وليد الحراملة @Waleed_Q28 Twitter profile

Pinned Tweet

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

السفر وعلاقته بالحالة النفسية✨

103

661

6K

Last Seen Profiles

@amatcama

@821usa

@ClintY

@SglClubs

@FfDodh929

@sonanini1

@GORDONElemAP

@hamoncutta

@femmcommie

@EhdaieMd

@pablito167177

@rockemgeral

@sweatyballs922

@ArtsCaenn

@bokeplokalmalam

@jamalmashburn

@PerezChanita

@Sofia9737396699

@AledoAthletics

@QuetzalThoughts

@DD_2xxx

@ydCdtA3OL9WbXIh

@theworldbytimi

@karen_jedemeure

@Watcher3x

@Cqp5521

@UgrRestauracion

@MoneroTheReal

@RobinLuvsDisney

@habatakuhakumai

@docclemme

@sssahi___

@iKeyzzzz

@aniFerdz

@SouthernRailUK

@otanitoshokan

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

"النوم المبكر والصحة النفسية"

29

312

3K

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

"سيكولوجية الحسد"✨

17

282

2K

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

"إن الكتابة نوع من العلاج النفسي، حتى أنني أحياناً أتساءل عن أولئك الذين لا يكتبون ولا يرسمون، ولا يؤلفون الموسيقى، كيف يدبرون أمرهم، وكيف يهربون من الجنون، والسوداوية، والفزع والخوف، وكل تلك الأشياء اللصيقة بالموقف الإنساني". جراهام جرين طرائق الهروب

26

283

2K

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

شخصيتي حسّاسة ✨

8

97

1K

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

"قل شكراً وأظهر امتنانك"✨

7

165

1K

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

ماذا سيقول الناس عني؟

7

109

991

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 months

متى ينخفض تقدير الذات ومتى يرتفع؟

3

100

944

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

كيف تفسد العلاقات؟

5

88

852

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

7 days

الوقاية من الاضطرابات النفسية✨ "الوقاية خير من العلاج ليس للصحة الجسدية فقط بل حتى للصحة النفسية"

8

112

958

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

1 month

"ليست الاحداث هي ما يزعج المرء، بل نظرته لها" - الفيلسوف الاغريقي ابكتيتوس.

4

74

753

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

"التعلّق المَرَضي"✨

9

67

710

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

1 month

الاحتراق النفسي✨

2

66

688

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

1 month

أثر الحيوانات الأليفة على تحسين الحالة النفسية✨

11

100

624

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

1 month

"إذا كنت لا تسيطر على تفكيرك، سيتولى ذلك شخص آخر". -جون ألستون

9

93

593

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

أثر الكتابة التعبيرية✨

6

58

588

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

12 days

لماذا يكره البعض نفسه ؟ "إن من يكره نفسه هو في ألم عظيم، وتقبل الإنسان لذاته هو مفتاح لحبها، والعناية بها".🌿

7

76

502

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 months

كيف تتعامل مع الشخص السلبي ؟

5

58

398

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

"لوزة الدماغ (Amygdala) هي منطقة صغيرة جدًا تتحكم في مشاعر الخوف والقلق وغيرها، ويمكن تخفيف نشاطها، وزيادة نشاط المنطقة الأمامية من الدماغ PFC عبر العديد من الخطوات منها، تنفس بعمق وكرر ذلك عدة مرات خلال اليوم، فلذلك تأثير مباشر على تخفيف النشاط السلبي للوزة الدماغ".

6

78

384

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

"سامح نفسك على أخطائك السابقة، لا تنسى أنك إنسان يعيش، يجرب ويخطىء, فالخطأ يعني التعلم، التّحسن، الصعود لمكان أفضل، وخلق نسخة أقوى منك، لا تسيء لنفسك على أمور كنت تجهلها، بل عانق نسختك القديمة بحرارة، أَحبها وأَحب أخطائها التي جعلتك الشخص الذي أنت عليه الآن سامح نفسك،فأنت تتعلم".

2

88

316

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

22 days

لا أقارن نفسي بأي شخص آخر ، ولا أهتم أن أكون أفضل من غيري ، أقارن نفسي بنفسي قبل عام ، وأهتم لأكون أفضل من نفسي بعد عام. - مارك توين

3

51

322

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

"لا شيء في هذا العالم يُمكنه إيذاءك أكثر من أفكارك، رحلة السلام والطمأنينة تبدأ من داخلك".

4

126

299

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 months

"قم بتوسيع دائرة التقبل" "لا يمكنك جعل الحياة تسير بالضبط كما تريد، ولا يمكنك ضمان النتائج التي ترغبها أن تحدث، مسؤوليتك السعي والجهد لا ضمان النتائج!، هناك محاولات ستفشل، وأشخاص سيرفضونك، وأمور لن تتحقق، كل ذلك طبيعي، تقبل وامضِ قدما للأمام، عش حياتك بواقعية".

0

69

290

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

"انشغالك بنفسك، بهواياتك، بشيء تُحب القيام به، بمُلاحقة شغفك كُل يوم، بمُشاهدت نموك المعرفي، والنفسي، واستقرارك الداخلي، بمُتابعة تطورك في جميع شؤونك الخاصّة، إنها نعمةٌ عظيمة أن تكون حياتك ممتلِئة بك، وبعيدةً كُل البُعد عن التدخل في حياة الآخرين وتتبع أخبارهم ونواياهم."

0

79

279

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

28 days

الفرق بين الخجل والرهاب الاجتماعي📑 💡الرهاب الاجتماعي : 1️⃣اضطراب نفسي. 2️⃣الخوف الشديد من أن تواجده حول الآخرين سيسبب له إحراج كبير. 3️⃣قد يشعر برغبة في التواجد بين الآخرين لكن الخوف والقلق يعيقان طريقة. 💡الخجل : 1️⃣ سمة شخصية. 2️⃣ لا يشعر الشخص بالثقة في مهاراته الإجتماعية حين

3

41

264

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

"الزوج الطفل"✨

8

30

219

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

"الألم ھو المُعلم الحقیقي للإنسان. ومقدار الألم الذي تقدر على تحمله أو ترغب في تحمله ھو ما یحدد شخصیتك، ویحدد ھویتك".

2

37

221

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

9 months

@GoldenDose "اضطراب ثنائي القطب"

7

29

210

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

26 days

"التحيز السلبي"

2

26

211

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

18 days

"الاحتضان عادة صحية" عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ قال : " قبل رسول الله صلى الله عليه وسلم الحسن بن علي وعنده الأقرع بن حابس التميمي جالسا ، فقال الأقرع : إن لي عشرة من الولد ما قبلت منهم أحدا ، فنظر إليه رسول الله صلى الله عليه وسلم ثم قال :" من لا يرحم لا يرحم "

0

34

206

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

1 month

"مراحل النوم"✨

0

20

194

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

1 month

"مشكلة الثقة بالآخرين"✨

1

21

186

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

اذا اردت أن تقطع مسافة جيدة في رحلة التغيير ! فعليك معرفة ما يجب أن تتخلى عنه ، قبل معرفة ما يجب أن تحصل عليه .

3

50

167

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

من الإقتباسات المفضَّلة لدي: "أعتقد أن أول خطوة للتصالح مع الذات، هو أن يبقى الشخص ممتنًّا للأخطاء التي أوصلته لمرحلة الوعي."

5

33

169

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

"مهما كان انشغالك وشدة الضغوط والتحديات التي قد تمر بك، خصص وقتا يوميا للاستمتاع بأي شيء، الاستمتاع يخفض هرمون التوتر، ويضبط اتزان المواد الكيميائية، مثل: الدوبامين والسيروتونين المسؤولة عن المزاج، ويزيد مادة الأندورفين الذي يريح أعصابك، ويحسن مشاعرك".

3

41

155

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 months

الصمت الانتقائي

3

14

155

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

العلاج بالمعنى "بإختصار" "في العلاج بالمعنى، قد يظلّ المريض جالسًا منتصبًا ولكن لا بدَّ أن يسمع أشياء يكون سماعها أحياناً مزعجًا جدًّا".

1

15

149

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

5 months

الحمدلله حتى يبلغ الحمد منتهاه تمّ قبولي في برنامج الدراسات العليا ( ماجستير ) بجامعة الملك سعود مسار (علم النفس الإرشادي) Counseling psychology "يارب مع بداية مرحلة دراسية جديدة افتح لنا ابواب توفيقك ويسر علينا فيها كل صعب واجعلها سنة توفيق وراحة"

68

8

122

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

"العلاج ليس فقط إصلاح ما هو خاطئ… ولكن أيضاً بناء ما هو صحيح". -مارتن سليجمان.

1

33

117

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

الفشل الوحيد هو "التوقف عن المحاولة" والنجاح ليس أن يكون لديك سيرة حياة خالية من العثرات والسقطات ... بل النجاح هو أن تمشي فوق أخطائك وتتخطى كل مرحلة ذهبت جهودك فيها هدراً وتتطلع الى المرحلة المقبلة ولو كان هنالك من كلمة تلخص هذه الدنيا فستكون بكل بساطة. *"استمر"

1

36

112

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 months

التخصصات الصحية المطلوبة : علم نفس - أخصائي نفسي

2

13

88

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

إن تصحيح المفاهيم الخاطئة عن الذات هي أول خطوة نحو إدارة أنفسنا على حقيقتها، فإذا تشوه إدراكنا لأنفسنا أثر ذلك على سائر تصرفاتنا .

1

30

84

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 years

ثريد | سيكولوجية التطوّع التطوع هو تقديم العون والمساعدة لشخص او عدة أشخاص دون مقابل وهو بذل الجهد والمال والوقت بهدف خدمة الآخر، وللتطوع فوائد متعددة حيث أثبتت الدراسات أن لعمل الخير تأثيرات متعددة على فاعله..

6

27

85

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

صحتك النفسية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية، وهناك العديد من العوامل تساعد في تعزيز صحتك النفسية، النوم الجيد، ممارسة الرياضة، التحدث عن مشاعرك، التواصل مع الاخرين، الاهتمام بنفسك، تقبل ذاتك. #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

1

26

83

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

8 months

التيقظ الذهني (mindfulness) ماهو التيقظ الذهني ؟ كيف يمكنك ممارسة التيقظ الذهني ؟

1

20

84

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

"هناك من يعاني من شيخوخة الروح قبل الجسد، مهما كان عمرك استمتع بالحياة، حملت همّ أبناءك حتى كبروا، لا يعقل الآن أن تحمل همّ أحفادك!، آن الأوان لتستمتع دون أن تلهث وراء شيء، أكرم نفسك، فصحّة الجسد مقترنة بصحة النفس، لا تدفن نفسك وأنت حي، لا يمنعك عمرك أن تمارس ما تحب".

2

16

82

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

يمكن تخفيف القلق السلبي بعدة طرق منها |: التوكل على الله والعمل بالأسباب تنفس بعمق عدة مرات في اليوم مارس الرياضة خصص وقت معين لتفكير في الموضع الذي يثير قلقك من خلال التفكير في أسبابه والبحث عن حلول

1

21

83

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

الأبناء وإبلاغهم بالطلاق ❇️

2

11

79

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 months

"الناس لا ترى إلا النتائج والله يعلم مقدار السعي"

0

31

84

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

عدة أسباب مساعدة تدور حولها كتب العلاج النفسي تحافظ على بقاء الاضطرابات النفسية في مستويات عالية دون انخفاض: ١. ممارسة التجنب المستمر لما نخاف منه. ٢. الحديث السلبي مع النفس. ٣. الافتراضات الخاطئة عن النفس والحياة. ٤. إنكار المشاعر الحقيقية وتقمص مشاعر زائفة.

0

15

74

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 months

"قد علّمتني هذه التجربة درساً عظيماً: علّمتني أن التغييرات التي تبدو بسيطة وغير مهمّة في البداية، ستتراكم وتتحوّل إلى نتائج مذهلة لو أنك واصلت الالتزام بها لسنوات. كلنا نواجه عقبات، لكن على المدى البعيد تعتمد جودة حياتنا في الأساس على جودة عاداتنا. وعند الالتزام بالعادات نفسها،

1

13

71

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

لن ينجو اي سطر 🫡

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

السفر وعلاقته بالحالة النفسية✨

103

661

6K

8

6

64

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

"الامتنان والمرونة النفسية✨ "هناك دراسات تتحدث عن تأثير الامتنان الإيجابي على الضغط النفسي والاكتئاب و"المرونة النفسية-Rasilience" وهي القدرة على التعافي من مواجهة الصعوبات والضغوطات.

1

17

66

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

إن الشجاعة لا تكمن في الاستمرار في الأشياء، بل الانسحاب منها ، وتركها عندما تشعر بأنك تعطيها أكثر مما يجب، وهي تعطيك أقل مما تستحق .

1

21

64

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

"يقاس حجم نجاحك بقوة رغبتك، وحجم حلمك، وكيفية تعاملك مع خيبة الأمل على طول الطريق". -روبرت كيوساكي

0

17

64

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

لا أحد يستطيع هزيمتك ! إذا كُنت تعلم كيف تدير لحظات ضعفك ، ووقت فراغك ، وأن تبقى بنفس قوتك حتى ولو أجبرك كل شيء على الانكسار .

0

24

56

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

29 days

يقول الشاعر سعد بن جدلان رحمة الله عليه : الملتزم بالصّمت مايخطي ولا يخطى عليه انشهد ان الصّمت يحفظ لرجل شخصيته ثم قال بعدها : المجنّب من الأوادم مايخلّا لا سلم من شر ذولا جوه ذولا "دليل على أنّ الواحد غير ناجي في حياته الواقعية أو الإفتراضية من هذه الفئة وما رأيتُ حَلاًّ

2

9

48

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

25 days

صباح الخير يا إنسان .. قل كنّي أشوى لو إنك منت متشاوي لان يا عزيزي : من لا يدق الصعايبّ مثل دق الخشوم يمكن يدقّه زمانه مثل دقّ " الإكك " "قم وأسعى لا يغلبك الزمن يا مُكافح"

4

10

45

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

الهدية لها أثر عظيم على القلب ويزداد جمالها بجمال روح من يُهديها، شكراً استاذي محمد على الهدية القيمة @m7md____00 واسأل الله لك دوام التوفيق والسداد🤍🤍.

2

42

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

"إن مجدنا الحقيقي ليس في ألا نسقط أو ننهزم أو نفشل، بل في أن نقوم مرة أخرى بعد كل سقوط وانهزام". _رالف والدو ايمرسون

1

13

41

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

سلوكيات تعزز #الصحة_النفسية

1

15

39

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

التفاؤل الواقعي هو القدرة على الحفاظ على نظرة إيجابية دون إنكار الواقع وتقدير الجوانب الإيجابية دون تجاهل الجوانب السلبية

1

14

39

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

@yyyyhop الحياة مشاعر لـ د.أسامة الجامع

0

40

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

مقتبس من كتاب الأفكار والمشاعر 📚 "عندما تجد نفسك في وضع المقارنة مع الآخرين، ذكر نفسك بأن لكل شخص نقاط ضعف أو قوة، وأنت عندما تقارن نقاط ضعفك بنقاط القوة لدى الأخرين، فإنك بذلك تضعف معنوياتك".

0

9

38

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

"أنظر للحياة بعدسة القبول ! لا تتجاوز الواقع ، وتحلم بالمستحيل ... ولا تعلق نفسك بالمثالية ... ولا تضع حدوداً للسعادة ... وأنظر إلى حياتك على أنها "طبيعية" وجديرة بأن تُحيا بكل تفاصيلها ! الألم ، والحزن ، والقلق ، والخوف ... وأن معايشتنا لها أمر طبيعي ، والجميع يعيش ذلك".

1

11

36

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

النداء الأخير للسادة المسافرين ✈️🫀

6

3

35

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 months

أهم حاجة تعيش ونظرتك عليا لوترخي السمع نص الناس هرّاجة . وإن جاك واحد مسوي فاهم الدنيا حاول تصير أنت ماتفهم ولاحاجة

0

8

36

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

11 months

"هناك علاقة وثيقة بين الصحة النفسية والصحة الجسمية. تشير الأبحاث إلى أن الصحة النفسية الجيدة يمكن أن تسهم في تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض. الإجهاد والقلق المستمر يمكن أن يؤثران سلبًا على الجهاز المناعي ويجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض". #اليوم_العالمي_للصحه_النفسيه

0

10

36

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

24 days

"انظر إلى الحياة كما هي ، وليس كما يفترض أن تكون ، وأعلم أن طريقة تكيفك معها هي ما يصنع الفرق". _ فيرجينيا ساتير

0

8

36

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

وصيّة صباح جديد: "تذكّر أنّ عليك السعي والنتيجة قدرٌ مكتوب، ولا تُبالغ في الاستعداد لأي وجهةٍ أو هدف وتنسى متعة الطريق، ثُمّ تكون كالذي بالغ في تجهيز قاربه حتى جفّ البحر".

1

13

33

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

ليس مهماً أن تتقدم بسرعة، لكن المهم أن تتقدم في الإتجاه الصحيح.

1

18

32

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

1 year

أجمل ما قيل في إحتقار اعداء النجاح يقول عايض العاطفي: قال السموحه كنت احاربك لي عام قلت السموحه منك ما كنت داري.

2

11

36

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

11 months

مشاركة الطالبة : ميار بنت عادل القحطاني في #تحدي_الإلقاء_للأطفال٣ الصف: رابع المدرسة: الابتدائية ٣٨٧ المنطقة: الرياض #مجمع_الملك_سلمان_العالمي_للغة_العربية @KSGAFAL فخور فيك يا حبيبة عمها واتمنى لك مستقبل مبهر ما نستغني عن دعمكم وتشجيعكم🌷

19

11

34

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

6 months

"لحظات الهدوء لا تأتي بل تُصنع".

1

10

33

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

صباح الخير ، جُزء كبير من الراحة النفسية ، تجدها في المصالحة مع ذاتك ، أن تتقبل وضعكَ أياً كان ، وأن تتعامل مع ظروفك بواقعية ، وأن تؤمن أن الدُنيا ليست جنة ، لكنها بتأكيد ليست جحيماً.،.✨

0

19

33

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

6 months

"سألني أحدهم ذات مرة: لماذا تصرُّ دومّا على اتخاذ الطريق الشاق؟ فأجبته؛ لماذا تفترض أنني أرى طريقين؟".

2

7

32

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

المنافسة الحقيقية دائما ما تكون بين ما تقوم بعمله وما أنت قادر على عمله، إنك تقيس نفسك مع نفسك وليس مع أي شخص آخر.

1

14

29

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

قد تتعثر في طريقك ، وقد تفقد توازنك ، وقد تحزن ، لكنك لست بعاجز أو أقل من غيرك ... لا تلتفت لكل ما يحبطك أنت وحدك من يستطيع أن يفجّر طاقاتك ، وأنت من تصنع سعادتك ، وتغير حياتك…

0

8

31

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 years

يقول مارك ألي: "لا تجعل أحلامك أصغر من اللازم". وينبغي أن نتذكر دومًا أن التخطيط هو وسيلة لتحقيق الرؤية وليس هدفًا بذاته، يقول زج زيجلر: "ليس مهماً ما ستحصل عليه أثناء تحقيقك لأهدافك، بقدر أهمية ما ستصبح عليه نتيجة تحقيقك لتلك الأهداف".

1

8

30

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

الشجاعة ليست غياب الخوف ، ولكنها القدرة على التصرف مع وجود الخوف .

1

12

30

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

6 months

"وجد باحثون بأن تذكر الأحداث الجميلة قد يخفف من مستوى الكورتيزول وبالتالي يقل الإحساس والشعور بالضغط النفسي والتوتر، ومن خلال ذلك يتم تنشيط مقدمة الدماغ PFC المسئولة عن التركيز والتفكير المنطقي وتنظيم المشاعر وغيرها".

1

6

31

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

"عش حياتك كل يوم كما لو كنت ستصعد جبلا . و انظر بين الفينة والاخرى إلى القمة حتى لا تنس هدفك ، و لكن دون إضاعة الفرصة لرؤية المنـاظر الرائعة فـي كل مرحلة". هارولد ميلشرت

0

7

30

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

"القراءة في مجالك سوف تعطيك حداً أعلى للمنافسة" هل من كتاب أثّر في حياتك؟

6

8

29

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

1 year

"المرحلة التي تُراودك فيها نفسك عن التوقف والإستسلام ويتسلل التردد إلى ذاتك وتنهار فيه عزيمتك هي تلك اللحظات التي تجاوزها الأشخاص ثم أصبحوا بعد ذلك عُظماء، إن الحد الفاصل بين التجارب الناجحة والفاشلة هو النهوض بعزيمة كاملة بعد شعور الإحباط، لا تتوقف مهما كانت الصعوبات وستصل!".

0

11

30

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

5 months

"احيانا من يصنع التغيير هي الخطوات الصغيرة المتواصلة، وليست القفزات العملاقة".

0

10

29

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 months

@hazmico الله يزينها يبو محمد طبعاً الكتاب للمؤلف الدكتور أسامة الجامع عنوان الكتاب الحياة مشاعر

1

4

24

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

ستدرك مع الوقت، أن بيئة العمل الجيدة أهم بكثير من الحوافز المالية.

0

14

28

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

29 days

"نضيّع الكثير من الفرص السعيدة بسبب كثرة التفكير والتوقع. في بعض الأحيان يجب عليك أن تترك لنفسك الفرصة لخوض التجارب والاستمتاع بها دون اتخاذ أي أحكام مسبقة".

3

5

28

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

كن على يقين بأن في كل إنسان تعرفه (مهما بلغت درجه قربك منه ) ! إنسان آخر لاتعرفه ، لذا إحترم مسافة الأمان لتسلم من المفاجآت .

0

11

27

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

صباح الخير : "ابتسم..ليس بالضرورة فرحاً ! وإنما ثقة وتفاؤلاً بـ أن الله لن يخيب ظنك الجميل..فسبحان من جعل الابتسامة في ديننا عبادة وعليها نؤجر، أتمنى ان يصادفك اليوم ما يسعد قلبك واتمنى لك يوم لطيف يشبهك".

3

6

27

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

"الحكمة ليست في عدم الإختلاف مع الآخرين، إنما الحكمة في الإدارة السليمة للإختلاف".

1

13

28

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

5 months

"يمكن للقوى الخارجة عن إرادتك أن تسلبك كل ما تملك، باستثناء شئ واحد: وهو حريتك في اختيار الكيفية التي تستجيب بها للموقف، لا يمكنك التحكم فيما يحدث لك في الحياة، ولكنك تستطيع دائماً أن تتحكم في ما سوف تشعر به إزاء ما يحدث لك".

1

9

27

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

أكبر جريمة يرتكبها الإنسان بحق نفسه ، عندما يعتمد في سعادته على الآخرين ، طبيعي تأنس بوجود ناس في حياتك ، لكن ليس من الطبيعي أن تتوقف سعادتك على وجودهم .

2

12

26

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

"الراكضون في ميدان النجاح تختلف أوزانهم .. هناك من يحمل معه عائلته. وهناك من يحمل معه مرضاً. وهناك من يحمل أيتاماً. وهناك من يحمل معه هماً. وهناك من يحمل معه نفسه فقط. وهناك من يحمل معه "أمّة كاملة". فالسباق ليس بالأسرع وصولا وإنما بالأكثر جهداً وأثراً "قدّر نجاحاتك".

1

12

27

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 months

"والتفاؤل سبب من أسباب النجاح، ولكنه إذا خرج عن حده انقلب ضاراً مهلكاً".

0

2

27

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

قائمة كتب أوصي باقتنائها | دع القلق وأبدأ الحياة أشهر 50 خرافة في علم النفس نظريات وفنيّات الإرشاد الأسري كتاب نعم قوة العادات المرونة النفسية @B_Jalalah العادات الذرية الحياة مشاعر @oaljama الفشل البنّاء #معرض_الرياض_الدولي_للكتاب2022

0

5

26

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

2 years

الباحث عن الكمال لا يمكنه تحقيق أهدافه ! ويعيش بإحساس مستمر بالفشل .

1

8

25

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

10 months

#صباح_الخيرᅠ يقول عالم النفس فرانكيل : " معنى الحياة ؟ أن تعطي التفاصيل الصغيرة( قيمة ) "

2

6

25

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

4 months

إسعى ورى حلمك التايه وخلك جزوم لا تحسب حساب من ساعد ولا من جحد مسافة السعي خلف الحلم ماهيب يوم مسافة العمر ما بين المهد واللحد وإن وقفوا ضدك اللي يحبطون العزوم وقّف لهم وقفة اللي ما عليه من أحد .

0

4

25

وليد الحراملة

@Waleed_Q28

3 months

عيدكم مبارك تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال كل عام وأنتم بخير🤍

13

4

26