@ucupkw__
Yogurt , susu putih , coklat , cereal + susu , jus pisang , jus nanas , minuman jahe , bubur kacang hijau , ikan salmon ( Sushi : salmon maki ) , aneka roti2an ( breadtalk / roti o usahain rasa coklat ) .
Ini semua makanan pereda pms , kasih hal2 ini bikin mereka moodnya baik lg