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■本日のコラムの音声ver stand.fm ■活動の経過報告 活動は一時停止中です。 また再開する時になったら 報告させて頂きます。 ■今日の自炊の記録。 昼はデブ防止のため天気良かったし 10キロ歩いて抜きました! 夜は豚肉とニラの春雨炒めを作りました! 仕込みはこんな感じで。昨日は楽でした。タレ。予め豚バラに絡めておきます。春雨がやばい、マイブームです。最高でした。梅としそのご飯も。い...