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1 year

@RoppongiInsight ペース配分は順調ですか？オーバーペースに気をつけて下さい！前回辛かった事は悪天候でペースが崩れ睡眠時間を削るという最悪な条件でしたからね。頑張って下さい！！

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3 years

コラN◯K！今日の関東地方は朝から晴天って言ってたじゃないか！！！名栗のところどころでどしゃ降りだったじゃないか！この脳～天気男をもっても山の天気には勝てなかった😤 #昼でも点けよう

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3 years

今日が今年の初ライド。山伏峠付近は手足の末端がとても冷えた🚵 装備はしっかりと。 #Igname #SUNVOLT #昼でも付けよう

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2 years

@yukko_ayahiro 弱ペダ観て…という人が多いらしいね。で結局、思ったより早く走れない。坂がキツい。暑い！寒い！で止めてしまう人も多いらしいね。全てが漫画の様にいってたら世話ないとは考えないのかな…

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3 years

今日の鉄鍋おじさん料理ローストチキンとシュリンプピラフ

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2 years

@shino_138 ワイヤー持ってライドしている人初めて聞いたよ！驚

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3 years

１０代２０代の様に毎週末とまではいかないけど４時間も洗車場にいるのはもう趣味と言っても良いかな？

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3 years

昨日、渋沢栄一さんの事が気になって深谷市までライドしてきました。生家を見てきて、近所の人に深谷のオススメ飯はと聞いたら「ほうとう食え！」と言われオススメの店まで教えて頂きました。山梨のほうとうの様にカボチャは入ってなくネギだらけでした🤣 #昼でも点けよう

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2 years

今日も名郷方面から山伏峠経由奥武蔵グリーンラインをライド。朝早くから原市場地区市民の方々が車道際のゴミ、コケ、砂利掃除をされていました。こういう方々が道路の美化をされているから私達は安心してライドが出来るのだ。挨拶御礼をして通過したが、とても気持ちの良い早朝ライドでした。

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2 years

安定の美味しさです！

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@kabasawa そんなんで会社勤めは出来ない…

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2 years

今日の峠は皇鈴山展望台から、あの山の神もヒルクライムをやりに来た事のある白石峠界隈を駆けって来ました。パワメを持っていない(ハートレイトのみ)のでおおよそだけど、距離100kmの獲得標高3,000mといった所でしょうか。今日のご褒美はこれ！！

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3 years

@ooznmmko0913 おはようございます？

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1 year

@qkqri_Bianchi Bianchiのチェレステっていう言葉は碧色、天空という意味であって、毎年ミラノの元旦の空の色を表しているので毎年微妙に色が変わっているんだよ。逆に凄いよね！

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3 years

今日は絶好のライド日和！いつもなら山伏峠から白石峠を通って帰路に着くけど、今日はover-do さんに注文しておいたIgnameを取りに伺う約束していたので荒サイを SSTとテンポトレーニング。その前後に欠かせないのがこれ❗ #Igname #over -do

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2 years

@Fumybeppu あの時代はフミの方がとても凄かった！ゆきやもエキップアサダのチームメイトとフミのおかげだと思うよ！！！

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2 years

今期はこれでいかせてもらいます。

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3 years

カーボンニュートラルって大切だとは思うけど今の電力発電の70％が火力発電なんだよね！電気自動車を充電するのにCO2を発生させないといけなく、前の家はソーラーパネル屋根に乗っけているけど、この間の停電でウチと同じ様に停電してたけど…🤣

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2 years

@tohkuytv @doiyoshiharu 毎週観ているのですが善晴先生が出演する「遠くへ行きたい」は絶対に観逃しません！その土地、その季節の食材の素材を楽しむという原点が善晴先生の人柄と共に楽しめるからです。私は調理人ではありませんが料理を作る事が好きなのでお手本とさせて頂いています。

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1 year

@yukko_ayahiro ヒドイね！完全に道路交通法違反だね！東京の有名な２チームのメンバーもよくやるよ！○本木○キス○○スや▽△シマフレ◇◇とかヒドイモンだよ！ロードバイク売っているだけでなくマナーとモラルも買わせろ！！って思ってしまうのは俺だけ？お客様は神様なのか？？

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2 years

ライドの後は欠かさずバイクのメンテと身体リカバリー！＃冬ライド＃アミノバイタル

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2 years

名栗路、来週までもつかな？

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2 years

冬のヒルクライムは日陰に注意。家に帰るまで安全怠らず、家に帰ったら忘れず身体リカバリー！＃冬ライド＃アミノバイタル＃昼でもつけよう

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4 years

届いた❗ か◯◯つ大和さんに脅されてポチってしまったのだ？あーあ？ウィンタージャージも買え❗と脅されるんだろうな？www 貯金しないと。

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3 years

ライドの〆はいつもの場所 #アミノバイタルディスタンス

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8 months

かねてから「遊びにおいでよ」と言われていた元Ｊロードプロライダー福島晋一さんの所へお邪魔させて頂きました。フグの目下の目標はアジア人だけのチームでツール•ド•フランスに出場だそうで、強い願望を持たなければ達成出来ない事こそが本当の目標だと強く感じました。 #フグ #ボンシャンスACA

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11 months

今日のライドの補給食。絶対に上手い！！

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2 years

今.You Tubeを観ていたら「なんちゃらゴリラ」というロードバイクYouTuberが「くるぶし上ソックスはダサい！ウエアの上下が同系色はダサい！初心者丸出し！！」など色々話していたけどそしたら初心者丸出しという事に。 40年以上ロードバイク乗っているんだけど…

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3 years

今日もいつもの名郷➡️山伏峠➡️白石峠➡️〆はクリセン坂へ異常な位のチャリダーが楽しんでいたけど… #デイライトキープ

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3 years

我が地元の山間部で森林を伐採してソーラーパネルを建設しているけど CO2を吸収しO2を出す木々を伐採る事によるメリットはどのくらいあるのか？さらに土砂災害のリスクも上がるのではないかな？

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2 years

先ほど、生しょっとこさんと少し話をさせてもらったけど、とても気さくで素敵な人でした。ロードバイク乗りは紳士のスポーツだけどまさにその通りだと感じられた！！今日はしょっとこさんが正装で無かったので写真はNGとさせて頂きました。次回、戦闘服の時にお願いします！

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11 months

@Kinuetta ツール•ド•北海道で亡くなられた五十嵐さんですか？心よりご冥福をお祈りします。

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1 year

やらかした！白石峠を６往復した写真撮り忘れた！！バツとしてクリセン坂を5往復して帰りに東大和のY's Roadさんに寄り道して注文しておいた商品取りに行こう…

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3 years

今日のライド中の昼飯！年だけ大人だから大人のガリガリ君！🤣

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3 years

飯能は久しぶりのライド日和☀️ 今日は休日出勤も無し！！！ #昼でも点けよう❗

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2 years

何十年ぶりに風邪ひいた！鼻風邪だけど。薬局行って感冒薬買ってきたけど、どれも同じじゃないのかなぁ？すずちゃんに狙い撃ち！されたのでこれ買いました。笑

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2 years

@yukko_ayahiro その中に男性はいるの？ダメダメだね！たまに野郎軍団で休憩がやたら長い人もいるけど(自転車談義で)あまり得意ではないな。だからソロが多くのだけど。女性とライドする時は(滅多に無い)ルート、ペース、昼飯の場所、最後にスイーツのご褒美は最低限考えるけど。ハンドサインも絶対に忘れずにね。

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2 years

今年もこぼれ種から芽が出ました。 ♯Forget Me Not

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2 years

@masuyukii 怪我を完治させて新天地、右京さんの所に行っても頑張って！応援するからね！！

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2 years

えっ？今日祝日なの？？という事は今日、休日出勤したけど2連休なんだ！ラッキー！！でも来週の土曜も休日出勤…

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2 years

@yukko_ayahiro うちの近所にもいるけど、本人に言ってさらに嫌がらせされるのがオチだから市役所の方に相談して注意してもらったけど、何も変わらず毎日餌をあげている… 自分では良い事しているとでも思っているんだろうね🤔

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2 years

@Fumybeppu 道路交通法違反だけど、今の原チャリは60km/hは出せるからね。原チャリ運転手もロードバイクに負けられるか！と思ってスロットル回したんじゃない？フミとは解らずに。

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3 years

今日は多摩湖迄ノンビリライドしてきました。途中、中学生位の男子に目配せされアタックされたので大人気なく伴走して楽しくライドできました。ここは大切な思い出の場所です！

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8 months

今年最後のライドは山伏峠へ。山伏へ行ったらいつも休憩する山伏BASEさんへ。常連ヅラし光伸さんに無理強いして貰っちゃった！！🤭

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1 year

@dtk_AVEDIO うちは無条件で洗濯以外やらされているから… というか洗濯は洗濯機が…🤫

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2 years

今日はロングをしたので回復料理を！

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3 years

@cyclefighter555 たとえ失敗してもそこから学べば良いのだから！

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2 years

しごおわ！新青梅街道ガラガラ〜

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2 years

@matsu_marketer なにぃ！！今日は月イチの病院の日なので近場の峠で軽く済ませたけど、普段何処へ行くという目的が無い日は飯能の山伏峠から顔振峠、白石峠、定峯峠とライドするのがルーティンなのに…😭

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1 year

@yukko_ayahiro 関係ないけど、熊本地震の後に飛行機で福岡に行っての出張の翌日は博多から鹿児島まで九州新幹線で出張異動の時に撮った。こっちでは見れないからね。しかし2016年製のは凄いね！！😮

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1 year

@d_imanaka1 @hii_road @intermaxcycling 以前も返信しましたが、次回購入するヘルメットはHJCのYUKARIさんと同じカラーで流線が入っているのに確定しました！！何故ならYUKARIさんの大ファンだから💖💖 それまでMETのRIVALE Mipsを大切に使います！

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4 years

今日は元日なのでノンビリと名郷迄のライドを二往復しました。その途中にある有馬ダムと旧名栗村郵便局で撮影(単独ライドなので私が写って無い方が…悲) #冬ライド #アミノバイタル

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2 years

GW中、ヒルクライム三昧だったので今、スプロケを〜28tから〜25tに交換したので、明日はVo2max三昧して脚を無くすつもり。(6日から会社行けるかな？)🤔 ♯Igname Sports Aroma Recovery ♯昼でもつけよう

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2 years

顔が整っているとイケメンって何が違うの？イケメンではないのは自覚しているけど…🤔

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2 years

@yukko_ayahiro ロードバイクブームがきてフレームやパーツ性能の向上頻度等が数段早く良くなったのは素晴らしいと思うけど、ゆっこがよく言ってるマナーのない人(知っているけど…)も多くなったのも事実。高いロードバイクなら早くお姉さんからお下がり来ると良いね！笑

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3 years

今朝は山伏峠経由白石峠を走ってこようと思いましたが、名郷前から猛スピードの車！その車を反対車線にはみ出して追い越す単車！あまりにそういった行為が多く身を守る為にさっさと帰宅しました。写真は名栗川橋からの名栗川です。

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7 months

@WhiteF12 俺は100均でよくある。

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2 years

今日のLSDトレーニング中のオヤツ！ ♯あたり前田のクラッカー

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4 years

@Afg6hYmqWaqJFCU そうだね。思ってもみなかっただろうね。だけど本当の意味で感謝や親のありがたみが感じるのはアヤが結婚して子供が産まれた時だよ。

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2 years

@hii_road オシリ痛くならなの？

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3 years

先日、ライドに付き合ってくれた素敵な女性のロードバイクをフラぺからSPD-SLに交換、ロードバイク全体のセッティングの見直しを行ったけどとても寒くて女性には大変だったと思うしクリート嵌めるのが難しく、自分の遠い昔を思いだした。今日もとても寒く地元の酒蔵から酒粕を購入しウチでまったり🍵

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2 years

@_mihoshi_344_ みーこも無事で何より！

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2 years

@yukko_ayahiro ディスクはローターとディスク交換、油圧式ならオイル交換やエア抜き等のメンテも面倒だしパンクの時にもタイヤを外すのも取り扱いも大変なので今後も乗る気ないなぁ〜！同じく買えない…

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1 year

@d_imanaka1 @hii_road @intermaxcycling 欲しいです！！ IBEX2.0とFURION2.0一度に２つも買えない… 地元、飯能ではまだ誰もかぶっているのを見た事がないので絶対に目をひくはず！ ♫どちらにしようか大介さんの言う通り！♪

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2 years

んで近所のスーパーにイタリア産の格安トマトホール缶を買ってきて作ってみたけど…

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2 years

@yukko_ayahiro ドラレコは？ナンバーは解る？速、警察呼ばないと！！とにかく怪我なくて良かった！！！修理ではなく新車交換でないと許さない方が良いよ！縁起の悪い車は修理して乗っちゃダメ！売却査定下がるから。知り合いも納車1ヶ月で破損事故で相手の保険屋に新車で交換させた。

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2 years

コラーー！！誰だ？？こんなに良い酒を一晩で！俺かな？俺だな！それでもこの数値は57歳とは思えないだろ？

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3 years

今日は雨の谷間に深谷迄グルメライドしてきました。去年あたりから話題になっている「近代日本経済の父」渋沢栄一の生家に寄って、近隣の人にオススメを尋ねたら最近は渋沢栄一の影響らしく「深谷に来たらほうとうを食べろと」言われオススメの店に行ってきました。美味！！！

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3 years

今日の晩飯は手軽にお金をかけないで！

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8 months

@WhiteF12 最高〜！！

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3 years

@moemaguchan 以前、母映さんに会いたい！！！ってリプしたけど、庄内じゃんか～！山形に出張は新幹線で2泊の所だよ！🤣

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3 years

SUNVOLTさんからクライマースーツ、サイクルキャップ、ウインターサイクルキャップ、ゼッケン止めが届いた翌日に１年間使いこなしたエアログローブの指抜きを無理に引っ張り脱ごうとしたら…

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7 months

ここ４ヶ月ほど他部署の応援要請があったので、自分の仕事は対処できる同僚にお願いして今日の休日出勤+残業でとりあえずは御役目御免になったけれど、ヤツらはどうやったら出来るのか？と考えるのではなく、出来ない言い訳と疲れた…しか言わない。もう一緒に仕事したくない！！

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2 years

最近春めいたというより初夏の始まりみたいな気温なので右の３本は冷蔵庫保管するか！

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2 years

先日、ロシア料理店に行った時に店主から偉く歓迎を受けた。ロシアがウクライナ侵攻後、日本国内のロシア人やロシア料理店への誹謗中傷や嫌がらせが止まないとの事。ロシアのKGB…右腕が去り周りはイエスマンだらけ。パラリンピックの表彰台に立つ際に胸にZマークの選手…

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2 years

@_mihoshi_344_ みーこおめでとうおめでとう！みーこなら絶対に良いお母さんになれるよ！これからとーぶん大変だとは思うけど身体には十分気をつけて、健やかに育てて下さい！

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1 year

今日は絶対にヒルクライムしないぞ！LSDだ！！田中交差点で左折しないと決め深谷の渋沢栄一記念館まで行って来たけど帰り道に…負けました🤔

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4 years

@Afg6hYmqWaqJFCU という事は土曜日のYouTabeはしばらくお休み？

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2 years

@dtk_AVEDIO 私も会社の同僚に(ロードバイク乗りではない)「昨日は何処まで？」と聞かれると「家康くんに会いに日光東照宮迄…」などと答えると「…自転車ではなくそこは車で行く所ですけど？」とよく言われます。🤔

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2 years

明日は残念ながら朝から雨なので家でSSTを２時間やるかな！！

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3 years

今日の晩飯は冷蔵庫にある物で！パスタパエリヤ

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1 year

@yamakoh_ 多摩CRはもう２度と行かないと決めてます！ローディーの質が最悪！羽田空港までライドに行くなら断然一般道で行きますね！！

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7 months

@ACTIVIKE_tokyo ヒルクライム、高速巡航トレーニングには良い感じです。年末に10pcs×2set購入したけど、もう10pcsは使いきりました。この季節のLSDにはミネラルウオーターのみで、ライド後にリカバリープロテインのカフェオレ味を使ってます。

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1 year

@moemaguchan @SGM_D_BGK2 母映さん好みのTweetなのね！うちの事業本部にもセクシーで真面目なのに、ドブロックのネタが好きな女性がいるけど俺がニアンスが近い話をすると「髙野さんのバカは死んでも治らない！」って言われるけど、グロネタ好きではないしあまり変わらない事言っているのだけど、この差って…

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2 years

今日は雨が降らなかったら庭でダッヂオーブンを使ってチリ・コン・カーンとシュリンプピラフを作ろうと思っていたけどやはり雨。だけど表参道紀ノ国屋で買ってきたイタリアトマトのホール缶を勝手に使ったのは誰だ？

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4 years

@ohinachama 陸登くん可愛い過ぎる❗ ヨダレはバイ菌を出しているのだから健康に育っている証拠。良い事、良い事。

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10 months

@ryoooo_nisshy にっしーが言うんだから間違いない！！いよいよ明日からジェル販売。何かと抱合せで購入しょ～っと！

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1 year

先ずはここからてっぺんまで10往復。＃昼でもつけよう

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2 years

@dtk_AVEDIO 夢と希望ではなく、希望、欲望、野望ではないのですか？私サドルバッグにはパンパンに入っています！！笑

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1 year

レスト時期が長かったので昨日のヒルクライムトレーニング気合い入れ過ぎて臀筋とハムストが攣りそう…

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3 years

今日は可愛いくて素敵な女性とライドしてきました。普段は自分のペースのソロライドがメインだけど結構楽しかった。 (野郎でなく女性だからかな？🤣) また行きたいな！！！

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1 year

@yukko_ayahiro カンパニョーロかスラムの２択！金持ちぃ〜！！

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3 years

@yukarina625 常連になりたい！！！💓

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2 years

@Hinako_GIOS_BMC 早起きできたんだね。こっちは会社に着いた途端に眠気が…

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3 years

@ys_hoome 三本ローラー台にしたら？付加はかからないけど実走感はあるよ！

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2 years

@mayu_ron S20は名機だよ！L型よりも。今、頭の中バズというグループのケン＆メリーという歌が巡ってるよ。知らないよね？ケンメリは170台くらいしか売らなかったのにCMやってたんだよね。いつだって〜どこにいたって〜…愛〜と風の様に〜♪笑

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1 year

@yukko_ayahiro ツッコミ入れれば？🤣

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5 months

@d_imanaka1 憧れの大介が駆けっていたバイク。憧れの日本人初のインフルエンサー大介さん。憧れの現在の大介さん。憧れでしかないですね！！

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1 year

@yukko_ayahiro 小学生の時から大の紅生姜好きな私の毎晩の晩酌のツマミは岩下の新生姜！今日、スーパー行ってツマミの新生姜とこのパン買って来よ〜っと！！＃岩下の新生姜＃フジパン

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9 months

@yukko_ayahiro 今日、その事で配達業者の下請運転手と話したけど、配達時間が半日遅れで到達し謝っていたけど、今の日本人は海外のイベントに便乗するの好きだよね。佐○にしても●ネコにしても配達人員削減したらお客様との約束守れないけど、それでも売りにこだわるのかな？日本郵政は１部土日配達辞めたけど…

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