かいづや@出版【 AIで心のセルフケア】シニア＆HSPを中心に誰もが不安を解消し成長をサポート @KAIDUYA_shuppan Twitter profile

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かいづや@出版【 AIで心のセルフケア】シニア＆HSPを中心に誰もが不安を解消し成長をサポート

3 days

毎週金曜日は「こころ癒す日」 9月のテーマは「秋の贈り物」 LASTは「乙女の純潔～ピンクの秋桜と秋空のハーモニー～」です秋桜にはさまざまな色がありそれぞれに美しい花言葉があります中でもピンクの秋桜は私が真っ先に思い浮かべる色の秋桜で「乙女の純潔」という花言葉を持ちます

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9 months

テーマ～🌹クリスマスに薔薇でプロポーズ🌹～素敵なChristmas Present「準グランプリ」をいただくことができました🎁✨ みなさんありがとうございました🥹✨

#SOZO美術館

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凖グランプリの発表です！こちらの作品が1451応募作品の2位になりました！おめでとうございます。 #SOZO バラでプロポーズ

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Kindleのカテゴリー選択が３個に減って２週間くらいでしょうか❔ 大切な大切な３個のカテゴリー✨ 少し内容も変わったような🤔 一覧にまとめましたのでよかったら使ってください📗 もちろん無料です⬇️かなり量多いです😅 #note

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6 months

「AIでこころのセルフケア」をサポート開始記念 ✨AI癒しの画像コンテスト開催！✨ 誰でも参加可能！あなたの作った画像でみんなを癒してみませんか？ (以下敬体略) 期間: 4月6日から4月20日の23:59 応募資格: 18歳以上なら誰でも！使用ツール: 制限なし内容:

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太陽がプレゼントしてくれた奇跡の１日うるう年そんな１日を大切に自分の楽しいことにつなげよう

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みなさんのつぶやきに毎日感動や教訓をいただき感謝の日々です✨✨少しずつfollowやいいね👍と follow時にコメントをさせて頂いておりますが,,,返信するの辛いなと思っておられる繊細san 無理なさらないでくださいね🤗わたしも時々無言followになったりしております😅お許しくださいませ🙇

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8 months

今日はとても寒くなるようですね寒さ厳しい中でも暗闇に光る一筋の明かりのようにこころの温もりを失わず小さな優しさを積みあげようその優しさが積み重なってともに寒さが乗り越えられるちからになると信じて

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11 months

絵本専用の画像生成をお手伝いする GPTs「Consistent Style Illustrator」を作成してみました。まだまだ改良する余地はたくさんありますが簡単な内容で簡単なイラストなら会話形式で画像生成できるかと思います。 AIでの絵本画像の生成では同一キャラクターの生成がやはり課題。

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9 months

被災地の中学生の集団避難が開始されましたねご家族と離れての生活はとても寂しいものですねご家族の想いを胸に友達との時間を大切にこの試練を乗り越えていってほしいみなさんひとりひとりの笑顔が被災地で頑張っているご家族の大きな力になっていく

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8 months

「寒い晩だな」「寒い晩です」妻の慰めとはまさにかくの如きなり斎藤緑雨氏の言葉のように寒い時に「寒いね」とつぶやき合える大切な人がそばにいるそれだけであなたの寒さは少しやわらぐ私と同じボッチ君には着ぐるみマンがやってきて寄り沿ってくれる一緒に寒さを乗り切ろうって

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10 months

【絵本画像生成GPTs使用方法の��知らせ】ここで紹介していた絵本の画像生成をお手伝いする GPTs「Consistent Style Illustrator」を毎日少しずつバージョンアップしてきました👍 そして、添付している絵本の画像が生成可能なところまでどうにかこぎつけました🔽

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8 months

冬の昔話「かさじぞう」～雪がつもったお地蔵さんに売れなかったかさをかぶせるおじいさんそれをよいことをしたと笑って迎えるおばあさんやがておじぞうさんがたくさんのごちそうで恩返し～相手を思い起こした行動はいつかは自分に返ってくる今こそみんなで「おもいやり」

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2 months

この季節になると毎日どこかで水難事故が起きていますねとくに子供たちは流された遊具やサンダルを追いかけてそのまま溺れてしまうことから 7：流された 3：サンダルは 0：追いかけないという語呂合わせで今日が「サンダルバイバイの日」となったそうです

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3 months

7月9日は「泣く日」泣くことで喜怒哀楽の感情表現の豊かさについて考える日なんだそうです私たち人間には喜怒哀楽がありますポジティブな喜びや楽しさそして一見ネガティブに思われる怒りや哀しみこれらの感情はすべて生きる上でとても大切なものですどの感情も

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3 months

今年104歳になった石井哲世さんはこうおっしゃいます人生の場数を踏みいろんな感情に折り合いをつけながらこころの角をなくしていく最近になって自分をご機嫌にさせるコツをつかめた気がしとりますと自分の機嫌を自分でとり自分で楽しむからこそ相手も楽しませることができる

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8 months

あなたは算数は得意ですか『思いやり算』という～人を笑顔にする算数～『たす』けあうと大きな力に『ひき』うけると喜びが生まれる声を『かけ』るとひとつになれるいた『わる』と笑顔は返ってくるこの算数に1つの答えはないあなたの算数でたくさんの笑顔を

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11月30日は「絵本の日📔」あなたは最近自分自身に感動したことがありますか学生時代～就職後の新人時代と落ち込むこともたくさんあったけれど次から次へと出来ることやわかることが増えてそのたびに自分自身に感動していませんでしたか大人になるにつれて自分への感動が少なくなってく...

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8 months

たとえば足が折れても軽い骨折なら治療により傷跡は残るけれど元通りに動けるようになるけれど心が折れたら傷跡も残るしすぐに元の状態に戻ることは難しい心のケアは時間がかかりゆっくりと一歩ずつ前に進むことが大切大きな試練に直面した後は少しずつ心が癒えるよう

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6 months

3月20日は「春分の日」で自然が春へと変わる時それと同じ日に世界中で「幸せ」について考える「国際幸福デー」ですこの日は新しい季節の始まりとみんなが幸せについて考える良い機会です春は花が咲き暖かい日差しが戻ってくる季節自然が生まれ変わるこの時期に私たちも心新たに

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8 months

夢が迎えに来てくれるまで震えて待ってるだけだった昨日明日僕は龍の足元へ崖を登り呼ぶよ「さあ行こうぜ」「銀の龍の背に乗って」中島みゆき夢が迎えに来るのを待っているだけでは夢は叶わない夢は動き出さなければ届かない遠い月のようなもの勇気を出して大切な一歩を

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お布団からでられないw お布団の温もりが私たちを包み込むように人の心もまた冷えた心を温かくする力を持っています辛い時でも周りの人々の温かさがあれば乗り越えられますそう人の温かさは朝のお布団のようにあなたをぎゅっと包みこんでくれるんです被災地ではまだ

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10 months

DALL-E3で同一キャラクターを生成するお勉強を兼ねて LINEスタンプを作成してみました🎨 絵本の画像生成GPTs 「Consistent Style Illustrator」でその方法の一部を使っていました。同一キャラクターの生成方法説明動画はこちらから🔽

AIエセ師 | AI画像生成マネタイズクラブ管理人

@AIeseshi

11 months

GPTsでLINEスタンプ作成元々はDALLE３のスタンプ作成の説明をしようと思ってましたが、GPTsの登場により説明不要になっちゃいましたw これでLINEスタンプが簡単に出来ると思います。あと、LINEスタンプとしての申請方法や、販売戦略も教えてくれるはずですw

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2 months

7月25日「かき氷の日🍧」古くは平安時代に清少納言の『枕草子』の中に「削り氷（けつりひ）にあまづら入れて新しき金鋺（かなまり）に入れたる」と記述されているかき氷当時のかき氷は特権階級しか口にできないものだったそうですさてそんなかき氷ですが

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1 year

Midjourneyのとても便利なChromeプラグイン💻 『Promptalot Helper』ワンクリックで面倒な画像のpromptやURLのコピーが出来たり他にも色々ととても便利です✨ まだご存じない方は使用方法を動画📺にまとめましたのでぜひ参考にしてください🫶 ※動画は５分程度で音声つきです🔉

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9 months

厳しい寒さが続く日々暖かな陽の光が差し込むとその太陽の光と暖かさは私たちに希望や勇気を与えてくれます今日は阪神淡路大震災より29年気持ちはあなたとともにどうか「その太陽を信じて」きっとあなたの希望や強さや回復を導く光となることでしょう

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4 months

いなくなってわかる偉大さ晩年は動けなくなって食べられなくなって私がひとりで抱きかかえることもできた父そんな状態になってこちらが守っているつもりでもそれでもやはり愛されているんだ守られているんだと感じることができるのが父の偉大さなのか父の日に在りし日の父を思い

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目を見て心で聴いて心で感じるそれは気持ちに寄り添うということ～震災から学ぶ高校生の言葉より～言葉がなくても目を見つめそっと手を合わせる手のぬくもりから伝わる優しさそれだけで感じるものはたくさんある

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「イソップ物語のカメはウサギが昼寝をしてくれて勝てたが現実にはカメはウサギと競争してはいけない特性・能力の違いすぎる相手と競争しても益は何もない」下田景樹氏の言葉は他人と比較せず自分のペースで進むことの大切さを教えてくれます 5月23日は「世界亀の日」です

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1月31日は「チューリップを贈る日」と「愛妻の日」そのチューリップの球根生産1位は北陸の「富山県」花言葉は「思いやり」いつも以上の「思いやり」を富山と北陸の人そしてあなたの愛する人に届けてみようそう思わせてくれる 1月のLAST DAY🌷

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7 months

ひなまつりは 5つの節句の一つ節句とは災難や厄から身を守りより良い幕開けを願うためのものそしてひな祭りは女の子の成長や幸せを願うためのものある女の子がひな祭りにお母さんに伝えた言葉「ママ今日もかわいいよ」「ママの笑顔がおいしかった」母娘のこんな関係だけでなく

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8 months

グループやチームの中にいる時「自分なんて」という不安がわいてくるそれは周りと比べてしまうからけれど他人と自分を比べることは自分自身の価値を見落としてしまう「自分は自分」という真実を大切にしていこうあなたには他の誰にも真似できない独特の良さがある

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3月2日はミニの日小さいものミニチュアを愛する特別な日「小さいもの」といっても物だけじゃないんだよ自分の周りで起こるささやかな出来事や自分の心の中で芽生える小さな思いそして日々の小さな行動もこれに含まれるの世界や人の役に立つのは大きな行動だけじゃない

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2月は梅の花が咲き乱れる暗い夜梅の中を歩く人にとって足元を照らしてくれる夜の灯りは梅の美しさを惹きたてるだけでなく暗闇の不安をやわらげ温かさを与えてくれるあなたも同じだよあなたのそばには温かく包んでくれる人がいるしあなたがいるだけで温かさや優しさに包まれている人が

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節分の時のかけ声「鬼は外福は内」成田山新勝寺では「福は内　福は内」で鬼を外に出さない慈悲の心群馬県藤原市の鬼石では「福は内、鬼も内」で全国から追い出された鬼を呼び入れる心豆まきだけでも優しさがあちこちに広がりますということで恵方巻にかぶりつこうかな

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3月21日「International Day for the Elimination of Racial Discrimination」国際人種差別撤廃デー世界中の人々が一致団結し人種差別のない公平な社会を目指すための日日本では多くの人々が既に人種や文化の違いを尊重し多様性を受け入れる心を持っています

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金曜日は「こころ癒す日」です 7月のテーマは「自然：山」そして今日は「涼やかな滝」です「滝」にはイライラした気持ちを静め心身を浄化する効果があると言われています滝の音は「1/f（エフ分の1）ゆらぎ」というリズムで人間の脳波や心拍数とシンクロすることで聴いていると

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どれだけ想ったら愛なんだろう少しでも相手を想った時から愛は始まっているのだろうかだとすれば愛はいつでも始められて終わりはないのではないか人は時に愛を終わらせることもあるけれど最終的に生きていく上ですべてのことが愛から生まれているのかもしれない家族や恋人友人

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3月11日は「いのちの日」です東日本大震災から12年が経ちそして能登半島地震から2か月と10日が過ぎましたこれらの災害では多くの貴重ないのちが奪われました「十人十色」人は十人集まれば十通りの個性があるそれぞれ異なりそれでいいということですしかし

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「アニマルセラピー」動物がもたらす癒やしはストレス解消や認知症・うつ病の症状改善に役立ちます以前開催した「AI癒しの画像コンテスト」で動物の画像が多く寄せられたくさんの方々が心を癒されましたこのコンテストで動物とのつながりがどれほど私たちにポジティブな影響を与えるかを

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6月末日が一年の折り返しの節目とされますが実は日数で数えると今日が一年の「真ん中の日」ですもし6月末日に前半の振り返りができなかったり 7月1日を後半のスタートにできなかった人は今日を新たなスタートにしてみませんか 2024年前半を振り返り達成できなかったことを見つめ直し後半を

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5月29日は「幸福の日」「『幸福』を辞書で調べると心が満ち足りていること不平や不満がなくたのしいことまたそのさましあわせ」とありますけれど生きていれば不平や不満があるのは当然かもしれませんそれなら自分が最も優先すべきことや目の前の些細なことで満足できることを探し出し

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「七夕」の起源をご存じですかこの美しいお話は元々中国から伝わったものです織姫と呼ばれる女性が機織りがとても上手であったことから日本では女性が針仕事の上達を願い星に願いを込めるようになりましたその後日本古来の豊作のお盆行事などさまざまな行事が重なり現在の「七夕」に

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人は苦しいと感じる時外からの影響ももちろんあるけれど自分で作ったルールや基準で自分自身をがんじがらめにしていることがある自分が決めた厳しいルールを少し緩めて楽に生きることもとても大切

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自分にないものを持っている人を羨ましいと思うことがありますよねその気持ちは自然なことですし憧れることも大切ですけれど人を羨やんで見つめるよりも自分自身にも目を向けてあげましょうあなたには人が褒めるところや羨むところがたくさんありますそれを見つけて

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困難な時こそ人としての強さと優しさが試されるそうですが被災者のみなさんはいくら強くても時間の経過とともに弱く脆くなってきます被災地へは警察官・自衛隊・医療者とたくさんの方が入り強い気持ちと優しさで支援されてますこの人達の「強さ優しさ」は癒しや元気を与え

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1月27日童謡「シャボン玉」の作詞家野口雨情の忌日「シャボン玉」ははかなくても美しいそして空高く昇ろうとするその美しさがこころに癒しを与え輝きながら空に昇るシーンは私たちの未来も高く明るく輝くように感じるはかなさには実は強さと美しさが宿っている

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5 months

週の後半木曜日こころや身体の疲れを見過ごしていませんか『弱いから壊れるのではなく無理するから壊れていくみんなが頑張っていても頑張らなくていい頑張ろうとしているなら頑張らなくていい自分が思っているよりも心も身体も疲れている失ってから気づかないように自分を守れるのは

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10 months

「迷い」いつも迷ってばかりで｢決断力がないな｣と思うことはありませんか生きていく上で「迷い」が生じることは誰にでもありますよね課題にきちんと向き合って最善を尽くそうとするからこそ「迷い」として表れるんですね誰かの指示通りにやればいいというような受け身であれば

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5 months

あこがれの人に近づきたいときまたは仕事で成功したいと思ったときあこがれている人や成功している人の行動を真似るといいと言われますただ単にその行動をコピーするだけではうまくいかないことが多いですその行動に込められている「心」まで理解し自分自身のものとして

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7 months

ドライブはお好きですか？車を運転すると心が落ち着き美しい景色を求めてのドライブは出発するその瞬間から既に私たちを癒しはじめてくれますですが運転は性格が現れると言われるように気性の激しい人やイライラしている人の運転は荒っぽくなってしまうこともあるでしょうだからこそ

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7 months

「手と手のしわを合わせて幸せ」と合掌するCM 合掌は日々の感謝の気持ちを表す大切な瞬間仏教の教えによれば右の手のひらは仏様を左の手のひらは自分を象徴しており両手を合わせることで幸せになるとされているこの行為はただの礼儀や形式ではなく心からの感謝と尊敬の表現それは

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何か行動を起こそうと思った時周囲の目を気にして縮こまってしまうことがありませんかけれど自分が思うほど周りはこちらを気にしてはいないものなんですよねだったら縮こまるのは寒い時くらいにして堂々と前を向いていこう！

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2 months

『こころの潤滑油』この暑さでフル回転のサーキュレーター首を上下に動かす時にカタカタと音を立てカクンカクンと変な動きをしほって置いたらどんどん音が大きくなってきました働きすぎで悲鳴をあげていたサーキュレーター潤滑油をさしてあげると音は消えスムーズに動くようになりました

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8 months

「素直さ」と「従順さ」は似て非なり「素直さ」は周囲の意見を吸収して成長につなげられる柔軟性。「素直さ」はスポンジのように、様々な物を吸収させてくれる。一方「従順さ」は周囲から言われたことを、何も考えず、もしくは考えて疑問を抱いても、言われた通りにすること。生きていると

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8 months

私たちのものづくりで生まれた笑顔その笑顔から未来へのものづくりが始まる～震災を通して学んだ生徒の言葉より～物不足の被災地で生まれる工夫 (切り取った畳の防寒対策・簡易トイレ・段ボールベッドやハウスetc) これらは被災された方の想いと生きる力の証し生き抜くための工夫が

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生きている限り明日はやってきますただその明日と言う1日をどのような1日にできるかは自分次第です 1日の始まりの扉があるとしたらその扉を開けるのは自分自身自動ドアなんてありません扉には押したり引いたり色々な扉がありますどの扉を選んだとしても自分が選んだその扉を信じて

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～忘れられた「敬う心」～厚労省が来年度の介護報酬改定特別養護老人ホームなど施設の基本報酬を上げる一方 ��問介護に関係する基本報酬は引き下げられることが決定現実問題 ●入居施設は空きなし ●施設入居の金銭的余裕なし ●訪問介護施設の大幅減少 ●老々介護の増加

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悲しいことがたくさん起こって前向きになんてなれない時もあると思いますがそんな時は気負わず横でも向いてくださいみんなで一歩ずつ前へ進んでいきましょう　　　　　　　　　　　　　～空知英秋～

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「こころ豊かに自分を成長させる10の方法」 (作者不詳) 「一日」は「早起」から「挨拶」は「自分」から「会話」は「傾聴」から「説明」は「結論」から「食事」は「野菜」から「自信」は「姿勢」から「技術」は「模倣」から「努力」は「目標」から「結果」は「行動」から

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🌟 「AIでこころを癒すスターターキット」🌟 を無料配布します❗️ このキットには「AIを使ったこころのセルフケア」についての9つの貴重なコンテンツが含まれています初心者の方が誰でも簡単にAIの力を利用してこころの癒しを体験できます 👉 さらに特別なお知らせ：

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7 months

気にしなくていい独りぼっちでなく自立していて暗いのではなく落ち着いていて気が弱いのではなく心が優しい頑固なのではなく自分の意思があり心配性なのではなくよく考えているまわりの声を気にしなくていい (作者不詳) この言葉を胸に自分のペースを大切に

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6 months

「呼吸」緊張や興奮で早くなりリラックスするとゆっくりと深くなる呼吸は私たちの感情の鏡のようなものです呼吸に目を向けることで私たちは自分の内面に気づき心の状態を整えることができます瞑想やヨガで呼吸を感じることが代表的ですが忙しい日常の中でも

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7 months

今日は北陸新幹線の金沢から敦賀間が開業ですね新幹線の生みの親である島秀雄氏の言葉を紹介します「出来ない」と言うより「出来る」と言う方がやさしい何故なら「出来ない」と言うためには何千何百とある方法論の全てを「出来ない」と証明しなければならない

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8 months

「はたらく」ことは自分や家族の生活を支えるためそうだとしてもあなたが「はたらく」ことは根っこでは周りの人々や社会全体の役に立ち豊かにすることに繋がっているこのことを心の片隅にでもいいからおいといてほしいな

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8 months

2月になりましたねまだまだ寒い2月ですが自然が目覚め始める時期とされています私たちの2024年１月の始まりは大変な出来事からでした「共感疲労」で何もできなくなった方もおられるでしょう新たな月になったことで自然が目覚めるように自分の気持ちを目覚めさせる chanceでもあります

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4 months

『87歳のおばあちゃんの人生で後悔している10のこと』作者不詳 ① 他人の意見より直感を信じればよかった ② もっと旅行をすればよかった ③ もっと自分の着たい服を着ればよかった ④ 一日一日を大事に過ごせばよかった ⑤ 子供に好きなことをさせればよかった ⑥

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8 months

独りになる時間は自分を見つめ直す貴重な瞬間けれど時には、みんなと共有する時間も大切独りでいることの静けさ共に過ごすことの喜びや温かさ一見矛盾しているような2つのことはどちらもあなたの生活にとって大切な要素その時間バランスは人によって様々あなたの最適なバランスをみつけて

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8 months

2月13日は「苗字制定記念日」あなたの名前はあなたの行動が特別なものにするんだよ優しくして笑顔でいて頑張っていればあなたの名前はあなただけでなくみんなにとって素敵な意味を持つようになるんだだからあなたの行動のひとつひとつがあなたの名前を輝かせるってことを覚えておこう

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5 months

「いのちいっぱいじぶんの花を」相田みつを相田みつを氏の長男一人(かずひと)氏はこう言います長男の名前を考えたみつを氏はまず人間として極々あたりまえの人生を送ってほしいということから「平凡(へいぼん)」と命名しようとしましたが周囲の反対もあり

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3 months

週末ですね心をリフレッシュするために嫌なことは全て心の外に置いておきましょうあなたの好きなことや好きな人自分自身の大切さそしてあなたが感じる素敵な世界だけを考えて過ごしてみてください心が軽くなりエネルギーが湧いてくるのを感じられるでしょう自分を喜ばせることに集中して

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3 months

ジャズギタリストの渡辺香津美さんが脳幹出血で倒れてから約5カ月意識を回復されたと報じられました医療従事者のみなさんなら重篤な脳幹出血から意識が戻ることがどんなに奇跡的なことなのかわかるかと思います世の中にはこういう奇跡って起きるんですよねだからあきらめられない

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8 months

飛行船のように風をうけて静かに大空を泳ぐそんな幸せがあなたのそばで静かに待っている心の中でその穏やかな風を感じ小さな喜びをさがしてみようあなたの幸せがほら見つかった今日は「飛行船の日」です

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8 months

2月17日は「電子書籍の日」読書は新しいことを学ぶだけじゃない知っていることをもう一度考えたり違う角度から見ることを教えてくれるそうすると自分のことや世界の見方が広がってもっともっと豊かになるんだよ読書は心に大切な栄養をたくさんくれるよね

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8 months

生徒：こんなことやって何の役に立つんですか先生：こんなことも出来ない君は将来何の役に立つんですかと秀逸な切り替えしをする先生面倒くさいと思えることが実は大事なことだったりするこれらをすることで自分が少しずつ成長していくんだよね小さなことでも価値があるし将来

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4 months

5月19日は「香育の日」「香育」とは子どもたちに向けた香りの体験教育のことです植��の恵みである精油の香り体験を通して五感のひとつである嗅覚に意識を向け豊かな感性や柔軟な発想力を育むことが目的ですそして人と植物の関わりや自然環境の大切さを教えることも含まれます

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8 months

私たちはみんなかけがえのない地球という船に乗り合わせた仲間異なる背景を持ちながらもお互いに支え合い困難を共に乗り越える中で共感と連帯の精神が育まれる苦手な人がいたとしてもそれは80億分の1にすぎないそれならそのことは片隅においといてお互いを思いやり支え合える人たちと

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3 months

何かに悩んで立ち止まってもいい立ち止まったその後にひとつ行動に踏みだせばそれは次に繋がっていくそれが傘をさすことだったり寝ることだったり特別なことをするのではなくいつもしていることをするだけそれで悩みのいくつかは薄れたり解消していたりするもの週の後半梅雨本番

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7 months

2月22日は「世界友情の日」大好きな大好きな友達を想う日平成の始まり私��ちの生活は固定電話とポケベルによって繋がっていたそんな時代のこと私は東京での日々を過ごしていたあるお休みの日家でうつ伏せになって眠っていると背中に何かの感触が... 「なっちゃん」がそこにいた

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9 months

胸に手を当ててみて数え切れない奇跡の重なりの中に私たちの命があるんだね～東日本大震災の被災地のカウンセラーの方の言葉より～あなたの命も奇跡のひとつ

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2 months

「終戦の日・全国戦没者追悼記念日」平和について小学4年生の女の子の作文を共有させていただきます【ほほえみ】平和な世界をつくるために、小学生の私が出来る事。それは、誰に対してもほほ笑みかけてみることではないでしょうか。友達や家族とけんかをした時、

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7 months

植物に水をあげる時あまりにも多くあげすぎると根が腐ってしまって植物は育たたないこれと同じで人に対する愛情も過ぎた愛情は逆効果になることも愛情は与える方も受ける方も成長させる大切なもの愛情を持って接することは大切だけどそそぐ量には気をつけよう

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6 months

「きょうのもくひょう」田口久人氏「き」たいしすぎない「よ」くみせようとしない「う」たがわない「の」ばさない「も」とめすぎない「く」よくよしない「ひ」かくしない「よ」くばらない「う」らやましがらないこれらの言葉を胸に「きょう」一日を大切に生きてみませんか

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3 months

７月10日は「ウルトラマンの日」 1970年代放映していた「帰ってきたウルトラマン」よりウルトラマンの五つの誓いをご紹介一つ腹ペコのまま学校へ行かぬこと一つ天気のいい日に布団を干すこと一つ道を歩く時には車に気をつけること一つ他人の力を頼りにしないこと一つ

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この世界があるのは誰か一人の力でなりたっているのではなくひとりひとりが力を出していることで成り立っているのですこの社会が明るく照らされるのは誰か一人の輝きではなくひとりひとりが光り輝くことで社会の隅まで明るく照らしているのです 2023年の出会いつながりに感謝

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みなさんのおかげでダウンロード100冊突破し無料キャンペーンを終了となりました✨ 本当にありがとうございました🫶✨ またご購入いただいた方々からのお声を拝聴し今後の活動を計画中です📔✨ みなさん今後とも何卒よろしくお願い致します✨

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3 months

7月16日はなな(7)いろ(16)の「虹の日」あなたの人生がとても青いなら虹の別の色を選んでくださいと言う言葉があります目の前のことに必死になりすぎて周りが見えなくなることってありませんか何が原因かもわからないまま不調に陥りただ苦しむことってありませんかそんな時誰かの一言で

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7 months

2月28日は「バカヤローの日」理不尽な出来事やストレスがたまった時人に向かって「バカヤロー」って言うのはお薦めしないけれど心で「バカヤロー」と叫んでストレスを発散するのはいいと思う大切なのは自分や他人を傷つけず自分の感情を上手に扱う自分の心を大切にしようね！

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9 months

経験された方の言葉は深い... 自分のたった一つの命を大切にすることいつの世にもいらない命はないいつも笑顔でいること東日本大震災の被害者の方の言葉より

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10 months

12月14日は「四十七士討ち入りの日」「忠臣蔵」大好きなんです赤穂浪士の「仇討ち」大好きですなんてつぶやくと ”えっ”とひかれそうですけど… 数々の自己犠牲と家族や周囲の協力や裏切り… 色々な人間模様があったからこそ成功した「仇討ち」今の時代には許されないことが

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3 months

2014年インドの首相ナレンドラ・モディ氏はヨガについてこう話されました「ヨガはインドの伝統が生んだ貴重な贈り物である。身体と精神の統合を実現させる。運動というだけでなく、あなた方自身と世界、自然の調和の感覚を発見させるものだ」ヨガの心身への効果は言わずもがなで

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8 months

流れに任せて生きるのは一瞬楽に感じるかもしれない自分から進んで切り開こうとすれば現状からの変化や進化の風にぶつかって疲れとなる無理はよくないけれど適度な疲れは自分の誇り・勲章になるんだよ

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3 months

金曜日は「こころ癒す日」です。 6月のテーマ「雨」のLASTは「雨上がりの虹」です「虹」は「夢・希望。幸福」といったイメージでとらえられることが多くこころにポジティブな感情を与えてくれます梅雨のこの時期に梅雨明けを待って「雨上がりの虹」でこころ癒せますように…

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7 months

3月13日は新選組の日新選組局長近藤勇氏の「人の道」人の道忘れてはならぬものは　恩義捨ててならぬものは　義理人にあたえるものは　人情繰返してならぬものは　過失通してならぬものは　我意笑ってならぬものは　人の失敗聞いてならぬものは　人の秘密お金で買えぬものは　信用

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5 months

あなたの声ってまるで心の楽器みたいなもの優しく話せばみんなも優しい気持ちになれるし温かく声を出せばみんながほっこりするように感じますでも怒ったりイライラしたりが声に出ちゃうとみんなもつらくなっちゃいますだからあなたの声を大切にして心地よいメロディを奏でよう

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身体が運動不足になるように心も運動不足になるんだそう素敵なことに感動して DOKIDOKIしたり新しい何かを発見して驚いたりそうやって心は豊かになって運動不足は解消するらしい

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他人に理解されたと思えた時は花が太陽の光を受けるように心が開かれ温かく満たされます相手のことも自分のことも理解したいこころが通じるとそこから生きる力はわいてくる

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4 months

「夢なんてないよ」なんて思った時それでもいいんです夢がないって嘆く必要はありません武井壮さんが言うように夢がなければ今を一生懸命生きてみたらいいんです今この瞬間に全力を尽くすことできっと新しい道が見えてくるでしょう夢がないことを心配するよりも毎日の小さな喜びや

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「類は友を呼ぶ」という言葉があります共通の価値観や趣味・目標を持つ人たちが集まることはより深い関係を築くきっかけとなりますね心理学の観点からは自己確認バイアス（self-confirmation bias）と言われ人は自分に似た意見や特性を持つ人たちと一緒にいることを好むとされてます

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4 months

周りの目を気にして笑われることを恐れて行動を止めてしまうのはもったいないですよね笑われたっていいんですその笑い声はやがて風のように消えてしまいます「笑われる」「後ろ指をさされる」なんてことを気にせず胸を張って自分のやりたいことをやってみましょう

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3 months

6月30日は「国際小惑星デー」 1908年の今日ロシア上空で隕石が爆発し半径30～50kmにわたり森林が炎上 2150㎢の範囲の樹木がなぎ倒されたツングースカ大爆発小惑星衝突の危険性について意識を高めることを目的としまた小惑星衝突から私たちの地球・家族・地域社会

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5 months

「生命の歓喜が、ぼくにとっては、この香り高くて熱いひと口、この牛乳とコーヒーと小麦粉の混合物に、集中されているのであった。それを通じて人は、平和な牧場とも、異国風な耕地とも、収穫とも合体し、それを通じて人は、全地球とも合体するのであった。」サン・テグジュペリこの言葉から

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