أ.د. عاصم الفدّا Profile Banner
أ.د. عاصم الفدّا Profile
أ.د. عاصم الفدّا

@ProfAlfadda

4,927
Followers
173
Following
105
Media
742
Statuses

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ أستاذ دكتور واستشاري الطب الباطني والغدد والسمنة، وكيل كلية الطب للدراسات العليا و البحث العلمي، جامعة الملك سعود

Saudi Arabia
Joined December 2018
Don't wanna be here? Send us removal request.
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
اليوم في مؤتمر الغدد - دراسة سعودية حديثة: بعد مضي ٥ سنوات من عمليات السمنة، ٧٤٪ من المرضى عادوا إلى اكتساب الوزن، و ٣٠٪ كانت زيادتهم كبيرة. يجب على المريض الاستمرار في المتابعة الطبية بعد عمليات السمنة على الأقل مرة سنويًا لمتابعة الوزن وتجنب المضاعفات #رابطة_المتكممين #السمنة
Tweet media one
50
520
356
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
تبغى تواجه السمنة و تكسب! إذن العب بالخطة: 5-2-1-0 5 حصص من الخضار أو الفواكة يومياً 2 لاتزيد عن ساعتين أمام الشاشة 1 ضروري ساعة يومياً رياضة 0 صفر من المشروبات المحلاة بالسكر دراسة حديثة تستنتج فعالية هذه الخطة في مواجهة #السمنة
14
160
325
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
التوتر والضغوطات هل تسبب ظهور الشيب؟ اكتشاف: ارتباط الضغوطات والتوترالحاد بظهور الشيب عن طريق تأثير للأعصاب على الخلايا الصبغية للشعر! هذا مانراه من تأثيرات خارجية على الجسم،فما بالك بتأثيراته الداخلية! إذا لم نستطع التخلص من الضغوط، فلنتعامل معها بهدوء!
9
115
199
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
4 years
عفواً..لماذا يجب عليك لبس الكمامة في الأماكن العامة؟ تواضعاً..فقد تكون مصاباً بـ #كورونا وتنقله لمن حولك لطفاً..فقد يكون الذي بجوارك يعتني بمريض ناقص المناعة، أو بأم كبيرة في السن وتؤذيهم من حيث لاتشعر! تعاوناً..فمجتمعنا يريد أن يعود..وانحسار الفيروس يساعدنا جميعاً #نعودـبحذر
7
215
145
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
4 years
دليل عملي حديث ومهم لكل ممارس صحي يتعامل مع #السمنة تم نشره من المجموعة الكندية لدراسة السمنة
Tweet media one
3
34
136
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
عندما تتناول الطعام تنتقل الإشارات من المعدة و الأمعاء إلى المخ .. وبعد مرور حوالي ٢٠ دقيقة ستحس بالشبع و تقل لديك الرغبة في الأكل. حاول أن تأكل ببطء إلى أن تمر هذه الـ ٢٠ دقيقة.. دراسة: الأكل ببطء قد يقلل من احتمالية إصابتك بـ #السمنة
6
81
109
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
صدر بحمد الله دليل التقييم الغذائي للمملكة العربية السعودية كمرجع لدراسات التقييم الغذائي في المملكة.. أتقدم بجزيل الشكر للفريق العلمي و جامعة الملك سعود و مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم و التقنية. الدليل لا يُباع و سيتوفر في الجامعات و المكتبات العامة. @KACST @_KSU @Saudi_FDA
Tweet media one
13
51
108
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
3 years
أكملت بحمد الله مشاركتي كممتحن خارجي في مجال #السمنة استجابة لدعوة الكلية الامبريالية للعلوم والتكنولوجيا والطب بلندن Imperial College London
Tweet media one
28
31
100
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
في تعاون بحثي انطلق منذ سنوات مع معهد أولسان للعلوم و التقنية بكوريا الجنوبية تم بفضل من الله اكتشاف دور حيوي لمركب TonEBP في التحكم في الوزن و حدوث مضاعفات #السمنة.. مما قد يفتح نافذة جديدة في إيجاد علاج للسمنة تم نشر البحث في مجلة Nature Communications
10
49
98
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
أول دراسة من نوعها تُجرى على الإنسان تُظهر أن تناول كوب من القهوة يُحفز الخلايا الدهنية ذات اللون البني و المسؤولة عن حرق الطاقة .. قد تكون القهوة جزء من الحل في مواجهتنا للسمنة و السكري .. بانتظار المزيد من النتائج ..
13
60
98
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
4 years
بحمد الله، الدراسة التي شاركت فيها عن معوقات علاج السمنة على مستوى العالم ACTION-IO من أعلى الأوراق العلمية تحميلاً على موقع المجلة. مازلنا نحتاج الكثير لمعرفة أسباب عدم قدرتنا على التحكم في السمنة .. الورقة العلمية:
Tweet media one
13
30
98
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
الاعتذار لا يعني دائمًا أنك مخطئ! بل يعني أنك تهتم بعلاقتك مع الآخرين وتقدّر هذه العلاقة حتى ولو على حساب حبك لذاتك ..
2
71
100
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
إذا بدأت فعليًا في محاولة لإنقاص وزنك.. سيعمل جسمك على مقاومة ذلك بزيادة في مستوى الإحساس بالجوع ونقص في معدلات حرق الطاقة.. لكن لا تيأس، واصل على نظامك، وإذا نجحت في المحافظة على نزول وزنك فستحصل على فوائد صحية عديدة .. #السمنة #صحتك_تهمنا
Tweet media one
0
69
97
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
1 month
صدرت بحمدالله موافقة المجلس الأكاديمي بجامعة الملك سعود على استحداث برنامج #زمالة_طب_السمنة بقسم الأمراض الباطنية بكلية الطب. وهو أحد البرامج التخصصية التي تؤهل الأطباء لتشخيص وعلاج هذا المرض والتعامل مع الأمراض المرتبطة به. وبالرغم من وصول معدلات انتشار #السمنة إلى مستويات غير
Tweet media one
21
36
96
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
هل صحيح أن بعض الناس يأكل مايريد و مع ذلك لايصاب بالسمنة؟ نعم، دراسة الآن تتعرف على جينات مرتبطة بالنحافة لدى أشخاص استمروا طول حياتهم بوزن مثالي على الرغم من أكلهم مايريدون .. قد تفتح المجال لأدوية حديثة لعلاج و الوقاية من السمنة ..
9
58
89
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
في طريقي للمنزل قررت أن أحسب عدد إعلانات الطرق التي أمر بها .. النتيجة: ١٦ إعلان = ١ أثاث منزلي، ٢ مولات تسوق، ١١وجبات سريعة، ٢ توصيل مأكولات !! هذه الكثافة الإعلانية عن أطعمة غنية بالسكريات و الدهون لها تأثيرها على جميع أفراد العائلة الصغار قبل الكبار ! #صحة #غذاؤكم_أمانة
7
102
76
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
زميلي الطبيب .. بدلاً من أن تكون آخر عبارة لك مع المريض :" على فكرة .. يبغى لك تنقص وزنك! " قد تكون مشاكل الركب و السكر و الضغط و آلام الظهر التي يشتكي منها المريض كلها بسبب السمنة! اجعل السمنة أولاً وليست آخراً ..#سمنه #فضفضة_طبيب
7
73
76
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
لماذا المتابعة بعد عملية السمنة تفرق؟ لأنك تراجع مع المختص: ١-التغذية ٢-الفيتامينات ٣-النشاط البدني ٤-وزنك ٥-التحاليل ٦-تعزيز صحتك النفسية ٧-الأمراض المزمنة المتعلقة بالوزن ٨-فحصك السريري ٩-ويراجع معك خطتك العلاجية احتفظ بهذه القائمة و اسأل عنها في كل زيارة #رابطة__المتكممين
2
34
78
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
على أكثر من ٨٠,٠٠٠ امرأة، ذكرت نتائج دراسة أن استهلاك علبتين من المشروبات الخالية من السكر (الدايت) يومياً يرتبط بزيادة في خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بمقدار الثلث تقريباً. مشروبات الدايت ليست الخيار الأفضل لك!
5
92
68
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
في دراسة على ١٠٠٠ مريض مصابين بالسمنة في المملكة تم عرض نتائجها في المؤتمر الدولي للجمعية السعودية للتغذية العلاجية، فإن متوسط الفترة بين بداية معاناة المريض من زيادة الوزن و زيارة متخصص لمساعدته في العلاج هي: ٦ سنوات! #السمنة مرض كغيره من الأمراض، تحتاج إلى علاج مبكر ..
Tweet media one
4
57
60
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
مريض #السكري من النوع الثاني الذي لا يستخدم الإنسولين هل يستطيع أن يتحكم في السكري بدون أدوية؟ دراسة تكشف عن إمكانية ذلك لدى بعض المرضى (إذا كان السكري في مرحلة مبكرة) باتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن وتحت إشراف الطبيب. علاجك قد يكون في تحكمك بغذائك ..
10
30
57
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
تعودتُ أن أُحضِر طبقاً من الشوكولاته عند زيارتي للمريض.. ولكن أكثر من يستخدمه هم زوار المريض .. المريض فعلاً لم يستفد شيئاً .. قررت أن أهدي المريض كتاباً ممتعاً و مفيداً يخفف عنه مدة الانتظار ..
9
50
57
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
نسمع دائماً عن أهمية تناول وجبة الإفطار .. وهذا صحيح .. هذه الدراسة تستنتج حدوث ارتفاع في معدلات الإصابة بداء السكري من النوع الثاني لمن يهملون وجبة الإفطار .. #صحتك_تهمنا #طب
0
67
61
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
بدلاً من التركيز فقط على الأطعمة التي يجب عليك إزالتها من نظامك الغذائي، فكّر في الأطعمة المفيدة التي تحتاج لإضافتها.. دعونا نفكر بإيجابية عن الأكل بدلاً من أن نفكر بسلبية !! الفواكه ، الفاصوليا ، المكسرات ، الأسماك ، اللبن الزبادي ، الخضروات، والبذور..
2
34
58
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
3 years
لاتضع في تفكيرك أن عمرك يمكن أن يعيقك أو يحرمك .. فليس كل ألم تحس به هو بسبب أنك تقدمت في العمر .. الانحياز ضد أنفسنا أو غيرنا بأننا لانستطيع عمل شيء بسبب تقدم العمر هو خلل في حد ذاته .. دائماً انظر بإيجابية لعمرك .. وأنك تستطيع عمل ماتريد
2
29
53
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
يقول تعالى: (فَمَنِ ٱتَّبَعَ هُدَايَ فَلَا يَضِلُّ وَلَا يَشۡقَىٰ)١٢٣طه دراسة في ألمانيا على ٦٧,٠٠٠ شخص من أديان مختلفة تستنتج: المسلمون هم الأكثر سعادة و الأكثر قناعة و رضا في الحياة و أكبر عامل يفسر هذا حسب ماجاء في الدراسة هو: توحيدهم لله رب العالمين
5
48
47
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
إضافة ١٠ أطباء في تخصص الرعاية الأولية لكل ١٠٠,٠٠٠ شخص من السكان ارتبط بزيادة قدرها ٥١ يومًا في متوسط أعمارهم (للفترة ٢٠٠٥-٢٠١٥). بينما إضافة ١٠ أطباء متخصصين في مجالات أخرى ارتبط بزيادة ١٩ يوماً فقط. الرعاية الأولية مهمة لصحة المجتمع.. #فضفضة_طبيب
2
38
47
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
هل يعتقد الشخص الذي يعاني من #السمنة أن زيارة أخصائي(ة) التغذية العلاجية سيساعده في إنقاص وزنه والمحافظةعليه؟ الجواب:نتائج دراسة ACTION-IO في عدد من دول العالم تقول: فقط ٣٨٪ يعتقدون ذلك! بينما نتائج نفس الدراسة في #السعودية تقول: أن ٩١٪ يعتقدون ذلك! ثقة تحتاج إلى مزيد من العمل!
5
37
48
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
في كتابتك الطبية استخدم: The patients with obesity بدلاً من The obese patients الشخص المصاب بالمرض، لايعني أن نعرّفه بهذا المرض. وتقول: المصاب بالسمنة (وليس السمين أو البدين). و المصابون بالسمنة (وليس البدناء). #فضفضة_طبيب #السمنة
2
23
47
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
3 years
أبارك لأخي د.إبراهيم المغلوث @ialmaghlouth تعيينه مديراً لمركز أبحاث كلية الطب، وأتمنى له التوفيق. كما أتقدم بالشكر الجزيل لأخي أ.د.عبدالرحمن السلطان على إنجازاته المتميزة خلال فترة إدارته للمركز، وأتمنى له التوفيق. #كلية_الطب #المدينة_الطبية_الجامعية #جامعة_الملك_سعود
Tweet media one
Tweet media two
5
14
48
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
الطبيب : "مستوى السكر في الدم عندك بدأ يرتفع! قلل من تناول السكريات فوراً " لماذا ننتظر هذه العبارة حتى نبدأ في تقليل استهلاكنا للسكريات؟ في تلك اللحظة نكون قد فقدنا مايقارب من ٥٠٪ من وظائف البنكرياس .. " بدون سكر " ابدأ الآن .. #صحتك_تهمنا
6
49
41
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
الآن: من أكبر الدراسات عن #الغذاء و #الصحة:١٩٥ دولة في ٢٧سنة: أهم العوامل الغذائية التي تؤثر سلبًا على الإنسان: ١-الإفراط في تناول الملح (الصوديوم) ٢-قلة استهلاك الحبوب الكاملة ٣-قلة استهلاك الفواكه يجب التركيز على استهلاك الغذاء الصحي وليس فقط تجنب الضار
3
37
43
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
4 months
في المؤتمر الدولي للجمعية الأمريكية للغدد الصم نشرنا بحمد الله نتائج الخمس سنوات الأولى من الدراسة الطولية التي بدأت عام ٢٠١٥ وتمتد بإذن الله إلى ٢٠٣٠ حول: مضاعفات مرض #السكري وارتباطه بـ #اعتلال_الكبد_الدهني: ١- هل هناك ارتباط بين بين السكري ودهون الكبد؟ ٢- ماهي العوامل المرتبطة
Tweet media one
1
14
44
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
3 years
تقليل الوزن بمقدار ١٠٪ لدى مرضى #السكري من النوع الثاني له عدة فوائد: يخفض مستوى السكر التراكمي يقلل من جرعات الأدوية يخفض الشحوم في الكبد يخفض مستوى الدهون في الدم يساعد على التحكم في ضغط الدم يقلل ألم المفاصل ويحسن الحركة إذن، علاج زيادة الوزن أولوية في علاج السكري
4
21
43
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
دراسة سعودية حديثة تشير إلى سلوكيات و عوامل غذائية ترتبط بزيادة الوزن بعد عمليات السمنة: - الأكل في أوقات متأخرة ليلاً - قلة استهلاك الخضار و الفواكة و الماء - الأكل بصورة سريعة - عدم قياس الوزن بانتظام - قلة النشاط البدني #رابطة__المتكممين #السمنة
Tweet media one
3
35
43
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
في فترة مابعدالولادة لايكفي أن تتمتع الأم بإجازة الوضع.. تشير هذه الدراسة إلى أن تواجد الأب في المنزل لأيام ولو متفرقة خلال السنة الأولى من ولادة زوجته وخصوصاًعند حاجتها إليه يقلل من: القلق والمضاعفات الصحية لدى الأم.. لاتبخل بهذه الأيام على أم عيالك..
0
17
41
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
ينتشر هذا الخطر في بعض مستشفياتنا .. و على بُعد خطوات من عيادات الأمراض المزمنة كالسكري، و القلب، و السمنة ! من المستفيد؟ قطعاً ليس المريض ولا مُرافق المريض! #غذاؤكم_أمانة
Tweet media one
8
67
38
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
يقول الخبراء: أنه في حين أن معظم الأطباء يدركون أن النظام الغذائي مؤثر في الصحة، إلا أنهم لا يتعلمون الكثير عن التغذية في كلية الطب أو برامج التدريب التي تتبع ذلك! آمل أن نراعي هذا في كلياتنا و برامجنا .. اليوم و ليس غداً .. #فضفضة_طبيب
Tweet media one
7
32
37
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
المشكلة أننا أصبحنا لا نأكل طعاماً .. بل صرنا نأكل منتجات شبيهة بالطعام !! احذر "الأغذية المصنعة" ! #غذاؤكم_أمانة
Tweet media one
2
55
35
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
4 years
إذا أصابتك مصيبة فاحمد الله.. أنها لم تكن في دينك و أنها لم تكن أكبر مما هي عليه وأن الله سيكتب لك أجراً في صبرك عليها إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُم بِغَيْرِ حِسَابٍ} [الزمر : 10] #يوم_الجمعة
2
31
40
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
اليوم وفي مؤتمر السمنة السعودي: لماذا لايقوم #الطبيب أو الممارس الصحي بالحديث مع المريض عن وزنه و كيف يمكن علاجه: - عدم توفر معلومات طبية لدى الطبيب عن كيفية معالجة #السمنة. - عدم وجود الوقت الكافي في العيادة. - اعتقاد الطبيب أن المريض ليس متحمساً لإنقاص وزنه! نحتاج إلى حلول..
13
19
37
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
والدي العزيز معالي الدكتور عبدالعزيز بن عبدالله الفدّا - أطال الله في عمره على طاعته - وأخبار #جامعة_الملك_سعود .. @_KSU @rsksu
Tweet media one
12
11
38
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
هل وجود طبيب(ة) أو ممرض(ة) في العائلة يفيدها صحياً؟ دراسة تقول: نعم وجدوا أنه بمشيئة الله: ١- يرتبط بزيادة في أعمار أفرادالعائلة ٢- يحسن من التزامهم بالدواء ٣- يقلل من إصابتهم بالسكري و أمراض القلب وكل ما كان أقرب لهم كان نفعه أكبر! #طب #صحة
1
26
34
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
4 years
معدل استهلاك السعرات الحرارية من المشروبات المحلاة بالسكر في #المملكة يعد الخامس عالمياً أدى رفع أسعار المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة في المملكة إلى انخفاض معدل الشراء بنسبة ٤١٪ و ٥٨٪ على التوالي في عام ٢٠١٨ مقارنة بعام ٢٠١٦ خطوة مهمة لمكافحة #السمنة
Tweet media one
3
47
36
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
2 years
"الخوف من الفشل" هو العدو الأول للابتكار والإبداع.. لنتذكر أن نسبة نجاح المشاريع الابتكارية تعد منخفضة حتى في أعرق المعاهد والجامعات.. لذا، فمع تشجيعنا للمواهب على الإبداع لابد من تحمّل عبء إخفاقاتهم. المهم هو أن نستخلص الدروس من محاولاتنا غير الناجحة لننطلق نحو الهدف!
1
14
35
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
دراسة حديثة تشير إلى وجود ارتباط بين تناول المرأة الحامل لكميات مرتفعة من الكافيين(الشاي و القهوة) وحصول زيادة في وزن الطفل وتجمع مزيد من الدهون في منطقة البطن والكبد عند بلوغه سن عشر سنوات. دراسة قد تغير نظرتنا في الاستهلاك الأمثل للكافين للمرأة الحامل.
1
28
33
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
3 months
أبارك لسعادة أ.د. أيمن الجزائري، ولسعادة أ.د. راكان ناظر من قسم الجراحة بكلية الطب حصولهما على براءة اختراع من المكتب الأمريكي لأداة جراحية تستخدم في عمليات القلب والصدر بهدف تسهيل الوصول للقفص الصدري بدقة عالية. @A_A_Jazaeri @RakanINazer @_KSU @DSResearch_KSU @ksu_medicine
Tweet media one
Tweet media two
5
9
34
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
2 months
أبارك للوطن مواصلة الجامعات السعودية لتميزها في تصنيف شنغهاي ، ولتحقيق جامعتي #جامعة_الملك_سعود المرتبة ٩٠ على مستوى العالم. وبإذن الله نواصل التميز والمنافسة عالمياً لتحقيق #رؤية_السعودية2030 بقيادة سمو سيدي ولي العهد الأمير #محمد_بن_سلمان 🇸🇦
Tweet media one
Tweet media two
3
13
33
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 months
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات نخرج اليوم الدفعة ٦٣ من أطبائنا من كليتنا العريقة #كلية_الطب #جامعة_الملك_سعود سنوات من الجد والاجتهاد .. فمن جد وجد ومن زرع حصد.. اللهم بارك لهم وانفع بهم بلادك وعبادك .. اللهم وأعز قيادتنا والتي تبذل كل وسعها لخدمة الأجيال ولكرامة الإنسان 🇸🇦
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
0
0
31
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
هذه دراسة تربط بين عدم الانتظام في النوم و زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم و الكولسترول و سكر الدم. النوم الكافي و النوم المنتظم مهم للصحة .. خصوصاً في مواسم الإجازات حينما يختلف النظام اليومي لدى البعض ..
0
27
28
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
اللهم صل على عبدك ورسولك محمد: (مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم مثل الجسد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى). ورحب الناس بالإسلام حين رأوا ... أن الإخاء وأن العدل مغزاه (محمود غنيم) #Christchurch #NewZealand
1
14
29
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
4 years
"أنت في مرحلة ماقبل #السكري" عبارة غير مشجعة وقد تعطي انطباعاً بأن الشخص سيصاب حتماً بالسكري ! الأفضل: "أنت معرض فعلاً للإصابة بالسكري" و لكن افعل الآتي لتجنب الإصابة به بإذن الله: ١- زد من نشاطك البدني و استمر عليه ٢- ركز على "نوعية" الأكل الصحي ٣- استمر في المتابعة الطبية
2
12
32
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
الخلايا الدهنية في الجسم هي مستودع للطاقة .. لكن إذا زاد مستوى الطاقة الذي يتناوله الشخص عن احتياج الجسم، و مع وجود عوامل أيضية وهرمونية أخرى، فإن هذا يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم و حصول السمنة.
1
15
29
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
من يتحكم في غذاءنا ؟! ١٠ شركات فقط تسيطر تقريباً على كل علامة تجارية للأطعمة والمشروبات في العالم. #صحة #سمنة #غذاؤكم_أمانة
Tweet media one
0
29
30
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
من أكبر الدراسات على مستوى العالم تسعى لفهم: لماذا لم ننجح في علاج #السمنة؟ ضعف التواصل بين الأشخاص المصابين بالسمنة و مقدمي الرعاية الصحية هو أحد أهم هذه الأسباب.
Tweet media one
2
19
31
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
وقع ٢٥٠ عالماً من أكثر من ٤٠ دولة عريضة إلى منظمة الصحة العالمية والأمم المتحدة للتحذير من إشعاع الموجات الصادرة من التقنيات اللاسلكية.. المشكلة أن تطور هذه التقنيات سريع جداً بحيث أنه لايعطي للباحثين وقتاً لمعرفة مدى تأثيرها على الصحة! القرار قرارك !
2
30
30
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
من المفيد بالطبع أن تكون ممارساً للرياضة و النشاط البدني منذ الصغر، وأن تستمر على ذلك .. لكن من المهم أن تعرف كذلك أنك قد تحصل على نفس الفائدة حتى ولو بدأت في ممارسة #الرياضة في سن الـ ٤٠ أو ٥٠ أو ٦٠ إذا كنت فوق الأربعين فابدأ الآن فالوقت ليس متأخراً ..
0
27
29
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
الآن في المؤتمر الأوروبي للسمنة: النجاح في إنقاص وزنك بينك وبين طبيبك:التاءات الثلاث: ١-تناقش وزنك مع طبيبك ٢-تشخيص #السمنة و البدء بالعلاج ٣-تتابع و تستمر في البرنامج و تقيس وزنك بانتظام عوامل مهمة للنجاح بغض النظر عن عمرك أو جنسك أو عدد مرات محاولاتك السابقة لإنقاص وزنك.
0
24
29
@ProfAlfadda
أ.د. ��اصم الفدّا
5 years
صحيح أنك لاتستطيع أن تتحكم في تفكير الشخص الذي تختلف معه، لكن هناك خطوات تجعل محادثتك معه أكثر إيجابية: - حاول أن تفهم وجهة نظره جيداً. - اجعل الثقة هي الأساس بدلاً من المهاجمة! - لا تُقدم عدداً كبيراً من الأفكار دفعة واحدة قبل السماح له بالإجابة.. هذا يزيد من توتره!
0
14
27
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
الفجوة تتسع بين المريض والطبيب فيما يخص #السمنة ١- المريض لايطلب المساعدة للتحكم في وزنه إلا بعد مرور سنوات ٢- يتحرّج الطبيب من فتح موضوع زيادة الوزن مع مريضه مع أن أغلب المرضى يرغب ذلك أو لايمانع فيه ٣- بعد المناقشة لايوجد متابعة أو تحويل لعيادة متخصصة في السمنة.. #فضفضة_طبيب
8
19
26
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
من دراسة ACTION IO #السعودية: ثلثيّ الأشخاص الذين يعانون من #السمنة يظنون أن إنقاص الوزن هو مسؤوليتهم وحدهم. ٦١٪ نجحوا في فقدان ٥٪ أو أكثر من أوزانهم، لكن الذين استطاعوا المحافظة على ذلك لمدة سنة أو أكثر هم فقط ٥٪ ! علاج السمنة يحتاج إلى إشراف طبي.. لاتتحمل المسؤولية لوحدك!
5
15
27
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
تعاني من #السمنة، عمرها ٤٥، تطلب عمليةمن أول زيارة -لماذا عمليةمباشرة؟ -تعبت أتحمل الموضوع لوحدي -من متى السمنة؟ -من ولادة بنتي قبل ٧سنوات -هل طلبت مساعدة؟ -أعطوني نشرة تغذية وقالوا طبقيها،لكن صعبة -مساعدة من البيت؟ -زوجي يقول مسؤوليتك مالي دخل! عندما يكون المريض ضحية لكل شيء!!
5
12
27
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 months
تساعد أدوية علاج #السمنة في التحكم بوزن الجسم وفي الحد من مضاعفاته بمشيئة الله تعالى. مقال مفيد للممارس الصحي يلخص أهم أدوية علاج السمنة وكيفية اختيار الأنسب منها حسب حالة الشخص الذي يعاني من السمنة.
Tweet media one
0
9
27
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
اعجبتني مقولة أحد متسلقي قمة إفرست: " لا يجب على الشخص التركيز على القمة فقط، لأن الرحلة نحو القمة هي الفترة التي سيبني فيها المرء ذكرياته" .. #فضفضة_طبيب
0
12
24
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
2 years
دراسة متقنة بقيادة المتألق أ.د. أنور الجماح @drjammah حول التوقيت الأمثل لتناول هرمون الغدة الدرقية خلال صيام #رمضان. شكراً للبروفسور أنور ولفريق البحث على توفير معلومات مستندة لأدلة علمية في علاج كسل #الغدة_الدرقية خلال الصيام. @thyroidjournal
2
9
26
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
التحذير من مشاهدة التلفاز لفترات طويلة ليس للأطفال فقط.. كشفت دراسة أجريت على أشخاص أعمارهم فوق ٥٠ عاماً أن مشاهدة التلفاز لأكثر من ٣,٥ساعة في اليوم يرتبط بانخفاض في الذاكرة ما بين ٨ - ١٠٪ على مدى ٦ سنوات. لكن: القراءة تساعدك لتحافظ على ذاكرة قوية ..
2
24
25
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
4 years
تعاون بحثي بين ثلاث جامعات ومراكز أبحاث سعودية يكشف عن مؤشرات حيوية قد تساعد في الكشف عن سرطان المثانة. التعاون البحثي بين الجهات الأكاديمية و البحثية في #المملكة يدعم تميز البحث وتحقيق #رؤية_السعودية_2030 @kauweb @KSAU_HS @KFSHRC_Research @_KSU @KACST
5
3
25
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
أي نشاط بدني تقوم به هو أفضل لك من لا شيء.. دراسة تشير إلى أن استبدال الجلوس بـ 15 دقيقة من نشاط بدني متوسط كالجري مثلاً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.
0
22
25
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
جديد: التدخل المبكر للوقاية من السمنة في سن الطفولة والذي يؤدي ولو لانخفاض بسيط في مؤشر كتلة الجسم يمكن أن يؤدي إلى توفير في تكاليف الرعاية الصحية على المدى الطويل يصل إلى 300 مليون دولار! برامج الوقاية من #السمنة لها كذلك مردود اقتصادي مهم..
0
16
24
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
هل يمكن أن تكون البطاطا صحية؟ نعم، عند إعدادها بشكل صحيح. حبة متوسطة من البطاطا المطبوخة بدون زيت تحتوي على 160 سعرة حرارية تقريبًا، وهي خالية من الدهون والكولسترول بشكل طبيعي. #صحة #غذاء #سمنة
Tweet media one
2
20
23
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
2 years
أدلة إرشادية حديثة لعلاج #السكري لدى المرضى المنومين في المستشفى مفيدة لكل #ممارس_صحي فوائد استخدام أنظمة مراقبة السكر أهمية تثقيف المريض قبل خروجه من المستشفى معدل السكر المثالي قبل وبعد إجراء العملية الأدوية التي يمكن استخدامها للتحكم في مستوى السكر
0
6
23
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
3 years
الأكل من طهي المنزل يعني استهلاك: ١٢٪ أقل سكريات ٦٪ أقل دهون ٦٪ أقل سعرات حرارية من الأكل خارج المنزل. دراسة توصي بتشجيع المزيد من صنع الطعام في المنزل، ومساعدة من لايستطيع ذلك على اختيار بيئة أفضل للطعام. #السمنة
0
17
23
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
عندما تتوفر الخيارات الصحية للوجبات في أماكن عملنا وبأنواع مختلفة وأسعار مقبولة يساعدنا هذا في اختيار الأفضل لنا.. لكن عندما تكون الخيارات الصحية هي النادرة والأغلى ويصعب الحصول عليها سنتوجه لمنتجات غير صحية.. على كل صاحب عمل التفكير في صحة موظفيه مثل تفكيره فيما يحتاجه منهم..
Tweet media one
4
17
21
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
3 years
قد يكون لديك جميع مهارات التفكير النقدي والتحليل والتخطيط، ولكن إذا لم تتمكن من التعاون مع الآخرين فلن تذهب بعيداً ..
1
7
23
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
مهم أن تعرف ماذا تأكل .. هل تعتقد أن طريقة عرض مكونات الأطعمة تؤثر في قرارك؟
Tweet media one
4
47
23
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
نشر الأبحاث العلمية في المجلات المحكمة ليس بالأمر السهل .. خصوصاً مع تأخر ردود المحكمين و تنوع آرائهم و عدم إتاحة فرصة عادلة للجميع .. ما يتمناه المؤلف من رئيس تحرير المجلة .. قراءة ممتعة
2
3
21
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 months
"معرفات الباحث" هي جزء مهم لإظهار هويتك البحثية والتي تحتوي على إنتاجك البحثي ومقالاتك و أوراقك العلمية وكتبك وغيرها. هذه أهم المعرفات البحثية التي لابد أن يكون لك حساب فيها، وروابط التسجيل فيها: Web of Science Researcher ID Scopus ID ORCID Google Scholar ID تابع السرد
1
8
21
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
من دراسات المؤتمر الأوروبي للسمنة: إذا كان لدى الأم زيادة في الوزن أو سمنة قبل بداية حملها فهذا يزيد من احتمالية إصابة طفلها بـ #السمنة بمقدار ضعفين إلى ٣ أضعاف! المرأة في سن الإنجاب لابد أن تعتني بوزنها، ولابد من إيجاد برامج طبية خاصة لمساعدتها على ذلك
0
27
20
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
3 years
افتتاح سعادة وكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي @Khalidalhumaizi وعميد كلية الطب @khalid_fouda وعميد البحث العلمي @mwabel ومدير مركز الأبحاث أ.د.عبدالرحمن السلطان للبنك الحيوي بكلية الطب خطوة مهمة في التأسيس لتعاون بحثي مستدام في التخصصات الطبية والعلمية @_KSU
Tweet media one
0
7
20
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
يعتقد الكثيرون من المصابين بـ #السمنة أن نزول وزنهم هو مسؤوليتهم لوحدهم فقط .. لذلك لايطلبون من الطبيب المعالج مساعدتهم .. وهذا خطأ! السمنة كغيرها من الأمراض، اطلب من طبيبك أن يساعدك في تنزيل وزنك بدون تردد .. #صحتك_تهمنا
1
11
20
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 months
في دراسة حديثة من وحدة الغدد الصم بقسم الأمراض الباطنية #كلية_الطب #المدينة_الطبية_الجامعية يستنتج الباحثون الارتباط بين #السمنة وأورام الغدة الدرقية. دراسة مهمة تلخص ٢٠ سنة من الخبرة المتراكمة في هذا المجال بقيادة البروفسور أنور الجماح ومشاركة عدد من الباحثين المتميزين.
1
10
20
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
4 years
( وَآتَاكُم مِّن كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ ۚ وَإِن تَعُدُّوا نِعْمَتَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا ۗ إِنَّ الْإِنسَانَ لَظَلُومٌ كَفَّارٌ ) سورة إبراهيم ٣٤ اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
Tweet media one
0
5
20
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
11 months
سعدت بالحوار مع أبنائي وبناتي الطلبة حول موضوع المسار الأكاديمي للطبيب .. ميزاته وتحدياته وكيف نستعد له. ووجدت منهم من الحماس والتفاعل والطموح مايدعو إلى الفخر والاعتزاز بجيلنا القادم 🇸🇦 #كلية_الطب #جامعة_الملك_سعود
@KSUMSC1
المجلس الطلابي
11 months
Huge thanks to Prof. Asim Alfadda for the insightful discussion today on academic career path after medical school 🙏🏻 His knowledge and perceptions inspired us all 🤩✨
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
0
2
6
0
2
20
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
"قدرتك على فعل شيء ما يقررها ذهنك و ليس جسدك ولا وقتك" .. عندما يقرر ذهنك أنك لاتستطيع ذلك، فإنك بالتأكيد لن تفعله حتى ولو كنت تملك القدرة على فعله .. أعط لنفسك دائماً مساحة لتجربة جديدة ولا تحرمها لأنها (صعبة) ، (ما أقدر )، ( مافيه وقت) !
Tweet media one
0
19
19
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
٧ قواعد أخلاقية اشتركت فيها ٦٠ ثقافة من جميع أنحاء العالم: ١- ساعد عائلتك ٢- ساعد مجموعتك ٣- رد الجميل ٤- كن شجاعاً ٥- استشر و خذ برأي من هم أعلم منك ٦- قسم الموارد بعدل ٧- احترام ممتلكات الآخرين
0
15
20
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
1 year
أبارك لأختي العزيزة الأستاذة الدكتورة هند بنت عبدالعزيز الفدّا @hindaalfadda صدور قرار المجلس العلمي بـ #جامعة_الملك_سعود بترقيتها لرتبة أستاذ بقسم المناهج وطرق التدريس مع إشادة المحكمين بالمستوى المتميز لإنتاجها العلمي نفع الله بك وبعلمك وإلى مزيد من التميز والإنجازات بإذن الله
16
15
19
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
3 years
عندما يُعرِّف بك شخص أمام الآخرين فإنه يذكر نجاحاتك وإنجازاتك.. إلى آخره.. لكن لابد أن تتذكر أن هذه النجاحات لم تأتِ إلا بعد أن استطعت أن تتغلب على كثير من الإخفاقات. التغلب على الصعوبات هو من يصنع النجاح بعد توفيق الله.
1
5
19
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
على أكثر من ٣٧٤,٠٠٠ مريض لديهم أمراض في القلب والشرايين ويتناولون الأدوية الخافضة للكولسترول (الستاتين) .. وُجد أن ٣٠٪ منهم لايأخذونها يومياً، و ارتبط هذا بزيادة في معدلات الوفاة لديهم. على الطبيب أن يسأل المريض في كل زيارة: هل تأخذ أدويتك يومياً؟
2
10
18
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
يعلمني "الفشل" مهارات لاأجدها في "النجاح" .. يعلمني أن أصبر وأعيد المحاولة مرة و مرات .. يعلمني كيف أتواصل مع غيري لأحل مشكلتي .. يعلمني أنني إذا فشلت في شيء فإني لم أفشل كشخص .. يعلمني كيف أتحلى بالابتسامة كي أزرع الأمل ..
0
14
18
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
3 months
توصيات حديثة لعلاج #مرض_السكري في المنطقة العربية ينشرها خبراء من المنتدى العربي للسكري بمشاركة البروفسور أنور الجماح @drjammah تتطرق لعدة جوانب مهمة منها: - أهمية الوقاية من السكري - عوامل الخطورة المرتبطة بالسكري - طرق التشخيص والمستجدات العلاجية - السكري والصيام شكراً
3
5
18
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
4 years
أبارك لكم حلول عيدالفطر المبارك أسأل الله العلي القدير أن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال وأن يعيده علينا وعلى الأمة الإسلامية بالخير والبركة و الحمد لله على فضله وإحسانه وعفوه و الله أكبر وهو سبحانه يستر العيوب و الله أكبر فالعسر لايدوم اللهم صل على عبدك ورسولك محمد #عيد_مبارك
4
3
19
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
التواصل مع مَنْ حولك و التحدث مع الآخرين هو شيء أساسي لنجاحك في حياتك العملية .. صحيح أنه غير موجود في "وصفك الوظيفي" لكنك لابد أن تعطيه الأولوية ..
0
14
17
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
دراسة حديثة: هل أدى التباعدالاجتماعي أثناء جائحة الانفلونزا ١٩١٨م إلى مضاعفة الآثار السلبية الاقتصادية للجائحة؟ الجواب: لا بل على العكس،فالمدن التي طبقته مبكراً وبصرامة تعافى اقتصادها بصورة أسرع! إجراءات #السعودية حالياً تدل على فكر صحي واقتصادي في آن واحد
Tweet media one
3
7
17
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
الآن بعد صدور نتائج إحدى أكبر الدراسات على مستوى العالم: أكثر من ١٤٠,٠٠٠ مشارك من ١٤٠ دولة: الطبيب(ـة) و الممرض(ـة) هم أكثر من يثق بهم الأشخ��ص حول العالم كمصدر للاستشارات الصحية مقارنة بالأقارب و الأصدقاء و المشاهير ..
Tweet media one
3
19
18
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
1 year
سعدت بلقاء د.موجي وأعضاء من مركز صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان لعلوم وتقنيات المستقبل بجامعة طوكيو لمناقشة مشاريع مشتركة مع #كلية_الطب #جامعة_الملك_سعود المركز له دور فاعل في البحث والتطوير التقني بين #المملكة_العربية_السعودية و #اليابان في مجالات حيوية مهمة #مؤسسة_مسك
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
2
3
17
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
دراسة تستنتج أن استهلاك المشروبات الغازية قد يسرع من شيخوخة الخلايا بمقدار ٥ سنوات #صحة #غذاؤكم_أمانة The Life Extension Blog: Soda May Accelerate Aging
0
23
18
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
5 years
في دراسة حديثة: تضاعف معدلات #السمنة لدى الأطفال و المراهقين بمدينة الرياض خلال عشر سنوات (من ٢٠٠٤ إلى ٢٠١٥) !
2
18
17
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
2 years
تشرفت بحضور اجتماع مجلس قسم طب الأسرة والمجتمع بكليتنا العريقة #كلية_الطب #جامعة_الملك_سعود وأشكر سعادة رئيس القسم @amrjamal وسعادة رئيسة لجنة الأبحاث بالقسم @DrLeenaBaghdadi وكافة الزملاء والزميلات بالقسم على تميزهم ودعمهم لمواصلة تميز الكلية بحثياً على المستوى المحلي والدولي
@FcmKsu
قسم طب الأسرة والمجتمع - جامعة الملك سعود FCM KSU
2 years
قدمت د. لينة بغدادي @DrLeenaBaghdadi الأستاذ المشارك ورئيس لجنة الأبحاث عرضاً لانجازات اللجنة وأهم التحديات في مجلس القسم بحضور وكيل الكلية للدراسات العليا والبحث العلمي أ.د عاصم الفدا @ProfAlfadda ويشكر منسوبو القسم لسعادته قبوله الدعوة ويتطلعون للمساهمة في تحقيق رؤية الكلية✨
Tweet media one
0
4
7
5
9
17
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
10 months
بدعوة كريمة من سعادة مدير مركز الملك عبدالله العالمي للأبحاث الطبية بالأحساء تشرفت بالمشاركة في يوم البحث العلمي الحادي عشر وإلقاء المحاضرة الرئيسة بعنوان: "القوة الكامنة في البحث العلمي وأثره في رسم مستقبل الطب" #Research #KAIMRC #KSAU
@ResearchEduc
Research Activity
10 months
تشرف كيمارك بإستضافة المتحدث الاستثنائي لهذا اليوم البروفيسور عاصم الفدا
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
0
0
0
2
2
18
@ProfAlfadda
أ.د. عاصم الفدّا
6 years
عمليات السمنة ناجحة جداً في علاج السمنة إذا كان هناك تقييم كامل و متابعة للمريض قبل وبعد العملية .. المهم الآن هو كيف نستمر في هذا النجاح و نحافظ عليه على المدى الطويل.. أولاً: الاعتراف أن لدينا مشكلة في المحافظة على نزول الوزن و هو ما تكشف عنه هذه الدراسة..
2
14
16