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5 years

金沢マラソン完走しました。サブスリーは達成できませんでしたが、ＰＢは更新できました(. ❛ ᴗ ❛.) テンションが上がりすぎてオーバーペース。３０kmで撃沈しました(◔‿◔) あとはメインイベントのサンダーバード🏮居酒屋🏮で一杯飲むのが楽しみです(◔‿◔)

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3 years

ランシューズの交換時期が分かりません。教えて下さい！このランシューは交換時期に達していますか？まだまだ使えますか？使える→ＲＴ交換するべき→いいね

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1 year

ゼロ富士達成しました🌊🗻　　　#ゼロ富士 (@ 日本最高峰富士山剣ヶ峰 in Fujinomiya, Shizuoka)

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1 year

金剛山１０７⤴️県境尾根⤵️ダイトレ作業道 #YAMAP

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5 years

２０２０大阪ハーフマラソン風邪をひいて１０日間、走ることができず、病み上がりに走ってきました。ＤＮＳしようと思いましたが、お金を払っているのでモッタイナイ。スタート時、１２km、１８kmで立ちくらみした時は、リタイアしようと思いましたが、何とかゴールしてバスタオルをもらいました。

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5 years

京都マラソン２０２０。撃沈してきました。過去のフルマラソンでワースト記録です! 前半のアップダウンで脚を消費して、中盤の河川敷のドロ道でメンタルをやられました。京都マラソン名物の味噌汁を飲んで出直してきます！２週間後の丹波篠山マラソンに賭けます(. ❛ ᴗ ❛.)

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5 years

コロナウイルスでマラソン大会にごちゃごちゃイチャモンつけるんやったら、さきに満員電車をなんとかしろよ！と思うのは私だけでしょうか？フルマラソン完走できる��力があれば、コロナウイルスもなんとかなるわ！

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5 years

大阪マラソンあきませんでした。悔しい、ホンマに悔しいです！

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5 years

淀川市民ハーフマラソン完走。１時間２４分２１秒で一応ＰＢ更新。フルマラソンの１週間後のハーフマラソンはしんどかった(. ❛ ᴗ ❛.)

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8 months

おめでとうございます！

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1 year

金剛山１０３⤴️自宅から千早本道を経て走って山頂⤵️千早本道 #YAMAP

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3 years

おひとり様六甲キャノンボールしてきました。思っていたよりハードでした！須磨浦公園からスタートして、序盤の小山を意味なく登ったり降りたりするのはメンタルトレーニングにぴったり。六甲最高峰からは糖質不足でフラフラになりながらセレブシティ阪急宝塚駅にたどり着きました(. ❛ ᴗ ❛.)

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1 year

お天気最高！めっちゃ気持ちよいですが、帰るの怖い(⁠•⁠‿⁠•⁠) #槍ヶ岳

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2 years

あけましておめでとうございます(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 本年もよろしくおねがいします(⁠•⁠‿⁠•⁠) 大和葛城山で、初日の出を拝んだので金剛山に向かいます。🏔

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4 years

タイムラインに「走りながら、マスクをしていないランナーを数えていました。○○人中○人でした。」というツイートが流れてきました。心の中で数えるのは勝手ですが、結果発表されると「だから何やねん」と思います。そないマスクランナーが偉いのかと思います。

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3 years

雨は人をダメにする。

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2 years

金剛山頂楽しそう(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

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4 years

精神的平衡を保つため、健康維持のため（←あえて、付け加えた)人がいない河川敷（←気を遣ってます）をまったりと走ってきました。私にとっては不要不急ではありません。ランニングは有用不急なライフスタイルの一部です。ランニングのあとは柏原市にある銭湯「新柏原温泉」で汗を流して帰ります。

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5 years

ＰＬ花火芸術🎇フィナーレ🎆 なかなか良かったです👏

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2 years

六甲全山縦走〜ゴールしました。 (@ 阪急宝塚駅 in 宝塚市, 兵庫県)

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(•‿•) 昨夜、寝る前にホイップあんぱんを食べるという愚行を犯してしまったので、今朝は自宅から職場までの３３kmラン。 AMラジオを聞きながらぼーっと走っていると、気がついていたら到着していた感じのランでした。

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3 years

このような弁当を毎日作って欲しい。

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4 years

昨日、殺処分される直前に、自宅に連れて帰ってきた保護猫。ガリガリになって元気がありません。それにやつれています。相当、苦労したのでしょう。動物病院で健康診断を受けて、シャンプーするまでは隔離病棟で待機させています。とはいえ、ゴロゴロ人懐こい性格をしている子です。

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4 months

第５０回春のチャレンジダイヤモンドトレール。体重は増え、練習もしていないのに、去年より２０分タイムが短縮できたのは良かったです。それにしても、めっちゃ暑かった☀ 久留野峠の激階段でバテてしまいました。修行が足りません🥷 やりなおします🙅

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4 months

ワンデイ熊野古道（小辺路）無事に下山しました。 #YAMAP #山歩しよう

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は大阪ランニングの聖地「長居公園」走り納め。ランニングを再開した令和３年に感謝して２０．２１km走り今月の��行距離は４２５km。本年はありがとうございました。新年もよろしくお願いします(•‿•)

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@Tabe_Nori

4 years

ランニングする際、すれ違う人などへの配慮はコロナウイルスに関係なく必要だと思うが、その配慮は状況や環境に応じて、個々のランナーの判断と良識に委ねられるべきであって、「マスクをつけて走るべきだ」という、半ば強制的な「マナー」という義務を他人に求めるのはなんだかなあと思います。

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@Tabe_Nori

3 years

こんにちは！(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばって行きましょう(◔‿◔) 今日は京都トレイル東山コース（伏見桃山→出町柳）をトレランしてきました！コースの半分がロードであり道がややこしくて間違えまくり帰りは🏮京阪特急プレミアムカー居酒屋🏮で京名物カルネをアテに飲んで帰ります🍺

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@Tabe_Nori

3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝も始発電車に乗って新今宮駅→南開→あみだ池筋→十三大橋→十三河川敷→十三を走ってきました。ランニング後の水シャワーが気持ち良すぎます！

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@Tabe_Nori

5 years

誕生日　ひとりで祝う　駅前でまた一つオッサンになりましたが、これからも元気を出してがんばっていきます(. ❛ ᴗ ❛.) 🏮駅前ベンチ居酒屋🏮 #駅前ベンチ居酒屋

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋→靱公園→新なにわ筋→野田阪神→淀川大橋→淀川河川公園→十三までランニング通勤。久しぶりに良いペースで走れました(•‿•) 今月はこれでランニング終了🔚

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋→淀屋橋のご来光🌅→中之島公園→西天満→中崎町→十三大橋→十三をランニング通勤。プロテイン飲んでお仕事始めます(. ❛ ᴗ ❛.)

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@Tabe_Nori

8 years

サーバルキャットが話題ですが、実際は一匹１５０万円から２００万円で売買されており、飼育するには都道府県知事の許可を得て、基準に適合した檻を設置して、１日１回しか檻から出せず、エサも高価な特殊キャットフードしか食べられないハードなフレンズなんです。

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今日は休脚日とします。今月は４１５km走ったので十分でしょう(•‿•) 明日から１０月。ますます走るのが楽しくなる季節。楽しく走るために、今日は休みます(. ❛ ᴗ ❛.)

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は久しぶりに早朝狭山池ランニングをしました！ところで、数年前のこの時期、ウインドブレーカーを着て走っていましたが、今日は半袖Tシャツで走ってちょうど良いくらい。歳をとると寒さを感じなくなるのか？

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7 years

白いブロンプトンは、かっこカワイイのに、あまり見かけませんね( ´ ▽ ` )ﾉ

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6 months

私のレベルになると、エサがなくても小鳥を引き寄せることができます。 #金剛山

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2 years

おはようございます！(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばって行きましょう(◔‿◔) 出勤前に早朝狭山池ランニング(•‿•) お酒が残っていたのですが、飲んだら走れ！走ったら飲め！の掟により走りました🏃 ポニーテールのランナーを見て、女性ランナーと思ったら、オッサンでした。ガッカリです

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@Tabe_Nori

4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は富田林の自宅から泉佐野まで銭湯ランニング。途中、岸和田城を経由して朝風呂している銭湯「なごみの湯」でひとっ風呂浴びて、ヨッシャ食堂でハモ天と出し巻きをアテにビール飲んで南海電車で帰ります🚃

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋を北上→中之島→大川河川敷→こうもん→長柄橋→淀川河川公園→阪急十三駅の１６km。最高のランニング日和に恵まれて、今月の走行距離は３６０kmでした🏃

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@Tabe_Nori

4 years

神戸マラソンの規約に「疫病による中止の場合は返金しない」とあるが、次シーズンにおいてもコロナで中止になるリスクが高いのに、その規約でエントリーを開始するのは誠実さに欠るのではないか？エントリー自体を延期した新潟マラソンを見習うべきである。

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車🚃に乗って新今宮駅→なんば→アメ村→靱公園→福島→淀川河川公園→十三をランニング通勤! プロテイン飲んで、お仕事がんばります(. ❛ ᴗ ❛.)

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4 months

最初で最後の夫婦登山でした。

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6 years

嫁さんとの乗鞍登山〜最高の景色＋少ない負荷＋雷鳥との出会い〜登山について好印象を持ってくれたようです。次回は、どこの山に行こうかなあ。

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今日も始発電車に乗ってランニング通勤しようと思い、新今宮駅から走り出したものの、左足に違和感を感じたのでランオフします。今日からズームペガサス３８デビューします。

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2 months

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばって行きましょう(◔‿◔) 久しぶりの遠征は、日本百名山である活火山の焼岳🌋 レベル２になる前に登っておきました。めっちゃ腐った卵のニオイが漂ってます。これから西穂高岳に向けて縦走します。 #焼岳 #北アルプス

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4 months

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばって行きましょう(◔‿◔) ツルツルむきたまご生脚で、チャレンジダイトレ行ってきます！

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今宮駅→なんば→四つ橋筋→靱公園→野田阪神→淀川大橋→淀川河川公園→十三をランニング通勤。今朝はひんやり空気で、めっちゃ走りやすかったです！プロテイン飲んでがんばります！

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3 years

開けっ放ししてるから、入りました。

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@Tabe_Nori

5 years

大阪実業団対抗駅伝競走大会！めっちゃ楽しかったです！キロ３分５０秒も切れて良かったです(. ❛ ᴗ ❛.) 打ち上げのビールがめっちゃ旨いです( ╹▽╹ )

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝はクルマで長居公園の近くにある「ふれあい温泉矢田」に行き、長居公園を７周２０kmジョグしてきました。ランニング後の水風呂と瓶入りコーヒー牛乳は最高！そして、朝ビールの権利も取得しました🍻

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は休脚日にしようか迷ったものの始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋→中之島公園→西天満→中崎町→十三をランニング通勤台風🌀が来るまでに走っておかなければいけません( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋→靱公園→福島→十三までランニング通勤。今日は暑かったので、金沢マラソンＴシャツも汗でグチョグチョになりました。プロテイン飲んでお仕事がんばります🍺

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は早朝エクストリーム通勤ラン３３．５ｋｍ。自宅→ひたすら北に向けて走る→阪急十三駅。なかなか良いペースで走れましたが、お腹がペコペコです(. ❛ ᴗ ❛.)

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝も始発電車に乗って新今宮駅→新世界・通天閣→谷町筋を北上→大阪城公園🏯→大川河川敷→こうもん→淀川左岸線→十阪急十三駅までの１６km 若干のシャワーラン、ミスト効果が期待できます(. ❛ ᴗ ❛.)

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今日も始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋→中之島公園→西天満→中崎町→十三大橋→十三までランニング通勤しました。淀屋橋に大勢のランナーがスマホを構えてご来光の写真を撮ってました🌄

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋→中之島公園→梅田→十三を走ってきました。ＡＭラジオを聞きながら、のんびりランニング通勤して、水シャワーを浴びることが朝の日課になりました。

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は狭山池をぐるぐる２０km走。通勤ランと違ってリュックサックを背負わないで走る開放感。２０km走ったので、ロイヤルミルクティーアイスを食べながら帰ります☕

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5 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は、出勤前・早朝狭山池ランで１６kmペース走。早朝未明の狭山池は全くの無風。凛とした冷たい空気の中を走るのは、本当に気持ちが良い(◔‿◔) ラン後のスイーツは、喜八洲の花ぼた餅(. ❛ ᴗ ❛.)

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3 years

こんにちは！今日も元気を出してがんばっていきましょう！今日は、阪急宝塚駅→六甲最高峰→六甲縦走路→掬星台→青谷道→兵庫県庁前→神戸市花隈の銭湯まで３１km。少し道に迷いましたが、ベテラントレイルランナーの後ろを金魚のフンのように付いていき無事に下山することができました🏔

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋→靱公園→中国領事館→野田阪神→淀川大橋→淀川河川公園→十三をランニング通勤。気温が下がると走りやすいですが、短パン＆Ｔシャツで電車乗るのは恥ずい😀

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2 years

おはようございます！(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばって行きましょう(◔‿◔) 昨日は、水間観音駅→和泉葛城山→鍋谷峠→槇尾山→岩湧山→千早口駅をトレラン。走って鍋谷峠に行くのは初めてです。岩湧山から眺める大阪府〜めっちゃ開放感があって最高！ただ、虫が多すぎるのはイヤ🦟🐝

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3 years

３０km以上走ったので、ビール賞とマリトッツォ賞を受賞しました。

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4 years

部下が、「ナイキの３万円の厚底シューズを買ったら、嫌でもランニングを続けることができるから、買おうかなあ」って言っていたので、「やめておきなさい」と教え諭しました。

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は、始発電車に乗って新今宮駅→四つ橋筋→靭公園→大阪地検→なにわ筋→新十三大橋→淀川河川公園→阪急十三駅の１３km。今朝は気分が乗らなかったので、コースを変えてみました(◔‿◔)

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4 years

大阪府民以外は後ろの建物がなんたるや知るよしもないだろう。

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は、漁師時間に出勤前・早朝狭山池ラン１６．４km。目覚ましなしで永平寺の雲水より早く、目が覚めてしまうんです。４０代半ばでこれだと、私が高齢者になったら、午前１時に狭山池を走りだすかも(•‿•

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4 years

今日のお仕事は３時に終わりました。紀伊半島と淡路島との間を結ぶ紀淡海峡の夕焼けを眺めるには、ちょうど良いタイミング！南海電車の淡輪駅から、和歌山県加太にある銭湯「新町温泉」までの１６kmを、大阪湾に沈む夕陽を眺めながら走りました。銭湯でさっぱりして、南海電車にゆられて帰ります。

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9 months

スタートします。

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝も始発電車に乗って途中下車してランニング通勤しようと思っていましたが、自宅最寄り駅直前で、ガーミンを忘れていたことに気づき取りに戻るハプニング。自宅から途中駅までの１３km走りました。

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22 days

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばって行きましょう(◔‿◔) 日本百名山１４座目は早月尾根から剱岳。めっちゃ怖い箇所が２箇所くらいありました。試練と憧れ〜まさしくそんな感じの山でした！

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は病み上がりで１０日ぶりにランニング出勤。一年間、待ち焦がれていた満開の桜🌸の中のランニング。めっちゃ楽しかったです！うっかりして、イヤホン落としたけど、駅で拾われていてラッキー(•‿•)

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3 years

初めてアジングでアジが釣れました(•‿•) めっちゃ嬉しい！

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って、新今宮駅→なんば→御堂筋を北上→中央大通→大阪城公園→大川河川敷→十三大橋→阪急十三駅の１９ｋｍ早朝の御堂筋。人がいないので走りやすいです(・∀・)

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4 years

業務完了！帰宅します。本日は２０年目の結婚記念日につき、阪急百貨店でケーキを買って帰ります。ランニングスタイルで百貨店に入るのはちょっと恥ずかしい。

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車🚃に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋→中央大通り→四つ橋筋→靱公園→福島→十三を走りました。今朝は涼しくて走りやすかったです(◔‿◔)

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2 months

ここまで歩いてやってきた。これから歩いて帰らないといけません。

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4 years

ランニングスタイルで帰るの恥ずかしい。

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 昨夜、寝る前にホイップあんぱんを食べてしまうという愚行を犯してしまったので、今朝は、自宅→あびこ筋→ハルカス前→大阪城公園→天神橋筋商店街→十三大橋→阪急十三駅までの３３kmランニング出勤しました。

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食べノリ®︎＠飲むために山登ります🏔

@Tabe_Nori

4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝も始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋を北上→中之島→大川河川敷→こうもん→長柄橋→淀川河川公園→阪急十三駅の１６km。今回は大阪のベタな名所でジャンピング(. ❛ ᴗ ❛.)

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5 years

大台ケ原マラソンに参加しました。今年から、ヒルクライム大台ケ原と同じコースになりましたが、斜度９．８%の斜度が８ｋｍも続き、えげつないアップダウンの連続。登り坂は苦手なんですよね^_^ 心拍は上がりませんが、脚も上がりません。ちっちゃいオバちゃんに抜かれました^_^ #大台ケ原マラソン

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝も、始発電車に乗って西九条駅→ユニバ前→舞洲→淀川河口→淀川左岸→淀川大橋→淀川右岸→１７km地点で左足の裏太ももに違和感を感じたので、無理したらあきまへん。でも、雲一つない青空！最高ですね🏃

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は出勤��に狭山池をぐるぐる走ってきました。今朝は風も吹いていて、昨日より寒かったので最後までウインドブレーカーを着るだろうと予想されましたが、結局、Tシャツ姿になりました👕

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋を北上→中之島→中津→十三大橋→阪急十三駅の１１kmＬＳＤ🚶 左足太ももの違和感、早く治ってほしいなあとおもいつつ、都会をのんびり走ってきました🏃

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4 years

毎日、こんな朝ごはんを食べたいのに。

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4 years

夜勤明け！２４時間以上、お風呂に入らず、下着もそのままだったので、１１kmジョグして銭湯に行きました(•‿•) 銭湯に行った以上、飲まないとあきません。 🏮🏮🏮コンビニ前居酒屋🏮🏮🏮ではしご酒して帰ります(•‿•)

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋→靱公園→中之島→野田阪神→淀川大橋→淀川河川公園→十三をランニング通勤。ランニングフォームの改善を意識しながら走っていますが、なかな��難しい🏃

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋→中之島公園→西天満→中崎町→十三をランニング通勤。今朝は鈴しかったので、心拍数も下がって楽しく走れました。(•‿•)

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4 months

それでは、小辺路を歩いて熊野本宮大社まで行ってきます。 #小辺路

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4 years

業務完了。夜勤明けは梅田で天ぷらランチ。大海老、アジ、アナゴ。ちょっとまて飲みたい心にブレーキを。

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3 years

お疲れ様です！今日は午前中、年末大掃除の一部をすませて、大阪府の秘境「滝畑ダム」までのんびりと走ってきました(◔‿◔) ランニングのあとは、河内長野の名湯「風の湯」で汗を流して、🏮居酒屋わが家のガレージ🏮で一杯飲みました(. ❛ ᴗ ❛.)

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5 years

あけましておめでとうございます(. ❛ ᴗ ❛.) 本年もよろしくお願いします(◔‿◔) 令和２年初狭山池ランは、大好きな狭山池で初日の出を拝みサブスリー祈願🌸 その後、氏神様の錦織神社で初詣、ここでもサブスリー祈願🌸 金箔入りのお神酒を頂いて、ほろ酔い気分で２０km走りました🐷

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2 years

おはようございます！(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばって行きましょう(◔‿◔) 今朝は狭山池を３周して１２．５km。昨夜、飲み会で肉を喰らい、酒をがぶ飲みする業を犯したので、ランニングして罪滅ぼししました(・∀・) ランニングあとの冷え冷え麦茶が旨い(•‿•)

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今��駅→新世界・通天閣→大阪城公園→大川河川敷→こうもん→淀川河川公園までの１８km。身体が重かったので、大阪ベタな名所を巡ってジョグしてきました(◔‿◔)

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は始発電車に乗って新今宮駅→なんば→心斎橋筋商店街→中之島公園→西天満→中崎町→十三までランニング通勤。雨降りの日は商店街のアーケードが助かります(•‿•)

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2 years

おはようございます！(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばって行きましょう(◔‿◔) 今朝は久しぶりに早朝狭山池ランニング💨 まだ、左膝と右アキレス腱に違和感があるので、ストレッチをするイメージで走りました(•‿•) 動きながら治していく〜アクティブキュアリングを実践していきます🏥

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3 years

見た目は悪いですが、自分で釣ったアジの刺し身は格別の味です(◍•ᴗ•◍)

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3 years

わが家のはるちゃん。数年前、ブリーダーからタダでもらってきました。ぼ〜っとした性格の女の子で、毎日のんびり暮らしています。ときどき、アザトカワイイポージングでアピってきます(. ❛ ᴗ ❛.)

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3 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝は寝坊したので、少し遅い電車に乗って新今宮駅→なんば→中之島公園→日本一長い商店街「天神橋筋商店街」→十三河川敷→十三ロングの翌日のランニング通勤は、身体と心が重い。

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4 years

おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.) 今日も元気を出してがんばっていきましょう(◔‿◔) 今朝も、始発電車に乗って新今宮駅→なんば→御堂筋を北上→中之島→大川河川敷→こうもん→長柄橋→淀川河川公園→阪急十三駅の１６km 今日も良い天気の中、走ることができてありがとうございます(・∀・)

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2 years

嫁さんが買ってきてくれたＣＷ−Ｘ。

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