猿山力也 Rikiya Saruyama @Rikiya_8 Twitter profile

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

この度私がプロ転向後に今まで気づかなかった事に気付かされた内の一つとして陸上競技の認知度、魅力などを伝えるツールとして立ち上げました。陸上クラブチーム検索サイト「りくする」ご興味をもって頂けると有難いです！ #りくする

陸上難民続出中？！陸上競技選手、第2・第3の人生を切り開く！かけっこ教室・陸上クラブ検索サイト「りくする」β版リリース

エコキッチン株式会社のプレスリリース（2019年1月11日 16時42分）陸上難民続出中？！陸上競技選手、第2・第3の人生を切り開く！かけっこ教室・陸上クラブ検索サイト「りくする」β版リリース

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

2 years

私は専任コーチ(100m元日本記録保持者、井上悟さん)に弟子入りした当初に脚を下ろして走れと言われた事が全く分からずでしたが下ろして走る事が分かってから、次は逆脚を挟み込みながら脚を下ろして推進力に変えろのダブル指示そしてこれが私が辿り着いた動き結果勝手に前傾がかかり進みます。

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

これが高校2年インターハイマイル優勝した時の2走を務めた走りです私にバトンが渡って来た時は最後でした、1レーンだった事もあり全員前を走っている光景を思い出します… ただ何故かみんなペース遅いな？と、感じたのを覚えていますマイルリレーはしんどいですが走り終わった時の達成感は凄くいい

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

※拡散希望本気で❗️ パン食い❗️ いざ勝負❗️ やります‼️ 日時>11/25 場所>南大沢駅前 🍞第1回日本陸上パン食い選手権大会🍞 是非みなさんご興味ある方はお越し下さい💪 詳しい詳細はこちら👇

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

過去の試合の中で、助走がハマった跳躍最初の4歩の我慢、我慢後にもうプラス6歩(合計10歩)スピードを出したくても我慢最後のマーク9m40をしっかり踏み後は我慢してきたスピードを解放し加速を猛烈に貰いながら後継せず踏み切りリズムを取り思い切って跳ぶ助走は踏み切りを助けてくれます #7m87

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

明日行われる枚方longjumpカーニバルに出場する為、大阪枚方へ移動します。この試合は初心にもどって楽しく出来る試合です。国内の試合の中では1番好きです♩ 仮装有り、音楽有り、何でも有り‼︎笑毎年仮装してます😊 今年も仮装します🎃 ちなみに昨年は水戸黄門でした。

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

シンスプリント解消、疲労骨折をしないようにする対策リハビリの方法脛周りの痛みを出さないようにするには、脛周りの筋肉を鍛え脛に負担をかけないようにするのが一番の改善策だと過去に教えられましたヒラメ筋を鍛える事が大事だと私はこの補強を毎日20回×5set行い疲労骨折を克服しました

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

日大longjumpランキング 1位森長正樹 8m25 (日本記録保持者) 2位寺田伸一 8m20(日本歴代2位) 3位渡辺大輔 8m12(日本歴代6位) 4位山川夏樹 8m06 5位猿山力也 8m05 6位橋岡優輝 8m05 7位小田大樹 8m04 砂場の聖地💫

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

８mジャンプ動画です🤔 アメリカでの海外試合、海外選手との試合は日本の試合と比べて、特別な興奮をするタイプです♫ この時は踵を潰していてもお構い無し‼️ 技術的にはもう少し踏切手前の勢いが欲しい跳躍です🤔 ＃longjump

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

2 years

優勝🏅 嬉しいです☺️ 栃木国体、少年女子共通走幅跳決勝 6ｍ07（+2.5） #tochigikokutai

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

あこれはサニーブラウンにも失礼本人はそんな事思ってないでしょうみんな頑張ってるわ

しのざき治療院大阪箕面

@nobuoshinozaki

5 years

なんやろう。何かイヤな気分になる写真やな。サニブラウンの強さは充分に分かるけど周りの選手へのリスペクトが全く感じられない。日本選手権に出場できるってだけでもすごいのに。必死の選手を記事にするなら記者も必死になってほしいな。悪ふざけにもほどがあるやろ。

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

3 months

嬉しい‼️ 最高です😁 インターハイ優勝🥇

f.kazu

@kazu4002

3 months

画面越しで叫んだや😂 近藤さん&猿山さんおめでとうございます!! @Rikiya_8

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

ここで歴代の仮装シリーズをどうぞ🎃 1回目はスパイダーマン foul 2回目はバットマンfoul 3回目はスーパーマリオ7m71w 4回目は水戸黄門様foul こんな試合は世界でもまれだと思います♪

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

世間の方々に身を呈して「ケツワレ」というものを分かってもらいたい‼︎笑 ※身を削りました！登録して頂けると有難いです。宜しくお願いします^_^

陸上用語「ケツワレ」ってなに？

このビデオはケツワレを実践した動画です。猿山力也プロフィール--------------------------------------------------------------------------------------日本人17/13人目の8mジャンパー（PB 8m05）成田高校→日本大学→モンテ...

www.youtube.com

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

今年の枚方longjumpカーニバルは、7m71wで3位でした🏆 やっぱり面白い試合でした😊 枚方のように、記録を出させよう❗️って大会側が全力でサポートしてくれる試合が増えれば、日本の走り幅跳び選手がどんどん8mジャンパーになるんだろうな！って思いえる素晴らしい試合でした✨✨

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

3 months

2024年インターハイ優勝🥇 最後の跳躍で逆転V✨最高‼️ 試合前に伝えていたのは持ち記録は関係ない、経験値が大事。後は現場の状況と技術を経験値でまとめれるか、難しい状況ではありましたが、集中してまとめてくれました☺️ 強いぞいおん🤝 そしてこの画角でセルフショットしたかった夢も叶った✌️

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

良く頑張った‼︎ 良く踏ん張った‼︎ 全国7位入賞㊗️ ランキング25位→7位 #全国中学校陸上競技大会 #全国7位入賞 #長居ヤンマースタジアム

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

2 years

U18陸上競技大会、5m90(+1.1)を跳び国体に引き続き優勝する事が出来ました🥇 本人との目標は"貪欲に記録を狙う"でしたが、我々が目標とした記録には届かず… とはいえ来シーズンに繋がる内容で怪我も無く今シーズン最後の試合が終了です。しっかり休養してもらい冬季を積んでもらいます☃️

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

2 years

6m13(-0.5) ・東京選手権優勝・自己記録更新・都記録更新・日本選手権��準記録突�� ・高1歴代7位・TEAM-R契約更新冷静な中に勢いのある跳躍をする事勝負に勝つ為の選択、決断をする事これらをしっかりやってくれました☺️ 素晴らしい試合でした！おめでとう👏 引き続きサポートします☺️

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

関東大会は6m89wで優勝し、ランキングトップで全中は挑みましたが、結果は6m78で3位、三種Bでは専門の幅跳びで何故か踏み切りが逆足になり全く跳べず…9位開き直り400mで無我夢中で走ったら50″62で快速。400m全中優勝者と同タイムで走る事が出来た。そこから私の400mを走る道が30歳過ぎまでくるとは…

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 months

ヨシ‼️ 私の気持ちはこの言葉に色々な気持ちが入ってます。おめでとう👏 6m22 (+0.9) ・都大会優勝🥇 ・自己ベスト更新🆙 ・東京都記録更新🏆 #城西大学附属城西高校 #陸上競技 #走り幅跳び #猿山式幅跳び塾 #流山ホークアイ TEAM-R

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

スタブロを押す力を伝える押した足を巻き上げない股関節の意識、腰を入れる挟み込む意識などなどスタート練習する際の私なりに感覚を良くするスタブロ遊びの一つです #スタブロ遊び

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

末續慎吾さんの出演放映日です✨ 12月10日 BS日テレ「挑戦へのエール」17時00〜17時55分 12月14日テレビ東京「みらいのつくりかた」22時54分〜23時00分見なければ👀✨

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

8 years

今回の枚方longjumpカーニバルもむちゃくちゃな事してしまいご迷惑おかけしました！笑また、今回現役を終えた荒川さん、本当にお疲れ様でした。一緒に現役時代を共に競技する事が出来て楽しかったです！本当にお疲れ様でした！

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

3 years

粘って、集中して、頑張ってよく跳びました👏 おめでとう‼️‼️ そして感動を有難う☺️ 甘い物解禁ok🙆‍♂️ #全国大会 #走り幅跳び #2 位 5m75 #パーソナル #育成塾

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

1 year

初のインターハイ結果は2位　5m97、　1位の子は噂通り勢いがあった、おめでとう御座います。非常に悔しいですが、今回の結果を今後に生かして結果に繋げたいと思います。個人的に3位の選手も私にとっては嬉しい結果です。小学校を巡るかけっこ教室で出会って幅跳びを勧めた選手☺️ おめでとう👏

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

4 years

今の状況が仮に一年続いたとしたら企業側から最初にスポーツが切られる可能性は高く実際に私はコロナ関係無くその時の経営難により廃部経験をしたよっぽど体力がある企業じゃなきゃ厳しい今は陸上以外で自分の魅力を探し武器を増やし陸上以外で稼げるのは何かを考る事も大事監督や代表も一緒

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

4 years

ちなみに私が実業団が廃部になり私だけプロ陸上選手になると決断した際に仲間に伝えた言葉は俺は砂場の砂を食う勢いでプロに転向するこれぐらい覚悟決めて実業団選手からプロへ転向しました

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

そして、今年の仮装は、、ルフィでした👒✨✨ 記録は6m80😊 手も足も伸びませんでした😉笑

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

4 years

走り幅跳びのWLが日本人凄い‼︎ やっとこんな時代が来たそうだよ日本の幅跳び選手は強いんだよ幅跳び選手で良かった日本の幅跳び選手、後に続け

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

3 years

踏み切りの入り方はこんなイメージです。ちょっとした段差から踏み切ったりすると作りやすいです。段差から踏み切るからこそ後傾も出来ないですし、リードレッグも遅れる事も出来ない、軸も決めて真っ直ぐ入らないと反発は貰えない、まさに踏み切りの瞬間に近いんです。 #踏み切り

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

踏み切りの技術は助走の流れの技術によって増すスピードを出そうとしている訳ではなく、加速をしていく間に勝手に脚が回転し、下り坂を走っているような感覚になった時は必ずこのような理想のはさみ跳びになります助走は自分からスピードを出そうと走り急ぐと失敗する事が多い #実測8m11 #ファール

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

シンスプリントになった際の私なりの治療方法と改善策効果があった流れは動く前は痛い箇所を温める動いた後はアイシング就寝前にシャワーで痛い箇所を温めるこのルーティンを痛みが酷い時期は毎日行っていましたスパイクは履きませんでした足の裏をボールでほぐすのも効果がありました

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

今年の日本選手権大会は7m55、14位という結果でした💪💦 結果と記録には納得していませんが、一本一本集中して夢中になって跳べる空間はやっぱり楽しかった☺️ 引き続き頑張ります‼️ 応援してくださった方々、有難う御座いました🙇‍♂️ 引き続き応援宜しくお願いします😊 #日本選手権大会 #山口県

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

本日は大学の後輩でもあり、合宿やトレーニングでも一緒に酸欠を経験してきた可愛い後輩、藤光君とFLUXさんのgymにて体を動かしました💪✨ ☺️ 今では日本を代表するスプリンター&メダリスト👏 泳ぐの面白い🏊 #藤光謙司 #spopedia #FLUX #CPFU

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

かがみ跳びやそり跳びから、はさみ跳びに変えようとし記録が伸びなくなる、スランプになる事は多いと思います自分で脚をまわして跳ぶというより、まわされる感覚に近いと私は思います頑張ってまわして跳ぶのは進めません実測ではありましたが8m20は跳んでいた跳躍私の跳び方を変えた瞬間です↓ F

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

1 year

インターハイ会場に入りました。私のインターハイデビューは高校2年、マイルリレーで優勝。高校3年の時は4×100、4×400、幅跳び、三段跳びの4種目で出場幅跳び6位、三段跳びDNS、4×100m2位、4×400mは確か5位総合優勝に2年連続で貢献させてもらった経験があります。今回は全力で選手をサポートです

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

4 years

私の経験と考え方から伝える踏み切りやすい為の脚の動かし方走り方です。カラスの鳴き声気にしないでください。

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

私はこの状態から早いバウンディング走を行うと助走の出だしの踏み方、リズムの取り方の感覚に近く助走練習の最初の4歩の感覚練習でたまにやります膝の角度を曲げたまま地面を踏み、腰の切り返し、腕を振るタイミング、ヘソから進む事を意識しています #バウンディング走 #助走は最初の4歩大事

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

先週行われた枚方ロングジャンプカーニバルに招待されて出場し、仮装をして跳ぶと、、、こんな写真を撮ってもらえますよ😊 ロングジャンパーなら一度は出場してみてはいかがでしょうか？💫

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

嬉しい報告が入ってきた✨ 本日行われた中学陸上関東大会で育成塾の隼人が参考記録ながら7m16を跳び優勝🏅 おめでとう👏🎉 私は出張の関係で会場には行けなかったのが残念⤵︎ 次の全国大会では公認で💪 いい反発もらってんな〜( ͡° ͜ʖ ͡°) #伊藤隼人 #関東大会 #優勝 #7m16 #育成塾 #longjump

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

2 years

U20世界選手権大会に向け日本での最後のトレーニングを怪我なく本日終えました。この1ヶ月、怪我無くよく頑張りました。ドラゴンボールの画像はこの1ヶ月トレーニングしてきたイメージです☺️ 本番では楽しんで思い切って跳んできてもらいたいです🇯🇵 みなさん16歳の彼女に応援よろしくお願いします📣

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

中学1年時に陸上部に入部した際に男子同期は自分含め2人、入部早々に引っ越しをしてしまい新入部員男子は私だけに、年が過ぎ先輩方が卒業し中2の秋には男子私1人、後は女子だけの状態で中学3年の時に全国へ出場しました仲間がいないからトレーニングが出来ないなどは私にとっては理由にはならない。

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

踏み切り練習☝️ スピードを生かし前へ抜ける事が大事☝️ 踏み切り過ぎるとただのブレーキにしかならない💨 私のようなタイプは如何に前へ抜けるか、、🤔 #spopedia #longjump

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

跳躍選手がリレーメンバーに入る事や、任せられるような跳躍選手は私は大好きで短距離選手が意識するぐらいの存在になればいい走りが出来るはず今シーズンリレーメンバーに入りそうな跳躍選手は短距離選手を焦らせるぐらい思い切って走ってください高校2年マイルメンバー2走優勝経験有り

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

天候悪い中みんな頑張りました☔️😁 自分は最後の最後に山川夏輝選手に1センチ逆転され😂👏 7m56で2位でした😊 9回目の仮装はインクレディ��ル😚♩ あ〜楽しかった😉 #spopedia #ほぐしやLABO #colantotte #champion #championjp #CPFU #枚方longjump #流山ホークアイ

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

第10回ひらかたロングジャンプカーニバル 1回目から参加させて頂いている大好きな試合！記録は7m31 5位、シーズンベスト調整しっかりしてた5月は何だったのか…? やっぱり気持ちなのか! お馴染み仮装jumpもしっかり＾＾若い子と一緒に楽しくjump出来ました💫 #spopedia

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

私は高校1年の時にL.Jと400mで国体に出場専門のL.Jは予選落ちをし 400mで7位入賞をしたその時からL.Jは監督から一時引退宣告命令を下され、400mブロックでスプリントを磨かれた今思えば100mブロックでなくて良かったと思っている L.Jに繋がる助走のリズムは100mより200mや400mの方が繋がりやすい

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

1 year

実はインターハイの時に帰りの飛行機の関係で表彰式を見る事が出来ず、昨日ようやくインターハイ2位になった近藤いおん選手とメダルと賞状つきで写真を撮る事が出来ました🥈 おめでとう👏 来年のインターハイまで後1年あるではなく、もう1年しかないという気持ちで引き続きサポートしていきます。

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

・踏み切り手前で踏み切り足は巻かない・お尻、背中で反発をもらう意識・リードレッグと踏み切り足の挟み込むタイミングが大事男女で教え方は多少違いますが、上記で伝えている内容は一緒です。私は左踏み切りですが、こちらは右踏み切り動画になっています #踏み切り

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

我々跳躍人は風を味方にする職人なので、30秒から1分に戻った事は有難いたった30秒だと思うかもしれないが 30秒後に向かい風になる事なんてざらにあるただの30秒ではない🙏

石井朗生（ A R ISHII ）

@ishiro67

6 years

昨年30秒に短縮された陸上のフィールド種目の試技での持ち時間が、4月から1分に戻ることに。世界的にも不評だったらしく、先週末の国際陸連の理事会で決定。日本では4月1日から適用です（3月中は30秒のまま）。決まったばかりで、各県の審判講習会などでは伝達が間に合ってないかも。ご注意下さい。

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

追い風が吹いた際の助走の仕方風が吹いているからといって風に任せて気持ち良く走ってはダメです接地が甘くなりフワフワと浮いたような助走になると同時に間延びした走りになり、いくら助走を下げても足が合わない状況になりやすい風が吹いている時こそ自ら地面を捉え鋭く走る事が大事 +4.9 7m94

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

2 years

ここ最近、陸上(幅跳び)をメインで高校に進学する際には何を重要視して選べば良いか相談される事が多く、私の一考えとしてアドバイスさせて頂いている中、ある高校の体験会に行った親子が監督さんから「幅跳びは簡単だから」と、言われたようで… まず頑張ってる幅跳び選手に失礼幅跳び指導者にも失礼

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

1 year

個人的な話しですが、日大陸上部の幅跳び選手も応援してますが、同じぐらい国際武道大学の幅跳び選手も応援しています。理由としては武大記録会は跳びやすく、運営側の雰囲気が好きだからです！関カレ優勝おめでとう🥇 #日本大学 #国際武道大学 #関東インカレ #走り幅跳び

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

ちなみにルフィの跳び方は反り跳びです👒 6m80

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

3 years

笑顔の写真もありました☺️ #流山ホークアイ #2 位 #5m76 TEAM-R

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

2 years

ミニハードル踏み切りドリル踵から入れという指示をされた事がある方、見た目は踵から入っていますが、私が指導している塾生には乗り込んでリードレッグを引き上げるタイミングを合わせろです。現場ではまだ細かい事を伝えていますが、Twitterは文字数が限られているのでこれぐらいの説明にします。

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

本日は体育の日という事で、幅跳び講師としてスポーツ祭りに参加しました🏃✨ リオオリンピック4×100MR銀メダリストのケンブリッジ選手、同じく競歩で銀メダリストの荒井選手の３名で、子供達と一緒に触れ合いながら楽しい時間を過ごす事が出来ました🏅 #spopedia

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

自論幅跳び選手などといった理由でこの距離は走らなくていいと思わない方がいい 400m走れないとダメだとは言わないですが300mはしっかり跳躍選手でも一本は走れるような走力は必要だと思っています具体的なタイムは34秒~35秒台、トレーニングの幅も広がります 300m 33″10(手動) マイルラップ46″10

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

国際武道大学陸上競技部記録会安定の盛り上がり方この雰囲気は記録出る出させようとしているのが伝わるまた来ますね #国際武道大学陸上競技部

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

3 years

CM目撃情報が寄せられたこのタイミングでお知らせです。アサヒスーパードライのCMに出演させて頂きました。集中する横顔、手拍子、跳躍、オリンピックには出れませんでしたが、出たつもりで演技しました。選手のみなさん大暴れの時だ！我々はスーパードライで応援だ🍻

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

8 years

チームモンテローザでの最後の試合が終わりました! モンテローザ最後のキャプテンとして、チームをまとめられたか分かりませんが(^^;;笑楽し過ぎるチームメイトでした♩ また、応援してくださったみなさん、本当に有難う御座いました。 #カメラマン久保田聡

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

私のオリジナル補強トレーニングの一つにフルボディプッシュアップジャンプと両足ジャンプを組み合わせます瞬発力+上半身補強+ジャンプ力を補うトレーニングとして膝をしかり前まで抱え込み、ジャンプする際は爪先で跳ぶのでは無く、足の裏全体で地面を瞬間的に押し、なるべく高く跳びます #補強

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

本日から自分がパーソナルでみている子が全日本中学校陸上選手権大会に出場する為、熊本入りしました🐻 火の国熊本🔥暑い💦 また自分が高校3年生の時のインターハイを行った思い出深い場所でもあります🏃 大暴れしてほしいと思います💪 頑張れ大知‼️ #colantotte #BANDEL

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

動画とりましょうか？猿山さーん‼︎一本‼︎ 名前も知らない年代も全く違う学生が声かけてくれる国際武道大学の雰囲気好きですよ！またお邪魔しますね^ ^

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

みなさん‼️ 第1回日本陸上パン食い選手権の結果が気になっていたと思います🍞、、、結果は予選敗退でした😭⤵︎笑組2着⤵︎ 中学生に敗退です💦笑これがパン食い選手権ですよ❗️ 速く走れるだけでは駄目なんです‼️☺️ 私は左から2番目🎽 完全にクリームパンに躍らせれてますね😂

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

4 months

3度目の日本選手権 1回目は足が震えた。予選落ち２回目は記録を狙い失敗。予選落ち３回目、4位　6m16(+1.0) 過去２回の経験をしっかり生かし、勝負できた試合でした。おめでとう👏 良く頑張りました☺️ シニアで戦う経験はシニアと戦わないと得られない貴重な経験です。次はインターハイ！

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

4 years

ハサミ跳びを習得する際にまず取り掛かる事は踏み切った足、膝が上がる動作をその場で行う 1.2のタイミング腕の動きも時計の針で言うと9時の位置で止まれるようにする事が大事だと思っています #走り幅跳び #ハサミ跳び

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

白鳥だって！🕊 ショッカーだって！😈 跳べるんです‼︎💨

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

4 years

10年前だろうかある方に猿山君は教員免許ある？と聞かれ、無いですと返答教員免許あったら猿山君指導出来るよね〜と、言われましたが陸上部指導者の前に学校の先生、授業しなきゃよな？と、思っていた事もあり、陸上競技に関わる時間より教員の時間が多くなるのはイメージと違う為選択肢に無かった

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

応援してくださったみなさんのお陰で思いっきり楽しみながら6位入賞する事が出来ました。有難う御座いました。プロ選手として頑張りますので引き継ぎ応援宜しくお願い致します。 #spopedia #BANDEL #MIZUNO

男子走幅跳決勝6位第101回日本陸上競技選手権大会

2017年6月23日〜25日http://www.jaaf.or.jp/jch/101/

www.youtube.com

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

3 years

私は間違ってる事は子供でも大人でも同じように注意もするし、怒ります何故か大人も見て見に振りその場で注意をしないそして言いたい事も私に直接言わず違う場所で言い合う大人や監督がそうでは子供もそうなるのは当たり前私はそういうのは嫌いです

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

動画有難う御座います

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

正式にチャンピオンとサポートして頂ける事が決まりました🏆 チャンピオンの名に恥じないようなプロアスリートととして活動していきたいと思います💪‼️ #spopedia #夢八天 #colantotte #BANDEL #CPFUchampion

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

陸上競技では追い風参考記録という場合があります🌪 追い風が2.0m以上吹くと公認記録ではなくなります🙅‍♂️ 追い風の時こそ風に頼らず、地面をしっかり捉えて走らないと助走が合わなかったり動きにキレが出なくなります😐 楽して走ってはダメ❌ この跳躍がいい例です、、、👎 7m70cm

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

3 years

絶好調で全てが噛み合ったらどれくらい跳んでた？そんな質問をされ、8m20台と答えました。この動画が実測で測ってもらい8m11 この感覚は振り返っても良かったのでこれらの感覚から予想して。この翌年に公認で8m跳びました。何が言いたいか、8mは跳べる状態の時に畳み掛けて跳びにいけ　です。

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

2017年4回目の職務質問👮🚨笑車の中でHot coffeeを飲みながら人を待っていただけですが、、車の中を隅々チェック✅ 財布の中までしっかり調べられました👛 職質スタンプカードください☺️⤵︎ #渋谷#職務質問

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

昨年の10月からパーソナル指導スタートまずは全国出場を目標に頑張ってきた成果がしっかり出ました次は全国‼︎ 夏、長居行きます #全国 #育成塾 #パーソナル指導

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

SoftBankの電波問題で⤵︎ 近くのスタバのwi-fi求めて向かったら見覚えのある姿、、隣に近づき私「背高いですね」 Aさん「あ！はい...」 Aさん「⁉️」私「戸邊君元気^ ^」やっぱり背高い👍笑

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

そして着地までスムーズにもっていく💨 このような意識で跳躍練習をしていくと、スピードを生かし上手く抜け始めて記録に繋がる跳躍が出来てくる🤔 #spopedia #longjump

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

4 years

大人が間違った教え方したらダメ子供達は悪くなくて、間違った事を伝えてしまった結果注意や文句を最初に言われる順番は子供共用利用日に幅跳びのピット全部使ってミニハードルやってはダメなんです。だって幅跳び出来ないじゃん⁈笑貸し切り利用でするなら全く問題無し学校の先生方お願いします

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

3 years

3年前からパーソナル指導をスタートした選手が先日無事に全中への切符をgetしました。一先ずホッとしてます。全中までの約2ヶ月、引き続き私が出来る限りのサポートをし写真以上の笑顔をさせてあげたいと思います💪 #パーソナル指導 #育成塾 #走り幅跳び #全中

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

はい来ました〜〜🚔‼️笑笑うしかないよ⤵︎(^^; 2017年、職質5回目😀 給油中だよ⛽️ スタンド入ってきてまでチェックしたいのかなぁ〜🤔、、、スタンプカードください💳笑 #職質

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

7 years

トラウマです🚓 ここまでくると本当に特技にしてもいいのかもしれない🚨 職質2017年6回目週一ペース #職質

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

本日は4歩助走でしっかり前へ跳ぶリードレッグと踏み切り手前での準備の仕方、タイミングの取り方をスピードで誤魔化さずに4歩という歩数跳びでどれぐらい跳べるかという練習を永遠にしてましたやっぱり縦の動きのリズムが絶対必要という事を再確認 4歩助走 5m10㎝理想は6m近く跳びたい

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

ここ数日幅跳びの凄さを自慢している日が続いている自分が持っている３つのスクール場所パーソナルの方々競技場で会う知り合い私は出場もしていないし、現場にも行っていませんがあたかも自分が跳んできたかのように走り幅跳びを自慢しまくってます私も頑張って遠くに跳ぼう

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

9 months

本日行われた大阪室内大会にて6m12を跳び2位という結果で高校ラストシーズンスタートです。私自身も行わせてきた冬季トレーニングは間違っていなかった事を確認出来ましたので、ここから野外シーズンに向けて引き続きサポートしていきます。 #流山ホークアイ #陸上競技 #走り幅跳び TEAM-R👑

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

lo〜〜〜〜ng jump💥 #longjump #チームR

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

2 years

自分が夢中になっている事で海外にいけて世界を早く見れるなら早く見た方がいい自分の好きな事で世界を見てきてもらいたいと思います🌍 #U20 世界選手権 #近藤いおん #城西大学附属城西高等学校 #流山ホークアイ TEAM-R

月陸Online／月刊陸上競技

@Getsuriku

2 years

#U20 世界選手権（8/1〜6、コロンビア・カリ）日本代表選手発表！✨ 男子26名、女子9名インターハイと日程が被っていますが、高校生からも6名が選出されています！

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

今日は抜かれたり、抜いたり♩ 久々に面白い試合が出来たな~😊 噂に聞いていた若手🕴 🥇酒井由吾若いのに色々と質問してきてくれて試合も試合後も楽しかったよ👍 次は日本選手権で👋 悔しぃ〜😙💦 #spopedia #ほぐしやLABO #champion #championjp #CPFU #MIZUNO #流山ホークアイ #酒井由吾

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

昨日から2日間京都農学部グランドにて7大学合同合宿の跳躍コーチとしてコーチングさせて頂きました。みんなの今後のパフォーマンス向上に繋がるきっかけを作れていたら良いです＾＾楽しい2日間でした♩ #猿山式 #京都 #跳躍 #銀閣寺

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

8 years

凄い‼︎👏 Timeも世界歴代もメダルの色も凄いけど、、個人的にはメンバー全員のスパイクが違うところも好きです👟✨ 左から飯塚選手 MIZUNO 桐生選手 asics 山縣選手 NIKE ケンブリッジ選手UNDERARMOUR

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

テーマは本気スポーツ🏃‍♂️💨 会話は英語🙄 楽しかった〜😄 この豪華メンバー😳🥇 競技場貸し切って天然芝も入りたい放題😁 演出から、音響まで素晴らしい陸上イベントでした🏃‍♂️ 最高の時間を有難う御座いました😁👏✨ #spopedia #STELLA #英語保育 #陸上 #イベント #徳島 #ポカリスエットスタジアム

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

3 years

私個人的には助走の最初の押し方は膝の角度が凄く大事だと思っています。膝を跳ね上げるような押し方では無く、上から踏みつつ、押し過ぎず、メリハリがあって、腰の切り返しを意識する。私はこの押し方での4歩が決まるか決まらないかでその後のスピードの載り方がびっくりするぐらい変わります。

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

5 years

コーチ側になって気づいた事練習をしてきた時間も勿論大事ですが一緒に過ごした時間の中でどれだけ選手とコミュニケーションを取れていたかが勝負どころで大事だと気づいた選手と一緒に笑う事が多い仲コーチと選手が笑い合えるコーチングスタイルコミュニケーションはメンタルを強くする

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

2 years

応援宜しくお願い致します🇯🇵📣

日本陸上競技連盟

@jaaf_official

2 years

【 #U20 世界選手権】🌟選手紹介🌟 🇯🇵 #近藤いおん(城西大学附属城西高等学校／流山ホークアイ) ◆種目：女子走幅跳 ◆学年：1年 ◆生年月日：2006年4月17日 ◆登録陸協：東京/千葉 ◆資格記録：6m13 応援よろしくお願いします📣🌈 ✅大会ページ #JAAF #陸上

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

4 years

昨日37歳になりました🧔 10年前の自分はアメリカ遠征にて初めて8mを跳んでいたようです🤔 サスペンダーの似合うマネージャーからは私が愛用しているプロテインを一年分プレゼントしてくれました🎁💪 団扇も最高です👍 有難う♩

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

6 years

10年前から専任コーチとして井上悟さんの元へ入門、数々の偉業を達成してきた井上悟コーチの全ての動きを完全コピーをし、トレーニングメニューをこなしてきた結果、、大分近づいたんじゃないかと思った一枚🏃‍♂️✨ 身につける物まで似てるな😂笑まだまだ盗もう( ͡° ͜ʖ ͡°) #spopedia #井上悟

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猿山力也 Rikiya Saruyama

@Rikiya_8

4 years

双子の姉本日は2ヶ月前にスタートとした2ヶ月で-10kgチャレンジ終了日です結果は -10.9kg 良く頑張りましたスタート時に2ヶ月後私はあなたをクソデブと言えなくなる何故なら2ヶ月後には痩せているから口は悪いが2ヶ月間はクソデブと言わせて頂くとお伝えしましたおめでとう言えなくなったよ💮

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