と希望を取り戻す。

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1 year

大事に育てられてきた。エレクトーン、書道、サッカー等、習い事で１週間が埋まる。高校は姉が進んだ進学校に、何の疑問もなく進学。流れのまま大学生活を送り、一般企業に就職。２年後に転職して、結婚、子育て、気づいた時は４０歳。多少の曲折はあるものの、見通しのよい道を歩んできた。↓

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11 months

これだけは言える。成功する人は努力を継続している。できない理由を考える前に、できる方法を考えて、常に前を向いて行動している。思考の継続だけではカタチにならない。思考と行動のバランスをとりながら、失敗しても成功への通過点としてとらえ、ゴールへ突き進んでいる。継続こそが、成功のカギ。

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3 months

【マナビの連続】わたしは、人生のどん底に立ち、そこから這いあがる過程でマナビに対する意識が変化した。それまで学習とは "やらなければならない面倒なこと" というイメージを持っていた。疲労、多忙を言い訳に、マナビから逃げており、そもそもコツコツ学習するマインドがなかった。

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1 year

Twitterを始めて2ヶ月半が過ぎた。Twitterの運用、交流、ライティングについて積極的に学ぶことで、沢山のフォロワーの方々と交流することができるようになった。継続の重要性もあらためて実感している。まだ進化は始まったばかりで、伸びしろはたっぷりある。40代をあかるくやさしく盛り上げていく。

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1 year

【ポジティブイメージ】吊り橋の真ん中で50m下を見下ろすことを想像すると、自然と手に汗がでてきませんか。このように、人間の身体はリアルだけでなく、イメージしたことにも反応します。つまり、ポジティブなことをイメージすれば、ポジティブ方向に心とカラダが反応していくということです。

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8 months

人生は、いかに自身と向き合いながら主体的に行動してきたかによって質が変わってくる。ここで目を閉じて人生を振り返ってみる。ココロのなかに主体的な行動が少ない自分が思い浮かんだとしても悲観する必要はない。４０歳であろうと５０歳であろうと、人生は常にあたらしい可能性が満ち溢れている。

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8 months

思いやりと感謝は、いくら分け与えても減らない。電車で妊婦さんや身体の不自由な方に対して思いやりの気持ちで席を譲ったとしても、決して損した気分にはならない。譲ってもらった側も、素直に感謝の気持ちを伝えたとしても感謝の気持ちが減ることはない。

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1 year

【やさしさるープ】やさしさだけでは世界は救えません。ですが、やさしさで1人の人は救うことができます。救った人は、救われた人から新しい気づきをもらえます。こうして、やさしさプラスアルファが生まれます。

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1 year

物事は「知る」から始まり「行動」に移る。行動に移すと「気付き」が生まれる。気付きを得ると「改善」を考えだし、改善を重ねていくと「出来る」に到達する。そこで満足せず「習慣化」することで、不動の成功に繋がっていく。「言うは易く行うは難し」だが、行動の壁を超えた時、サイクルは周り出す。

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7 months

「無知の知」哲学の父と呼ばれるソクラテスが残したことば。自分がいかにわかっていないかを自覚することが、物事を自分の頭で考えるための第１歩となる。

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8 days

【サンライズ】どれだけ歩いてきたのかわからなくなり、目的地まであとどのくらいあるのかもわからなくて、くたびれて歩きたくなくなる時だってある。それでも大好きなあの人のもとにたどり着ける日のことを想像したら "あと一歩だけ" と前に進む気持ちになれる。

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10 days

【ココロのパワー年齢に限界はない】父とともに待ちに待った、渡辺貞夫さんのBlue note公演の日。父は、50年前の若き日に観て以来の公演。年齢をまったく感じさせない圧倒的なパワーと美しい指さばきに、終始ココロが躍りつづけていた。

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11 months

ポジティブな人生を送るためには、今を楽しく生きることが大切です。ただ、目の前にある楽しみばかり選択してしまうと、未来への視界が狭くなっていきます。すると、自分が掲げた目的への道筋を見失い、人生迷子になってしまいます。自分軸から逸れない「今」を選択して、楽しく生きることが大事です。

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30 days

行動には、主体的な行動と受動的な行動がある。主体的な行動は、進むごとにさまざまな風景が描かれていき、ワクワク感や気づきが得られるため、モチベーションが上がり続ける。そして、動きに対して責任感が強くなっていくため、壁が現れても乗り越えるチカラが備わる。

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13 days

【出会いの縁】人は、限りある時間のなかで、約3万人との出会いがある。日本の人口でいうと0.025%の確率。世界で考えると0.0004%になる。そのような奇跡といえる出会いのなかで、なぜこんな人と出会ってしまったんだろうと思ってしまうことがあるのも現実。

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8 months

新年おめでとうございます。昨年は、６月からX（Twitter）を始めてたくさんの方々と交流させていただき、自身の成長につながる最幸の一年になりました。

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23 days

ポジティブな人のそばにいると、その影響でポジティブな気持ちになる。ネガティブな人のそばにいると、無意識のうちにネガティブな影響を受ける。視界が悪い霧のなかを歩いていると、衣服がいつのまにか濡れているように、人間は置かれた環境の影響を気付かぬうちに受けている。

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3 months

今自分にできることは何なのか。 SNSを運用していると成功しているひとのポストが次々と目に入ってくる。あまりの勢いに、自分も早く成功へ辿り着かなければと気持ちがはしってしまう。そのまま気持ちを乗せて走りぬけることもひとつ。

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1 year

【楽観的】楽観的とは、良いところ、悪いところを平等に分析したうえで、良いところにフォーカスする考え方をいいます。「良いところばかり」「利点１００%」という考え方は、「お気楽」「能天気」であり、楽観的とは異なります。

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6 months

人生のギアチェンジ自転車で快適な走行をするには、走っている道にマッチしたギアの選択が大事。的確なギアチェンジをすることで、登り坂も下り坂も軽快に走ることができる。人生も同じように的確なギアチェンジが重要。

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8 months

自分軸をしっかり持っている人は相手のことを批判したりしない。相手の影響で心がぶれないため、意見や行動を尊重することができる。相手を批判して自分を守るような人は、自分を誇示するために常に相手が必要で、さらに人から認められ続けていないと自分が成り立たない。

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8 months

普段当たり前のように生活できているのは、見えないところで気づかないうちに助けてくれている人の存在があるから。辛い場面で直接手を差し伸べてくれたり心配りをしてくれる人には、感謝の気持ちを伝えることができる。そして逆の立場になった時も手を差し伸べることができる。

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1 year

【やさしさるの信念】人の心を温める人の心を和らげる人の心を元気にする人の心をやさしくする人の心をふるいたたせる人の心に柔らかい火を灯す人の心に栄養を注入する人の心に勇気を与える人の心を安心させる人の心に寄り添う人の心を動かす心の通った交流を大切にします。

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8 months

みんなを笑顔にしたいと立ち上がった人が活動を始める。時間とともに流行となりたくさんの人が波に乗ってくる。それぞれが思いやりのココロを持っていれば、キレイな波はどこまでも続いていく。

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7 months

やりたい人10000人、はじめる人100人、続ける人1人。勇気の一歩ではじめる100人に入った時点で素晴らしいこと。そこから続ける人1人になるためには、成長の停滞期を知ることが必要。新しいことをはじめると失敗はつきもの。その失敗で学びながら成長を感じ前進していく。

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2 months

先日、初めてストリートピアノに挑戦した。まだ早いと思いつつも勇気の一歩を踏みこんだ。デビュー戦は、こどもセンター併設の公共施設に置かれたグランドピアノ。自宅で電子ピアノを弾く感覚とは、心身ともにまったくちがう感覚だった。 "暑いだけでは説明がつかない大量の汗"

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7 months

わたしたちは、1日のなかでたくさんの決断をくだしている。研究結果によると、1日に最大3万5000回の決断をしているとのこと。無意識とはいえ、これだけ多くの決断をしていると1日のおわりには決断疲れが生じてしまう。

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1 year

「勇気」勇気は、目標に立ちはだかる壁を乗り越えるために必要なエネルギーです。勇気がないと劣等感にかられ、チャレンジをためらったり、責任から逃げたりといった成長ストッパーがかかります。

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1 year

【成功者】成功している人は、必ず失敗を経験してきている。ただ、その失敗を放置せず、チャンスの武器へ変化させる能力に長ける。失敗を隠さず、周りと共有することで、武器をさらに強化することもできる。そして成功をおさめた時も、決して独り占めせず周囲に感謝を伝え、成功の輪を広げていく。

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1 year

目標を設定しても、動き出さないと前には進まない。たとえ進んだ道が間違っていたとしても、間違いに気づくことで正しい道に軌道修正することができる。目標まではトライアンドエラーの繰り返しで、エラーの数だけ経験オーラが拡大していく。そして目標への道を明るく照らしてくれる。

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1 year

🙇‍♂️❗️７００フォロワー達成❗️🙇‍♂️ アクティブなフォロワーの方々と、たくさん交流させていただき、繋がりが広がってきました。これからも、感謝と楽しむことを忘れず、やさしさとポジティブ発信を継続していきます。今後ともアクティブ交流よろしくお願いします。 ❗️新しい交流もお待ちしております❗️

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2 months

スティーブ・ジョブズの名言 “もし今日が人生最期の日だとしたら、今日やることは本当にしたいことなのか” この問いに”NO”が何日も続くのならば、何かを変えなくてはならない。

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1 year

「人の役に立とう」学校や社会で、そう教わってきた。そのため多くの人が「自分のことは後回し」というマインドになっている。気持ちがモヤモヤしている人は、このマインドに心を支配されている状態。そんな時は、自分の気持ちを文字にして、心と対話しよう。そして、頑張っている自分を褒めちぎろう。

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1 year

感謝‼️ 昨日500フォロワー達成しました✨ アクティブなフォロワーさんと沢山交流させていただき、ここまでくることができました😌 これからも、引き続きよろしくお願いします❗️⤴️ 積極性に交流していきますので、新しい交流もお待ちしています✊😊

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1 year

【再確認】 Twitter(X)は継続が必須です。毎日投稿とアクティブ交流を継続していけば、確実に1000フォロワーへ近づいていきます。1000フォロワーに近づいていくと気持ちも上がります。しかしここで考えるべきことは、フォロワーの数と自分の力が釣り合っているかです。

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11 months

【仲間が大事】目標に向かって行動をすると、行動を共にする仲間ができる。性格、環境が違っていても、なぜか自然と引き寄せられ絆が生まれる。性格が違うことで、お互いが刺激され行動も加速していく。

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3 months

ネガポジ呼吸いつも無意識におこなっている呼吸の��うに、バランスよく、ネガティブを放出しポジティブを吸収することが大切。呼吸は吐いてばかりだと酸素不足になり、吸ってばかりだと酸素過剰になってしまう。

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9 days

人生は一本道というわけにはいかず、たくさんの分岐点に遭遇する。たとえ道を間違えても、近道が見つからなくても全然大丈夫。近道なんて進まなくていいし、どれだけ道に迷ったっていい。

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16 days

「思いやり」が「重い槍」になっていないか。相手にみかえりを求めてしまう思いやりは、重い槍に変化する。そのような「おもいやり」を相手は受けとりたくない。受けとってもらえずに、自分で持ち続けてもココロとカラダが疲弊してしまう。

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1 year

ん⁉️ 異次元空間への扉が。。みなさんにも見えますか？

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1 year

できる人とできない人の差は、ズバリやるかやらないかです。できる人は、可能、不可能関係なく早急に取りかかります。結果、できるようになります。できない人は、できない理由と環境を考え、取りかからない方向にベクトルを向けます。結果、できません。ベクトルを変化させるだけで人生が好転します。

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6 months

40代後半、Xを始めて9ヶ月。多様な交流をしていくなかで、仕事に対して新しいとらえかたが生まれた。たくさんの方々がそれぞれ描いている人生の1ページに関わる仕事。誰もが唯一無二の人生を描いている。そんな方々の最初の1ページが少しでも明るい色になるように。

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何かいいことが起こりそうな空💫 みなさんにはどう見えますか？

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8 months

人生において、無常を理解することは大事なことです。すべてのものは変わりゆくものであって、それを受け入れることが心の平和の一歩となります。人が生まれ成長するのも無常ですが、死ぬことも無常です。

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6 months

「桃の節句」って？桃の節句とは「五節句」の一つで、雛人形を飾り女の子の無事な成長を祝う日本の伝統文化。雛人形には、女の子のけがれをうつして災いを身代わりに引き受けてもらうという意味がこめられています。桃の節句の起源は中国から伝わってきた文化。

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2 months

【恩師の教え】先日、息子がお世話になっていた中学野球チームの監督が急逝した。チームが全国大会出場を決めた翌日。いつもどおり試合の指揮をとっていたという。あまりにも突然で信じられない出来事だった。

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1 year

してくれなかったことに注目して反応すると、相手は気落ちし、自分もストレスで心が疲弊します。してくれなかったことのウラにある、してくれたことに気付き反応することで、相手は気分が良くなり貢献感が芽生え、自分も感謝の気持ちになり、心が穏やかになります。対人関係と自分の心に効果的です。

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8 months

メンタルが常に強い人はどこにもいない。誰もが歳を重ねるごとに不安を抱えるときがあり、何かしらのプレッシャーを背負って日々生活している。

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鏡に泣きついても、鏡にうつる相手は慰めてくれないし、笑ってもくれない。あなたが励ますから、そしてほほ笑むから応援と笑顔を返してくれる。世の中は、あなたの思いどおりに物事が進んでいく。あなたの笑顔がまわりに明かりを灯し、あなたのココロの影が灯りは消していく。

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8 months

年齢に関係なく、自分の目的に向かって挑戦している人は煌々としたオーラを放っている。傷ついても、裏切られても、呆れられても己の筋を通し眼力衰えず前進し続ける。するとオーラに引き寄せられて人が集まりだし、いつのまにかサークルの中心的存在になっている。

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1 year

本日、フォロワー６００人達成しました❗️ Twitterを始めて２か月が経ち、交流の加速を実感しています。加速に対して、自分の成長を見つめてみると、正直なところ、まだまだ実力不足です。自分から成長を提供できる存在になれるよう、コツコツ努力を継続していきまので、今後ともよろしくお願いします！

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8 months

生きる意味、幸せは自分で選択できる。家庭を持ち10年目、40代に突入しアクティブ全開、子供たちもすくすく成長している。そんな時、生きる意味へ直結する困難にはじめてぶつかった。心臓を握りつぶされ、ココロが引き裂かれる感覚。

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8 months

過去は追わず、未来は待たず、ただ現在の一瞬を力強く生きる。過去に執着したところで起こった過去は変えられない。過去の後悔も、教訓として今に活かすことができれば己の財産となる。

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7 months

どんな人でも行動をはじめたときは、無駄があり、間違いがあり、失敗もたくさんする。これは行動によって実際に自分のココロとカラダで体感するからこそ気づける事実。それらを恐れて立ちすくんでしまうと、ネガティブな妄想ばかりが膨らみアタマのなかが空論で溢れかえってしまう。

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"なにごとに対しても感謝の気持ちが大切" ただ、ヒドい仕打ちや悲しい出来事のあと、すぐさま感謝の気持ちへ置き換えることは困難極まりない。 100度に沸かしたお風呂を指さし "適温だよ" と言われて、足を入れてみるようなもの。適温なわけがない。

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18 days

【夢は宣言することでハードルがさがる】夢をアタマのなかで妄想すると、次々と障害が出現してあなたの行く手を阻む。するとハードルがどんどん高くなっていき、いつのまにか「なる」が「なりたい」になり「なれたらいいな」と変化して「なれるかなあ」と不安になってついには「なれない」

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1 year

【過去との決別】過去の記憶のなかで、とりわけ整理が難しいのは『後悔』です。自分を責めたり、他人に責任を転嫁したりしているうちに、心がどんどん暗くなっていきます。放置していると、人生は後退の一途をたどるため対策が必要です。

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14 days

感動的な出来事には、たくさんの要因が結びついている。一つの理由や背景ではなく、感動に至るまでのあらゆる流れがつながりあって起こるもの。鳥肌が立つバスケットボールのブザービート勝利（終了のブザーと同時にシュートが決まり勝利するプレイ）に例えると

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嬉しいときは笑いかなしいときは泣く苦しいときは助けを求め怒りの感情は呼吸で沈める助けてもらったら”ありがとう” 迷惑をかけたなら”ごめんなさい” 朝のあいさつは”おはようございます” お別れのときのあいさつは”さようなら” ほとんどのことは未就学時に学び終えている。

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11 months

「ありがとう」のパワーは絶大。店員さんやバスの運転手さんに対して、去り際に「ありがとうございました」と言う。すると相手も笑顔もしくはお辞儀で返してくれる。このなにげない一コマに、大きな幸せを感じる。

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2 months

目の前で起こった不運な出来事を、「最悪」と判断するのはまだ早い。自分が信じている現実の範囲を超えて信頼することが大切である。信じていないことを選択するのはとても不安なこと。しかし、信じられない不安な部分にこそ、明るい未来がたくさん隠されている。

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2 months

【止まない雨はなく太陽が必ず姿を現す】どんな人も365日ハッピーな時間を過ごしているわけではない。辛いとき、悔しいとき、悲しいとき、理由もわからなく不安になるとき。そんな時間を経験しながら生きている。

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自分の心を旅しよう。人は思い悩むと、自分探しの旅という名目で外部に刺激を求めてしまいがち。　 “自分を探しにいくあなたはいったい誰" 探しにいかなくとも、あなたはたくさんのモノを持って、いまここにしっかり立っている。

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8 months

いかなる時も、今の自分と向き合うことが大切。ふと過去を振り返ったとき「あの頃はよかった」「あの頃に戻りたい」と感じる時がある。願望が込められる過去のほとんどは、美化され上書き状態になっている。現在悩みを抱えている人はさらに美化に磨きがかかる。

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1 year

前例のない猛暑が続く今夏、心身ともに滅入りがち。ダラダラ過ごしても、楽しく過ごしても同じように時間が過ぎていく。どうせなら楽しい時を過ごしたい。暑いからこそ美味しい食べ物、暑いからこそ贅沢に感じる場所への旅行、気持ちを上げる方法はたくさんある。一度きりの夏、最高の夏にしよう！

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11 months

【成功回避動機】同じ意志を持ち、成功に向かって歩み出した仲間がいる。ある一定のところまで同じ歩幅で進んでいたはずなのに、少しずつ背中が遠くなっていく現象がおこる。原因として「成功回避動機」が発動している可能性がある。

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8 months

「最近の若いものは・・・」という言葉を時より耳にする。そして大抵「自分の若い頃は・・・」という言葉が後に続く。そんな先輩も、さらに先輩から同じ言葉を投げられていた。そして「なっとらん」部分を更生しないまま先輩になっていたりする。

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6 months

人間誰しも生きていくなかで様々な出来事が起こる。それに対して何もせずに過ごすと、出来事のまま通り過ぎ思い出として残るだけ。そして次第に忘れ去られていく。起こった出来事に対して一歩踏み出し行動へうつすことによって、その結果が成功であろうと失敗であろうと経験となる。

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1 month

わたしたちは、すでにありあまる富をココロの内に所持している。その富は自分以外、誰も見ることができない。真の価値があって、生命と固く結びついている。そのため決して奪われたり壊されたりすることがない。

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1 year

先のことに対して、予測を立てることは必要。そのなかで、不測の事態に対しての対策を作りすぎないように注意する必要がある。対策を作りすぎてしまうと、対策のための対策という本質から外れた行動になっていく。本質からブレないためには、不測の事態は訪れるものと受け止めておくことが重要である。

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22 days

SNSやWEBサイトの普及で出会いは身近になった。交流の輪も効率的に広げることができるようになっている。しかし、ココロのつながりとなると"効率的"というわけにはいかない。深いつながりは、目で見えるモノに富を感じるのではなく "ココロを通わせるために費やした時間"

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2 months

すべての出来事は"明るい未来"につながっている。つまり、良いことも悪いことも、すべてが必要な事実と信じることが大切。いまは「なんでこんな目に・・・」と感じたとしても「あのときの苦痛が必要だった」と思える未来が必ず訪れる。

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8 months

夢を追いかけていると、夢を追いかけている人たちと出会える。夢を諦め歩みを止めてしまうと、行動を否定する人たちに出会う。自分の環境は己の想いが決める。自分を悲観することなく、やりたいことに向かってひたむきに努力を継続することが大切。自身と向き合いながら自信を持って前進していこう。

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3 months

やる気とモチベーションを行動の原動力にしてしまうと目的地は遠ざかる。やる気は行動してからこそ感じるものであって「やる気がでたら本気になる」と考えているうちは、行動にうつせない。

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6 months

ポジティブな人のそばにいれば、意識しなくてもポジティブな影響を受ける。ネガティブな人のそばにいれば、自然とネガティブな影響を受ける。見通しが悪い霧のなかを歩いているといつの間にか洋服が湿っているように、人は身を置く環境によって無意識のうちに影響を受けている。

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2 months

人は出逢いと交流からたくさんのことを学ぶ。出逢いは偶然のようで実は必然であり、自身の行動がそれに見合った交流を引き寄せる。好きに忠実に笑顔でコツコツ行動していると、その先には幸せあふれる出逢いが待っている。

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7 months

トラウマからの解放子どもの頃の苦い記憶がトラウマになっていることがある。ただ、大人になった今改めて思い返してみる。あなたが子どものころ失敗と思っていた経験は、別の人が見ていたらほめてもらえることだったかもしれない。もしくはもう一度頑張ろうと励ましてもらえていたかもしれない。

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3 months

〜人生が激変したマインド〜 ① 日々がマナビの連続 ② ないモノに執着しない ③ あるモノに幸せを感じる ④ 苦楽問わず感謝の心を持つ ⑤ 変えることができるのは自分 ⑥ 正しいことが全てではない ⑦ いつでもいまがスタート ⑧ 自身の内面と向き合う ⑨ 一人一人が唯一無二

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8 months

一年のはじめ、月のはじめ、週のはじめといった節目の日は新しい行動をスタートするキッカケとなる。その反面、来年からやろう、来月からやろう来週からやろうといった先延ばしの原因にもなる。先延ばしのマインドに陥った場合は、

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7 months

くるしい時もあるかなしい時もあるやめたい時もあるにげたい時もあるそんな日々を乗り越えて今があるそんな日々を経験してきたからこそ今の自分がいる休んだっていい泣いたっていい辞めたっていい逃げたっていい悲観的な自分を責めることはないただ立ち上がる準備をしているだけ

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7 months

40歳まで主として「動」の生き方をしてきたわたしが、40歳を迎えて「静」の生き方を意識するようになった。意識して始めたことは、坐禅、瞑想、読書、音楽、美術鑑賞。

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28 days

今起こっている幸せな出来事は、振り返っていくと、楽しいことや嬉しいことだけでなく、ツラいことや悲しいことといった人生すべての出来事が連動していく。つまり、あらゆる経験が折り重なって幸せにつながっているということ。このことに気づいてから人生の視界が大きく変化した。

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4 months

「自分のポストは自身への応援にもなる」わたしがXを本格的にはじめてもうすぐ一年。たくさんの方々との交流を通じて成長できていることに感謝するとともに、ここまで休むことなくポストを続けている自身をほめてあげたい。

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4 months

なんて無力新体制で仕事がはじまり1ヶ月が経過。環境が変わり経験も役にたたず、ただただ周りに助けられっぱなし。できないことにずっと甘えているわけにはいかない。かといって知ってるフリで身勝手な行動をとることもあってはならない。もう八方塞がり、、、とは思っていない

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3 months

苦楽を問わず感謝の心を持つことが前向きな人生につながる。 "過去と他人は変えられない" とはよく聞くコトバ。たしかにどんな過去も事実を変えることはできないが、想いを変えることはできる。どんなにツラい過去も "あのときの苦しい経験が己を強くしてくれた"

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17 days

心配しなくても大丈夫。きっとなんとかなるし、あなたは今までなんとかしてきた。起こるかどうかわからないことにストレスや不安を抱える日々を過ごしていたら、まわりに満ちあふれているチャンスを見逃し続けてしまう。不安の9割は起こらないし、起こったとしてもあなたはなんとかできる。

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3 months

【自分はいつからでも変わることができる】ありたい姿を思い浮かべたならば、あとは行動にうつすのみ。人生は動いた方向にしか進んでいかない。変化の道が見えたとしても、勇気の一歩が踏み出せないとストーリは始まらない。

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1 year

青天の霹靂。上司から2ヶ月にわたる長期研修の打診。しかも仕事の目的は同じだが、全く異なる業種の研修の打診だった。過去の自分なら『40代後半で新しい挑戦は無理』と諦めていたが、『この挑戦が新たなステージを切り拓いてくれる』とワクワク感が生まれ、上司の打診を笑顔で受け入れた。

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6 months

いかなるときも自分が自分らしくいるためには、ココロにある素直な気持ちを声に出して伝えることが大切。ときに想いが伝わらないこともある。むしろ伝わらないことのほうが多いかもしれない。しかし何もいえずに自分を押し殺して生きるよりココロは軽く後味もよい。

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1 year

人生は、80歳まで生きたとして約４０００週間。40代は既に中間地点を通過。80歳まで生きる確約はない。限られた時間を充実した人生にするためには、「過去に執着しない」「未来を恐れない」「今に集中して生きる」ことが大事である。目標を明確化することで、今という時間を有意義にすることができる。

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2 months

コトバは”音”の集合体。「愛情」「感謝」「思いやり」といった温かいハーモニーを奏でるときがあれば、「否定」「威圧」「暴力」のような不協和音を奏でるときもある。そのなかで、自分が奏でたい音をしっかりイメージして選択し舞台に立つことが大切。

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1 month

【時間を感じさせない空間が、心のよどみを洗い流す】先日、夕暮れどきに友人と東京飲み歩きの締めで訪問した、三軒茶屋のJAZZ BAR。商店街にたたずむ黄色い看板のお店。扉を開けた瞬間、感動の旅がはじまった。友人と顔を合わせ、もはやコトバは無用。「優勝」　↓

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24 days

成功者と呼ばれる人は、自ら学んだ知識をすぐに実践する。そして、安心感があるコンフォートゾーンから、挑戦のラーニングゾーンに移動し、適度な緊張感のなかで失敗を経験しながら本気で努力を継続する。そこに"あきらめ"という文字はない。

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