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Mizuki

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172/64/H5(G)筋トレと日常/友達増えたら嬉しい/病院勤務/人の体とか切ります/料理/ゲーム/アニメ/Aimer/ミスチル/NEXZ/パーソナル希望の方はDMへ

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Joined October 2022
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Mizuki
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8 months
開業してからお客様の体作りの役に立てたのが楽しくて、こちらに割く時間を増やそうと思い、パーソナルの価格とコースを改定しました‼︎ 前よりお求めやすい価格設定になってます 質問仕放題‼️ 食事管理します‼️ トレメニュー組みます‼️ 誰かの人生を少しでもいい方向に変えられたら幸いです☺️
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Mizuki
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8 months
実は近々パーソナルトレーナーを開業します🏋️ 筋トレを始めたいけどどうしていいか分からない人 ジムにいきなり行くのは不安な人 食事はどういうものを食べたらいいか分からない人 違うトレーニングを知りたい人 そんな初心者から中級者の方の役に立てるようなパーソナルです ご興味ある方はぜひ☺️
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Mizuki
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2 years
左→2ヶ月前 右→現在 ハンバーグもパフェもマックも食べたゆるゆるな減量だったけど、2ヶ月あればこれくらいは変われます
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Mizuki
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5 months
土曜もお仕事🏥 頑張ってきます💪
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1 year
連休のない8月 病院もお盆とかあればいいのに
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11 months
6連勤終了後の先輩との会話 先「このあと予定ある？」 僕「カフェで勉強してからジム行きます」 先「異常者かよ…」
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Mizuki
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1 year
腹筋が課題なのは分かってるんです
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1 year
少し前に職場から20代が消えました… つまりそういうことです
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1 year
ちょっと腹筋出てきた？
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Mizuki
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11 months
今日は合トレしてきました ( @R81140941 ) 背中種目のフォームを確認してもらえてすごく勉強になりました‼︎ せっかく合トレしたのに2人での写真は撮り忘れたので、寝る前の1枚
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Mizuki
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3 months
僕と全く同じトレーニングメニューで食事管理バリバリにして、半年〜1年くらいがっつり時間かけて、理想のマッチョ作るパーソナルメニュー限定1〜2人いつかやりたい 月8回パーソナル 金額は通常より格安 合トレ形式
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6 months
顔は変えられなくても 体は変えられる
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8 months
浴衣いいよね
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今年最後のプール @White_Hina13 @takkun2_4 @kaz719_H5
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Mizuki
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1 year
ちょっと前にカメラマンの @RbSota さんにスタジオ借りて撮ってもらいました‼︎ こういうの初めてだったけど、緊張でガチガチな僕にめっちゃ話しかけてくれて、楽しく撮っていただけました‼︎ 話術も兼ね備えてるのはさすがプロだなって思いました☺️ 貴重な経験をありがとうございました📸
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Mizuki
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1 year
退院できました‼︎ まだ流動食しか食べられませんが、少しずつ回復していこうと思います🍮 入院中たくさんのいいねやリプありがとうございました‼︎ 励みになりました😭 ありがたいことにフォロワーさんも1000人超えてびっくりです🫢 筋トレばかりのアカですが、これからもよろしくお願いします
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Mizuki
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1 year
今日は胸トレ 下から見るとちょっと迫力あるでしょ 腹筋はまだGW中みたい🫠
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Mizuki
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1 year
違う生き物みたい
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10 months
お風呂上がりに着替える前にフェイスパックした愚か者🥶🥶🥶
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1 year
仕事と資格試験の勉強で毎日追われていますが、筋トレは趣味なので気分がリフレッシュできて好き💪
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1 year
おつかれさま 今日も一日頑張った‼︎
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9 months
谷間
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4 months
推しが当たったからカロリーもゼロ
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1 year
日曜が仕事で12連勤だと気づいた土曜のジム
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1 year
ちょっと3連休食べ過ぎてむちむち
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Mizuki
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8 months
脂肪はなかなか減らないから少しずつ🤏 減量1ヶ月半経過
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