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サウナの「あまみ」の仕組み詳しい記事を書かれている方がいらっしゃいました。とてもわかりやす～い🥰

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昨日行ったあるコンビニの棚なんだけど、陳列があまりにも美しすぎて圧倒された。

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風船飛んだ〜✨😉 おかげさまで、また歳を1つ重ねました😆 昨晩は妻と娘からサプライズなプレ誕生日パーティー🥹 今年もたくさんサウナに入って、健康な毎日を過ごしたいと思います🤲 #ありがとう #永遠の20歳 #本当の年は考えないことにしようw

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柄にもなく空がキレイすぎたので思わずパシャリ📷✨ #キレイな空の輪を広げよう

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モスバーガーにて😌✨

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2 years

✨🎊【プレゼント企画‼️】🎊✨ 信州産広葉樹乾燥薪10Kgを抽選で5名様に‼️ <応募条件> ① @Tentsaunner をフォロー ② @SWAT_SaveThe をフォロー ③このtweetをRT <締切> 1月15日㈰ 21時またはこのtweetのいいねが370に到達した時点どちらか早い方 <当選発表> 1/16 tweetにて発表します✨

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3 years

昨日のナイトサーウナ(´▽｀)🎶～からの～「朝ウナ」！😆 自宅De朝ウナは初めての試みでして～🤤 夜通し稼働のチラー様も水温16℃にカッチリと！イイ仕事しやがる😌 さて、、、はいるか🤤🤤 「お～い✨奥様～準備できたぞぉ～☀️」

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ウチの二匹の猫の仁義なき闘い😎 オモロくて何度も見てしまった〜🤣🤣 仲が良いんだか悪いんだか😅💦

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1 year

準ホーム😌✨ テント⛺️インします✨ ・・・・・とだけ言いたいところですが、この温泉の良さをぜひお伝えしたくて、今日は自分が感じたところを箇条書きにしちゃいます🙆‍♀️💦 どうかおつきあいくださいっ🙇💦 長野県軽井沢町星野温泉　トンボの湯《良いところ》

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そういえばウチから30分で来れるんだった🤤 ん？5号棟⁉️・・・😳 #変態サウナの輪を広げよう #長野県TheSauna #日帰りサウナ2時間3500円 @SWAT_savethe

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森林のマイナスイオンを補充しに来ました🙆‍♂️✨ #変態サウナの輪を広げよう #長野県野尻湖LAMP5号棟貸切サウナ @guesthouse_lamp @SWAT_savethe

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1 year

どうしたらこんな雲が出来上がるんだろうか？宇宙船かと思った。

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3 months

⠀ 10億年ぶりのテントサウナ🥹💦に 5億年ぶりのサウナポスト📮💦 危うく「ﾃﾝﾄｻｳﾅやらない人。」になるところだったわ〜😮‍💨 テンサウさんいってきます⛺️✨

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4 months

⠀ ヤバっ😳💦 こりゃヤバい😆💦💦 めっちゃくちゃカッコ良すぎかもしれない🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️👏👏👏 久しぶりに買ってよかったと思えるハットに出逢えました（マジホン）☺️ ヘビロテ確定です👍✨

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⠀ この前の自分の誕生日に娘ちゃんと彼氏くんからこのタンブラーを貰いました😊 今までもったいなくて使えなかったんだけど我慢できなくてついに初おろし🙆✨ 泣きながら世界一美味いハイボール呑んでます娘いわく「最後の「。」にこだわったよ」と😭 #TenSau ネームいり #ﾃﾝﾄｻｳﾅｰな人。

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9 months

⠀ とんぼのめがねは水色めがね〜🥳🎶 テンサウさん入ります⛺️✨ #変態サウナの輪を広げよう #軽井沢星野温泉トンボの湯 #そういえばレベルUPした @SWAT_savethe

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⠀ いま、自民党新総裁やらTL界隈で「石🪨ブーム」らしいので自分もライドン🏄‍♂️✨ 我が家の家宝🎁にノミネートさせていただきます🥹✨

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⠀ テンサウさんは今日、この部屋に泊まれる事で一生分の運を使い果たすのかもしれません。テンサウさん逝ってきます⛺️🥹✨

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1 year

軽井沢とて今日は残暑厳しく、仕事帰りにトンボで蒸されるスタイル🙆🏻‍♂️💦 #変態サウナの輪を広げよう #軽井沢星野温泉トンボの湯 @SWAT_savethe

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2 years

今日から妻と1泊2日「夫婦関東サ旅」へGO～🤩✨👍 あっち行って、こっち行ってああ忙しいったら‼️🤣🤣 #夫婦サ旅

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1 year

草津温泉♨️なう☺️✨ やっぱり湯もみショーとか観るべきかなー❓🤔 、、あれ？ところでサウナは⁉️😳💦

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2 months

⠀ ラグジュってきました🤤💦 平日のRESTAは空いててサ室ワンマン貸切タイムが何回も到来っ🙆🏻‍♂️✨ 嬉しくなって思わずリンボーダンス🕺踊りたくなる衝動を抑えて蒸されまくり😇💦 もうすぐ終わる宮古島フェアにもチャレンジ🥹 テンサウさん、ととのってきました⛺️✨ ⠀

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1 year

＿人人人人人人人人人＿＞　大拡散希望！！！　＜￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ /／ 🗣 突然の公式スペース告知～～～！！！��！！ \＼今回の放送告知は、都合により公式アカウントからではなく、私の方からさせて頂きます！！！第24回変態サウナー倶楽部S.W.A.T.® ～SaveTheWorld～

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4 months

⠀ ホイさんに教えてもらったおススメ施設☺️✨ 10分間隔のオートロウリュや眺望温泉風呂源泉循環のご馳走に高まりを抑えきれない🤤 テンサウさんいってきます⛺️✨

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2 months

⠀ ここ最近仕事が忙しすぎて思うようにサウナにいけないこの哀しみをどう埋めれば良いのか🤔 ⠀

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1 year

そう。ダイエットの敵は炭水化物。なのでかなり控えめにしてみました😌🙏✨ ・・でもなんで��せないんだろう、、🤔❓ #変態カロリーの輪を広げよう #特選赤身鉄板ステーキ500g

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2 months

⠀ 夏バテかな🥹💦 食欲がないので今日の夕食は少なめにしてサウナいってきます🙆🏻‍♂️💦⠀ ⠀

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26 days

⠀ みせてもらおうか👀 北欧カラーメッシュの実力💪🏽とやらを✨ 激務のあとのサウナは格別かな🥹💦 テンサウさん蒸されてきます⛺️✨

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2 years

【📣🎊おしらせ🎊📣】【拡散希望❗️】本日21時より始まる「しんとらスペース」ではクイズコーナーで勝ち抜けるとこんな豪華な賞品が大盤振舞い⁉️ まずはぜひリツイートを‼️🥰 大勢のご参加スタッフ一同お待ちしております‼️✨ ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ #変態サウナの輪を広げよう

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6 months

⠀ 仕事の都合でどうしてもサンドイッチ連休のテンサウさん😇サウナ前に久しぶりのスタミナチャージへ💪😏✨ これで痩せ過ぎちゃうこと間違いなし⁉️ #変態カロリーの輪を広げよう

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4 months

⠀ ガヤガヤ集まって2年ぶりの入山☺️✨ お久しぶりのハッピーガオ〜🐯 テンサウさん泊まります⛺️✨

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2 years

危うく自分の名前を忘れてしまうところだった😅💦 #僕の名前はテントサウナーな人🙆‍♂️ #GW にテントがテント張らなきゃいつ張るの⛺️ #自作チラーもバッチリ稼働中🙆 #変態サウナの輪を広げよう #TNT ®︎ @SWAT_SaveThe

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1 year

週末は疲れた胃を「つぶつぶ」で浄化中〜😇✨✨ #変態つぶつぶの輪を広げよう #子安そば文の蔵 #ミニ天丼セット

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8 months

⠀ 無事帰国😇💦 まさかの乱気流で到着大幅遅れて最終新幹線乗り遅れ😱 でもおかげで初池プラinで超ラッキ〜🤣💦 （なの⁉️🤭） @ikebukuro_plaza #変態サウナの輪を広げよう

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3 months

⠀ 久しぶりにハットの実家に戻ってきました。百年醤油ラーメン🍜は安定の美味さ💯🙆🏻‍♂️✨ 🔥追加ストーブのサ室は本気のアチチのチ〜🥵 めちゃくちゃ気持ち良き〜〜😇💦 テンサウさん、ととのってきました⛺️✨ ⠀

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2 months

⠀ そういえばクアアイナは軽井沢アウトレットにもあったのね☺️💦会社でひとりハワイを感じてる🤞🏽🌴✨ 少食のボクにはピッタリなサイズ感😉👌✨ さて今日はどこのサウナ行こうかな🤔 #厚切りチーズアボカドバーガー #ベーコントッピング🥓

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8 months

⠀ 二礼四拍手一礼したあとの〆には 15分毎の800mlオートロウリュで洗礼を受けようと思いまして😇✨ @SWAT_SaveThe #変態サウナの輪を広げよう

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今日はオフなのでカロリーオンモード🔛☺️💦 #子安そば文の蔵 #ざる蕎麦ミニ天丼セット1650円

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⛺️テンサウさん、18時プレミアムアウフ頂きに来ました〜♪😋✨ あ、ちょっとだけ服が違う気がするけどそこは気にしない気にしない🙆🏻‍♂️💦 #変態サウナの輪を広げよう #サウナアンドカプセルホテル北欧 @SWAT_savethe

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⠀⠀ 念願の桂花ラーメン🍜本店でやってる

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⠀ ボタンPUSHしに来てみました😋👉🏼🔘 テンサウさん、ととのってきます⛺️✨

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⠀ 予約がとれた軽井沢近郊にあるイタリアン「飯箸邸」へ。坂倉準三が等々力に建てた名建築を移築。当初は「ドメイヌドゥミクニ」の三國清三によるフレンチが入居、2023年閉店した跡地にこちらの「飯橋邸」がオープン。名建築の中で味わえる豊かな食のひとときを連休最後に堪能。

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⠀ ウチの外はこんなでした〜⛄️💦 クルマ🚗が雪で埋まってて（笑）もはや掘り出さないとサウナいけないし〜🤣 その後はごほうびにデカバター🧈で内側から温めてサウナかな〜🙆🏻‍♂️💦 #おかげさまでフォロワーもうすぐ3000人ありがとう

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⠀ 長野のソウルフード「いむらや」のあんかけ焼きそば大盛🤤に、しゅうまい2個を添えた2024年初夏🏝️ ビジュ的にはアレだけど、味は唯一無二🙆🏻‍♂️ さてと、このあとは一週間ぶりのサウナ🧖✨ 高まる〜☺️💦

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初SKC！初百年醤油ラーメン！とても楽しい仲間に囲まれて幸せでした❗️🥰 このあとは、堀田湯！、、、、でいいんですよね？ゴルさん⁉️🙄

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⠀ 「時は来た！それだけだ😎」冥王のいかづち風を仰ぎ受けにいざ‼️ ⠀ テンサウさん、灰になってきます⛺️✨

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⠀ 地獄の3月決算忙殺期間がやっと終わって肩の荷が降りたのでゆっくりサウナへ☺️✨ 超お久しぶりトンボの湯♨️ ジャズ🎷が流れるサウナで癒されに🙆🏻‍♂️✨ テンサウさん入ります⛺️ #変態サウナの輪を広げよう

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⠀ サ旅はやっぱり電車に限ります🤭 テンサウさん⛺️いってきま〜す✨ #変態サウナの輪を広げよう

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連休のお昼は豊富なカロリーをすかさず食い倒すスタイル🤤💦 いただきます😌🙏✨✨ #変態カロリーの輪を広げよう

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3 months

⠀ 蕎麦殻をいっしょに摺り込んだ蕎麦には圧倒的で存在感ある美味さが前のめりに！🤤✨ 仕上げはどろりんちょそば湯でのどを潤します🙆🏻‍♂️✨なるほど開店と同時に1時間待ちとかこの味ならたしかにわかりみ&ヤバすぎ〜😇👍✨ #子安そば文の蔵 #変態そばの輪を広げよう

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新たなラッコ🦦ちゃん仲間いり☺️✨ 初陣はホームにて蒸されてきます🙏✨ #変態サウナの輪を広げよう #天然温泉大豆島湯ったり苑 @SWAT_savethe @yunoizumi_souka

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6 months

⠀ 灼熱🏜️レインメーカー☔️＋新・サオウ席👑 （3段目）に誘われて〜🤤💦 テンサウさん入ります⛺️✨

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8 months

⠀ 縁結びの神さまに、これからもサウナで健やかな毎日を過ごせるようお詣りしてきました😌✨ #変態サウナの輪を広げよう #ぜんざい食べるのすっかり忘れてた

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1 year

なんかシャレオツなお店でボールハイを全力オーダーするテンサウさん🏕️であった🤭 #あーあ休みが終わっちゃう #軽井沢での激務に備えて充電🔌

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. かかかかかかかかがっ😁💦 @SWAT_SaveThe #変態サウナの輪を広げよう

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テンサウさん🏕️、またもや血液を浄化しにきました☺️✨✨ #変態カロリーの輪を広げよう

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テンサウさん🏕️、トンボってきます☺️✨ #変態サウナの輪を広げよう #軽井沢星野温泉トンボの湯 @SWAT_savethe

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⠀ お久しぶりのホームサウナ🧖で湯ったり蒸されようと思いまして☺️✨ テンサウさん、ととのってきます⛺️✨

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4 months

⠀ 梅雨空の合間をぬって🆓天然サロン☀️🙆🏻‍♂️✨ なんか絵に描いたような太陽🌞 、、、あぢ〜〜🥵 #変態日焼けの輪を広げよう

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4 months

⠀ 暑い日🥵には熱いラーメン🍜で暑熱順化を😋 平打ち麺にした事で今日もめでたくゼロカロリー0️⃣達成💪🏻✨ ・・でもなんで痩せないんだろう、、🤔❓ #変態カロリーの輪を広げよう #三代目仔虎 #温しゃぶセット1300円

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1 year

テンサウさん🏕️、アジトでセルフロウリュしてきました😎👍✨ ヤミツキになりそうな予感🤤 #変態サウナの輪を広げよう #天空のアジトマルシンスパ @SWAT_savethe @totonoia

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5 months

⠀ お久しぶりの準ホーム☺️✨ 今宵は大自然に包まれてととのいます😌🙏 テンサウさん入ります⛺️✨ #星野温泉とんぼの湯

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3 months

⠀ 明日のハーデス戦に挑むにはスタミナが必要😎💪🏽✨ ☔️土砂降りの池袋で太肉を注ぎ込みます😋 #桂花ラーメン池袋東口店

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1 year

暑い夏には熱いサウナ☺️✨ 夕焼け🌆見ながらの外気浴が楽しみ〜✨ テンサウさん入りマンモス🦣💦 #変態サウナの輪を広げよう #長野市天然温泉湯ったり苑 @SWAT_savethe

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6 months

⠀ またやってる😎💦 #変態カロリーの輪を広げよう

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7 months

⠀ まだまだ変態への道のりは険しいなと😓 でもいいよね？自分がサウナ入って幸せならさ〜🎶🙆🏽‍♂️思いがけず京都サ旅できたし💯☺️✨ #変態サウナの輪を広げよう

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休日は蕎麦殻入りの極上そばに舌鼓を打って日頃のカロリーをリセットするスタイル🥳✨ #変態カロリーの輪を広げよう #子安そば文の蔵 #ざる蕎麦880円

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7 months

⠀ S.W.A.T.祭り🪭in滋賀県❗️ うーちゃん🐈の華々しい熱波師デビュー戦にしんちゃんドッキリのオマケ付き😉で超久しぶりのメンバー全員集結💪 しんちゃん大興奮&大成功🤣👍✨ お風呂も温泉♨️で最高でした〜☺️✨ #変態サウナの輪を広げよう

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9 months

⠀ やむ気配ゼロ0️⃣😨☃️ こりゃ開き直って雪ダイブするしかないかも😎✨ #寒いんですけど

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暴君700mlオートロウリュを味わいに🤤✨ #大塚珍コレクション

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⠀ 🎵ぴっちぴっちちゃっぷちゃっぷらんらんら〜ん😙 って事で雨の日☔はレインメーカーいざっ🤩 テンサウさんい��てきま〜す⛺️✨

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昨日は夏至...小雨が降る中静かなジャズ🎶が流れるサウナと森林🌿の外気浴で癒されようと思いまして😌✨ @SWAT_SaveThe #変態サウナの輪を広げよう #軽井沢星野温泉トンボの湯

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テンサウさん、チラー水風呂付き、テントサウナ入ります。 #自宅の裏庭には緑がいっぱい #テントサウナ #水槽用チラー

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2 years

テンサウさん、入ります。

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1 year

商品取れないほど圧倒でした🤣💦 （この後プリングルス買ったけど）

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9 months

⠀ 復刻メニューをグツグツ煮てカロリー飛ばしたおかげで今日もめでたくゼロカロリー0️⃣達成💪🏻✨ ごはん🍚お代わりしちゃった〜🤤 ・・でもなんで痩せないんだろう、、🤔❓ #変態カロリーの輪を広げよう #松屋 #シュクメルリ鍋ライスセット

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7 months

⠀ 二度目の訪問👀 ど定番の梅湯とどちらにするか迷いまくって結局ジェネちゃん（ @mfff6 ）推しのこちらへ💁 謎のサウナ室inサウナ室に魅了🙆🏻‍♂️💦 ラドンスチームでアチチのチ〜🥵 出たあとのスッキリすべすべ爽快感といったらそりゃあもう🤤👍✨ #変態サウナの輪を広げよう

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1 year

つけ麺ならカロリーオフって聞いたので🥹💦 #変態カロリーの輪を広げよう #軽井沢おおぎやラーメン #土鍋濃厚野菜白みそつけ麺1100円 #バタートッピング110円

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2 years

ほっ🥰 @SWAT_SaveThe #変態サウナの輪を広げよう

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1 year

テンサウさん🏕️、巣鴨でサクッと90分入ってました🙆🏻‍♂️💦 #変態サウナの輪を広げよう #サウナアンドカプセルサンフラワー @SWAT_savethe

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7 months

⠀ 2024年問題などで世知辛いこの世の中サウナへの道中信号待ちで、たまたま前を見たらこんなトラックの方がいてちょっとだけほっこりした☺️

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9 months

⠀ わんぱくでもいい🌭たくましく育ちます😇✨ 最近見たこともないお肉🍖いただきます🤤✨ #ステーキ蒼天 #鉄板リブロース400g大盛

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10 months

⠀ ラグジュアリで昇天しました😇 垢スリスリでも昇天しました😇 北海道フェアで昇華しました😇（なにそれ）テンサウさん入ってます⛺️✨ @SWAT_SaveThe

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3 years

わ～い、長野県 The Sauna！ 5/1の夜、偶然キャンセル出たので予約できちゃった～✌ 燻されてくるぜぇ～😎🤟✨✨ #LAMP 野尻湖 #TheSauna

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3 months

⠀ 結局はここ（実家）が1番好き🥰 でも来る前にRestaで垢すり浮気した事はオーナーにはここだけの㊙️って事で🤫ｼｰｰｯ💦 テンサウさん泊まりました⛺️✨

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11 months

11月29日イイニクの本日はカロリー抑えめに鉄板特選リブ🥩を攻め攻めで〜🤤✨✨ ・・でもなんで痩せないんだろう、、🤔❓ #変態鉄板リブの輪を広げよう #ステーキ蒼天 #鉄板特選リブステーキ500g

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8 months

⠀ 山陰の旅はその名の通りいろいろなご縁を感じる事ができた良き旅でした☺️✨ ・・・という事で、テンサウさん色々鍛えられたので、帰りは自転車🚴‍♀️帰宅チャレンジ😏 #因幡の白うさぎ #出雲大社と美保神社で両参り #日本一の灯台

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5 months

⠀ ここ最近仕事がヤバ忙しすぎて死亡してたけど昨日やっと一区切りついたので滋養強壮&栄養補給にリポビタン蕎麦を補給😇 夜は久しぶりのサウナ🧖に行けそうな予感🥰 #変態蕎麦の輪を広げよう

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1 year

今日の長野は快晴だったので犀川の久米路峡へ初SUP体験しにやってきました〜🙆🏻‍♂️ 面白かった〜🤣💦 （2回ドボンしました🤣💦）

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9 months

⠀ お初の戸倉上山田温泉♨️🙆✨ テンサウさん入ってみます👀 よく見ると山に送り火っぽいもの発見🔥 （きっとちがう🤔） @SWAT_SaveThe #変態サウナの輪を広げよう

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1 year

朝ウナの気持ち良さたるや🤤🤤👍✨ #変態サウナの輪を広げよう #カプセルイン・大塚　 @SWAT_savethe

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1 year

ラッコちゃん🦦長野の温泉に入ります😌✨ #変態サウナの輪を広げよう #長野市湯ったり苑 @SWAT_savethe

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8 months

⠀ ♪小雨降る径〜たかの湯♨️ココフロで〜🙆 🎶森高千里でアチチのチ〜🥵 テンサウさん⛺️入ってました〜☺️✨ @SWAT_SaveThe #変態サウナの輪を広げよう

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10 months

⠀ プリっぷり✨の牡蠣🦪は揚げてるけど胡麻がかかってるからたぶんカロリーゼロ😇✨ ・・でもなんで痩せないんだろう、、🤔❓ #変態カロリーの輪を広げよう #カキステーキ重

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2 years

テンサウさん、はいり、、、、(文字数)

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7 months

⠀ 〆はやっぱりCIO🤤 今日は右側からの角度で収めてみました😎✨ テンサウさん⛺️、入ります @capsuleinotsuka

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1 year

テンサウさん、久しぶりのラグジュアリー空間で漢😎を磨きに、、、、、、ん？！😳💦 まさか大阪在住のうーちゃん⁉️ #変態サウナの輪を広げよう #タイムズスパ・レスタ @SWAT_savethe

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1 year

テント⛺️朝ウナdeととのった〜☺️💦 @SWAT_SaveThe #変態サウナの輪を広げよう

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人生2度目のしきじにテンさん大はしゃぎ〜😊 昨日はここに泊まらせて頂きました👏✨ （でもこのAPI制限ってなんなん😭） #変態サウナの輪を広げよう #サウナしきじ @SWAT_savetheb

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