بخاخ لتخفيف الحبوب مناسب لحبوب الظهر التي يصعب الوصول لها بالكريم ، يستخدم مرة واحدة ليلاً يحتوي على حمض الأزليك و السالسيلك ويناسب الجميع .
ليس إعلاناً
حصل مرهم اوكريزا على ترخيص هيئة الغذاء والدواء كعلاج للأكزيما لجميع الأعمار بداية من سن ٣ شهور. يتميز بأنه آمن و لا يحتوي على الكورتزون. نتوقع توفره في الصيدليات بالسعودية قريبا.
تحذير خطير و مهم جداً:
منتجات بنزويل بيروكسايد التي تستخدم من سنوات طويلة لعلاج حب الشباب، للأسف تبين بالأمس أن معظمها يحتوي على نسب (قد تكون خطيرة) من البنزين، أضعاف النسبة المسموح بها من ال FDA. معلومة خطيرة ويجب أن يعرف عنها الجميع و يتم الآن مناقشة ما يجب عمله بصدد هذه
تستخدم بخاخ مينوكسديل منذ فترة و ترغب بتحسن أكثر ؟ إليك حلول طبية مثبتة:
١- استخدام ديرما بن أو ديرما رول قبل وضع البخاخ (عمق ١،٥-٢ مم) فهي محفز للبصيلات وتزيد من الاستجابة للبخاخ
٢- استخدام كريم يحتوي على الرتنويد على المنطقة المراد تكثيفها الأمر الذي يزيد من استجابة البصيلات
استخدام منتجات تصفيف الشعر بشكل يومي قد تؤذي الشعر و تفقده حيويته. هذا السيروم طبي و صحي و مغذي للشعر و يمكن استخدامه بشكل يومي بدون مشاكل.
*ليس إعلاناً
يا جماعة انتبهو رجاءاً عند استخدام هذا الكريم. هذا ليس الفيوسدين المضاد الموضعي، هذا كريم يحتوي كذلك على كورتزون قوي، يستخدم لفترات قصيرة بإشراف طبي. للأسف هناك من يستخدمه للوجه لعلاج الحبوب و تخفيف التهيج بدون استشارة.
سئلت عن هذا الكريم كثيراً و سبق تكلمت عنه:
هذا الكريم يحتوي على مادة مفتحة عند استخدامها موضعياً Cysteamine
فعال في تفتيح تصبغات البشرة، يترك على البشرة لفترة لا تتجاوز ٢٠ دقيقة ثم يغسل
يستخدم ككورس يومي لمدة ٣ شهور
ليس إعلاناً
يسأل البعض عن حل موضعي لتخفيف ظهور شعر الوجه لدى النساء
دواء Eflornithine مثبت علمياً كحل لتخفيف الشعر بالوجه للنساء خصوصاً لمن يعانون من وفرة بشعر الوجه (يعتبر حل مكمل مع ليزر الشعر).
اغسل شعرك كل يوم بالشامبو ✅
ما زال البعض يعتقد بأن غسل الشعر بشكل يومي يسبب تساقط الشعر! إذا كنت تعاني من التساقط فغسل الشعر أو تركه لن يغير شيء بل العكس تراكم الدهون في فروة الرأس قد يزيد من المشكلة !
(النظافة من الإيمان)
مع دخول فصل الصيف ودي أنبه عن واقي الشمس 🚨
فيه ناس تهتم في بشرتها بشكل ممتاز لكن ما تنتبه لواقي شمس .
عشان أسهلها عليكم بجيب لكم واقي شمس خفيف وينفع لجميع أنواع البشرة و من واقيات الشمس المفضلة لدي. - مو اعلان -
احفظوا الصورة راح تحتاجونها ❤️
أحد خيارات المفضلة عندما أنصح بكريم لترطيب الوجه خصوصاً لمن يعانون من ظهور حبوب احتباسية (تحت الجلد) .
للتذكير ينصح بترطيب البشرة مهما كانت طبيعتها مرة واحدة باليوم على الأقل.
(ليس إعلاناً)
دكتور ما يناسبني بخاخ المينوكسديل و حتى الرغوة تحسسني، هل فيه مستحضرات موضعية أو بخاخات تعطي نتيجة غير المينوكسديل؟
هناك بعض المنتجات تحتوي على مواد فاعلة مثبت بالدراسات قدرتها على تحفيز بصيلات الشعر، و هذه أمثلة لبعضها:
تعلم اللغة الإنجليزية بلا شك أصبح ضرورة في هذا الوقت و مهم جداً أن يهتم الآباء و الأمهات بتعليم أبنائهم هذه اللغة من سن مبكر. (ولكن) يجب ألا نهمل لغتنا العربية التي هي أساس هويتنا!! عندما تضطر أن تتكلم بالإنجليزي مع طفل سعودي لأنه (ما يفهم عربي) فهذه مشكلة كبيرة وليست مدعاة فخر!
من وجهة نظري الشخصية: استعراض الحب بين الزوجين في السوشال ميديا أقل ما يقال فيه أنه تمثيل بلا روح ولا هوية. ليس تويتر هو المكان الملائم لتعبر لزوجتك/زوجك عن حبك (الحقيقي) هذه مشاعر خاصة و أهميتها في احترام خصوصيتها. أما حجة الرغبة في إلهام الآخرين فهي مضحكة!!!
هل الحامض الأميني سيستين فعال في تخفيف تساقط الشعر؟ أوضحت آخر الدراسات بأن مجموعة من الأحماض الأمينية أهمها سيستين و تورين، تساهم في تخفيف تساقط الشعر الكربي و كذلك الوراثي (كحل مكمل مع العلاجات الأخرى).
هذا مثال على مكمل يحتوي على سيستين و زنك. لا ينصح باستعمال المكملات لأكثر
كنت أمشي في أحد أسياب المستشفى برفقة زميل، لديه مشكلة خلقية بالحوض تجعله يعرج قليلاً، ليفاجئنا أحد المارة (لا يعرف أيا منا ) و يقول: تعرج وأنت بها العمر، أفا، توك على التعب!! أستطيع أن أؤلف كتاباً عن بدائيات الذوق و الأدب التي نقضها بثانيتين!!!
الحمدلله تم نشر آخر دراساتنا عن علاقة الإصابة بكورونا و تساقط الشعر و أثبتنا تأثيره السلبي على الصحة النفسية. الأشخاص المعرضين للتساقط الوراثي قد يكون أكثر عرضة لخسارة الشعر بفعل ڤايروس كورونا. مبروك للفريق الطبي الذي شاركني الدرسة 🙏
حكة الجلد من أكثر الأعراض الجلدية شيوعاً. لها أسباب كثيرة جداً ولعل أول الأسباب هو جفاف الجلد الذي يتفاقم في فصل الشتاء. لذلك، فمن المهم المحافظة على ترطيب الجلد.
من الخيارات الموضعية و الفعالة في تخفيف الحكة المنتجات التي تحتوي على مركب كالامين ، هذا مثال جيد و متوفر في
دراسة مهمة و مثيرة للاهتمام و ستغير من طريقتنا في التعامل مع حب الشباب:
دواء متفورمين Metformin المنظم للسكر يعالج حب الشباب بنفس فعالية المضاد الحيوي Doxycycline الذي يستخدم بكثرة لحب الشباب! هذا يزيد من الخيارات المتاحة و يمنح فرصة لمن لا يناسبهم المضاد و علاج رواكيوتان.
أحد أسرار الحفاظ على شباب البشرة و مقاومة الشيخوخة تجدونها في التوت الأزرق! والدراسات أثبتت بما لا يدع مجال للشك بقدرة فاكهة التوت الأزرق على تخليص البشرة من تراكمات عوامل الأكسدة التي تؤدي إلى شيخوخة الجلد. إضافة إلى طعمها اللذيذ طبعاً !
تحب تستمتع بالتشوكليت من فترة لفترة، لكنها تسبب لك ظهور حبوب بالوجه؟ أثبتت الدراسات أن مكملات Omega 3 تخفف من ظهور حبوب الوجه. ليس ذلك وحسب، بل أن تناولها أثناء كورس دواء رواكيوتان يخفف من أعراضه الجانبية كالجفاف و تشقق الشفاه!
وصلتني أكثر من رسالة تحمل صورة شبيهه بالصورة المعروضة بعد الحصول على اللقاح. هذا تفاعل مناعي جلدي مؤقت وغير مقلق و ليس بنادر. أنصح باستخدام كمادات الثلج و كريم الكورتيزون الموضع مثل Elica لمدة ٣ أيام
هذا المنتج يتميز باحتوائه على حامض الأزلييك و حامض السليسلك، بالتالي يمكن استخدامه للحبوب بالوجه، الصدر، الظهر و فروة الرأس إضافة إلى كونه بخاخ مما يسهل استخدامه في هذه الأماكن.
ليست دعاية
دراسة حديثة تم نشرها تؤكد على فعالية زيت ثمرة الورد rosehip oil في تحسين الندبات الجراحية و كذلك تعجيل التئام الحروق. زيت ثمرة الورد يتميز كذلك بعامل ترطيب عالي.
دواء جديد واعد للأكزيما الدهنية و القشرة العنيدة حسب النتائج الأولية للدراسات :
Roflumilast foam ، يتميز بأنه سيتوفر على شكل رغوة و بالتالي سهل الاستخدام و لا يتطلب غسل الشعر 👍
ما فائدة نياسينامايد Niacinamide للبشرة ؟
من المركبات التي لها فوائد كثيرة للبشرة عند استخدامه موضعياً: يخفف من تلف البشرة الناتج عن أشعة الشمس، يفتح البشرة، يخفف من دهون الوجه، و يخفف من الحكة. كما أن له خصائص مقاومة للجراثيم!
ماذا اعرف عن كريم سكنورين المعروف باسم (الكريم البرتقالي)؟
المادة الفاعلة هي حامض الأزليك الذي يساعد على:
- علاج حب الشباب الخفيف
- يخفف من أعراض مرض الوردية
- يخفف من التصبغات بالوجه
يتميز بأنه آمن خلال فترة الحمل و يناسب أصحاب البشرة الحساسة.
يستخدم بشكل يومي بمعدل مرة إلى
زيادة شعر الوجه عند النساء قد تكون من علامات تكيس المبايض. استخدام بخاخ مينوكسديل للشعر أيضا قد يسبب ذلك (فترة الاستخدام). بالإضافة لليزر الشعر، هذا الكريم مفيد للتخلص من الشعر الزائد و هو مثبت علميا.
علاج يحصل على تصريح FDA لعلاج تساقط الشعر الوراثي لاحتوائه على : مينوكسديل ، فنسترايد و ڤيتامين د.
يمنع أخذه للمتزوجات بدون مانع حمل.
ليس إعلان ، ومتوفر في أمريكا .
تعتبر حبوب مينوكسديل بديل ممتاز عن البخاخ لمن يعانون من تحسس من المادة أو لديهم صعوبة بالإلتزام. يجب استشارة الطبيب قبل البدء بالعلاج فهي قد لا تناسب البعض خصوصاً من يعانون من هبوط ضغط الدم.
تعاني من ظهور حبوب بالوجه؟ جرب أن تقلل من تناول منتجات الحليب، المشروبات السكرية، الحلويات و المقالي. الدراسات أثبتت وجود صلة قوية بين هذه المأكولات و ظهور بثور بالوجه.
طفح الكيل! كلام مثل هذا لابد أن يحاسب قائله إن لم يأت بدراسة مكتملة الشروط.أما أن يكون الطبيب هو الجدار المنخفض دائماً فهذا أمر لابد أن يتخذ فيه إجراء عاجل!! المتضرر من كلام مثل هذا المريض قبل الطبيب.كيف للمريض أن يثق بطبيبه و يلتزم بإرشاداته وهو يتم تغذيته بهذه السموم الفكرية!
تتوالى الدراسات على فائدة توكوترينول، أحد مركبات ڤيتامين E , سواءاً باستخدامه موضعياً، أو طريق تحصيله بالغذاء (زيت النخيل، الشوفان، زيت بذور جريب فروت) و المكملات كمضاد قوي للأكسدة. و تبين أن قدرة الجلد على : حماية نفسه من عوامل تقدم السن كأشعة الشمس ، تصنيع الكولاجين ، تحسين
سعيد و فخور جداً بشقيقتي الغالية خولة الكريع لتعيينها بروفسور في مركز داينا فاربر لعلاج السرطان و التابع للجامعة العريقة هارڤارد. الله يحفظك و يوفقك دائماً ❤️
غسول بنزويل بيروكسايد:
من الحلول الفاعلة لتخفيف الحبوب بالوجه و الصدر و الظهر سواءاً كانت التهابية أو احتباسية (تحت الجلد). يناسب الحالات الخفيفة و المتوسطة من حب الشباب.
يناسب النساء خلال فترة الحمل.
ملاحظة: قد يؤدي إلى تبقع الملابس الغامقة في حال لامسها الغسول.
آخر الدراسات تؤكد:
بأن استخدام ڤيتامين سي موضعياً بتراكيز تتراوح بين ١٠-٢٠ بالمئة يعتبر علاج فعال و آمن لتخفيف التصبغات، تحسين التجاعيد الدقيقة و تأخير علامات الشيخوخة بالبشرة باختلاف درجة لونها. ولكنه يحتاج إلى مواظبة و فترة استخدام لا تقل عن ٣-٦ أشهر لظهور النتائج.
ملاحظة:
منتج موضعي للشعر
هذا المنتج الموضعي تم دراسته و أثبت فعاليته في أكثر من دراسة محكمة ، يعمل على تخفيف التساقط ، زيادة التروية الدموية للشعر و يقلل من عمل الهرمون المسؤول عن حدوث التساقط
لا يحتوي على مينوكسديل و لكن يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد الطبيعية التي تم دراستها في مجال
آخر الدراسات تؤكد بأن الضغوطات النفسية تزيد من استهلاك مخزون بصيلة الشعر من الصبغة مما يعجل من ظهور الشيب.
تحمل الشخص و تعايشه مع الظروف المحيطة بدون هلع أو تأثر كبير هو أكثر أهمية من حجم و شدة الظرف نفسه!
في كثير من الأحيان حساسية صبغات الشعر تكون بسبب مادة تسمى PPD وهي أحد المواد الحافظة المهمة لضمان جودة الصبغات خصوصاً الغامقة منها، الأنواع التالية أمثلة على صبغات لا تحتوي على هذه المادة ويمكن طلبها بالنت
أثناء فترة التدريب بفرنسا سألني بروفيسور كبير وكان رئيس القسم وقتها: تحب اللي تسويه(يقصد التخصص)جاوبته: أكيد! فقال:طالما تحب عملك راح تنجح و تنتج. اليوم اللي تصحى من النوم و تحس ان اللي بيوديك للشغل هو راتب نهاية الشهر فقط هو الوقت اللي لازم تتنحى،لأنها بتكون نهاية رحلة الصعود!
هل غسل الشعر يومياً يسبب التساقط ؟
غير صحيح، غسله كل يوم بالشامبو هو أكثر صح للشعر.
هل تغطية الرأس تسبب تساقط ؟
غير صحيح تغطية الرأس لا تضر لا بجودة الشعر و لا كثافته. ١
كريم متوفر و سعره في متناول الجميع و يقدم لبشرتك فوائد كثيرة جداً:
- علاج فعال لحب الشباب
- مخفف لدهون البشرة
- يحسن من صفاوة البشرة و يحسن من التصبغات
- يعمل على التحكم بالمسام و منع اتساعها
- يؤخر من ظهور تجاعيد الوجه
- يستخدم كحل مكمل لعلاج الثعلبة
- يخفف من تقرن البشرة
Acretin, Aklief, Differin:
كلها مشتقات من ڤيتامين A تتبع لعائلة Retinoids و تعمل على تجديد البشرة، تخفيف الحبوب، تخفيف التصبغات و مقاومة الشيخوخة. المشكلة الوحيدة التي يعاني منها بعض مستخدميها التهيج بالبشرة.
لمن يعاني من التهيج يمكن له محاولة تقليل مرات الاستخدام (مرتين إلى
تتوالى الدراسات على فائدة توكوترينول، أحد مركبات ڤيتامين E , سواءاً باستخدامه موضعياً، أو طريق تحصيله بالغذاء (زيت النخيل، الشوفان، زيت بذور جريب فروت) و المكملات كمضاد قوي للأكسدة. و تبين أن قدرة الجلد على : حماية نفسه من عوامل تقدم السن كأشعة الشمس ، تصنيع الكولاجين ، تحسين
عزيزي طالب الطب:رحلة الطب طويلة، لا تعتبرها فترة دراسية تنتظر الوصول لنهايتها بنجاح حتى لا تغفل عن سنوات حياتك الذهبية. استمتع بها و تعلم لشغفك بالتخصص الذي اخترته،لا تجعلها هما ينسيك الاستمتاع بالحياة و بنشاطاتك التي تحبها.صدقني سينعكس ذلك ايجابا على نفسيتك و انتاجيتك. موفق!
أشعر بالرضا عندما يخبرني مراجع أو مراجعة أثناء أخذ التاريخ العلاجي بأنه يتابع مع طبيب نفسي.هذا يدل على فهم و وعي، فكم من شخص تدهورت حالته النفسية و لم يلجأ للعلاج اقتناعا منه ومن الناس حوله بأنها عين. العين حق ولكن اذا أردنا الحكم من هذا المنطلق فلنهمل السكري و الضغط و مرض القلب!
في دراسة صدرت هذا الأسبوع في مجلة الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية، استخدام كريم يحتوي على دواء الميتفورمين(يستخدمونه مرضى السكر و الشابات المصابات بتكيس المبايض) بشكل موضعي على فروة الرأس أدى الى تحسن أحد أنواع الصلع.الكريم غير متوفر حاليا وإنما تم تصنيعه بشكل حصري لهذه التجربة
Relabotulinum toxin A
مادة بوتكس جديدة تم العمل عليها بشكل كبير خلال السنوات الأخيرة. اجتازت أخيراً بنجاح آخر مراحل الدراسات لتثبت بأنها فعالة، سريعة العمل (النتيجة خلال ٢٤ ساعة) و تستمر فترة أطول. خبر سعيد خصوصاً لمن يعانون من زوال البوتكس بسرعة .
للأسف خف حماسنا و فرحتنا بأعيادنا و أصبحنا نتحضر و نحيي بكل سعادة أعياد و مناسبات دخيلة علينا. لست بصدد الإنكار أو الحكم على أي أحد و لكنه أمر عجيب فعلاً تأثير الميديا بشتى طرقها على المجتمع.
بقعة سوداء على جانبي الوجنات يصاحبها اسمرار بالرقبة و الإبط أحيانا سطحها متعرج (ليست مجرد لون) و غالباً يعاني المصاب من زيادة بالوزن فهل هذا كلف؟
لا. هذا ما يسمى بالتقرن أو الشواك الأسود، وهو قد يدل على مقاومة الأنسولين بالجسم و بالتالي الإصابة بداء السكري في المستقبل. من أهم
سبحان الله،
علماء في آخر أبحاث الشعر، درسو أسباب ظهور الشعر في بعض الوحمات (حبة الخال) ليكتشفو أن مادة تسمى osteoponin قد تكون وراء إيقاظ خلايا جذعية في بصيلات الشعر ينتج عن حقنها نمو شعر جديد و إحياء البصيلات الضعيفة! يتم الآن تجربة هذه المادة على فروة الرأس و نتطلع لمعرفة
تريد أن تحب قهوتك أكثر؟ الدراسات أثبتت أن القهوة مقاوم ممتاز لعوامل التأكسد بالبشرة و بالتالي تبطئ من شيخوخة الجلد. شرب القهوة بشكل يومي يحمي بشكل كبير من سرطان الخلية الصبغية الجلدي. و أخيرا دراسات حديثة بينت أن الكافيين إذا استخدم موضعيا على فروة الرأس يمكن أن يكون علاج للصلع.
من المشاكل الجلدية التي ظهرت مؤخراً هي حبوب الشباب نتيجة لبس الكمامات لفترات طويلة. الحل: ترطيب الوجه قبل لبس الكمام لتخفيف الإحتكاك،اختيار الكمام القطني، إزالة الماسك لبضع دقائق كل ساعتين (بعيداً عن الآخرين).
استخدام فيتامين سي موضعيا مرة واحدة يوميا تبين أنه يخفف من احمرار الوجه الناجم عن توسع الأوعية الدموية بالوجه، يقلل من عمق التجاعيد و يبطيء من شيخوخة الجلد. Jaros A, et al. J Cosmet Dermatol. 2018.
يسأل الكثير عن الفرق بين بخاخ مينوكسديل لتساقط الشعر الوراثي (أڤوجين، هير چرو، ريجين أو روجين سبري) والرغوة (ريجين أو روجين فوم). حاولت تلخيص أهم النقاط في الصورة التالية:
“Once a friend, always a friend”
أحب جداً هذه المقولة، وتعني أن الصديق الحقيقي مهما أبعدته عنك الظروف (الزمانية، المكانية وغيرها) يثبت أنه صديقك عندما تحتاج إليه.إذا رزقت بصديق صدوق فحافظ عليه و تذكر أنه لا يوجد على هذه الأرض من هو خالٍ من العيوب.
لمن لديهم تحسس أو تهيج قوي في فروة الرأس من استخدام منتجات مينوكسديل من بخاخ أو رغوة (ريجين ، روجين، أفوجين، هير جرو) ممكن استخدام نانوكسديل الموجود بالصورة و يطلب أون لاين لعدم توفره.يعطي نفس النتائج و أقل تهييج للفروة 👍
نسمع كثيراً عن مكملات البيوتين بأنها مفيدة للشعر. هذا الكلام صحيح و لكن لابد من أن يكون ذلك بإشراف طبي و لمدة لا تتجاوز ٣ أشهر. ملاحظة: مكملات البيوتين يمكن أن تؤثر على قراءة هرمون الغدة الدرقية عند عمل تحليل الدم لذلك يجب الافصاح عنها.
دواء لتساقط الشعر 🚨
دوتاستيرايد بدأ استخدامه كعلاج بالفم منافس للفينسترايد بحيث يعمل على الشعر بنفس الطريق و لكن يزيد عليه بأن قدرته أعلى في تعطيل مستقبلات هرمون الذكورة النشط الذي هو مسؤل عن تساقط الشعر لدى الجنسيين.
البعض تصيبه حساسية شديدة من صبغات الشعر. هذه الحساسية تكون في الغالب نتيجة لمادة تحفظ اللون يطلق عليها PPD. لمن يعاني من الحساسية أنصح بالبحث عن صبغة مكتوب عليها : PPD free بمعنى أنها خالية من المادة المذكورة. مع العلم جودة الصبغة الخالية من PPD غالباً أقل و لكن لا تسبب تحسس.
أحياناً تكون المكملات سبب في ظهور حبوب الوجه عند البعض، و من أهمها:
- حبوب البيوتين Biotin
- ڤيتامينات B و خصوصاً B12
- البروتين باودر Whey protein
من كان يأخذ هذه المكملات و يعاني من حبوب الوجه قد يستفيد من إيقافها أو التقليل منها.
ماذا تعرف عن كريم سكنورين المعروف باسم (الكريم البرتقالي)؟
المادة الفاعلة هي حامض الأزليك الذي يساعد على:
- علاج حب الشباب الخفيف
- يخفف من أعراض مرض الوردية
- يخفف من التصبغات بالوجه
يتميز بأنه آمن خلال فترة الحمل و يناسب أصحاب البشرة الحساسة يستخدم بشكل يومي
ملاحظة: ليس
تكثر حالات التهاب جلد الإصبع المحيط بالظفر بعد عمل جلسات ما يسمى ب Pedicure و Manicure و يصاحب ذلك انتفاخ و تجمع للصديد أحياناً. أنصح عند ظهور أي بدايات لهذه الحالة تعقيم المنطقة جيداً بغمس الإصبع المتضرر لعدة مرات باليوم في المحلول المعقم. وضعت لكم مثال على معقم antiseptic معروف
كنت أعاني من عدم قدرتي على إنجاز المهام بسهولة إذا كان لدي الكثير منها (ضيق الوقت و النسيان أحياناً).تحسنت الأمور كثيراً لما بدأت بكتابتها وليس حفظها و من ثم شطب المهمات المنجزة أولاً بأول. أفيدونا بتجاربكم و أساليبكم لإنجاز المهام (متعلقة بالعمل و غير العمل) لنستفيد جميعاً.
مع أغلى الناس و أقربهم إلى قلبي، والدي الحبيب سامي الكريّع، الله يحفظه و يطول عمره. كرس حياته للتربية و أدين له بالكثير ❤️❤️❤️ كم أنا محظوظ لكوني إبنك 🌹❤️