نه ماه گذشته، کالریشماری کردم. ماه اول خیلی وسواسی، بعد دستم اومد چه قدر باید از هر چیز بخورم. ۱۵ کیلو هم وزن کم کردم. اخیرا کنجکاو شدم درباره فستینگ. یه مشکلی که با مایندست طرفدارانش دارم اینه که نگاهشون به غذا، شبیه سم کشندهست! لذا با تکنیک کم بخور همیشه بخور ادامه میدم. 🙌🏻