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Rubén Marqués

8 months

🥇CAMPEÓN SAN SILVESTRE DE GIJÓN 🥇CAMPEÓN SAN SILVESTRE DE OVIEDO Hace dos años cuando me inicié en este deporte mi me lo hubiese imaginado. Seguiré luchando y trabajando por conseguir mis objetivos.

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Rubén Marqués

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1 year

🥉 en el Campeonato de España 🇪🇸 Universitario 10.000 m.l.

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1 year

Graduado en Historia por la Universidad de Oviedo. Pongo fin a unos cuatro años muy bonitos camino a una nueva etapa en mi vida.

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8 months

Buenos días 🙂✌️

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2 years

🥇 San Silvestre de Pravia Toca despedir el año el sábado en Oviedo

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🥇 en la Segunda Jornada de Liga, 1.500 m.l. Nos vamos al playoff!!!

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3 years

Con ganas de que llegue el domingo para disputar el Campeonato de España de Cross con la Selección Asturiana, en Jaén. A intentar hacerlo lo mejor que se pueda y a disfrutar de la experiencia.

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2 years

Muy de clase obrera

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🥉 en la Milla de Avilés

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2 years

Campeonato de España de Media Maratón Abandono en el kilómetro 13. Sería fácil hablar del circuito o del calor, pero lo cierto es que mi cabeza me superó. Toca aprender de circunstancias como esta. Dos semanas de parón para recargar pilas y volver 🔋⚒️

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Calón en la lengüeta - Cudillero 1960-1965

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1 year

🥇 en el 1.500 m.l. de la Primera Jornada de Liga de Clubes Tirando toda la carrera, consiguiendo marca personal 3' 55" en una prueba que no es la mía y sumando puntos para el club que es lo más importante, en mi debut en las ligas. 🔜 CTO. España Universitario 10.000 m.l.

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Rubén Marqués

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7 months

Muchas gracias por el reconocimiento @RealSporting Es un día que no olvidaré nunca.

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1 year

Puedo decir con orgullo que me he vaciado hasta el final en cada jornada de Liga disputada 🥇 Jornada 1 🥇 Jornada 2 🥉 Final #soyverdinero 💚🖤💚

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2 years

14'55" en 5.000 ml. Contento con mi marca y de haber dado lo mejor de mí. Gracias ❤ @mohabakkali @runmarcospeon 📷: @juanferngran

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2 years

Qué bonito es el atletismo ❤

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1 year

Puesto 12° en el Campeonato de 🇪🇸 de Cross Universitario. Volviendo a sentirme competitivo. Comienza la temporada de pista al aire libre 🙌🙌

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4 years

Tais majaras madrugando pa ir dar un voltio

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2 years

Sé dónde estoy y dónde quiero estar. Trabajar, trabajar y trabajar ⚒️🧠

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10 months

Puesto 37 en el Cross de Atapuerca Esto no ha hecho más que empezar

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3 years

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8 months

Así ha sido mi @10KValencia . Paso del 5k en 14:39. Kilómetro del 7 al 9 se me hizo eterno 😅. Aún así muy contento con mi 29:36 y mejorando mi anterior marca de 30:54. Toca seguir trabajando 💪

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1 year

Menú de mañana: - 12:00 Cto. España 🇪🇸 5k ruta () - 18:45 Milla de Llanera Vamos a por todas!

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2 years

➡️ Cto 🇪🇦 Universitario 📌 10.000 m.l. 📍Murcia

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2 years

🥈 en el Cto. de Cross Corto de Asturias. Gracias al Club Atletismo Pravia - CAP por organizar este pedazo de circuito 👌💪 Vamos por el buen camino ⚒️

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2 years

El domingo cerramos la temporada de Cross con el Campeonato de España. No llego en las condiciones que me gustaría pero así es este deporte. A disfrutarlo y lucharlo hasta el final 💙💛💙

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11 months

Trabajando, mejorando, disfrutando 📈⚒️

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6 months

Campeonato de España 🇪🇸 10.000m Sinceramente no es el resultado que me hubiese gustado, pero hace una semana no sabía al 100% ni si llegaría a estar corriendo ayer en Gavá, por lo que valoro ese 9° puesto y el poder estar compitiendo con los mejores. To be continued...

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Rubén Marqués

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8 months

Ya casi recuperado muscularmente del doblete de hace una semana El entreno de hoy: 2x3000 2:55/km Rec 1'. 1er 3000: 5,4mmol/L 2° 3000: 6,3mmol/L El trabajo está hecho ✅️ Toca terminar de estar al 100% y listo para el 10k de Valencia el próximo domingo 🔥

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1 year

🥉 en la final de 1.500 m.l. Carrera táctica y luchada hasta el final.

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6 months

"Solo quieren jugar" Me pregunto a cuánto de qué se tiene esa mezcla de razas, sin chip, sin vacuna, sueltos a sus anchas... Muchos (y lo sé de buena tinta) ya hemos sufrido más de un susto en diferentes localidades. O mucho cambian las cosas o esto va cada vez a más.

EL COMERCIO

@elcomerciodigit

6 months

‼️ La atleta Carmen Corujo, a punto de morir atacada por dos perros cuando entrenaba en Tremañes

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2 years

Disfrutando del barro en el @CrossElgoibar 😜

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Fin de semana de Ligas! Toca darlo todo con el club en una prueba que no es de mis favoritas y que no he preparado nada hasta la fecha. 🎯 1.500 m.l. 📍Las Mestas - Gijón 📌 Sábado ⏰ 18:55

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8 months

Parciales San Silvestre de Gijón (Imagen 1) y San Silvestre de Oviedo (Imagen 2) *El GPS me sumó 200 y 300m respectivamente*

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6 months

Gracias a @grupoadarsa contaré con el apoyo para las próximas competiciones

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7 months

Después de un mes complicado con varias molestias que no me han dejado entrenar como venía haciendo, ya recuperado y con ganas de volver a la carga. Sábado 👉 Campeonato de España 🇪🇸 Absoluto 10.000 m.l.

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2 years

Campeonato de España de Cross. Hay momentos en la vida en que las cosas no van como a uno le gustaría. Punto de inflexión para lo que viene.🧠⚒️ 📸: #amarierretratua @juanferngran

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2 years

🥈 Cross Villa de Gijón. 37'48" - 12km Muy buenas sensaciones, seguimos en ello ⚒️

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1 year

14'30" y 8 puesto en el Campeonato de España 🇪🇸 de 5k por la mañana, donde pagué los esfuerzos de una salida tan rápida. 🥇 en la Milla de Llanera por la tarde. Cerramos un buen domingo!!!

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Rubén Marqués

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2 years

31'48" en los 10k de Laredo. Una vez que empiezas a correr entiendes la magia que tiene esta carrera. Correr por Laredo es completamente diferente, volveré sin duda alguna. Seguimos!!! 😯☝️ 📸: @amari_erretratua

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2 years

14'55" en 5.000 Gracias por hacerlo posible ❤🙏 @mohabakkali

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2 years

Qué es Halloween?

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3000 m.l. 8'32" MMP Solo y con viento Se que estoy para más pero muy buen punto de partida. Arranca en aire libre.

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Unos miles con 🌬

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Todo Cudillero pensando en las fiestas de verano pero nadie se acuerda del torneo de Valdredo

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10 months

Campeonato de España de Cross por Clubes Puesto 37 a nivel individual que me deja muy contento. Seguimos dando pasitos adelante

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ESTO EMPIEZA 🤩

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Qué es peor, la ignorancia o la indeferencia? Ni lo sé, ni me importa.

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3 years

Los Tarronales (Cudillero) - Años 80.

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Parecía que la noche iba por qui...

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📌 Final Playoff División de Honor 🎯 1.500 m.l. 🕰 13:20

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8 months

Mi progresión en estos 2 años en 10k To be continued...

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Listo para los 10k más rápidos de España!! 🔜🔜 Laredo - Cantabria

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Nunca visteis una tormenta o qué zoquetis

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Parón de Cross hasta el 8 de enero, en Elgoibar. Llegó el momento de San Silvestres!

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Rubén Marqués

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Feliz día 💙💛💙

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Riqui Puig si te garro en juveniles jodote la carrera

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A MUERTE

Elopi23

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Soldados de Luis Enrique. Yo estoy en la Luchoneta, ¿tú?

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Jodida obra de arte

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Y nos la pela

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Me queda un examen pero me la suda tanto que siento que ya los acabé

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Campeonato de España de Cross por Clubes. Carrera que no se dio del todo bien. Seguimos picando de cara al objetivo de verdad ⚒️⚒️

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#freejuanpablo

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Mañana vuelve el Cross!! @CrossElgoibar

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Campeonato de España de Cross Una experiencia muy bonita que tuve la suerte de compartir con un gran grupo de compañeros y compañeras. Seguimos ⚒⚒

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Pero va pur qua 😨

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13° general y 6° 🇪🇸 en el Cross Internacional de Alcobendas.

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Viernes que parecen domingos

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Lo peor de viajar ye hacer la maleta, jódeme pila

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Alarma un sábado a las 8 de la mañana pa ver la clasificación de la F1, hacer un trabajo de clase y luego ir a entrenar. Toy quedando pa allá? Yo digo sí.

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20x400 rec 30" Tras dos semanas complicadas por una sobrecarga en el isquio, volviendo a coger ritmos y sensaciones 🙂✌️

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Ostia tien que ser jodido ser antimadridista eh

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Los tíos, donde están los tíos?

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Comenzamos una etapa nueva, como en casa en ningún sitio.

Marino de Cudillero ⚪️🔴

@MarinoCudillero

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🤝 FICHAJE | Rubén Marqués nuevo jugador del Marino. El pixueto llega procedente del Reale Valdredo. ¡Bienvenido!

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Donde está Diego Furni?

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#ExamenesOnlineYa

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Cudillero principios siglo XX.

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Soy yo

cuchita🍊

@chicledenaranja

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se va acercando la mejor época del año chavales

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Que equipazo tien Japón

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Ya tengo tutor pal TFG. Voy a trabajar con el Catastro de Ensenada como un hijo puta.

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@JeseRodriguez10 Buena vuelta a la calma

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25x400. Rec 30" Seguimos focus en el objetivo 🔜 10K Valencia

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➡️Cto. 🇪🇦 Media Maratón

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Lo bien que se escribía en el siglo XVIII

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Vete al Marino de Cudillero si quies también, puedes hacer historia

Madrid Zone

@theMadridZone

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🚨| Kylian Mbappé's mom likes a tweet saying: "This is why Kylian chose to stay at PSG. Why go to a club that already won the league and the UCL? There's nothing he can do to make them better than they already are. Here in Paris, he can make history."

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Quién pa parrillada?

Cuántes vaques hai en…

@CuantesVaques

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Nel conceyu de Cuideiru hai 2.271 vaques y 4.968 persones. Hai 0,457 vaques por habitante. 🐄 💙 ️ #Cuideiru

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Rubén Marqués

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Mañana a las 9:30 @10KValencia 🔥🔥

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A partir de las 17:00 de hoy solo acepto conversaciones relacionadas con el Mundial, el resto de cosas que pasen en el mundo me la pelan una barbaridad

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Rubén Marqués

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@RogerWalkowiak Muchas gracias Ginzo, los valores tienen que estar por encima de todo 🙌

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