نجلاء جان | سياحة وسفر Profile Banner
نجلاء جان | سياحة وسفر Profile
نجلاء جان | سياحة وسفر

@NajlahYS

1,052,239
Followers
243
Following
8,852
Media
20,567
Statuses

إعلامية سعودية،عشقي السياحة والسفر ومهتمة بالصحة وكل ما يطورني ويطور بلدي 🇸🇦🌧️ للتواصل: info @taf3ol .com

Don't wanna be here? Send us removal request.
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
تمارين لشد عضلات البطن والمعدة
12
720
2K
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
تمرين بسيط لتحسين انحناء العمود الفقري والابقاء على سلامته
13
916
2K
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
شاهد ماذا يحصل للأعضاء الداخلية للأم خلال الحمل! اللهم اغفر وارحم لجسد حملنا 9 اشهر
75
950
1K
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
تمرين بسيط لتحسين اننحناء العمود الفقري والابقاء على سلامته
6
506
1K
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
مجموعة من تمارين السويدي ترفع معدل حرق الدهون للجنسين
5
409
1K
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
3 months
استعد لرحلة مليئة بالمغامرات إلى النمسا هذا الصيف! احصل على بطاقة الدخول إلى الحدائق الوطنية للصيف واستعد لاكتشاف عجائب طبيعية لا تُصدَّق وتجارب مثيرة لا تُنسى. احتفظ بها بين يديك واستمتع بأجواء الطبيعة الخلابة والمناظر الخلّابة. لا تفوت هذه الفرصة الثمينة، اللي استخدمها قبل
240
217
676
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
48 تمرين لكل أعضاء الجسم. احتفظ بها في مفضلتك . .
3
364
1K
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
ما دمت تنام دون مهدئات ومسكنات الألم ،وتستيقظ من نومك لا يوقظك الوجع، وتقضي حاجتك دون أن يكشف عورتك أحد، وتمشي على قدميك لا يقعدك العجز، فأنت ملك من ملوك الدنيا.. فاللهم .. لك الحمد !
84
965
1K
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
تمارين بسيطة للتخلص من الكرش و دهون أسفل البطن ( طبعاً مع الحمية الغذائية )
6
305
1K
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
التمارين السحرية لضمان ذهاب آلام الظهر والرقبة والكتفين ! كررها عدة مرات في دقائق بعد استخدامك الطويل للاجهزة الذكية ..
3
429
1K
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
8 years
أفضل 6 أطباء في العالم هم : 1- أشعة الشمس 2- شرب الماء 3- النوم الكافي 4- الهواء الطلق 5- المشي 6- الغذاء الصحي
Tweet media one
10
1K
1K
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
تمارين لحرق الدهون
1
436
1K
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 months
مع تألق العلا كوجهة سياحية واعدة للسياحة العربية، واستحسان صندوق النقد الدولي الذي أعلنها كأفضل وجهة في عام 2024، تظهر العلا بجمالها وتنوعها كوجهة متميزة تستحق الاكتشاف. مقالي الذي نُشر في صحيفة البلاد هذا الأسبوع، أتشرف بمشاركته معكم، ويسعدني سماع آرائكم ونقدكم البنّاء لمزيد
@albiladdaily
صحيفة البلاد
6 months
#صحيفة_البلاد اليوم #الثلاثاء 20 فبراير *#السعودية تتصدر نضج الخدمات الحكومية الإلكترونية *«#العلا».. أفضل الوجهات العالمية *1500 #وظيفة بملتقى ومعرض المهنة في #جدة رابط PDF التفاعلي: رابط PDF:
Tweet media one
2
3
4
262
247
478
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
هذة العظمة الصغيرة من تبقيك واقفا عظام الأذن الوسطى التي تنقل الصوت ! إذا التهبت فقدت سمعك وتوازنك ! سبحانك ربي ..
Tweet media one
61
803
927
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
3 months
ليش ما تفكرو تخلو إجازتكم في كوسوفو لهذه الأسباب 👇🏻🌧️ #سياحة #سفر #ملتقى_السياحة #إجازة_الصيف
Tweet media one
80
79
481
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
4 months
"عيادة فينير تتألق في سماء طب الأسنان بتميزها وفخامتها. اللطف والاحترافية في التعامل تجسد معنى الرعاية الحقيقية للمرضى، والحرفية العالية في التشخيص تعكس الخبرة والتخصص.
274
252
451
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
لا إله إلا الله وحده لاشريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. يارب أحينا حياة طيّبة، نتذوق فيها سخاء نعمك، وجزيل كرمك، ولذّة رضاك. نسير فيها في واسع أرضك، نتأمل جمال خلقك، ونستشعر بها معنى استخلافك نترك أثرًا طيبًا وعملًا باقيًا وعلمًا نافعًا #يوم_عرفة
1
21
24
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
3 months
هل صحيح الأمتعة التي يتم تسليمها في وقت مبكر في المطار تصل إلى الوجهة بتأخير؟🙄شاركونا؟☺️🌧️
6
63
355
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
8 years
البقدونس له دور فى تقوية الذاكرة وتخفيف آلام الكليتين والمثانة كما أنه علاج فعال للغازات والإمساك
Tweet media one
9
842
850
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
3 months
الفلوس تروح وترجع ، بس السفر وإحنا شباب ما يرجع 👌🏼🌧️ مع ولا ضد العبارة السابقة شاركونا🌧️😊 طبعاً أنا مع وبشدة 👍🏼😊
Tweet media one
259
226
465
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
1 month
فكرة جميلة 👍🏼🌧️ أيش رأيكم في المبادرة ؟
Tweet media one
117
163
386
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
احفظ هذه التغريدة للاهمية الطريقة الصحيحة للاسعافات الأولية لبعض الحوادث التي من الممكن التعرض لها
1
451
839
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
1 year
هذا رأيي في الموضوع ⬇️.. و رأيكم أنتو أيش في الموضوع ؟🌧 شاركونا 😊
Tweet media one
Tweet media two
104
184
366
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
للمسافرون .. تعرف على برنامج stopover program 🌧️
230
234
399
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
شد عضلة البطن الجانبية والحصول على الشكل صحي رائع
2
215
819
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
8 years
تناول عصير الجزر يساعد إخراج الدهون من العصارة الصفراوية بالكبد فيؤدي إلى خفض الكوليسترول بالدم
Tweet media one
9
765
805
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
يبدأ مخ الانسان بفقدان خلاياه ابتداء من العشرينات! حارب ذلك : بالرياضة القراءة العمليات الحسابية الاكل الصحي امتنع عن التدخين اكتب تم اذا وصلتك المعلومة
64
357
796
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
أغذية تكافح الشيخوخة التوت السلمون الفستق القهوة الشوفان السبانخ القرفة الشوكولا الداكنة الكركم الشاي الأخضر البطيخ وفوق كل ذلك ( الرياضة )
8
500
798
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
3 months
زرتو #تايلند قبل كدا ولا لسى ؟ وأيش رأيكم فيها ؟
233
223
520
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
بروز البطن او الكرش دليل على وجود خلل غذائي وسمنه تخلص منها الآن بيسر مع ( نظام غذائي صحي ) و تمارين لبطن مثالية في وبدون ادوية
3
249
802
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
فين هذا المعلم السياحي ؟ يلا خلونا نشوف إجاباتكم 🌧️😃
Tweet media one
238
211
354
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
مطل ومطعم زوجسبيتزبليك #النمسا🇦🇹 من أجمل المطاعم البانورامية في النمسا على بُعد "نصف ساعة" من #قارمش ويقع في إرتفاع 1200م شمال #تيرول تُشاهد منه إطلالة ساحرة على بُحيرة #بليندسي وقمّة #زوجسبيتزي أعلى قمّة في جبال الألب الألمانية🍴🍰☕️🌊🏔️🌲
Tweet media one
1
35
366
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
لا يفوتكم عرض النهدي 50٪ @nahdihope عروضهم مرة حلوة ..ألحقوا على العرض قبل ما ينتهي
336
239
407
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
ستة فوائد للكمون "ملعقة يومياً لمدة ٣ أشهر" ⚠️نزول الوزن ⚠️يخفض الكولستيرول ⚠️يعدل السكر ⚠️يخفف القولون العصبي ⚠️يقلل القلق ⚠️يقوي الذاكرة
11
447
771
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
9 years
يحتوي الزبيب على الحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والألياف، وفيتامين ب؛ لذلك فهو مفيد للعظام، والأعصاب، وفقر الدم.
Tweet media one
16
1K
768
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
انطلق لأبعد مدى مع سيارة تقدّم لك مساحة واسعة من الراحة والعديد من المزايا المتقدمة. تعرّف أكثر على تيجو 7 برو ماكس معنا في حلبة كورنيش جدة بعد يومين @CheryautoKsa #حلبة_كورنيش_جدة #شيري_برو #سنابل_الحديثة_للسيارات #محمد_يوسف_ناغي_للسيارات #7 بروماكس
Tweet media one
2
46
360
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
قائمة أفضل ١٢ طعام من الأطعمة الصحية الموصى بها من جامعة هارفارد Superfoods ١- السالمون ٢- التوت الازرق ٣- البروكلي ٤- البيض ٥- الزبادي اليوناني ٦- الفاصوليا ٧- الجوز (عين الجمل) ٨- الشوفان ٩- زيت الزيتون ١٠- الشاي ١١- الكينوا ١٢- الشوكلاته الداكنه
10
359
759
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
8 years
أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد
Tweet media one
18
517
753
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
هل زرت قطر قبل كدا؟🌧️💐
7
39
345
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
تمارين كارديو لسحق الدهون و إزالتها بسرعة تمارين قوية جداً جداً
1
222
744
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
علاج سهل للحد من السعال
7
385
740
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
افحص صحتك في دقيقة
10
379
725
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
لتقوية الأعصاب تمارين لجميع المستويات المبتدئين والمحترفين. . . #رياضة
4
291
716
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
12 days
قبل السفر في شهر أغسطس إليك أبرد المدن السياحية حتى لا تفسد رحلتك
Tweet media one
107
194
570
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
15 days
#صيف_السعودية.. وزير السياحة @AhmedAlKhateeb يشارك صورا لحظة الاستمتاع بالأنشطة البحرية في #جدة #تراها_أقرب
Tweet media one
Tweet media two
102
195
574
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
3 months
هل تفكر تخلي باكستان من ضمن الدول اللي مخطط السفر لها ؟شاركونا رأيكم 🌧️☺️؟ أنا عن نفسي ايوا أحب أزور وأستكشف دول جديدة 😍👍🏼
253
249
369
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
8 years
من فوائد زيت الزيتون( يعالج القولون - يعالج اوجاع الظهر - يطرد الديدان - يفتت حصى الكلى - يمنع تساقط الشعر
Tweet media one
20
708
714
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
قدر الماء الذي تحتاجينه هو: وزنك ✖ 35 ➗ 1000 = الكمية بالليتر. مثال: وزني 75 ✖ 35 ➗ 1000 = 2.625 أي 2 ليتر ونصف تقريباً.
11
400
699
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
تمارين للتخلص من آلام الرقبة
8
342
714
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
عند فقدان الوعي المفاجئ ، رجوع اللسان للخلف( بلعه) يغلق مجرى التنفس إرفع الذقن للأعلى مع إمالة الرأس لإنقاذ الحياة اذا وصلتك المعلومة اكتب تم
71
409
710
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
13 days
#صيف_السعودية.. #جدة تستقبل زوارها بأنشطة مميزة #موسم_جدة
0
119
549
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
تمارين للتخلص من الدهون على الجوانب والارداف 👌
1
175
704
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
21 days
#وزير_السياحة: المملكة تحتل المرتبة 11 عالميًا من حيث عدد السياح 🇸🇦✈️ وصلنا ولله الحمد لما يقارب 109 ملايين سائح، منهم 27 مليون سائح قدموا من الخارج. #سياحة @AhmedAlKhateeb @Saudi_MT
109
156
545
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
17 days
شاركونا😊؟
Tweet media one
111
253
534
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
إذا كنت تعاني من آلام في الركبة ..إليك بعض التمارين التي تخلصك منها تماماً
4
276
689
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
17 days
شهادة جديدة تؤكد تقدّم العلا نحو التميز السياحي #سياحة
0
131
543
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
22 days
🌧️ الكثير من الأشخاص يستفسرون بشأن مواعيد الرحلات الجوية بين المطارات. يمكنكم استخدام موقع لتحديد نقطة الانطلاق والوجهة، وسيوفر لكم الموقع معلومات دقيقة حول مدة الرحلة الجوية من مطار إلى آخر. موقع جميل جداً جربتوه قبل كدا؟ 🌧️😊
110
153
491
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
أماكن لا تنسى زيارتها في دبي 👍🏼 #سياحة #دبي #سفر #اجازة_سعيدة
Tweet media one
109
123
437
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
8 years
تناول عصير الكيوي والأناناس يومياً لمدة 15 يوماً يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو مع الالتزام بالرياضة. #صحة
Tweet media one
17
528
686
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
15 days
الدرجة الأولى على الخطوط السنغافورية🙂 رأيكم؟
112
199
551
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
أهم ٥ أغذية تزيد من هرمونات السعادة : 1 الموز 2 السبانخ 3 السالمون 4 الديك الرومي 5 الكاكاو الداكن 6 المكسرات وقبل ذلك كلة ذكر الله دائماً
8
450
686
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
1 month
قصر الرياح تحفة فنية رائعة بطابعها المعماري المميز .. وقع بناءه منذ 1799 ويعد من المعالم السياحية المشهورة في …….. ؟؟ شاركونا الإجابة 😊🌧️
Tweet media one
122
149
288
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
عرض روعة على جورجيا لا يفوتكم في اجازة الحج 🌧️👍🏼 #سياحة #اجازات
219
206
366
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
9 days
جزر فرسان تستهوي الزوار بمواقعها السياحية وثرواتها الطبيعية وتراثها العريق
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
0
230
466
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
تمارين قوية لشد البطن
10
186
669
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
ألم الرأس ، آلام العضلات و العظام ، آلام الظهر ، آلام المعدة ... وغيرها من الآلام و الامراض هي رسالة من جسدك ، تخبرك أن حالتك النفسية سيئة بسبب أفكارك ومشاعرك السلبية عندما تتعب النفس يتكلم الجسد !
12
473
658
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
تغطية شاليهات برستيج من أفخم الاماكن في درة العروس تابعو سنابي وارسلوه لكل اللي عندكم عشان يستفيدو من الخصم 20٪ الان تغطية مباشرة 😊🌧️💛
109
94
104
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
دراسة : الاشخاص الذين يستيقظون مبكراً وينامون الليل أكثر سعادة وصحة من الذين ينامون النهار ويسهرون الليل. قال تعالى (وجعلنا النهار معاشا وجعلنا الليل سباتا )
Tweet media one
27
422
667
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
أفضل 6 أطباء في العالم هم : 1- أشعة الشمس 2- شرب الماء 3- النوم الكافي 4- الهواء الطلق 5- المشي 6- الغذاء الصحي
5
455
660
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
8 years
رائحة النعناع تحفز التركيز، هل تعلم بأن مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع لتزيد من إنتاجية العمال. #صحة
Tweet media one
11
673
644
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
تمارين ممتازة و قوية لشد عضلات البطن و التخلص من الكرش
1
170
643
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
29 days
إفتتاح صالة طيران الإمارات الأولى في جدة @emirates
Tweet media one
112
218
475
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
16 days
جبل #أبو_الهول معلم أثري فريد من نوعه في #حائل #تفاعل_سياحة
Tweet media one
1
219
475
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
8 years
هل تعلم ان الباذنجان ينقي الدم - مفيد للأعصاب - مفيد لصحة المخ - يقي من السرطان - يحافظ على صحة القلب
Tweet media one
31
642
632
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
3 months
إذا عندك بطاقة visa لا تضيع على نفسك هذه المميزات 👌🏼🌧️ #سفر #سياحة #السياحة #وزارة_السياحة #سياح
Tweet media one
53
70
257
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
احفظ هذه التغريدة للاهمية الطريقة الصحيحة للاسعافات الأولية لبعض الحوادث التي من الممكن التعرض لها .
1
308
628
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
إن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد..
Tweet media one
8
351
622
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
هذا ما يحصل في جسمك حين تشرب ٣ لترات من الماء يوميا لمدة شهر ولا تنسى قول الله تعالى وجعلنا من الماء كل شيء حي
2
484
612
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
عادات تضر الدماغ: السهر وقلة النوم التدخين التفكير الزائد التوتر و القلق عدم تناول وجبة الافطار الكحول الرياضات العنيفة اهمال القراءة الكسل والسمنة اكتب تم لتصلك المعلومة اول باول
105
250
621
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
فين مخطط تقضي إجازة عيد الأضحى؟ شاركونا🌧️☺️ #سياحة #سفر
Tweet media one
238
225
309
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
كيف تنام بشكل صحيح عند الشعور بالألم ؟ قد تحتاجها عندما لا تنعم بنوم عميق.
0
260
613
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
أفضل 6 أطباء في العالم هم : 1- أشعة الشمس 2- شرب الماء 3- النوم الكافي 4- الهواء الطلق 5- المشي 6- الغذاء الصحي
10
452
614
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
قدر الماء الذي تحتاجينه هو: وزنك ✖ 35 ➗ 1000 = الكمية بالليتر. مثال: وزني 75 ✖ 35 ➗ 1000 = 2.625 أي 2 ليتر ونصف تقريباً.
7
330
625
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
3 months
من أروع الشلالات وأجملها .. فين تتوقع مكانها🌧️😊: 1/جورجيا 2/النرويج 3/كرواتيا
59
77
281
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
22 days
استلم طيران ناس طائرته الجديدة الث��لثة والخمسون من نوع A320neo في مطار الملك خالد الدولي بالرياض، وبهذا يكون قد استقبل ست طائرات خلال العام 2024. هذا يأتي ضمن خطتهم الاستراتيجية للتوسع والتطوير تحت شعار "نربط العالم بالمملكة". #طيران_ناس
Tweet media one
0
121
448
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
اسهل طريقة لإنقاص الوزن هي التوقف عن شرب الغازيات النوم 7 الى 8 ساعات الحرص على وجبة الفطور شرب الماء على الريق
13
293
584
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
5 years
قائمة أفضل ١٢ طعام من الأطعمة الصحية الموصى بها من جامعة هارفارد Superfoods ١- السالمون ٢- التوت الازرق ٣- البروكلي ٤- البيض ٥- الزبادي اليوناني ٦- الفاصوليا ٧- الجوز (عين الجمل) ٨- الشوفان ٩- زيت الزيتون ١٠- الشاي ١١- الكينوا ١٢- الشوكلاته الداكنه
Tweet media one
9
270
606
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
8 years
تناول التين والبرتقال وزيت الزيتون يحمي من تجاعيد البشرة والجفاف ويجعل الشخص أكثر شبابا كلما تقدم في العمر. #صحة
Tweet media one
10
595
594
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
#فندق بيت الزرافات يقع فندق بيت الزرافات فى ضاحية لانجاتا فى العاصمة الكينية وهو فندق أكثر ما يميزه احتوائه لقطيع نادر من زرافات روتشيلد المهددة بالانقراض به والتي تعد عاملا أساسيا لجذب السياح من كل مكان يأتون لزيارتها يوميا يقومون بإطعامها والتقاط الصور التذكارية معها.
Tweet media one
Tweet media two
111
137
344
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
شرب الماء الفاتر على معده خالية في الصباح علاج ناجح لأمراض مزمنة وخطيرة وللأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100%.
7
420
597
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
تمارين بسيطة لمدة ٦ دقائق يومياً لتحصل على عضلات بطن مشدودة
3
162
587
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
7 years
تمارين لتقوية الجزء السفلي من الجسم للشباب وللبنات ، للحصو على جسم متناسق وجميل
8
176
588
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
ماذا تفعل إذا غص شخص بالطعام، أو إذا بلع الطفل شيئا وانسد مجرى الهواء؟
4
405
580
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
2 months
من الاماكن السياحية الجميلة اللي زرتها في #الطائف هذا المكان ⬇️ منتجع فيرا #سياحة
100
124
126
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
10 months
عجبتني الفكرة 👌🏼🌧️ أيش رأيكم فيها ؟ #جمعة_مباركة #الصلاة_على_النبي_ﷺ
Tweet media one
275
237
293
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
8 years
تناول الكيوي يعمل على تخليصك من الإكتئاب ويساعد على تخفيف المعاناة من الإرهاق كما أنه أشد الفواكه فتكاً بالأنفلونزا
Tweet media one
8
628
585
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
1 month
Tweet media one
115
135
272
@NajlahYS
نجلاء جان | سياحة وسفر
6 years
علاج ضيقة الصدر في أمرين : “ التسبيح ” “ السجود ” قال الله تعالى : { ولقد نعلم أنك يضيق صدرك بما يقولون فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين }
3
541
555