Pikagi
POWER Profile Banner
POWER Profile
POWER

@PRIVAT90

2,742
Followers
4,672
Following
13
Media
285
Statuses

Life skills coach and bodybuilder 💪🏻

🚴‍♂️
Joined April 2016
Don't wanna be here? Send us removal request.
Pinned Tweet
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
3 months
تنمية التخصص : تحتاج دائماً 10 الآف ساعة لتكون متخصص بأي مجال . اذا كنت تريدها بخمس سنوات ستحتاج تقريباً 5.5 ساعات يومياً .. الخيار لك ماذا تريد .. متى ستبدأ .. متى ستكون خبيراً 💪🏻
0
50
36
Last Seen Profiles
Ludy

@Ludy_heiBe

INFO BOKEP LOKAL TANTE SEMOK

@bokeplokalmalam

pecinta IBU2, STW, BINOR & JANDA

@stw_pdg

Abdellah

@abdella231

💀Skulls WTF NFT

@skullswtf

Zack Carpenter

@Zack_Carp

مـلکــͫــͣــͥــ مـبشـــرعلـــی

@Mubashir_M1

سارینا

@sarinakfi

るみ

@rurnl_

Internet Marketing

@IMA_Network

RAO 7/29@club asia

@arcathar_RAO

⚡️/ fmnynks

@ohn_il

JENIFER MACHADO

@jenifermachado_

Future Positive

@futurepositive

UKTN

@UKTNofficial

berrii 🍓

@strawberriivr

강아지의 주인

@puppyhumiliator

D🪽

@D25352820300

INFO BOKEP LOKAL TANTE SEMOK

@bokeplokalmalam

дабстеп и блинчики

@oortotron

Holly

@juliekiof

🐢🌓

@puy_2005

MrBeast (PARODY)

@MrBeastPDA

YANCÉ

@prettyinsick

MAGA Whisperer

@ISpeakMAGA

leenl.ink free #linkInBio/#website tool

@get_leenlink

☁️

@wonehaneul

eno

@enosetc

Eric Liu

@EricTLiu

Lola

@code_cray

TYCON

@itztycon

Qmin

@QminApp

Pemuas Emak2 STW

@stwmaniax

Pyro

@Pyro_FTM

Benign 🇦🇺 無為

@EUREKAMAXXING

Pascal Herm

@herm_pascal

@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
22 days
"انتقِ جُلّاسك، فإن الأفكار مُعدِية" ..
0
11
11
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
19 days
لصحة افضل : اعتني جيداً بصحتك النفسية قبل الجسدية ، لا تطمع بكل شي فتدخل مرحلة "الطفولية النرجسية الدلوعة" ، عش حياتك بما يليق بعمرك . العالم ما وجد حتى يحقق سعادتك وليست مسئولية البشر ان تضحك وتنجح ، اصنع نفسك بنفسك 💪🏻
1
14
9
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
18 days
لكل شخص مصاب بإحباط او عجز او يشعر بالسلبية .. شاهد قصة هيلين كيلر 💪🏻
Tweet card media
قصة هيلين كيلر- علي الطنطاوي رحمه الله

تابعوني إذا أحببتم على قناة موسوعة الشيخ علي الطنطاوي https://www.youtube.com/channel/UC-sF3CJmtyj6rWZM4yZv9Kw/featuredلم أدرك حلقة واحدة من هذا البرنامج لأن...

www.youtube.com
5
25
8
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
20 days
"يكون الإنسان حراً، إذا كان سيّداً على نفسه". • إبكتيتوس
0
10
9
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
2 months
فوااااااائد المشي : #Apple #عيد_الاضحى #عرفة #الحج #السعودية #حج_1445هـ #تصريح #مكة_المكرمة #الممكلة_العربية_السعودية #رياضة #صحة #لقاح #اجهزة
Tweet media one
0
9
11
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
22 days
اذا اعتقدت ان ذكاءك وشهاداتك وعلاقاتك ستنفعك مهما حرصت وفعلت كل شي بدون التسليم لله والتوكل عليه .. لن يتم لك أمر
1
11
8
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
13 days
ركّز بمواهبك :
0
13
7
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
3 months
ماهو النشاط اليومي لك ؟ #الكويت #الهلال_الحزم #جمهور_النصر_يرفض_الممر #غرد_بكلام_جميل
مشي
48
جري
4
حديد
3
كارديو
4
13
28
7
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
2 months
لا تكن مُزعجاً و ملحاحاً و حقنه 😎 : #صباح_الخير
0
12
7
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
18 days
أحياناً تُخطط أن تكون في مكان ما وينتهي بك الأمر في مكان آخر . - جَلال الديِن الرومي
0
13
7
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
2 months
لتكون مُبدعاً :
Tweet media one
0
7
7
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
2 months
حركة جميلة جداً يفعلها الحُكماء :
Tweet media one
0
11
6
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
2 months
يموت حلمك الجرئ اذا شاركته في الوقت والمكان الخطأ ، ومع أشخاص يضعون حدوداً للمحاولات والمجازفه.
0
11
6
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
1 month
اعمل بجدّ : اذا كُنت طالباً فكن مُجداً وابتعد عن #الجوال ، اذا كُنت موظفاً فقدم اكثر مما يطلب منك . والتزم بالحضور والانصراف ، و اذا كُنت تاجراً فكن اميناً اولا وصادقاً وملتزماً بالوقت 💪🏻
0
10
5
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
3 months
#اجازة الاسبوع : احرص ان تخطط لقضاء وقت ممتع خارج النطاق العمراني ( مزرعة . بر . بحر ) لوحدك او مع عائلتك ، لتعود الاسبوع التالي اكثر نشاطاً للانجاز 💪🏻
0
6
5
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
2 months
دراسة طبية أمريكية: الذين قاموا بالمشي بين 8000 و 8500 خطوة يومياً انخفضت نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40٪ مقارنة بمن قام بحوالي 3000 خطوة يومياً.
0
5
5
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
20 days
اعادة التوازن : تحتاج بين فترة واخرى قطع النشويات والحلويات لتحافظ على مستوى السكر والوزن . مع التأكيد على ضرورة المشي نصف ساعة يومياً وشرب ثلاثة لتر ماء 💪🏻
0
8
4
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
19 days
كُن دائماً : ضع طموحك بتحقيق النجاح لاعلى مستوى حتى في حال اخفقت - لا سمح الله - تكون قريباً من القمة .
0
7
3
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
3 months
ممارسة #الكارديو سيعيد لك التوازن .. و يعتبر اكثر فائدة من #المشي لخسارة الوزن او لجسم مشدود واكثر صحة.
Tweet media one
0
8
3
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
18 days
لا تتحسر و لا تؤنّب نفسك على تأخر الاشياء . الطائرة قبل الاقلاع تتأخر لحين اكتمال كافة إجراءات السلامة و الفنية حتى تتحرّك بمسار الوجهه بأمان. تحتاج دائماً : الرغبة .. الحماس .. البحث .. التأكد .. الاستخارة .. الإقدام 💪🏻
0
8
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
2 months
الشعور بالآخرين حاسة سادسة , لا يمتلكها إلا الأنقياء 👌
0
7
3
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
3 months
شرب الماء : احرص اذا انت / ي بالغين ، فلا يقل شرب الماء عن ثلاثة لتر يومياً .
0
6
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
3 months
اهمية النوم : عليك ان تنام بين 6 الى 7 ساعات ⏰ عميقة ، لتكن نشيطاً باليوم التالي .
0
9
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
2 months
دراسة تقول : المشي 5000 خطوة يوميا يكفي للحفاظ على صحة جيدة .
0
6
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
2 months
هوس النقص : لا يكن همّك هو انقاص الوزن وقياسه كل يوم ! فقط واظب على التمارين لتزيد العضلات وتنقص الدهون 💪🏻
0
6
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
15 days
#الرياضة هي سبب رئيس لتحفيز العقل وإعادة التوازن الروحي والنفسي . الذي لا يمارس ولو #المشي يومياً وهو العادة الاقل جهداً ، فهو يدمر حياته دون ان يشعر .
Tweet media one
1
8
4
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
3 months
مهم جداً : الاحماء قبل التمرين يحميك من الاصابات ويجعل الادآء افضل 💪🏻
0
8
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
3 months
نظام التغذية : احرص قبل ممارسة التمارين الصباحية على تناول حصه قليله لتساهم بتقليل شعور الجوع 💪🏻
0
9
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
1 month
@ff3p_ @KsaHerb هذي مرحلة انكسار يا غالي : انا تعديت منتصف الاربعين و اقول : ( عامل الناس كما يعاملوك . انتهى )
0
0
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
2 months
ابداع بالتمرين : ليس بالضرورة تقيّد نفسك بما يمليه عليك المدرب ، حاول تزيد بالعدات حاول تقرأ وتشاهد وتنمي نفسك ولا تلتزم برأي واحد فقط . عن تجربة : كنت مع مدرب (اهبل) لا يحرص على تزويد المشتركين باي شي ولا حتى يشجع ! للاسف هالعينات هي سبب تأخر الكثير ✋🏻
0
6
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
18 days
من اجمل الاشياء #المشي نهاراً داخل المول : - #رياضة ترفع الدوبامين - مكان بارد - يطير الوقت بسررررعة - تكون مبسوط طوال اليوم - اهم شي لا اقل عن 30 دقي��ة وتكون سريع بالخطوة 💪🏻
0
6
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
3 months
@sahar_224466 😡 لازم من اليوم مشي لو ربع ساعه علشان صحه افضل 💪🏻
0
1
1
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
16 days
@alahlaam__16 واياك الله يحفظك
0
0
1
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
2 months
صباح #الهلال :
Tweet media one
0
5
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
3 months
مرات التدريب : ذهابك للنادي اربع مرات اسبوعياً كافية جداً للحصول على جسم مميز ، بشرط إتقان التمرين 💪🏻 #النصر_الهلال_كاس_الملك
Tweet media one
0
7
1
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
17 days
يُفضّل ان يكون لديك خطة قبل البدء بالتمارين حتى تكون ملتزماً جاداً بالتطبيق 💪🏻 فـالذي يملك معلومات ولا يطبّق لن يستفيد ❌
Tweet media one
0
6
1
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
26 days
@DGS_KSU السلام عليكم : تم قبول نهائي بماجستير تنفيذي . هل بالامكان تغيير التخصص ؟! شكراً
0
0
2
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
17 days
@fawaz_444444 آمين واياك الله يوفقك
0
0
1
@PRIVAT90
POWER
@PRIVAT90
3 months
@shikhtamim تمارين بالمنزل او النادي بدون حديد . ممكن تشوف التغريدة المثبته ☝🏻
0
0
1